The Secret to Younger Looking Skin (Boost Collagen Naturally) - Dr Alan Mandell, DC

Summary

In diesem Video erklärt Dr. Alan Mandell, wie Gesichtsklopfen auf natürliche Weise dazu beitragen kann, die Haut jünger, glatter und faltenfrei zu halten. Er betont, dass Stress und das Hormon Cortisol den Kollagenabbau fördern, was zu Falten führt. Durch das Klopfen bestimmter Gesichtszonen wird die Durchblutung angeregt und das Lymphsystem unterstützt, was die Kollagenproduktion steigern kann. Dr. Mandell führt verschiedene Techniken vor, die täglich angewendet werden sollten, um die Hautalterung zu verlangsamen und die Gesichtsmuskulatur sowie Nerven zu stimulieren. Einfache Übungen mit großer Wirkung.

Takeaways

• 😊 Das Gesichtsklopfen kann Falten reduzieren und die Haut glätten, indem es die Kollagenproduktion auf natürliche Weise fördert.
• 😌 Stress, der durch Cortisol verursacht wird, baut Kollagen ab und beschleunigt die Hautalterung.
• 💆‍♂️ Gesichtsklopfen stimuliert die Blutzirkulation und fördert die Ernährung der Hautzellen, was zu einer besseren Kollagenproduktion führt.
• 🧠 Durch das Klopfen werden Gesichtsnerven angeregt, die Signale an das Gehirn senden, um Hormone zu aktivieren, die die Kollagenproduktion steigern.
• 💪 Die Übung hilft dabei, die Lymphflüssigkeit abzuleiten und Giftstoffe zu entfernen, was der Haut zugutekommt.
• ⏳ Sechs Schlüsselbereiche im Gesichts- und Nackenbereich werden für jeweils 30 Sekunden stimuliert.
• 👆 Das Klopfen sollte sanft sein und man beginnt zwischen den Augenbrauen, bevor man sich über das Gesicht ausbreitet.
• 👃 Klopfen unter den Augen und entlang der Wangenknochen fördert die Blutzirkulation und das Lymphsystem.
• 👄 Klopfen entlang des Kiefers und um die Lippen stimuliert wichtige Nerven und verbessert die Hautstruktur.
• 👋 Das tägliche Ausführen dieser Technik führt zu sichtbaren Verbesserungen der Haut, indem mehr Kollagen produziert wird.

Q & A

Was ist der Hauptgrund für die frühzeitige Hautalterung und Faltenbildung laut dem Video?

Der Hauptgrund für die frühzeitige Hautalterung und Faltenbildung ist das Stresshormon Cortisol, das Kollagen abbaut, das für glatte und elastische Haut verantwortlich ist.

Wie hilft das Gesichtsklopfen, die Hautalterung zu verlangsamen?

Das Gesichtsklopfen stimuliert die Durchblutung und die Nährstoffversorgung der Haut, was die Kollagenproduktion fördert. Es regt auch die Gesichtsnerven an, was zu einer vermehrten Hormonausschüttung führt, die die Hautverjüngung unterstützt.

Was sind die sechs Hauptbereiche, die während der Klopfübungen stimuliert werden?

Die sechs Hauptbereiche sind die Stirn (drittes Auge), der Bereich unter den Augen, die Wangenknochen, der Bereich über der Oberlippe, das Kinn und der Bereich unter dem Kinn und am Hals.

Wie wirken sich die Klopfbewegungen auf das Lymphsystem aus?

Die Klopfbewegungen helfen, das Lymphsystem zu stimulieren, was die Entgiftung fördert, indem Abfallstoffe aus der Haut abgeleitet werden, insbesondere in den Bereichen um die Ohren und den Hals.

Welche Bedeutung hat das Gefühl des Kribbelns während der Klopfübungen?

Das Kribbeln, das während der Klopfübungen auftritt, ist ein Zeichen für Hyperämie, also eine erhöhte Blutversorgung und Nährstoffzufuhr, was den Regenerationsprozess der Haut unterstützt.

Warum ist es wichtig, die Klopfbewegungen von der Mitte des Gesichts nach außen zu führen?

Es ist wichtig, die Klopfbewegungen von der Mitte des Gesichts nach außen zu führen, um das Lymphsystem zu unterstützen, da die Lymphflüssigkeit in diesen Bereichen zu den äußeren Bereichen um die Ohren und den Hals abgeleitet wird.

Welche Hormone werden durch das Gesichtsklopfen im Gehirn ausgeschüttet?

Durch das Gesichtsklopfen werden im Gehirn Hormone ausgeschüttet, die die Kollagenproduktion anregen, was zu einer besseren Hautelastizität und Verjüngung führt.

Wie oft sollte man diese Gesichtsklopfübungen durchführen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen?

Laut dem Video sollte man diese Gesichtsklopfübungen täglich durchführen, um sichtbare Ergebnisse in Form von jüngerer und strafferer Haut zu erzielen.

Warum ist der Bereich unter dem Kinn besonders wichtig für die Stimulation der Lymphdrainage?

Der Bereich unter dem Kinn enthält viele Lymphknoten und Lymphgefäße, die eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers spielen. Das Klopfen in diesem Bereich hilft, Abfallstoffe abzuleiten und die Haut zu reinigen.

Was ist das Hauptziel dieser Gesichtsklopf-Technik laut dem Video?

Das Hauptziel der Gesichtsklopf-Technik ist es, die Kollagenproduktion zu erhöhen, die Hautelastizität zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen, um eine glatte, straffe und jugendliche Haut zu fördern.