Los sentimientos

Profa. Kempis

11 Jun 202105:35

Summary

TLDREn este vídeo, se explora la diferencia entre emociones y sentimientos, explicando que las emociones son respuestas instantáneas de gran intensidad, mientras que los sentimientos son estados de ánimo más持久 y menos intensos. Se destaca la importancia de la suma de una emoción y un pensamiento para dar lugar a un sentimiento, y cómo estos afectan el comportamiento y el bienestar. Además, se menciona la amígdala como el centro del cerebro responsable del procesamiento de emociones y sentimientos. El vídeo también ofrece una actividad para identificar y clasificar sentimientos positivos y negativos, enfatizando la necesidad de superar los negativos para mejorar la calidad de vida.

Takeaways

😀 Los sentimientos son estados afectivos provocados por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación.
🤔 Es importante diferenciar entre emociones, sentimientos y estados de ánimo por su intensidad y duración.
⚡ Las emociones tienen mayor intensidad pero menor duración.
🌿 Los sentimientos tienen menor intensidad pero mayor duración, y son el resultado de la interpretación mental de las emociones.
🧠 Los sentimientos surgen cuando el cerebro interpreta las emociones que aparecen con estímulos externos.
😮 Las emociones son reacciones instantáneas, mientras que los sentimientos perduran en el tiempo al reflexionar sobre la emoción.
💖 Existen sentimientos positivos como el amor, la admiración y la gratitud, que llevan a conductas positivas.
😔 Los sentimientos negativos, como el odio o la tristeza, pueden afectar nuestras actividades diarias si no los gestionamos.
🎒 Es importante reconocer nuestros sentimientos positivos y negativos para gestionarlos de manera adecuada.
🧠 La amígdala es la parte del cerebro encargada de controlar, almacenar y procesar emociones y sentimientos.

Q & A

¿Qué son los sentimientos según el guion de la clase?
-Los sentimientos son estados afectivos o ánimo provocados por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación. También se refiere al hecho de sentir y sentirse.
¿Cómo se diferencian los sentimientos de las emociones?
-Las emociones son estados afectivos de mayor intensidad y menor duración, mientras que los sentimientos son de menor intensidad pero mayor duración. Los sentimientos también implican la suma de una emoción y un pensamiento.
¿Cuál es la relación entre una emoción y un sentimiento?
-Una emoción es una reacción instantánea ante una situación, mientras que un sentimiento es más duradero y surge cuando el cerebro interpreta las emociones con los estímulos externos.
¿Cuál es un ejemplo de sentimiento mencionado en el guion?
-El amor es un ejemplo de sentimiento, ya que su duración es proporcional al tiempo en que pensamos en la persona o relación.
¿Cuáles son algunos sentimientos positivos y negativos que se mencionan en el guion?
-Sentimientos positivos incluyen la euforia, admiración, afecto, optimismo, gratitud, satisfacción, amor y agrado. Sentimientos negativos incluyen enfado, odio, tristeza, indignación, impaciencia, envidia, venganza y celos.
¿Qué actividad se propone para identificar los sentimientos positivos y negativos?
-Se propone escribir los sentimientos positivos en una 'maleta' y los sentimientos negativos en otra 'maleta' para reconocer y diferenciarlos.
¿Por qué es importante reconocer y superar los sentimientos negativos?
-Los sentimientos negativos pueden afectar la vida y las actividades diarias, obstruyéndolas. Es importante superarlos para mantener el bienestar mental y el rendimiento en diversas áreas.
¿Qué papel juega el autoconocimiento en la regulación de los sentimientos?
-El autoconocimiento es crucial para la regulación de los sentimientos, ya que aporta beneficios tanto en el bienestar mental como en el rendimiento laboral, educativo o deportivo.
¿En qué parte del cerebro se encuentran los sentimientos y las emociones?
-Los sentimientos y las emociones se encuentran en la amígdala, que forma parte del cerebro límbico y es el principal núcleo del control, almacenamiento y procesamiento de las emociones y sentimientos.
¿Cómo se pueden identificar los sentimientos positivos y negativos según el guion?
-El guion proporciona características de los sentimientos positivos y negativos para facilitar su identificación, como la euforia, admiración, afecto, optimismo, gratitud, satisfacción, amor, agrado para los positivos; y enfado, odio, tristeza, indignación, impaciencia, envidia, venganza y celos para los negativos.