How To Stop Mindlessly Browsing The Internet

Summary

В этом видео Кам делится стратегиями, как прекратить бессмысленное серфинг в интернете после отказа от видеоигр. Он предлагает три шага: 1) активно выбирайте новые занятия, которые удовлетворяют те же потребности, что и игры, такие как изучение языка или рисование; 2) сосредоточьтесь на вовлечении, а не на развлечении, стремитесь к удовлетворению через проекты; 3) при возникновении желания отложить дела, постарайтесь просто быть с этим чувством, вместо того чтобы убегать в интернет. Основная идея заключается в том, чтобы жить полной жизнью и развивать смелость для новых впечатлений.

Takeaways

• 😀 Сегодняшняя тема: как прекратить бездумно сидеть в интернете.
• 😀 Спикер Кэм делится своим опытом на мероприятии в Ньюмонт Университете.
• 😀 Успех в личном развитии включает отказ от видеоигр и борьбу с привычками.
• 😀 Важно понимать, почему вы хотите прекратить играть в видеоигры и какие цели у вас есть.
• 😀 Первым шагом является выбор новых активностей, которые будут наполнять ваше время.
• 😀 Рекомендуется заниматься чем-то дома, например, учить новый язык или рисовать.
• 😀 Вторым шагом является фокусировка на вовлечении, а не на развлечениях.
• 😀 Сидение на диване и просмотр видео не приведет к истинному удовлетворению.
• 😀 Третьим шагом является умение терпеть неудобство, когда возникает желание отвлечься.
• 😀 Прекращение бездумного серфинга в интернете требует смелости и целеустремленности.

Q & A

Каковы основные проблемы, связанные с бесцельным серфингом в интернете?

Бесцельный серфинг в интернете может привести к потере времени и снижению продуктивности, а также к чувству неудовлетворенности и прокрастинации.

Почему важно осознанно выбирать новые виды деятельности после отказа от видеоигр?

Выбор новых видов деятельности помогает заполнить вакуум, образовавшийся после отказа от видеоигр, и обеспечивает более значимое использование времени.

Что включает в себя первый шаг к прекращению бесцельного серфинга?

Первый шаг включает в себя выбор новых, удовлетворяющих занятий, таких как изучение нового языка, чтение или прослушивание подкастов.

Какой акцент делает спикер на разнице между развлечением и вовлечением?

Спикер подчеркивает, что развлечения, как например, просмотр телевизора или серфинг в интернете, не приводят к истинному удовлетворению, в то время как вовлеченность в проект или цель обеспечивает более глубокое удовлетворение.

Как спикер предлагает справляться с желаниями прокрастинировать?

Он рекомендует просто сидеть с этими желаниями, не поддаваясь искушению убежать от них, что поможет лучше справляться с прокрастинацией.

Каковы последствия постоянного стремления к развлечениям?

Постоянное стремление к развлечениям может привести к чувству опустошенности и отсутствию мотивации к более значимым действиям.

Как может помочь фокусировка на целях в борьбе с бесцельным серфингом?

Фокусировка на своих целях помогает переключиться с развлекательных активностей на более продуктивные, что способствует более глубокому вовлечению и удовлетворению.

Что спикер подразумевает под 'комфортной зоной'?

Комфортная зона — это состояние, в котором человек чувствует себя удобно и безопасно, но которое может мешать ему развиваться и открывать для себя новые возможности.

Как спикер предлагает развивать смелость?

Он предлагает развивать смелость через небольшие шаги, которые помогут выйти из привычной зоны комфорта.

Каковы преимущества взаимодействия со зрителями в комментариях?

Взаимодействие с зрителями создает сообщество и помогает спикеру понимать их потребности и интересы, а также позволяет делиться опытом и поддерживать друг друга.