Ini Rahasia Berbicara Efektif Tanpa Belibet! (Lakukan 3 Hal Ini!)

Summary

This video script delves into overcoming speech hesitation and incoherence by addressing the priming effect, psychological pressures during conversation, and the importance of structured speech. It suggests daily reading to enhance the priming effect, self-belief through first principle thinking, and reducing ego validation needs by embracing stoic philosophy. The script concludes with practical advice on vocal recording exercises to improve communication skills within 30 days, promoting confidence and articulate speech.

Takeaways

• 📚 The 'priming effect' is a psychological phenomenon where exposure to one stimulus influences a response to another, which can be improved by daily reading to increase relevant information retrieval.
• 🗣️ Overcoming 'belibet' or speechlessness involves addressing psychological pressure and developing self-confidence in one's thoughts and ideas.
• 🔑 Building self-confidence starts with believing in the quality of one's own statements, backed by data or personal experience, which can reduce the fear of speaking and being judged.
• 💡 To enhance the priming effect, the speaker suggests reading at least 20 pages of a book daily, which can lead to reading 36 different books a year and expanding one's knowledge base.
• 📈 Using 'first principle thinking' to dissect the concept of self-confidence can help in understanding its roots in logic, life clarity, and reducing the need for external ego validation.
• 📝 Keeping a daily journal can help in training critical and structured thinking, leading to a life guided by personal values rather than societal expectations.
• 🤔 The practice of 'memento mori' from Stoic philosophy, remembering that everything ends, including one's life, can help in reducing the ego and focusing on moral contributions to the world.
• 🌟 Finding personal life meaning through self-reflection and learning from various philosophies can lead to a more authentic and confident communication style.
• 🌐 The importance of not seeking external validation for one's ego is highlighted as it often leads to 'belibet' due to the fear of being judged or misunderstood.
• 📑 Structuring speech with a clear main opinion, supporting data or statements, and a summary can help in clear communication and avoiding speechlessness.
• 🎯 Practicing vocal recording for 30 days can improve the ability to articulate thoughts and opinions clearly, contributing to overcoming 'belibet' and enhancing communication skills.

Q & A

What is the 'priming effect' discussed in the script?

The 'priming effect' is a concept where the brain seeks out information relevant to what it has recently been exposed to. For example, if someone hears a statement or information, their brain will search for related information or concepts that are associated with it.

How can reading books daily contribute to the priming effect?

Reading at least 20 pages of a book every day can help in the priming effect by expanding one's knowledge base. This allows the brain to have more topics and concepts to draw from during conversations, reducing the likelihood of being at a loss for words.

What is the second main segment discussed in the script related to speaking fluently?

The second main segment discussed is the psychological pressure that causes speech hesitation. It refers to the fear or discomfort one might feel when trying to express their thoughts, which can lead to not being able to articulate them clearly.

How can one overcome the psychological pressure that leads to speech hesitation?

Overcoming psychological pressure involves building self-confidence and believing in one's own thoughts and words. This can be achieved by backing up one's statements with data or personal experiences, which helps in conveying the message more convincingly.

What is the concept of 'first principle thinking' mentioned in the script?

'First principle thinking' is an approach where one breaks down a concept to its most fundamental elements to understand it better. In the context of self-confidence, it involves analyzing the root causes of self-doubt and addressing them directly.

Why is it important to have a clear understanding of the sources of our information?

Having a clear understanding of the sources of our information is crucial because it helps in building credibility and trust in what we communicate. It also allows us to back up our statements with data or evidence, which can alleviate self-doubt and improve communication.

What is the role of philosophy in finding the meaning of life according to the script?

Philosophy plays a significant role in finding the meaning of life as it offers various perspectives and ideas that challenge one's thinking. By studying philosophers like Nietzsche, Sigmund Freud, Marcus Aurelius, and others, one can expand their worldview and reflect on what gives life purpose and meaning.

How does the script suggest dealing with the need for ego validation during communication?

The script suggests that to deal with the need for ego validation, one should practice 'memento mori,' a concept from Stoic philosophy, which involves remembering that everyone will die someday. This practice can help in focusing on what truly matters and reducing the need for external validation.

What is the practical exercise suggested in the script to improve communication skills within 30 days?

The practical exercise suggested is to record one's voice daily, explaining a main opinion, supporting data, and a summary. This practice helps in structuring thoughts and improving the ability to articulate them clearly and concisely.

What is the significance of maintaining a daily journal as mentioned in the script?

Maintaining a daily journal is significant as it helps in reflecting on one's thoughts, opinions, and beliefs. This practice encourages critical thinking and self-reflection, which can lead to a deeper understanding of one's values and the meaning of life.

How can the structure of speech be improved to avoid speech hesitation?

Improving the structure of speech involves having a clear main opinion, supporting data or statements, and a summary. By organizing thoughts in this manner, one can communicate more effectively and reduce instances of speech hesitation.

Outlines

00:00

📚 Understanding the Priming Effect and Overcoming Speech Hesitation

The first paragraph introduces the concept of the priming effect, which is a psychological phenomenon where the brain seeks out relevant information based on previously encountered statements or information. The speaker explains how this effect can fail, leading to speech hesitation or 'belibet', when the brain cannot find relevant topics to discuss. To counter this, the speaker suggests a daily reading habit of at least 20 pages to enrich one's knowledge and facilitate the priming effect. The paragraph also touches on the importance of self-confidence in speaking and the psychological pressures that may cause hesitation.

05:00

🤔 Building Confidence and Overcoming Psychological Pressure in Speech

The second paragraph delves into the psychological pressures that can cause speech hesitation, such as the fear of expressing one's thoughts and the need for self-validation. The speaker emphasizes the importance of self-confidence and suggests using first principle thinking to dissect the concept of self-confidence. It is suggested that having a strong belief in one's own statements, backed by data or personal experience, can help in overcoming the fear of speaking and the need for external validation.

10:02

🎯 Finding Personal Values and the Impact of Ego on Speech Hesitation

The third paragraph discusses the role of personal values and ego in speech hesitation. It suggests that finding the meaning of life according to one's own beliefs can help in overcoming the need for others' validation and reduce the influence of ego on speech. The speaker proposes that by reflecting on one's life purpose and moral values, an individual can speak more authentically and confidently, which in turn can help in avoiding speech hesitation.

15:03

📝 Cultivating Critical Thinking and Journaling for Personal Growth

In this paragraph, the speaker introduces the practice of daily journaling as a means to cultivate critical thinking and personal growth. It is suggested that by writing down reflections on life, communication, and personal beliefs every day, an individual can train their mind to think independently and structure their thoughts more effectively. This practice is aimed at helping individuals to speak with more confidence and clarity, free from the pressures of societal expectations.

20:05

🗣️ Structuring Speech to Enhance Communication Skills

The final paragraph focuses on the practical aspect of structuring speech to improve communication skills. The speaker outlines a three-part structure for effective speech: a main opinion, supporting data or statements, and a summary. This structure is intended to help individuals articulate their thoughts clearly and persuasively, avoiding the pitfalls of speech hesitation. The paragraph concludes with a recommendation to practice this skill through voice recording over a period of 30 days.

Keywords

💡Priming Effect

The Priming Effect refers to the phenomenon where exposure to certain stimuli influences the response to subsequent stimuli. In the context of the video, it is discussed as a concept where hearing a statement or information prompts the brain to seek out relevant or associated information. The video script uses the example of reading a book about philosophy, which would later influence the topics one might discuss with a friend, illustrating how the Priming Effect can impact the subjects one feels comfortable discussing.

💡Beliberet

Beliberet, an Indonesian term, can be translated as 'tongue-tied' or 'at a loss for words.' The video discusses this as a condition where one cannot articulate their thoughts effectively, often due to the Priming Effect failing to find relevant topics to discuss. The script mentions that when one is tongue-tied, they might not have a clear central idea to convey, which relates to the theme of effective communication and overcoming speech impediments.

💡Psychological Pressure

Psychological Pressure is the stress or anxiety one feels in social situations, particularly when speaking. The video describes how this pressure can hinder one's ability to express their thoughts freely, leading to a fear of speaking up or sharing opinions. An example from the script is the fear of saying something wrong and being judged by others, which ties into the overall theme of the video about overcoming communication barriers.

💡Self-Confidence

Self-Confidence in the video is portrayed as a crucial element in effective communication. It is the belief in one's own abilities and the conviction that one's statements are valuable. The script suggests that to build self-confidence, one must believe in the quality of their statements, which is linked to the concept of 'logos' in rhetoric. The video emphasizes the importance of self-confidence in overcoming the fear of speaking and being understood.

💡First Principle Thinking

First Principle Thinking is an analytical process that involves breaking down complex problems into their fundamental elements. The video script mentions this concept in the context of understanding self-confidence, suggesting that by analyzing the root causes of self-doubt, one can build a stronger foundation for belief in oneself. This method is related to the video's theme by encouraging viewers to question and understand the basics of their communication challenges.

💡Data Backing

Data Backing refers to supporting one's statements with evidence or data. The video script advises using data to back up claims in order to speak with more conviction and to reduce self-doubt. It is mentioned as a strategy to enhance the credibility of one's statements, which is essential for effective communication and for overcoming the fear of being wrong or judged.

💡Daily Journal

A Daily Journal is a personal record of thoughts, experiences, and reflections. The video suggests writing in a daily journal as a method to explore and solidify one's own opinions and beliefs, independent of societal expectations. This practice is presented as a way to develop a clear understanding of one's values and to articulate them more effectively in communication, which is integral to the video's message of self-assured communication.

💡Stoicism

Stoicism is an ancient Greek philosophy that teaches the development of self-control and fortitude as a means to overcome destructive emotions. The video script refers to Stoicism, particularly the teachings of Seneca, as a philosophy that can help individuals face fear without succumbing to it. This concept is used in the video to illustrate a mindset that can lead to more confident and less anxious communication.

💡Memento Mori

Memento Mori is a Latin term that means 'remember that you will die.' The video script introduces this concept as a philosophical tool to remind oneself of the impermanence of life and the insignificance of seeking validation from others. It is suggested as a practice to focus on moral behavior and personal values rather than societal approval, which is connected to the video's theme of authentic and confident communication.

💡Communication Structure

Communication Structure refers to the organization of thoughts and ideas when speaking. The video emphasizes the importance of having a clear structure in communication to avoid being tongue-tied. It outlines a three-part structure: stating the main opinion, providing supporting data or statements, and summarizing the points made. This structure is presented as a practical method to improve communication skills and to convey thoughts more effectively.

Highlights

The concept of priming effect is introduced as a psychological phenomenon where the brain seeks relevant information based on recent stimuli.

Suggestion to read at least 20 pages of a book daily to enhance the priming effect and conversational skills.

The importance of overcoming psychological pressure when speaking to avoid speech hesitations and silences.

The role of self-confidence in effective communication and the need to believe in one's own statements.

The use of first principle thinking to dissect the concept of self-confidence and its impact on communication.

Recommendation to back up statements with data or personal experiences to strengthen self-confidence and persuasiveness.

Discussion on the psychological pressure of seeking validation from others and its effect on communication.

The introduction of Marcus Aurelius' philosophy to reduce ego and the importance of personal opinion over others'.

The practice of daily journaling to reflect on life's meaning and develop a personal moral compass.

The concept of mementomori from Stoic philosophy to overcome the fear of speaking and social anxiety.

The significance of structuring speech with a clear main opinion, supporting data, and a summary to avoid hesitations.

Practical advice on using voice recording for 30 days to practice articulating opinions and supporting data.

The final recap of the video's main points focusing on priming effect, psychological pressure, and speech structure.

Invitation to a 3-hour communication course for further learning on overcoming speech hesitations and improving communication skills.

Emphasis on the importance of self-reflection and critical thinking to develop a unique perspective on life and communication.

Encouragement to train the mind to think independently and authentically in communication to eliminate the need for external validation.

Transcripts

ini rahasia berbicara lancar tanpa

beliibet dalam 30 hari ke depan kita

bakal ngcover rahasia ini menjadi empat

segmen utama yang pertama itu mengenai

priming effect yang kedua faktor tekanan

psikologis yang menyebabkan belibet yang

ketiga pembentukan konsep struktur

bicara dan yang keempat kita bakal

membahas mengenai penerapan dalam 30

hari ke depan kita bakal mulai dengan

yang pertama yaitu adalah priming

effect Oke sebelumnya Apa sih itu

priming e dalam PIK i priming E itu

dijelaskan sebagai sebuah konsep di mana

ketika lu mendengar pernyataan atau

informasi otak lo akan mencari informasi

yang relevan dengan informasi tersebut

atau informasi yang terasosiasi dengan

informasi tersebut misalkan lo lagi

duduk bareng teman lo dan tiba-tiba

teman lo ngomong ya kemarin gua lagi

baca buku tentang filsafat tuh kalau

misalkan lo enggak paham apapun tentang

filsafat Mungkin lu bakal cuman diam

doang terus lu mikir kayak Hah filsafat

Kayaknya gua enggak apa-apa deh tentang

filsafat Tapi sebelumnya kalau sempat

baca-baca buku tentang filsafat atau

mungkin dengerin podcast tentang

filsafat otak lo bakal menemukan

beberapa informasi yang relevan dengan

topik filsafat ini contohnya jika Lu

pernah baca buku meditasi yang ditulis

oleh Marcus aurelius maka konsep

mengenai Marcus aurelius ini nanti bakal

muncul ketika lu mendengar kata filsafat

yang sedang dibicarakan oleh teman lo

nah cuman masalahnya itu adalah Apa

hubungannya priming effect dengan dengan

belibet Bang Oke jadi gini ketika

priming efek ini gagal maka otak lo

tidak akan menemukan topik relevan

apapun untuk dibicarakan sama laon

bicara ketika otak lo enggak menemukan

topik relevan apapun untuk dibicarakan

dengan laon bicara maka lo akan bingung

Mau ngomongin apa tentang topik tersebut

ketika lu bingung mau ngomong apa

tentang topik tersebut di sinilah

terjadi kondisi belibet di mana lo

enggak bisa mengungkapkan pikiran El

karena lo enggak punya inti yang pengin

lo sampaikan Oke dari sini apa yang bisa

lo lakukan agar proses priming effectf

dalam pikiran lo itu bisa berjalan

dengan efektif dan maksimal ada satu hal

yang efektif banget buat lo lakuin untuk

mengasa priming efek ini yaitu adalah

minimal membaca 20 halaman buku per hari

ketika lu membaca 20 halaman buku setiap

hari Jika diasumsikan satu buku memiliki

200 halaman dalam sebulan lo bisa

membaca tiga buku berbeda dan ini

berarti lu bakal membaca 36 Bu buku

berbeda setiap tahunnya kebiasaan

membaca buku ini itu sangat membantu

banget dalam proses priming efek lo

nantinya Karena gini semakin banyak yang

lo tahu semakin efektif proses priming

lo dan semakin banyak hal yang bisa lo

bicarakan ketika lu memiliki banyak hal

yang bisa lo bicarakan lu bisa memilih

banyak inti yang bisa lo pakai untuk

menjadi topik pembicaraan sehingga

ketika lu berbicara lu memiliki satu

inti dan enggak muter-muter yang

menyebabkan berlibet nah jika lu bingung

Bang gua harus mulai baca buku dari buku

apa Bang kayak gua enggak pada baca buku

sebelumnya Bang lu bisa cek rekomendasi

buku dari gue pribadi gua udah nulis

semua buku yang pernah gua baca dalam

jenis buku nonfiksi pastinya enggak jadi

gua enggak baca novel lu bisa cek di

deskripsi di bawah oke kalau misalkan

kita udah berhasil meluaskan pikiran lo

dengan cara membaca banyak buku sehingga

memudahkan priming efek ini harusnya

Udah selesai belum sih Bang masalah

belibetnya Nah Enggak juga karena ada

orang yang dia tuh biasanya udah tahu

dia mau ngomong apa tapi dia tuh susah

dan enggak nyaman mengungkapkan pikiran

dia nah yang ini bakal membawa kita ke

topik yang kedua yaitu adalah tekanan

psikologis menyebabkan beliber Apa itu

tekanan psikologis ketika lo sedang

ngobrol dan lo tahu apa yang harus lo

omongkan dalam pikiran lo tapi lo takut

buat ngomongin hal tersebut sehingga Lu

cuma menyampaikan sedikit hal doang Jan

k ya inilah menurut gua tapi ketika lu

ngomong hal seperti itu itu kan sedikit

banget informasi yang lu sampaikan poin

Ya itu kan pasti dikit banget sehingga

ini menyebabkan orang jadi susah paham

keseluruhan dari pembicaraan El dan

menyebabkan lo menjadi beli lalu Bang

apa solusi dari perasaan gak nyaman ini

Oke kalau gua bilang ya Lu harus merasa

percaya dirilah itu bohongnya minta

ampun Oke kalau seandainya percaya diri

itu semudah itu enggak bakal ada masalah

dalam dunia ini yaitu rasa tidak percaya

diri Nah untuk lebih bisa percaya diri

kita harus membedah konsep percaya diri

ini menjadi esensi-esensi dari dari

percaya diri di sini kita bakal

menggunakan sedikit first principle

thinking Oke kita bakal bedah tentang

rasa percaya diri ini gini kondisi rasa

percaya diri itu berasal dari beberapa

kondisi satu lo memiliki kepercayaan

akan omongan yang akan lo sampaikan atau

disebut sebagai logos dalam retorika

yang kedua El memiliki arti yang jelas

akan kehidupan El dan yang ketiga gak

memerlukan validasi ego dari orang lain

kita bakal mulai dengan yang Tama yaitu

adalah lo mempercayai kualitas dari

omongan lo sendiri atau logos dalam

retorika kalau lo sendiri enggak percaya

akan apa yang lo omongkan gimana orang

lain itu bisa percaya sama omongan lo

dari sini untuk lo bisa percaya minimal

80% dari apa yang lo omongkan maka lo

harus tahu dengan jelas Dari mana sumber

informasi yang lo sampaikan yang pertama

Apakah dari data atau yang kedua

berdasarkan dari asumsi kebanyakan rasa

enggak percaya sama omongan kita sendiri

itu berasal dari kebiasaan ngomong tanpa

di-back up oleh data atau kebanyakan

berasal dari asumsi sepihak nah gimana

caranya kita bisa ngomong berdasarkan

data agar kita bisa percaya sama apa

yang kita omongin sehingga kita bakal

lebih pdee dalam menyampaikan informasi

tersebut ketika lo sedang berbicara agar

lo percaya akan apa yang lo omongkan dan

menghindari masalah belibet nantinya lo

bisa me-back up pembicaraan lo tuh

dengan sebuah data entah itu data

pribadi seperti lo mencerita akan

pengalaman lo sendiri Contoh dulu selama

3 tahun gua belajar science

communication enggak pernah ada fenomena

yang kayak gini nah itu gua punya klaim

Ya kan gua enggak pernah ada nih

fenomena kayak gini itu kan klaim gua

itu opini gua dan itu di backackup oleh

data gue itu adalah Gue pernah belajar 3

tahun science communication jadi itu

menunjukkan expertise atau kealian gue

dalam bidang tersebut itu dari

pengalaman gua sendiri atau jika lo

menggunakan data dari orang lain lu bisa

pakai contoh seperti ini dari rarch yang

dilakukan oleh psikolog Amerika yaitu

adalah Daniel kman disebutkan bahwa nah

ini akan menambahkan kepercayaan akan

omongan El atau value dari omongan El

karena lo menggunakan data dari orang

lain Saran gue ketika lo menggunakan

data dari orang lain cari orang lain

atau figur yang memang dia memiliki

kredibilitas dalam topik yang sedang lu

bicarakan contoh Lo ngomongin tentang

kesehatan enggak mungkin dong lu pakai

figur let's say dia Pemain gitar itu kan

berbeda to total cari misalkan entah itu

psikolog entah itu Misalkan dokter atau

yang bergerak di bidang health dalam

kemanusiaan Oh ya Bagi lo yang pengen

komitmen lancar komunikasi hanya dalam

30 hari cek online course gue namanya 3

hour communication di

wwww.stanleyacademic.com Yuk kita lanjut

videonya ketika lo percaya sama omongan

El maka orang lain pun akan percaya sama

omongan el untuk lo bisa meyakinkan

orang lain Lu harus bisa meyakinkan diri

lo terlebih dahulu oke tadi kita ah

Bahas cara me-back up perkataan lo

dengan data ya Jadi ini bakal

menghilangkan rasa enggak percaya diri

lo rasa tertekan lo ketika lo mulai

ngomong tapi kendalanya adalah kalau

kita ngelihat lebih dalam lagi aspek

psikologis manusia biasanya ketika kita

mau ngomong kita tuh sering mikirin

kayak Bang gua ngerasa tertekan bang gue

takut salah gua takut dikatain ah lu tuh

lu tuh salah opini lu tuh enggak benar

bang Gua takut banget Gimana caranya gua

bisa mengatasi tekanan psikologis ini

karena karena tekanan ini biasanya gua

jadinya belibet kalau gua sendirian di

kamar gua ngomong doang depan tembok gua

gak bakal belibet apa solusi dari

masalah ini nah ini bakal melanjutkan

kita ke chapter yang kedua dalam takanan

psikologis yaitu adalah Gimana caranya

lo menghilangkan diri ego kesadaran lo

yang terikat kepada ego ketika lo sedang

berbicara gua bakal mulai ini dengan

sebuah coach dari filosopher terkenal

namanya Marcus aurelius Marcus pernah

bilang di bukunya yang berjudul

meditation yaitu quotes yang menurut gua

keren banget Dia bilang B bahwa selalu

mengejutkan bagi saya kita semua

mencintai diri kita sendiri Lebih dari

orang lain Tetapi lebih peduli terhadap

pendapat mereka Dar pendapat kita

sendiri Sekarang gini kalau kita pikir

pakai logika Kebanyakan orang Misalkan

gua bilang kalau Lu mau gak ibaratnya

ngorbanin hidup lu demi gue pasti kan

enggak mungkin dong Iya kan kayak enggak

lah Bang kalau bisa lu yang ngorbanin

hidup lu demi gue tapi kalau gua bilang

Eh bro

Aduh lu tuh gak berbakat banget deh

tapi lu bakal lebih mentingin opini gua

daripada opini lo sendiri Ini adalah

poin utama dari quatnya Marcus aurelius

nah pertanyaan adalah Gimana caranya

Bang gua mencari arti dari kehidupan gue

agar gue terhindar dari opini-opini

orang lain dan gue hidup berdasarkan

arti kehidupan gue sendiri dan gue

akhirnya terhindar dari kebiasaan mbet

karena gue ngomong dengan rasa percaya

diri n itu gimana caranya Bang oke cara

lu bisa menemukan Arti Kehidupan lo itu

sebenarnya ada berbagai macam cara tapi

yang cara paling favorit gue adalah lo

bisa membaca buku filsafa jadi beberapa

konsep yang lo pelajari nih misalkan lu

baca tentang nietzsche Terus lu baca

misalkan tentang Kung sigmon Freud

misalkan Marcus aurelius Letter To The

stowiik seneka lah jadi lo meluaskan

pandangan lo dalam filsafat Gua lebih

suka filsafat ancient Greek atau Romawi

kuno tapi kalau misalnya lu mau coba cek

yang lebih ke arah Asia Timur misalkan

kayak filsafatia mashi atau mungkin la

Jadi macam-macam intinya lu belajar

banyak banget jenis-jenis filsafat dari

informasi-informasi ini ya kita bakal

melakukan penalaran lo mencari kalau

menurut lo sendiri dari semua yang

pelajarin Arti Kehidupan bagi lo itu apa

Jadi lo Lo gak cari di Google El ggak

nanya ke Jason Stanley el gak nanya ke

siapa yang di luar sana El sendiri yang

mulai bernalar berpikir dan menentukan

arti kehidupan menurut lo itu apa Jadi

maksudnya

biasakan untuk tidak bertanya ke orang

lain dan lo mulai membuat pemikiran lo

sendiri nah tapi kalau misalkan

seandainya oh Bang gua gak tahu Bang gua

masih belum kepikiran lu ada standar gak

tentang arti kehidupan itu apa yang

ketika gue jalanin gua bisa lebih pde

sehingga ketika gua PD gua gak bakal

beli oke Ada gak Bang standarnya Oke ini

berdasarkan jurnal dan refleksi gua

pribadi jadi ini bas on gua sendiri Ya

menurut gue kehidupan adalah Bagaimana

lu bisa menjalankan kehidupan dengan

kebajikan kehidupan dengan kebajikan

berarti kehidupan yang dijalankan sesuai

dengan moral dan penalaran ini berarti

lu menjalankan kehidupan sesuai dengan

apa yang benar secara moral bukan benar

berdasarkan apa yang dibilang oleh orang

lain nah hal yang bisa lu lakukan dalam

tips yang ini dalam 30 hari ke depan

Jadi kalau tadi yang baca buku lo kan

baca buku sehari 20 page jadi S setahun

baca 36 buku Oke kalau untuk yang ini

setiap hari Gue saranin jam 8.00 malam

atau yang kalau misalkan pulang agakagak

malam kayak gua bahasiswa nih Bang

lembur gitu kan Oke lu frenya jam berapa

Oke jam 10. misalkan di jam 10. lu ambil

kertas sekarang juga misalkan ini di jam

10 lu ambil kertas at Ambil buku kayak

buku kayak gini ya kan lo Tulis namanya

daily journal dan lo tulis di kertas ini

setiap hari minimal satu hari satu

lembar kayak ginian lo renungin

kira-kira Apa sih itu kehidupan misal

apa Opin lo tentang berbicara apa Opin

tentang komunikasi apa Opin tentang jadi

Bang kenapa gua harus ngelatih hal-hal

dasar kayak gini kenapa gua harus

mikirin tentang hal-hal yang gak perlu

gua pikirin karena gini kebiasaan dari

kita ya manusia adalah produk dari

sosialita lo sekarang adalah produk dari

sosialita Apa yang dipikirkan oleh

masyarakat umum itu masuk ke pikiran lo

sekarang dan lo anggap sebagai benar

jadi yang lo anggap benar sebagai

sekarang adalah yang dianggap benar oleh

masyarakat umum yang gua pengin yang gua

pengin lakuin adalah tinggalin semuanya

dulu yang masyarakat umum pikir tentang

El ekspektasi-ekspektasi ke El Lah terus

juga yang pernah terjadi ke tinggalin

semuanya lo tinjau berdasarkan moral

berdasarkan etika berdasarkan value

kira-kira Menurut lo pribadi Apa sih

yang benar Nah untuk bisa berpikir kayak

gini perlu melatih pola pikir kritis lo

dan terstruktur lo juga ini bakal

efektif banget untuk menyelesa kan

masalah belibet banyak orang yang mikir

masalah belibet dikarenakan Emang lo

belibet enggak masalah belibet adalah

karena pikiran lo itu lagi belibet

ketika Lo biasa berpikir terstruktur

kritis danak ngikutin apa kata orang lo

bakal nyelesai masalah belibet ini jadi

tadi quick challenge atau actionable

stepnya adalah setiap jam malam atau

bebas jam berapun tulis refleksi

opini-opini lo kira-kira konsep

kehidupan itu apa apa itu tentang kasi

Apa itu Misalkan tentang ego dan segala

macamnya lo tulis a di kertas yang

menarik bagi lo intinya lo melatih

pikiran lo untuk mulai berpikir sendiri

dan ketika ini terjadi maka hidup lo

sepenuhnya adalah dari lo bukan

berdasarkan ekspektasi orang lain

sehingga setiap perkataan yang keluar

dari omongan El berasal langsung dari

diri El bukan kompilasi akan apa yang

benar bagi orang lain atau apa yang

menyenangkan orang lain ini adalah

satu-satunya cara untuk menghilangkan

rasa tertekan ketika lu berbicara dan

menghilangkan rasa belibet ketika lu

berkomunikasi itu adalah dengan melatih

pola pikir lo terlebih dahulu oke yang

ketiga adalah lo enggak memerlukan

validasi ego dari orang lain apa itu ego

dan kenapa ego perlu divalidasi ini

lumayan penting dalam masalah belibet

ketika lo belibet lo enggak memiliki

inti bicara yang terstruktur Jadi lo

enggak tahu harus mau ke mana Nah selain

gak punya struktur bicara juga memiliki

masalah psikologis yaitu adalah gua tuh

orangnya Bang biasanya suka malu dan

suka takut dianggap salah

oke ketika malu dan takut dianggap salah

ketika berbicara kalau lihat nih lihat

ni Sekarang ya takut dianggap salah oleh

orang lain itu berarti memikirkan

tentang perspek dari orang

lain leh puli akan apa yang oranginkan

tentang

itu basicnya nah tapi kalau kita gali

lebih dalam lagi ada sebuah bagian dari

manusia yaitu namanya ego ego itu apa

ego menjelaskan bahwa kita sering ingin

dianggap sebagai pribadi yang unik dan

berbeda Jadi kalau dalam bahasa

Indonesia yang simpel ego itu kita

pengin dianggap lah dalam sosialita nah

ego ini menjadi masalah ego ini

menyebabkan lo jadi pengin dianggap sama

orang lo ngomong berdasarkan apa yang

orang anggap benar apa yang orang anggap

menyenang jadi gak pernah diri lo

sesungguhnya yang keluar ketika diri lo

sesungguhnya gak pernah keluar lo bakal

mengalami masalah yaitu namanya

belibet belibet karena lo Menjelaskan

konsep yang benar berdasarkan apa kata

orang lain dan menyenangkan bagi orang

lain oke nah solusinya gimana Bang untuk

kita menghilangkan rasa ego ini ada satu

hal yang efektif banget untuk menekan

ego yaitu adalah untuk menerapkan konsep

momori dari filsafat stoikisme i itu

berarti Ingatlah akan kematian ketika Lu

jalan atau lagi ngobrol sama teman ingat

aja bahwa suatu hari gua bakal mati

semua orang bakal mati Bukan gua doang

Tapi semua hal bahkan semua hal itu

bakal mati based on science kalau contoh

matahari bakal someday itu bakal

menghilang dan bakal ada kematian bagi

matahari cuman someday ini bas on sence

ketika mati semua hal yang dapatkan baik

itu pujian atau Apun itu itu semua bakal

hilang di akhir hidup kita kita bakal

kembali ke tanah ini adalah konsep dari

mementomori ketika lo Mengingat bahwa Oh

Sam gua bakal mati yang bakal lo jadikan

prioritas saat ini adalah Gimana caranya

gua bisa menjadi manusia yang bermoral

setidaknya bukan berdasarkan manusia

yang memang hanya mementingkan Oh gua

dianggap sama orang lain orang yang

misalkan Oh gua orang kaya gua yang

ganteng gua yang paling the best No tapi

apa yang bisa lo kontribusikan terhadap

dunia ini ketika lo Hidup itu adalah

konsep Main lo terapin ini Bang Gimana

cara trainingnya gimana cara gua

nerapinnya gua gak bisa kasih ini adalah

mindset filosofi hidup terapin mulai

besok kalau bisa Mulai detik ini juga

jadi ke mana pun lu pergi pagi siang

malam sejam 5 menit sekali ingat sueday

gua bakal mati do the best ketika gua

masih hidup sekarang kita bakal masuk ke

part yang ketiga dan ini adalah yang

lebih praktikal yaitu adalah struktur

bicara setelah lu memperluas pikiran lo

menghilangkan rasa tertekan secara

psikologis El sekarang kita bakal masuk

ke dalam praktik struktur bicaranya ini

udah enggak ada masalah oke pikiran

kalau sudah mikirin topik banyak pas

ngobrol tahu banyak topik ya kan Terus

pas lagi ngobrol enggak ada tekanan

psikologi sama sekali gua udah enggak

peduli gua bakal mati someday jadi gua

harus ngomong berdasarkan apa yang benar

bukan yang pengen gua omongin untuk

nyenangin orang lain

ini semua udah aman sekarang struktur

bicara dalam berbicara agar lu terhindar

dari kebiasaan buruk belibet pastikan lu

berbicara dalam struktur berikut satu

apa opini utama lo yang kedua data

pendukung atau statement pendukung dan

yang ketiga adalah rangkuman Oke sebagai

contoh ketika lo sedang ditanya mengenai

pendapat lo akan filsafat stoikisme yang

dijelaskan oleh seneka misalkan opini

utama lo itu bisa berupa gua setuju akan

apa yang senek Jelaskan mengenai

stoikisme jadi pada umumnya opini utama

itu lu bisa bersifat setuju atau enggak

atau setidaknya rangkuman dari

keseluruhan Apa hal yang akan lo bahas

contoh misalkan seneka menjelaskan bahwa

stoikisme adalah filsafat saat merasa

takut tapi tidak tunduk akan rasa takut

dan gue setuju akan hal ini Jadi lo

tetap kasih lu setuju akan hal ini di

akhirnya gitu kan Tapi sebelum lo bilang

setuju lu ada penjelasan terlebih dahulu

overview atau secara umum apa topik yang

lagi lo bahas Oke ini opini utama yang

kedua adalah data pendukung dalam data

pendukung selalu selesai menjelaskan

opini utama baru deh lo masuk ke dalam

data pendukung data pendukung ini bisa

lo dapatin dari buku-buku yang lo baca

informasi yang pernah Lo dengar atau

mungkin materi kuliah yang pernah lo

pelajarin dari Manap pun itu Oke jadi

yang tadi kalau kita lihat dari logos

Sabtu data dari pribadi pengalaman

pribadi atau data dari orang lain atau

organisasi jadi ada dua hal ini nah data

pendukung ini itu lu perlu mencari

informasi yang relevan dengan opini

utama lo yang dapat mendukung opini

tersebut seperti ini didukung oleh

penelitian terbaru mengenai stoikisme

oleh Dr Hubert Man nah sel selesai

memberikan du sampai tiga data pendukung

utama bagi opini utama El Ya kan lo bisa

melakukan rangkuman seperti Oleh karena

itu gua setuju akan filsafat stoikisme

dikarenakan udah banyak banget data yang

menjelaskan dampak baik dari filsafat

stoikisme ini itu overall rangkumannya

dari opini utama loh setuju atau enggak

yang kedua dan yang ketiga dan keempat

misalkan dua 34 ini kan opini pendukung

atau data pendukung lu rangkum jadi satu

Oh ini Bang gua kan ngambil data nih

bang Berarti ada banyak Data Bang yang

menjelaskan bahwa ini tuh real dampaknya

Yaudah rangkuman kayak gitu oke

rangkuman adalah gua setuju dengan

filsafatikisme karena banyak Data yang

menjelaskan dampak baik dari filsafat

stisme ini kayak gitu itu

rangkum prakkin Kay gini terusmenerus lo

bisa melatih skill ini dengan melakukan

training vocal record atau voice record

di mana dalam 30 hari ke depan lo bisa

merekam suara lo menjelaskan satu opini

utama lo yang kedua data pendukung dan

yang ketiga rangkuman gua saranin lo

ngev jadi pakai HP voice recorder kan

ada kan di handphone pencet hari ini

sampai 30 hari ke depan lu rekam topik

Apun mau itu video gue mau itu Misalkan

E News atau berita yang Lo dengar Apun

itu pokoknya lo training hal tersebut

jadi sedikit recap dalam video hari ini

ada tiga tadi satu Lu harus memahami

mengenai proses priming priming effect

kalau dalam bahasa Inggris yang kedua

itu adalah mengenai tekanan psikologi

saat berbicara dan yang ketiga harus

juga menguasai tentang struktur bicara

By the way bagi lu yang pengin belajar

lebih lanjut tentang cara menghilangkan

belibet lancar dalam berkomunikasi hanya

dalam 30 hari ngatasin masalah seperti

gugup gagap dan juga enggak percaya diri

sampai menguasai skill-skill komunikasi

seperti persuasi komunikas

retorika soft power hukum kekuasaan

dalam komunikasi digital communication

lu bisa cek kursus gue namanya 3 hour

communication di

www.stanleacademic.com cek linknya di

deskripsi di bawah thank you