Estiramientos repetidos o contracciones repetidos 2

Summary

En este video, se presentan técnicas de terapia física centradas en las contracciones y estiramientos repetidos para mejorar la movilidad de las extremidades superiores. Se enfatiza el uso de diagonales y el pivote distal en ejercicios funcionales, utilizando una raqueta de tenis como herramienta. La terapeuta guía al paciente a través de movimientos específicos, destacando la importancia de mantener una buena posición y el uso de apoyo adecuado. Se exploran patrones de movimiento flexores y extensores, proporcionando ejemplos prácticos para la vida diaria, como alcanzar objetos y mejorar la coordinación.

Takeaways

• 😀 La sesión se centra en contracciones y estiramientos repetidos en un paciente en posición funcional.
• 🏋️‍♂️ Se enfatiza la importancia de un buen apoyo de pies y una adecuada altura de mesa para el paciente.
• 🎾 Se introduce el concepto de trabajar con el 'pivot distal', tomando como referencia una raqueta de tenis.
• 👐 El enfoque principal es en la extensión de la muñeca, manipulando solo el segmento distal.
• 🤲 Se utilizan contracciones repetidas para reforzar el movimiento y la posición deseada.
• 🔄 El terapeuta debe ajustar su posición corporal para guiar el movimiento funcional del paciente.
• 📏 Se describen los patrones de movimiento, tanto flexores como extensores, y su aplicación en la terapia.
• 🏃‍♀️ Se mencionan acciones funcionales, como alcanzar objetos y realizar movimientos diarios.
• 📐 Se explica cómo se define la 'diagonal' en el contexto de los patrones de movimiento.
• ✅ Se resalta la importancia de relajar el 'pivot medial' mientras se trabaja en la flexión y extensión de los dedos.

Q & A

¿Cuál es el enfoque principal de la sesión descrita en el guion?

El enfoque principal es trabajar en las contracciones y estiramientos repetidos, específicamente en el pívot distal de las extremidades superiores.

¿Qué tipo de posición se recomienda para el paciente durante los ejercicios?

Se recomienda una posición funcional activa, donde el paciente esté sentado con un buen apoyo para los pies y una mesa a una buena altura.

¿Qué equipo se menciona como útil para la posición del paciente?

Se menciona el uso de una cuña o un cojín para mejorar la posición del paciente durante los ejercicios.

¿Qué patrón de movimiento se refuerza durante la sesión?

Se refuerza el patrón de movimiento en la diagonal, ya sea la primera o la segunda diagonal, concentrándose en el pívot distal.

¿Cómo se ajusta la postura del terapeuta para guiar al paciente?

El terapeuta ajusta su postura corporal para alinearse mejor con el surco de movimiento que está trabajando, guiando así el movimiento funcional del paciente.

¿Qué movimientos se describen que el paciente puede realizar?

Se describen movimientos como buscar algo que está lejos de la mesa, rascarse la cabeza, acomodarse el pelo, o ponerse un sombrero.

¿Qué componentes se mencionan para trabajar la primera diagonal?

Para trabajar la primera diagonal se mencionan componentes como la flexión y extensión, junto con pronación y flexión de muñeca.

¿Cómo se relacionan los ejercicios con la funcionalidad diaria del paciente?

Los ejercicios están diseñados para ayudar al paciente a realizar movimientos que son necesarios en su vida diaria, como alcanzar objetos o realizar actividades de cuidado personal.

¿Qué importancia tiene el pívot distal en la terapia?

El pívot distal es crucial porque se centra en el control y la movilidad de las extremidades superiores, lo que es esencial para el funcionamiento diario del paciente.

¿Qué se espera lograr al final de la sesión de terapia?

Se espera que el paciente mejore su capacidad para realizar movimientos funcionales y se sienta más cómodo y competente al alcanzar y manipular objetos en su entorno.