L. Fouchard & F. Potdevin : Atelier de pratique sur le savoir nager (partie "pratique") – Vidéo 1/5

Summary

Le script décrit un entraînement d'apprentissage à la natation axé sur la sécurité et les compétences de base. Il détaille un programme progressif adapté aux débutants, allant de la familiarisation avec l'eau et la prise de conscience des risques, à des exercices plus avancés incluant la mise en pratique de techniques de nage et d'apnée. L'accent est mis sur l'importance de la vigilance et de la maîtrise de l'apnée, ainsi que sur la compréhension de l'environnement de natation par les apprenants.

Takeaways

• 🏊‍♂️ Une première partie est dédiée aux débutants, expliquant les bases de la natation et de la sécurité dans le bassin.
• 🤿 Le passage au bassin de 1 M40 de profondeur soulève des inquiétudes, notamment pour les enfants qui ne savent pas nager et qui peuvent être effrayés.
• 🧒 Les enfants de 5 à 7 ans sont mentionnés comme un groupe spécifique qui nécessite une attention particulière lors de l'apprentissage de la natation.
• 👴 Un grand-père inquiété est cité comme un exemple de la perception des risques associés à l'apprentissage de la natation.
• 🚿 Les règles d'hygiène sont essentielles avant d'entrer dans le bassin, notamment la douche avant de nager.
• 🥽 Les lunettes de natation sont un équipement important pour les débutants, permettant de voir sous l'eau et de se sentir plus à l'aise.
• 🏊‍♀️ Les exercices de natation sont structurés, commençant par des distances courtes et progressant progressivement en difficulté et en complexité.
• 💦 Le contrôle de la respiration est un élément clé, avec des exercices visant à apprendre l'apnée et la maîtrise de l'inspiration.
• 🧍‍♂️ Les déplacements au mur sont utilisés pour enseigner la technique de nage sans prendre d'appui pédestre, en accentuant la position et l'économie de mouvement.
• 📏 Les objectifs de distance sont clairement définis, avec un défi pour les nageurs de faire au moins 10 mètres en apnée.
• 🤲 Les mains peuvent être utilisées pour gagner en distance, mais il est important de continuer à se déplacer horizontalement et économiquement.
• 🔄 Les échelles mobiles sont un outil pour aider les nageurs à travailler sur des distances précises et à se focaliser sur leur progression.

Q & A

Quel est le thème principal de ce script ?

Le thème principal de ce script est l'enseignement de la natation et la sécurité dans les piscines, en mettant l'accent sur les débutants et les enfants.

Pourquoi est-il important de se sécher avant de rentrer dans la piscine ?

Il est important de se sécher avant de rentrer dans la piscine pour des raisons d'hygiène, car cela aide à prévenir la diffusion de germes et de sales sur l'eau de la piscine.

Quelles sont les deux échelles mentionnées dans le script et de quel côté elles se trouvent-elles ?

Les deux échelles mentionnées sont des échelles fixes, et elles se trouvent tous les deux du même côté de la piscine.

De quoi a-t-il parlé en termes de la profondeur de la piscine mentionnée ?

La profondeur de la piscine mentionnée est de 1 mètre 40, ce qui est un fait important à prendre en compte pour les personnes qui ne sont pas habituées à plonger ou à nager dans de l'eau profonde.

Quelles sont les différences entre l'enseignement du petit bain et celui du grand bain ?

L'enseignement du petit bain se concentre sur les débutants et les enfants, tandis que le grand bain est pour les personnes qui ont déjà acquis certaines compétences de natation et qui sont prêts à nager dans une piscina plus grande et plus profonde.

Quels sont les objectifs de l'activité de natation décrite dans le script ?

Les objectifs de l'activité de natation incluent l'apprentissage des mouvements de base, la maîtrise de la respiration et de l'apnée, et la capacité à se déplacer dans l'eau de manière sûre et efficace.

Pourquoi est-il important pour les enfants de mettre leurs lunettes pour cette activité ?

Il est important pour les enfants de mettre leurs lunettes pour pouvoir ouvrir les yeux sous l'eau, ce qui leur permet de mieux voir où ils vont et d'augmenter leur confiance et leur confort dans l'eau.

Quelle est la technique utilisée pour aider les enfants à apprendre à mettre leur tête sous l'eau ?

La technique utilisée consiste à apprendre aux enfants à inspirer et à bloquer leur souffle, puis à se déplacer dans l'eau en restant accroché au mur et en ayant la tête sous l'eau.

Comment les enfants sont-ils encouragés à augmenter leur distance en apnée ?

Les enfants sont encouragés à augmenter leur distance en apnée en se déplaçant le long du mur, en utilisant des repères à 5 mètres pour marquer la progression, et en essayant de faire 25 mètres en apnée sans être complètement à l'horizontale.

Quelle est la différence entre les mouvements de bras pour les enfants qui sont accrochés au mur et ceux qui utilisent les mouvements de bras pour se déplacer dans l'eau ?

Lorsqu'ils sont accrochés au mur, les enfants ne doivent utiliser que leurs mains pour se déplacer, tandis que lorsqu'ils utilisent les mouvements de bras pour se déplacer dans l'eau, ils peuvent utiliser jusqu'à 5 passages de bras pour aider à gagner en distance.

Quels sont les objectifs de l'activité de descente dans l'eau décrite dans le script ?

L'objectif de l'activité de descente est de permettre aux enfants de comprendre la sensation de la profondeur, de maîtriser l'apnée et de l'apnée inspiratoire, et de développer leur confiance en eux-mêmes pour se déplacer dans l'eau.