Hormone Doc Amy Killen Reveals the TRUTH About TRT and HRT Safety

Summary

В этом интервью обсуждаются ключевые аспекты гормонального здоровья и оптимизации возраста, включая роль таких гормонов, как тестостерон, эстроген, прогестерон и DHEA. Доктор Эми Киллан делится своим мнением о различных методах, таких как гормональная терапия, добавки и их влияние на здоровье, а также важность правильного питания, физической активности и сна. Особое внимание уделяется тому, как стресс и сон влияют на гормональный баланс, и как разумный подход к этим факторам может помочь в поддержании общего здоровья и долголетия.

Takeaways

• 😀 Митохондриальная дисфункция может быть основной причиной старения яичников, и её замедление с помощью добавок или других методов может помочь замедлить этот процесс.
• 😀 DHEA (дегидроэпиандростерон) может быть полезен для некоторых людей, особенно при стрессах или аутоиммунных заболеваниях, но не является панацеей для всех, так как его эффект на тестостерон минимален, особенно у мужчин.
• 😀 Прогестерон помогает сбалансировать эффекты эстрогена у женщин, особенно при гормонозаместительной терапии, и имеет успокаивающее и расслабляющее действие.
• 😀 DHT (дигидротестостерон) — сильный андроген, который может вызывать выпадение волос и акне, но также способствует улучшению либидо и развитию мышц.
• 😀 Инъекционный тестостерон является наиболее эффективным методом лечения низкого уровня тестостерона, с более безопасным вариантом в виде подкожных инъекций.
• 😀 Существуют новые препараты, такие как тестостерон undecanoate, которые позволяют избежать проблем с печенью, характерных для прежних оральных форм тестостерона.
• 😀 Ключевые аспекты поддержания оптимального уровня гормонов — это физическая активность, снижение стресса, полноценный сон и питание с достаточным количеством витаминов и минералов.
• 😀 Проблемы с гормонами часто связаны с хроническим стрессом и недосыпанием, и их коррекция может значительно улучшить уровень тестостерона и общую гормональную функцию.
• 😀 Пептиды, такие как GHRH и другие секретагоги роста, могут помочь улучшить выработку собственного гормона роста, улучшая физическую форму и качество сна.
• 😀 Современные терапевтические подходы, такие как HCG (хорионический гонадотропин человека), могут быть эффективными для восстановления естественного производства тестостерона у мужчин, особенно в молодом возрасте.
• 😀 Генетическая терапия и клеточное перепрограммирование представляют собой перспективные направления в медицине для продления жизни и улучшения здоровья в старости, включая возможность предотвращения менопаузы.

Q & A

Какие гормоны играют ключевую роль в процессе старения яичников?

Основные гормоны, связанные с старением яичников, это эстроген, прогестерон и тестостерон. Эти гормоны влияют на репродуктивную функцию и общее состояние организма. Старение яичников связано с дефицитом этих гормонов, что может привести к нарушению функций яичников и снижению фертильности.

Что такое митохондриальная дисфункция и как она связана с старением яичников?

Митохондриальная дисфункция — это ухудшение работы митохондрий, которые являются основными источниками энергии в клетках. В яичниках митохондриальная дисфункция может ускорить старение клеток, что в свою очередь влияет на репродуктивные функции. Замедление митохондриальной дисфункции может быть важным способом замедлить старение яичников.

Какое влияние оказывает ДГЭА (дегидроэпиандростерон) на уровень тестостерона?

ДГЭА — это предшественник тестостерона и эстрогена, но его влияние на уровень тестостерона в организме достаточно ограничено. У мужчин добавление ДГЭА не оказывает значительного влияния на уровень тестостерона, хотя у женщин эффект может быть немного выраженнее. Это гормон, который может помочь в некоторых случаях, например, при стрессе или аутоиммунных заболеваниях.

Следует ли женщинам использовать прогестерон в комбинации с эстрогеном?

Да, если женщина принимает эстроген и у неё есть матка, то рекомендуется также принимать прогестерон. Прогестерон помогает сбалансировать действие эстрогена, снижая его стимулирующее воздействие на матку и обеспечивая спокойствие и улучшение сна.

Какое влияние оказывает дигидротестостерон (ДГТ) на здоровье человека?

Дигидротестостерон — это мощный андроген, который может вызывать облысение по мужскому типу, акне и рост волос на теле у женщин. Однако, он также играет важную роль в поддержке либидо и наращивании мышечной массы. ДГТ сильно влияет на физическую форму, но также может вызывать побочные эффекты, такие как выпадение волос и акне.

Какие способы применения тестостерона наиболее распространены?

Наиболее распространенные способы применения тестостерона — это инъекции, включая внутримышечные и подкожные инъекции, а также кремы. Новая форма тестостерона, тестостерон undecanoate, представляет собой пероральную форму, которая усваивается через лимфатическую систему и не оказывает негативного воздействия на печень.

Какие риски связаны с использованием анаболических стероидов?

Анаболические стероиды могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как проблемы с липидами и печеночные заболевания, особенно если они принимаются в форме, которая проходит через печень. В отличие от инъекционных форм тестостерона, анаболические стероиды в таблетках могут иметь более выраженные побочные эффекты на здоровье печени и липидный профиль.

Как оптимизация образа жизни помогает в регулировании гормонов?

Основные способы оптимизации гормонального фона включают регулярные физические нагрузки, особенно силовые тренировки, поддержание нормального уровня жира в организме, снижение стресса, полноценный сон и сбалансированное питание. Важные нутриенты, такие как витамин D, цинк и селен, напрямую связаны с производством тестостерона и других гормонов.

Какое влияние оказывает стресс на гормональный баланс?

Стресс приводит к увеличению уровня кортизола, который может подавлять выработку половых гормонов, таких как тестостерон и эстроген. Таким образом, высокий уровень стресса может способствовать нарушению гормонального баланса, что отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии.

Какие перспективы есть у генной терапии для предотвращения менопаузы?

Генная терапия имеет потенциал в области замедления старения и улучшения здоровья в старости, включая возможность предотвращения менопаузы. Исследования в области клеточной репрограммирования могут привести к созданию технологий, которые смогут «молодить» клетки яичников, что теоретически может замедлить или даже предотвратить старение репродуктивной системы.