Video psicoeducativo ¿Qué es el estigma?

Summary

Gabi comparte su experiencia al enfrentar el estigma por tener depresión. Al volver a la universidad, notó que algunos compañeros la trataban de manera diferente, con actitudes negativas o lástima. Tras comentarlo en terapia, su psicólogo le explicó el concepto de estigma y cómo este puede ser perjudicial. Le recomendó no dejar que el estigma afectara su autoestima, recordándole que ella no es su enfermedad. Gabi destaca la importancia de aceptar la afección, buscar apoyo y educar a otros, ya que la falta de comprensión suele ser la causa de los juicios ajenos.

Takeaways

• 😊 El estigma puede surgir cuando otros no comprenden una condición como la depresión.
• 😔 Gabi experimentó discriminación y lástima por parte de sus compañeros en la universidad debido a su depresión.
• 🤔 Al principio, Gabi no entendía por qué la trataban de manera diferente y se sintió afectada.
• 🧠 El psicólogo de Gabi le explicó qué es el estigma y lo dañino que puede ser para la autoestima.
• 💡 Es importante no dejar que el estigma genere vergüenza o afecte la autopercepción.
• 🚫 No hay que identificarse completamente con una enfermedad, sino reconocer que uno la tiene (ejemplo: 'tengo depresión' en vez de 'soy depresiva').
• 📚 La ignorancia y falta de comprensión de los demás son las causas principales del estigma.
• 🛠 Aprender a aceptar la afección y saber cómo tratarla es fundamental para enfrentar el estigma.
• 🤝 Buscar apoyo y educar a los demás sobre la condición puede marcar una gran diferencia.
• ✨ Reconocer la separación entre la persona y la enfermedad ayuda a no sentirse aislado o limitado por el estigma.

Q & A

¿Qué es el estigma según el video?

El estigma es un juicio negativo o una discriminación que las personas experimentan debido a una falta de comprensión o conocimiento sobre una condición, como la depresión.

¿Cómo reaccionaron los compañeros de Gabi cuando regresó a la universidad?

Algunos compañeros dejaron de saludarla, no le hablaban, la miraban de manera negativa y otros la trataban con lástima.

¿Qué hizo Gabi cuando se sintió discriminada?

Gabi habló con su psicólogo durante sus sesiones de terapia y él le explicó el concepto del estigma y lo perjudicial que puede ser.

¿Qué consejo le dio el psicólogo a Gabi sobre cómo enfrentar el estigma?

El psicólogo le recomendó no dejar que el estigma la hiciera dudar de sí misma, no aislarse, no identificarse con la enfermedad, y cambiar la forma de describir su condición, diciendo 'tengo depresión' en lugar de 'soy depresiva'.

¿Cuál es el impacto de los juicios de los demás según el video?

Los juicios de los demás casi siempre provienen de una falta de comprensión, más que de información basada en hechos.

¿Qué sugiere el video para manejar el estigma relacionado con la depresión?

El video sugiere aceptar la afección, reconocer lo que se debe hacer para tratarla, buscar apoyo y educar a otros para hacer una diferencia.

¿Por qué es importante no identificarse con la enfermedad según el video?

Es importante no identificarse con la enfermedad para no permitir que la depresión defina la identidad de la persona y evitar caer en pensamientos negativos o vergüenza por la afección.

¿Cuál fue el mayor desafío que enfrentó Gabi al volver a la universidad?

El mayor desafío fue enfrentar el rechazo y la discriminación de algunos de sus compañeros debido a la percepción que tenían de su depresión.

¿Qué rol juega la educación en la lucha contra el estigma según el video?

La educación juega un rol clave, ya que educar a otros sobre la depresión y otras afecciones puede reducir los juicios basados en malentendidos y crear un entorno de mayor comprensión y apoyo.

¿Qué emociones experimentó Gabi al enfrentar el estigma en la universidad?

Gabi se sintió discriminada, incomprendida y con vergüenza al principio, pero con el apoyo de su psicólogo, logró cambiar su perspectiva y enfrentar mejor la situación.