Choices that can Change your Life | Caroline Myss | TEDxFindhornSalon

TEDx Talks

3 Apr 201725:56

Summary

TLDRこのスクリプトでは、ヒーリングの専門家が人間の健康と癒しに関する深い洞察を共有しています。特に、選択の力とそれが私たちの人生、健康、幸福に与える影響に焦点を当てています。彼は、人生における小さな選択がどれほど強力であるかを強調し、誠実に生きること、リスクを取ること、そして言葉の使い方に対する意識を持つことの重要性を語ります。最終的には、毎日を祝福し、感謝の気持ちで生きることが、癒しと成長の鍵であると結論付けています。

Takeaways

😀 人間の健康や癒しに関しては、選択の力が非常に重要であり、些細な選択が人生に大きな影響を与えることがある。
😀 我々は、自分自身を観察することで成長し、新たなフロンティアを開拓している。過去の世代とは異なり、自己理解を深めている。
😀 健康や癒しのプロセスでは、小さな選択が大きな影響を与え、これらの選択は時に最も力強いものである。
😀 多くの人々は選択を恐れており、選択の結果に対する責任を負うことを避けようとする。
😀 人間は、生まれながらにして選択の力を知っているが、同時にその力を行使することに対して恐怖を感じることがある。
😀 癒しを進めるためには、誠実な人生を送ることが必要であり、自分に嘘をつかず、他者を犠牲にすることなく生きることが求められる。
😀 自分の苦しみを他人に転嫁するのではなく、学んだ知恵を伝えることが重要である。
😀 人生には痛みや苦しみが不可避であり、癒しとは過去の出来事を忘れることではなく、それを知恵に変えることだ。
😀 リスクを取ることが健康に良い影響を与え、後悔を避けるためには自分の恐れに立ち向かうことが必要である。
😀 言葉には強力な力があり、自分が使う言葉が自分の健康や幸福に影響を与える。ポジティブな言葉を使うことが大切である。

Q & A

このスクリプトで強調されている「選択」の力とは何ですか？
-スクリプトでは、「選択」の力が人間の経験において非常に重要であると強調されています。特に、健康や癒し、自己成長においては、私たちが日常的に行う小さな選択が大きな影響を及ぼすと述べています。選択は単なる決定ではなく、それが私たちの人生や生物学、精神にどのように影響するかに深く関わっているとされています。
選択に関するパラドックスについてどのように説明されていますか？
-選択に関するパラドックスは、私たちが重要だと考える大きな選択（家を買う、結婚する、離婚するなど）が実際にはそれほど重要ではないという点です。本当に重要なのは、私たちが日常生活の中で行う小さな選択であり、これらの選択が私たちの健康や幸福に大きな影響を与えるという点に焦点を当てています。
癒しにおいて「正直さ」の重要性はどのように述べられていますか？
-スクリプトでは、「嘘をつく人は癒せない」と強調されています。正直であることが癒しにおいて非常に重要であり、自己矛盾や他人に対する不正直な行動は、身体や心に悪影響を及ぼすとされています。自分自身に正直であり、他人にも誠実であることが癒しに不可欠であると述べています。
「悩み」や「苦しみ」をどう取り扱うべきだと説明されていますか？
-スクリプトでは、悩みや苦しみを完全に消し去ることはできないと認めた上で、それらをどのように捉えるかが重要だとされています。具体的には、苦しみを知恵に変える選択をすることが大切であり、「苦しみではなく、知恵を伝える」という決断が人々を癒すと説かれています。
「新しいリスクを取る」ことが健康にどう関わるのでしょうか？
-リスクを取ることは、健康にも大きな影響を与えます。人々は病気になったときに後悔しがちで、もしもっとリスクを取っていれば違う人生を送れたのではないかと考えます。このような後悔を避けるためには、恐れを超えてリスクを取ることが重要だとされています。
言葉の選び方が私たちの生活にどのような影響を与えるのでしょうか？
-スクリプトでは、言葉が私たちの感情や考えに非常に強い影響を与えるとされています。特に、「負の言葉」や「攻撃的な言葉」を使い続けることが、精神的な健康を損ねる原因となると指摘されています。自分の語彙を意識的に変えることが、ポジティブな影響をもたらすとされています。
「自分に正直である」とは具体的にどのような行動を指しますか？
-自分に正直であるとは、自分の信念に基づいて行動し、他人を無理に自分の都合に合わせないことです。自分を裏切らず、他人を無理に不快な状況に置かないことが重要です。また、自分の本当の気持ちを表現し、誠実に生きることが求められています。
「言葉を選ぶ」ことがどのように私たちの健康に影響を与えるのですか？
-言葉を選ぶことが健康に直接影響を与える理由は、私たちの思考や感情が言葉によって形作られるからです。特に否定的な言葉や自己批判的な言葉を使い続けると、身体的な健康にも悪影響を及ぼします。ポジティブな言葉を使うことで、心と体の状態を改善できるとされています。
「他人を責める」ことの危険性についてどのように説明されていますか？
-他人を責めることは、精神的な健康に非常に有害であるとされています。責任を他人に転嫁することは、自分の現実を変える力を失わせ、最終的には自己の成長を妨げる原因になります。また、他人を責めることは、自分自身の怒りや不満を強化し、さらにストレスを引き起こします。
毎日感謝の気持ちを持つことの重要性はどう説明されていますか？
-毎日感謝の気持ちを持つことは、人生における幸福感や満足感を大きく向上させます。感謝の心を持つことで、目の前の瞬間をより価値あるものとして受け入れることができ、日々の小さな奇跡を認識することができると説明されています。感謝は、日常の中で生きる力を与えてくれると言われています。