Imposter Syndrome & Late Autism Diagnosis - 10 Things Autistic People DON'T Experience

Summary

В этом видео Орион Келли обсуждает синдром самозванца среди поздно диагностированных аутичных людей и объясняет, как этот феномен может особенно сильно влиять на них. Он описывает 10 признаков, которые указывают на то, что вы действительно аутичны и должны перестать сомневаться в своем диагнозе. В частности, он подчеркивает трудности в социализации, нестандартную речь, необходимость маскировки, сенсорные триггеры и сложность переключения между задачами. Видео призывает аутичных людей принять свою идентичность и избавиться от синдрома самозванца.

Takeaways

• 🤔 Импостерский синдром - это распространенное явление среди поздно диагностированных аутистов.
• 💡 Импостерский синдром - это не медицинский диагноз, а феномен поведения, связанный с сомнением в собственных успехах.
• ⚠️ Поздно диагностированные аутисты часто сталкиваются с газлайтингом и недопониманием со стороны окружающих, включая специалистов.
• 😷 Маскировка своего аутизма на протяжении всей жизни может усиливать ощущение импостерского синдрома.
• 🔍 Внутренняя инвалидность и кризис идентичности также способствуют развитию импостерского синдрома у поздно диагностированных аутистов.
• 👥 Аутисты редко достигают социальных успехов и часто испытывают трудности в построении отношений.
• ❌ Аутисты чаще сталкиваются с буллингом, дискриминацией и остракизмом, чем с принятием.
• 📣 Аутисты могут испытывать трудности с естественной речью, включая темп, тон и объем.
• ♻️ Стимминг является важной частью регуляции для аутистов и помогает справляться с перегрузками.
• 🔊 Аутисты более чувствительны к сенсорным раздражителям, таким как звуки, запахи и свет.

Q & A

Что такое синдром самозванца и как он проявляется у поздно диагностированных аутистов?

Синдром самозванца – это поведенческий феномен, при котором человек испытывает сомнения в своих способностях и достижениях, несмотря на объективные доказательства обратного. У поздно диагностированных аутистов этот синдром может быть особенно выражен из-за их опыта жизни без диагноза и постоянных сомнений со стороны окружающих.

Как газлайтинг влияет на ощущение синдрома самозванца у аутистов?

Газлайтинг, который может проявляться в форме сомнений или отрицания диагноза со стороны близких людей, друзей или даже медицинских работников, усиливает чувство синдрома самозванца у аутистов, заставляя их сомневаться в своей идентичности и диаграмме.

Почему маскировка играет важную роль в развитии синдрома самозванца у аутистов?

Маскировка, или способность скрывать свою истинную аутистическую сущность, приводит к тому, что человек начинает сомневаться в своей аутентичности. Это усиливает синдром самозванца, так как создается впечатление, что он лишь притворяется, а не является собой.

Что такое внутренняя эйблизм и как она влияет на поздно диагностированных аутистов?

Внутренний эйблизм – это принятие общественных стереотипов и стандартов, которые навязываются людям с аутизмом. Аутисты могут внутренне принимать несправедливые ожидания и критиковать себя за неспособность соответствовать этим стандартам, что усиливает синдром самозванца.

Как кризис идентичности связан с синдромом самозванца у поздно диагностированных аутистов?

Кризис идентичности возникает у поздно диагностированных аутистов, когда они начинают переосмысливать свою жизнь до и после диагноза. Это приводит к сомнениям в том, кем они являются на самом деле, что усиливает ощущение синдрома самозванца.

Почему аутисты не испытывают 'социального успеха' и как это связано с синдромом самозванца?

Социальный успех, включающий легкость в установлении дружеских связей и комфорт в социальных ситуациях, редко является опытом аутистов. Это еще больше усиливает их сомнения в собственной аутентичности и способствует развитию синдрома самозванца.

Почему аутисты редко обладают множеством и разнообразными увлечениями?

Аутисты, как правило, имеют узкий круг интересов или так называемые 'специальные интересы'. Им сложно одновременно увлекаться множеством вещей, что также является одним из факторов, отличающих их опыт от нейротипичных людей.

Как аутисты воспринимают изменения и почему это вызывает трудности?

Аутисты часто испытывают трудности с адаптацией к изменениям, предпочитая стабильность и рутину. Эта неспособность легко переключаться между задачами или изменять свой распорядок также усиливает чувство синдрома самозванца.

Что такое 'аутистическая инерция' и как она влияет на ежедневную жизнь аутистов?

'Аутистическая инерция' – это склонность аутистов продолжать делать то, что они уже начали, и испытывать трудности с переключением на другие задачи. Это состояние часто приводит к сопротивлению изменениям и усилению синдрома самозванца.

Почему аутисты часто чувствуют необходимость в маскировке и как это связано с синдромом самозванца?

Маскировка помогает аутистам скрывать свои особенности, чтобы избежать дискриминации или негативного восприятия со стороны общества. Однако постоянное подавление своей истинной сущности приводит к ощущению, что они не являются 'настоящими', что усиливает синдром самозванца.

Outlines

00:00

🔍 Импостерский синдром у поздно диагностированных аутистов

Импостерский синдром — это распространенное явление среди поздно диагностированных аутистов. Он заключается в чувстве самосомнения в своих навыках и достижениях, несмотря на объективные доказательства обратного. Люди с аутизмом часто сталкиваются с газлайтингом и обесцениванием со стороны окружающих, включая семью, друзей и медицинских специалистов, что усиливает чувство самозванца. Маскировка, внутренний эйблизм и кризис идентичности также вносят свой вклад в этот синдром.

05:03

💡 Как победить импостерский синдром у аутистов

Чтобы избавиться от импостерского синдрома, важно осознать, что аутистичные люди не испытывают ряда типичных для нейротипичных людей ощущений. Например, они редко добиваются социальных успехов, часто сталкиваются с травлей и дискриминацией, не любят социализацию и могут испытывать трудности с естественной речью. Эти признаки подтверждают подлинность аутистичного диагноза и помогают избавиться от ложного чувства самозванца.

10:06

🤯 Стимминг и сенсорные триггеры у аутистов

Стимминг — это важный аспект саморегуляции для аутистичных людей. Он помогает справляться с сенсорной перегрузкой и поддерживать эмоциональное равновесие. Аутистичные люди также более чувствительны к сенсорным триггерам, таким как звуки, запахи и свет. Им сложно иметь разнообразные увлечения, а изменение распорядка дня вызывает стресс и тревогу. Переключение между задачами также вызывает трудности, что дополнительно подтверждает их аутистичный опыт.

15:07

😌 Маскирование и принятие себя у аутистов

Маскирование — это стратегия, которую аутисты используют для того, чтобы скрывать свои особенности от окружающих. Однако это приводит к сильному внутреннему напряжению. Если аутист может быть самим собой, не испытывая страха перед травлей или дискриминацией, это означает, что он достиг подлинного принятия своей аутистичной идентичности. Для дальнейшего понимания процесса принятия себя можно обратиться к видео об "Unmasking".

Keywords

💡Синдром самозванца

Синдром самозванца — это феномен поведения, характеризующийся сомнениями в своих способностях, интеллектуальных навыках или достижениях, несмотря на объективные доказательства обратного. В видео этот термин используется для описания ощущения, которое часто испытывают поздно диагностированные аутисты, чувствующие себя обманщиками, несмотря на их реальную идентичность и диагноз. Пример из скрипта: «Вы не можете избавиться от этого ощущения».

💡Поздняя диагностика аутизма

Поздняя диагностика аутизма относится к ситуации, когда человек узнает о своем диагнозе аутизма уже во взрослом возрасте. Это накладывает дополнительные трудности, такие как переработка собственной идентичности и борьба с синдромом самозванца. В видео это обсуждается как сложный процесс, который может вызвать внутренний кризис и усилить чувство неуверенности.

💡Газлайтинг

Газлайтинг — это форма психологического манипулирования, когда человек заставляет другого сомневаться в реальности его восприятия или чувствах. В контексте видео, газлайтинг описывается как частая проблема для поздно диагностированных аутистов, когда окружающие могут ставить под сомнение их диагноз и опыт, что усиливает синдром самозванца.

💡Маскирование

Маскирование — это процесс скрытия своих истинных черт и поведения, чтобы соответствовать социальным нормам. Для аутистов это означает попытку скрыть свои аутистические особенности, что может усилить чувство внутреннего конфликта и синдром самозванца. В видео это упоминается как навык, развиваемый с детства, который может усугубить внутренние сомнения и неуверенность.

💡Внутренняя эйблизм

Внутренняя эйблизм — это форма самодискриминации, когда человек, живущий с инвалидностью, внутренне принимает негативные стереотипы или стандарты общества. В видео обсуждается, как поздно диагностированные аутисты могут испытывать внутреннюю эйблизм, придерживаясь нереалистичных стандартов, что приводит к усилению синдрома самозванца.

💡Кризис идентичности

Кризис идентичности — это состояние неуверенности в том, кто ты есть, вызванное изменениями в самопонимании. В контексте поздней диагностики аутизма, это может означать попытку примирить свою прежнюю идентичность с новой, аутистической. В видео этот кризис описывается как важный фактор, способствующий развитию синдрома самозванца у аутистов.

💡Социальный успех

Социальный успех — это способность легко и эффективно взаимодействовать с окружающими и налаживать социальные связи. В видео упоминается, что аутисты часто испытывают трудности в социальной адаптации и создании друзей, что является одним из признаков того, что синдром самозванца у них необоснован.

💡Стимминг

Стимминг — это повторяющиеся движения или действия, которые помогают аутистам справляться с сенсорной перегрузкой и сохранять эмоциональную стабильность. В видео стимминг обсуждается как важная часть жизни аутистов, и отсутствие необходимости в стимминге рассматривается как признак того, что человек, возможно, не испытывает аутистический опыт.

💡Сенсорные триггеры

Сенсорные триггеры — это внешние раздражители, такие как шум, свет, запахи, которые могут вызвать сенсорную перегрузку у аутистов. В видео это упоминается как одна из особенностей, с которыми сталкиваются аутисты, и отсутствие такой чувствительности рассматривается как признак того, что человек может не быть аутистом.

💡Специальные интересы

Специальные интересы — это интенсивные и узконаправленные увлечения, характерные для аутистов. В видео обсуждается, что аутисты часто имеют ограниченное количество интересов, которые могут быть очень глубокими и всепоглощающими. Наличие множества разносторонних хобби и интересов рассматривается как необычное для аутистов и как индикатор отсутствия аутизма.

Highlights

Introduction of imposter syndrome and its prevalence among late-diagnosed autistic individuals.

Explanation of imposter syndrome as a behavioral phenomenon, not a medical diagnosis.

Connection between imposter syndrome and late-diagnosed autistic people, emphasizing the intensity of the feeling.

Discussion on the role of gaslighting and invalidation from family, friends, and healthcare professionals in exacerbating imposter syndrome.

The impact of lifelong masking on the development of imposter syndrome among autistic individuals.

Internalized ableism and its contribution to imposter syndrome in late-diagnosed autistic people.

Identity crisis following a late autism diagnosis and its role in imposter syndrome.

Social challenges faced by autistic individuals, including difficulties in forming friendships and meeting new people.

The common experience of bullying, harassment, and ostracization among autistic people.

Autistic people's struggle with socializing, and the sensory challenges they face in social situations.

Differences in speech patterns among autistic people, including tone, pace, and repetitiveness.

Stimming as a crucial regulatory mechanism for autistic individuals, highlighting its importance.

The impact of environmental triggers on autistic people and their heightened sensitivity to sounds, smells, and lights.

Autistic people's tendency to have specific, passionate interests rather than varied hobbies.

The challenges autistic individuals face with task switching and transitions, related to autistic inertia.

The importance of recognizing the differences between an actual imposter and an autistic person experiencing imposter syndrome.

Closing statement encouraging the embrace of autistic identity and the rejection of imposter syndrome.

Transcripts

- Imposter syndrome is common

for late diagnosed autistic people.

But I'm here to change that

with 10 things autistic people don't experience.

Welcome. Thank you so much for watching.

I really do appreciate it.

I'm Orion Kelly, that autistic guy.

I'm all about providing validation

and support for autistic people

and their loved ones, imposter syndrome

and autism, something

as a late diagnosed autistic person I can

really resonate with.

But some may ask, sorry, what is imposter syndrome?

Well, in basic terms,

imposter syndrome is basically described

as a behavioral phenomenon.

In other words, not like a medically diagnosed condition.

And there's phenomenon known

as imposter syndrome is often described as a sense

of self-doubt of intellect skills

or accomplishments amongst people

who can internalize their success

and subsequently experience pervasive feelings like

self-doubt, anxiety, depression,

and something that tends to resonate deeply

with late diagnosed autistic people.

An apprehension of being exposed.

But this is important to point out.

This is a feeling

and apprehension of being exposed

as a fraud despite verifiable

and objective evidence to the contrary.

So there's verifiable objective evidence

to go against our feeling that we are a fraud.

Yet we can't shake that feeling.

Imposter syndrome in a nutshell,

and I would hazard a guest

to say most people living on the planet will feel this at

some point in their life.

It may be as a result of the job they're in

or the group they're in, or the activity they're doing

or a type of accomplishment.

But for late diagnosed autistic people, this feeling

of imposter syndrome can be even more intense.

Why? You may ask, okay, well let's make a list together.

Let's say you're a late diagnosed autistic person.

In other words, you are born autistic.

You lived a large portion of your life,

undiagnosed, unrecognized.

As an autistic person.

You finally are

provided the opportunity, which is a miracle by the way,

the costs, the waiting time, the access to professionals

that actually know what they're talking about.

All these things going against you

and you actually get a diagnosis,

but then things still pop up to cause you

to feel like a fraud to experience imposter syndrome.

What could that be put down to? Gaslighting.

Could that be a thing? No. You are not autistic.

You're crazy if you think you're autistic.

I've, I know autistic people. Do you?

No, but I I reckon if I did, I'd know them

and you are not them invalidating, right?

So there's gaslighting from family and friends,

but there's also invalidating this invalidation can actually

come from healthcare practitioners, psychiatrists

with no real understanding, no real experience,

no real education in modern day medicine in diagnosing

autistic adults.

This invalidation can come from employers, fellow employees,

teachers, schooling.

You can be invalidated from all sorts of people.

The issue is none of these people have any idea about you

and your experience as an autistic person that leads

to imposter syndrome.

It isn't just water off a duck's back masking.

You've masked your entire life.

In other words, learn to hide your true autistic self.

In doing so, you're gonna start to have a special set

of skills and you'll mask

and suddenly like, actually, you know,

I can do okay in these situations

that these people seem to struggle with.

Yeah, that again, that feeds into imposter syndrome just

because you've built up a specific set of skills.

And that leads into another reason I reckon why you

as a late diagnosed autistic person may experience imposter

syndrome, your own internalized ableism.

People hate this by the way.

People are constantly trying

to spit fire on the community at large

who can be very ableist.

I get it. But the thing is, what about you?

So you are part of society.

Late diagnosed autistic people definitely still hold

themselves to standards that are unacceptable.

That should not be expectations that can't be met anyway,

based on your own internalized ableism.

And probably the final thing I'd add to our list of why

as late diagnosed autistic people,

we can experience imposter syndrome,

I reckon is probably our own rite

of passage in late diagnosis.

And that is identity crisis.

We all go through an identity crisis.

If I've been diagnosed later in life, who was I prior?

Who am I now? Who should I or would I or will I be?

Because in a way, it's like you have two lifes

pre-diagnosis, which presumably everyone said, no, no,

you are just a bad, crappy person that doesn't fit in.

You are, you are not supposed to be here,

you just aren't right?

And you thinking, that's who I am to.

In fact, no, you're autistic to, you're going, oh, so if

that's not who I am, who am I?

I can't just say I'm autistic.

There's, there's gotta be more than that's who am I?

This feeds into imposter syndrome.

This is an experience as a late diagnosed autistic person.

Even a person diagnosed earlier in life as they grow older

and grow into themselves might start to feel this pressure

of imposter syndrome.

So let's kill off that imposter syndrome once

and for all my friends

with these 10 things autistic people don't usually

experience put differently 10 signs.

You are not autistic. You see what I'm saying?

You see where I'm going with this?

If you don't, in general terms, experience these 10 things,

you need to drop the imposter syndrome, my friend.

Believe and embrace your autistic diagnosis,

your autistic identity.

Number one, social success

as an autistic person experiencing imposter syndrome.

Just a quick little leveler.

Let's talk about your social success.

How's your friendships going? Do you have many friendships?

Are they successful?

Do you find it hard to make new friends?

What about even just meeting new people?

How are you in the social situation

- Of meeting new people in new environments?

Is that something you thrive at or is it a challenge?

Does social success come easy to you? No.

Welcome to my world. You're welcome to stay.

Just not too close to me. My over there.

Keep going bit further.

The next thing autistic people don't usually experience is

not being bullied, harassed, ostracized.

So you are saying there's people on the planet

that don't get bullied.

Who are these people you speak of?

Imagine if I said, Hey, are you a person who

for the most part, never really gets bullied,

doesn't really have any experiences with being ostracized,

discriminated against or harassed?

Is that something that resonates with you?

The idea that that isn't a thing for you.

You've come to the wrong place as autistic people.

It's probably not part of your standard experience in life

to simply just easily fit in, be accepted willingly

and knowingly embraced by your fellow humans.

Is that something that's not especially familiar to you?

And to add to that, have you gone through life

with people feeling comfortable around you

or people just for the most part

and there's always exceptions for the most part,

feeling pretty at ease and comfortable around you,

not bothered by your differences.

Would you say the world at large would class you

as just your standard normal human?

No. No. You gotta ditch the imposter syndrome, man.

This is a reality. Check on the life of an autistic person.

Number three, do you love socializing?

Do you absolutely love being around other people? Now?

I get it. There are exceptions

and I don't think that I can just say I hate socializing

or I hate being around other people, but I don't like it.

Okay, so for starters, what's the environment?

The sensory environment like?

Well, there'll be lots of people there.

Are they people I know?

Are they safe people

or people I know who make me uncomfortable?

Or are they people I don't know.

So this is the thing, right?

You might go, oh, I do love

socializing and hanging out with people.

Yeah, but on what terms?

I mean in general, are you a social butterfly?

Who just loves being around people?

Are you a social butterfly? Who's a people person?

Is that you? It's not me being around groups.

Do you love events?

Do you love catchups meetups, meetings pop up,

little parties pop in visitors.

Do you love that whole kind

of like just unpredictable nature

of socializing and interacting?

Why am I my whole body wobbling? I dunno.

I'm just trying to say if you don't usually experience these

types of feelings of man, I just love socializing

and hanging out and being a people person

and social butterfly

and going to new events and groups and things.

I mean, if that's not something you usually experience,

you need to start listening to your daily experiences

and stop letting the world push you into

doubting your own identity.

Number four on the 10 things autistic people don't usually

experience is around speech.

More specifically natural speech.

Do you as a late diagnosed autistic person

with imposter syndrome experience natural speech experience?

Natural tone, natural pace, natural volume.

In other words, people don't say,

why are you talking so loudly?

Why are you talking so fastly? What did I just say?

Why are you talking so fast? I'm keeping that in.

What about repetitiveness?

Is your speech natural or can it be quite repetitive?

Do you explain something seven times like This is me.

Do you have an autistic child who sounds like a professor?

Do you have weird choices of words?

I love the autistic vibe of the choices

of words used.

Some would say they sound like professors.

Others would say they sound old fashioned.

Others would say they sound from a different

country or culture.

There's something really unique about an autistic

person's speech.

What I wouldn't say in general terms is it comes across

neurotypically natural.

Number five. Can I comfortably say that you don't stem?

I mean as a late diagnosed autistic person,

I know you stem right?

Stemming is an integral part of our day. Why regulation?

This is so important. I say it every time. Regulation.

What helps you regulate yourself?

What keeps you in the ballpark of feeling okay with life?

Stimming is a big part of that.

To say you don't,

stim probably isn't something you could accept

or even get your head around, but that's what I'm saying.

The experience of not stimming should not be something

that an autistic person can easily relate to.

No. Would it be right in me saying

to you late diagnosed autistic person, you have no need,

no urge for repetitive movements or actions

or activities for in the most part, the sole goal

of regulation.

You've become dysregulated

and you are using these repetitive actions to provide you

with a sense of regulation.

You never have that urge or need.

That's probably not your experience

as a late diagnosed autistic person.

Number six on the 10 things autistic people don't

usually experience.

It's around the environmental stuff.

I don't mean the climate. I mean environmental triggers.

They're nothing. Environmental triggers.

They don't bother me. Huh? Not your experience.

Yeah, not my experience either.

Do you find yourself

as a late diagnosed autistic person not really picking up on

sounds, smells, light,

or things in the environment that trigger your senses?

Create sensory, overwhelm, not your experience.

Definitely is mine. Are you able

to just get up in the morning

and live your life like nothing is annoying or triggering.

Now seriously though, are you able to do

that if you are able to do that?

I'm, I'm offended.

I This is not What are you doing here by the way, this is,

I'm annoyed and triggered by the idea

that you are not annoyed and triggered by things.

Number seven, do you have many and varied hobbies

and interests?

Oh, it's another thing

that autistic people don't usually experience.

We know about this. Autistic people have very specific

passions and interests.

Some call them special interests.

The bottom line is some could class it as obsession.

Like I would class it

as super passionate about particular things they can change.

There's no question about that.

But the idea that we can have many and varied hobbies

and interests at one time, to me is unthinkable.

It's not something I can experience or relate to.

In other words, are you kind of like that jack

of all trades, master of none kind of.

I just have many varied, countless hobbies.

I'm not so much that kind of person

that has just a few special interests because I am.

I mean, come on. Number eight.

In the 10 things autistic people don't usually experience,

would you class yourself as a naturally relaxed, easygoing,

adaptable kind of cat?

That's me. Like they call me Mr.

Adaptable. You wanna point out someone who's

relaxed and natural?

Don't look at me. Me. I don't mind change. I hate it.

I'm a kind of a just goes with the flow kind of guy.

Your flow better not get in my way routine.

Sameness, no need for that here.

If you so much as alta one scary of my day, I will end you.

Life doesn't make me anxious.

I'm riddled with anxiety and cry myself to sleep.

Number nine, I love this one.

Can you easily switch tasks

as a late diagnosed autistic person?

I couldn't relate to that anymore than not being able

to relate to that at all.

No, no. Transitioning. You might as well call me a car.

'cause I have my own transition. What's that?

That's transmission. Transmission

and transition are two different things.

Yeah, but it's still going from one gear to the next.

Okay, cool. So transitioning

and transmission is pretty much the same thing.

The point I make, just cut there please.

What I'm saying is I'm an autistic person.

A late diagnosed autistic person mean no likey,

likey the transitions.

I don't care if there's something that needs to be done

or something that has to happen now I'm doing this.

I don't wanna stop doing this to do that, let alone trying

to get an autistic child to transition.

Like if they're doing something after school

and it's dinner time, oh my goodness,

I need long service leave from transitioning my kid

to dinner, transitioning from one thing to another.

Totally fine. Is

that your experience like diagnosed autistic person?

I don't think it is. You see what I'm saying?

How easily we can just completely kill off this stupid idea

of imposter syndrome.

Don't forget autistic inertia.

It's actually ingrained in us to want to stay doing

what we are doing.

Conversely, autistic inertia doesn't usually occur

for neurotypical people.

If you are the kind of person that can switch tasks,

can be at rest and go straight into motion

or can be in motion

and go straight into rest, then

that's an experience I can't relate to.

And the final thing I've got for you, my friends,

that autistic people do not usually experience is,

are you a person who can always just be yourself

and never be bullied or rejected or discriminated against?

Or this is a thing?

Do you see no real need to ever mask your true self?

No, not me. You see what I'm saying?

If you wake up in the morning

and see no need to even forget about fear

or anxiety, no need to even consider masking

or suppressing your true self.

You are not experiencing an autistic experience.

You see how easy it is to show the difference

between a late diagnosed autistic person suffering from

imposter syndrome and an actual imposter.

This doesn't occur to autistic people.

What do you mean I can be myself and not be rejected

or bullied or ostracized or discriminated or harassed?

What do you mean I don't ever have

to consider masking my true self?

What are you even talking about

for even more on navigating a late autism diagnosis?

You can check out my video unmasking

after a late autism diagnosis.

Embracing authenticity.