Comment terrasser son dragon (confiance en soi)

Summary

Le script aborde la notion de dignité personnelle et de confiance en soi, soulignant leur importance pour la santé mentale et la réalisation de soi. L'auteur partage son expérience personnelle et des conseils pour surmonter les obstacles internes, tels que la peur et l'auto-doubt, qui freinent la poursuite de ses rêves. Il invite le public à s'engager dans leurs aspirations et à adopter une attitude proactive pour transformer leurs vies en œuvres d'art.

Takeaways

• 🗣️ L'importance de la dignité personnelle est mise en avant comme un pilier essentiel de la santé mentale et de l'estime de soi.
• 💭 La confiance en soi est présentée comme un défi personnel à surmonter, nécessitant une introspection profonde et un travail sur soi.
• 🔑 La réalisation de soi passe par la capacité de compter sur soi-même et de se sentir fier de ses actions et de ses réalisations.
• 🚪 La dignité personnelle est vue comme une porte ouverte sur des opportunités et une vie plus riche, mais qui nécessite de surmonter ses peurs internes.
• 🐉 L'auteur utilise la métaphore du dragon pour représenter les obstacles internes et externes qui empêchent de réaliser ses rêves.
• 🛠️ Il est souligné que la construction de la confiance en soi est un processus continu qui implique de surmonter les défis et les peurs.
• 🎯 L'auteur encourage à établir des objectifs personnels qui sont profondément significatifs et qui inspirent de la fierté et de l'enthousiasme.
• 📝 La mise en pratique est essentielle : il est recommandé de commencer par des petits pas et d'avancer sans attendre d'être parfaitement préparé.
• 🤯 La peur est identifiée comme l'une des principales barrières à la réalisation de soi, et l'auteur suggère de la remplacer par un amour du danger et de la vie.
• 💖 L'amour de soi est présenté comme étant la base de la dignité personnelle et comme étant essentiel pour mener une vie significative et épanouissante.
• 🌱 L'auteur conclut en invitant les spectateurs à cultiver l'auto-estime et la confiance en soi, en s'engageant dans des actions concrètes et en apprenant à s'aimer.

Q & A

Qu'est-ce que 'dignité' signifie dans le contexte du script ?

Dans le script, 'dignité' est présentée comme une confiance en soi profonde et une estime de soi positive, qui est essentielle pour se sentir bien dans sa peau et pour avancer dans la vie face aux défis.

Quels sont les deux aspects clés de la dignité personnelle mentionnés dans le script ?

Les deux aspects clés de la dignité personnelle mentionnés sont la capacité de se sentir fier de soi et de pouvoir compter sur soi-même.

Pourquoi est-il important de se poser les bonnes questions face à son propre regard selon le script ?

Se poser les bonnes questions face à son propre regard permet d'évaluer son niveau de confiance en soi et de déterminer si on est capable de compter sur soi, ce qui est crucial pour le bien-être mental et la progression dans la vie.

Quels sont les effets des manques de confiance en soi sur les relations et la vie personnelle ?

Les manques de confiance en soi peuvent entraîner une mauvaise qualité d'amitiés et d'amour, un manque de joie et d'enthousiasme, et une tendance à s'effondrer face aux difficultés.

Quelle est la différence entre la confiance en soi 'engagée' et la confiance en soi 'passagère' ?

La confiance en soi 'engagée' est une chaleur qui irradie tout le corps et persiste au-delà des mauvais jours, tandis que la confiance en soi 'passagère' est éphémère et dépend des circonstances extérieures.

Pourquoi la peur est-elle considérée comme un obstacle majeur pour la réalisation de ses rêves selon le script ?

La peur est un obstacle majeur car elle se dresse entre l'individu et la réalisation de ses rêves, créant une résistance immense qui empêche de s'élancer et de se mettre en mouvement.

Quels sont les sept conseils donnés dans le script pour terrasser ses 'dragons' ou peurs ?

Les sept conseils sont: 1) Commencer avant d'être prêt, 2) Refuser de se bore, 3) Ne pas être trop aimable, 4) Être primitif, 5) Remplacer la petite peur par la grande, 6) Se rêver et agir, 7) Apprendre à s'aimer.

Quel est le message final du script sur l'importance de la confiance en soi et de l'amour de soi ?

Le message final est que la confiance en soi et l'amour de soi sont essentiels pour se réaliser et pour mener une vie significative. Il est important de reconquérir et de réactualiser cette confiance en soi chaque jour et d'agir en fonction de ses rêves et de ses désirs.

Comment le script suggère-t-il de mesurer le progrès dans la réalisation de ses rêves ?

Le script suggère de consigner ses rêves et de revenir sur eux après un an pour évaluer les progrès réalisés, en utilisant la date du 14 mai 2025 comme point de référence.

Quelle est la relation entre l'accomplissement de ses rêves et la santé mentale selon le script ?

Selon le script, l'accomplissement de ses rêves contribue à la santé mentale en offrant une base solide de confiance en soi et en évitant les sentiments de vide et de désillusion.

Outlines

00:00

🤔 La quête de la dignité personnelle

Le premier paragraphe aborde la notion de dignité, présentée comme un mérite, un estime de soi et un pilier essentiel pour notre bien-être psychologique. L'auteur admet ses propres défis avec l'amitié, l'amour et la joie de vivre, soulignant l'importance de la confiance en soi pour surmonter ces difficultés. Il insiste sur la nécessité de se sentir fier de soi et de pouvoir compter sur soi-même, ce qui est crucial pour une vie épanouissante. L'auteur partage son cheminement personnel pour améliorer sa confiance en soi et sa dignité, en citant Herman S. pour mettre en évidence l'importance de cette quête intérieure.

05:01

🛠️ Développer son propre pilier de confiance

Dans ce paragraphe, l'auteur discute de la construction de sa propre confiance en soi comme un pilier pour l'estime de soi. Il admet ne pas avoir eu une confiance en soi intuitive et explique comment il a mérité cette confiance à travers ses efforts personnels. Il encourage le lecteur à conquérir sa dignité, soulignant que cela ne dépend pas du statut social, du compte en banque ou des apparences, mais plutôt de la relation intègre qu'on entretient avec soi-même. Il insiste sur l'importance de surmonter les dragons intérieurs et de ne pas se tromper en mimant la confiance.

10:02

📝 Identifier ses rêves profonds

Le troisième paragraphe invite le lecteur à s'engager dans une réflexion honnête et profonde sur ses aspirations les plus intimes. L'auteur suggère d'écrire trois rêves concrets qui, s'ils étaient réalisés, apporteraient une grande fierté. Il souligne l'importance de ne pas se limiter aux stéréotypes de succès matériel, mais de se concentrer sur des objectifs qui ont une signification personnelle profonde. Il partage ses propres rêves et les défis qu'il a dû surmonter pour les réaliser, mettant en évidence la peur qui peut les entraver.

15:04

🐉 Confronter et terrasser ses dragons

Dans le quatrième paragraphe, l'auteur parle de la peur comme étant l'obstacle principal entre l'individu et la réalisation de ses rêves, la 'bête' ou 'dragon' qui doit être terrasser. Il partage son expérience personnelle avec l'écriture de son livre, en décrivant la peur de l'échec, de la jugement et de l'exposition. Il met en avant la nécessité de reconnaître et de surmonter ces peurs pour avancer dans la vie et de poursuivre ses rêves malgré la peur.

20:04

🛑 Changer et surmonter la résistance

Le cinquième paragraphe explore l'idée que la peur est souvent à l'origine de notre incapacité à changer et à nous lancer dans de nouvelles directions. L'auteur propose sept idées pour surmonter ces dragons, incluant de commencer avant d'être prêt, de ne pas se laisser décourager par la peur, de ne pas être trop aimable et de s'engager dans l'action plutôt que de s'embourber dans la réflexion. Il insiste sur l'importance de l'action primitive et de l'acceptation du chaos pour avancer.

25:05

💭 Se rêver et agir pour la réalisation

Dans le sixième paragraphe, l'auteur insiste sur l'importance de la créativité et de l'action pour surmonter le nihilisme et trouver un sens dans la vie. Il soutient que la dignité personnelle est trouvée dans la réalisation de ses propres rêves et la poursuite de son œuvre, plutôt que dans l'adoption de systèmes de valeurs ou d'idéologies externes. Il met en évidence la nécessité de se rêver et d'agir pour éviter de rester stagnant.

30:06

💖 Apprendre à s'aimer et à se réaliser

Le dernier paragraphe conclut sur l'importance d'apprendre à s'aimer et de se réaliser pour avoir de la dignité personnelle. L'auteur souligne que la fierté de soi est un sentiment actif qui vient de la participation à la création et la réalisation de ses propres aspirations. Il invite le lecteur à utiliser les commentaires de la vidéo pour noter leurs rêves et à revenir sur ceux-ci dans un an pour évaluer leurs progrès, promettant de les rappeler à ce moment.

Keywords

💡Dignité

La dignité est un sentiment d'estime de soi et de mérite propre, souvent considérée comme le pilier de la santé mentale. Dans le script, elle est présentée comme un élément essentiel pour se sentir bien dans sa peau et pour établir des relations saines avec autrui. L'exemple donné est que sans dignité, on peut se sentir mauvais en amitié ou en amour, ce qui mène à une chute de l'estime de soi.

💡Confiance en soi

La confiance en soi est une croyance en ses capacités et en sa valeur. Elle est décrite comme un type de chaleur qui irradie tout le corps et persiste au-delà des mauvais jours. L'absence de confiance en soi peut conduire à des sentiments de ratage ou d'insécurité, tandis que la présence de cette confiance permet de se relever face aux défis.

💡Dragon

Dans le script, le 'dragon' symbolise les peurs et les obstacles qui nous empêchent de réaliser nos rêves. Il est utilisé de manière métaphorique pour représenter la résistance intérieure et les doutes qui se dressent entre nous et notre réussite. Par exemple, l'auteur mentionne 'terrasser son dragon' pour indiquer la nécessité de surmonter ses craintes.

💡Œuvre

L'œuvre fait référence à la création ou l'action qui résulte de la poursuite de ses rêves et de ses aspirations. Elle est présentée comme un moyen de surmonter la peur et de s'affirmer comme individu. L'exemple donné est celui de l'auteur qui a écrit un livre, une œuvre qui le définit et lui donne de la fierté.

💡Peur

La peur est mentionnée comme un obstacle majeur dans la réalisation de soi. Elle est décrite comme une résistance immense qui se tient entre l'individu et la réalisation de ses rêves. L'acceptation et la confrontation de la peur sont présentées comme des étapes nécessaires pour avancer.

💡Auto-estime

L'auto-estime est la perception que l'on a de sa propre valeur. Dans le script, elle est étroitement liée à la dignité et à la confiance en soi. Un sentiment d'auto-estime élevée permet à une personne de se sentir fière de ses actions et de son être, tandis que sa diminution peut mener à une dévalorisation de soi.

💡Rêves

Les rêves sont représentés comme des aspirations profondes et des objectifs personnels que l'on souhaite atteindre. Ils sont décrits comme des sources de motivation et de passion, mais aussi comme des défis qui nécessitent du courage pour être poursuivis. L'exemple de l'auteur qui rêve de publier un livre illustre cela.

💡Action

L'action est soulignée comme la clé pour surmonter la peur et la paralysie. Elle est présentée comme le moyen d'aller de l'avant et de se réaliser. Dans le script, l'auteur encourage à agir, même si l'on n'est pas parfaitement préparé, pour avancer vers la réalisation de ses rêves.

💡Amour de soi

L'amour de soi est la capacité de s'apprécier et de se respecter pour qui l'on est. Dans le script, il est vu comme un résultat de l'accomplissement de ses œuvres et de l'affirmation de soi. Il est mentionné que l'amour de soi est construit à travers l'action et la réalisation personnelle.

💡Gratitude

La gratitude est mentionnée comme un sentiment qui peut être atteint en reconnaissant la beauté et la complexité de la vie. Elle est vue comme un complément à la confiance en soi active, apportant une perspective plus large et une appréciation de l'existence en tant que telle.

Highlights

La dignité personnelle est un sentiment de confiance en soi profondément ancré dans l'être, qui permet de se sentir bien dans sa peau.

La culture de la dignité est un pilier essentiel pour la santé mentale, même si elle est parfois oubliée ou passée de mode.

L'auto-estime et la capacité à compter sur soi-même sont cruciales pour une vie épanouissante et joyeuse.

La confiance en soi est un sentiment subjectif et fragile qui peut influencer notre qualité de vie et nos relations.

Il est important de se poser les bonnes questions pour évaluer son niveau de confiance en soi et de s'améliorer constamment.

La dignité personnelle est un socle qui permet de se reposer sur sa propre épaule et de faire face aux incertitudes de la vie.

La confiance en soi est un type de chaleur intérieure qui irradie tout le corps et persiste au-delà des mauvais jours.

La dignité personnelle est un long chemin empli d'embûches qui permet de se sentir heureux d'être soi-même.

La peur est souvent la grande bête qui se dresse sur le chemin de la réalisation de nos rêves et de la confiance en soi.

Il est nécessaire de terrasser ses propres dragons, symboles de peurs et de résistances internes, pour avancer vers ses rêves.

La confiance en soi est un sentiment qui se mérite à travers des actions concrètes et une vision intime de soi.

La poursuite de ses rêves et la confrontation aux défis sont des moyens d'affirmer sa dignité personnelle et sa confiance en soi.

La peur du changement et de l'échec est un obstacle fréquent qui doit être vaincu pour progresser dans la vie.

L'amour de soi et la réalisation de soi sont des processus qui impliquent de s'engager dans des actions concrètes et de suivre sa propre voie.

La gratitude passive et active sont des aspects de la confiance en soi qui se développent en agissant et en participant à la vie.

La réalisation de soi et la dignité personnelle sont des objectifs qui nécessitent un engagement quotidien et une lutte constante contre les doutes internes.

La conclusion souligne l'importance de l'engagement dans la poursuite de ses rêves et de la confiance en soi pour une vie épanouissante.

Transcripts

dignité du latin Dignitas mérite estime

charge vieux mot oublié quelque peu

passer de mode il faut bien l'admettre

et pourtant indémodable pilier de nos

santé

mentales aujourd'hui à 24 ans si je suis

tout à fait honnête avec moi et avec

vous par la même occasion puisque vous

êtes là ce qui me fait fondamentalement

me sentir bien dans ma peau avant même

de parler de mes amitiés de mes amours

ou de mes beaux moments de vie c'est la

culture de ce petit sentiment ténu et

subjectif logé quelque part dans ou sous

mon plexus me sentir fier de moi pouvoir

compter sur moi ça ça c'est un sacré

plus dans la vie sans se sentiment même

fragile bah il y a rien qui tient

vraiment si je sens pas que je peux

compter sur moi d'abord et avant tout

bah je suis mauvais en amitié mauvais en

amour je manque de souffle de joie

d'entrain et très vite je m'écroule sans

surprise

et comme tout le monde pour donner bah

il faut déjà avoir de quoi donner alors

tout se joue d'abord là face au miroir

dans sa simplicité glaçante est-ce que

je suis fier de moi est-ce que je peux

compter sur

moi ça ça c'est les deux questions à

bien se poser en face en fixant son

propre regard pour faire un état général

des lieux et je vais vous rassurer tout

de suite je suis très loin de répondre

oui tout le temps à ces deux questions

mais car il y a un ma je

m'améliore ce sentiment de pouvoir

compter sur soi de plus en plus fort et

de plus en plus souvent comme écrivait

Herman S c'est ce qui aujourd'hui fait

que je me sens de mieux en mieux dans ma

tête et dans mon corps et ça ça a des

répercussions indéiables sur comment je

mène ma petite vie

parce qu'il faut bien le dire on a tous

une certaine carence en confiance en soi

alors ici je ne parle pas de la petite

confiance en soi etgtique passagère qui

fait qu'un jour sur trois quand les

astres sont alignés on se sent bien

comme il faut et que les jours suivants

bah on a l'impression de ressembler à un

ratéchamps décoiffé non je parle d'un

autre type de confiance en soi une

chaleur qui irradie tout le corps et qui

persiste en bruit de fond au-delà des

mauvais jours des mèches de travers fa

des petites crises d'effondrement et

gotique ce dont on manque surtout

aujourd'hui c'est de dignité personnelle

et de tout ce que ça

[Musique]

implique la dignité personnelle c'est

une confiance en soi des profondeurs on

pourrait dire du moins c'est comme ça

que je la ressens c'est un socle qui

fait qu'on se regarde bien en face et

qu'on peut se reposer sur sa propre

épaule sans hésitation et que même dans

les grands tourbillons d'incertitude

d'une vie même quand tout s'écroule

autour de nous on garde cette forme de

foi une voix intérieure rassurante qui

fait e tu es un bon gars là c'est dur

mais ça va le faire tiens-toi droit

avance petit à petit accueille ce qui

arrive avec curiosité et enthousiasme le

monde n'est pas contre toi et si

d'autres humains l'ont fait avant toi

bah c'est probablement que tu peux le

faire aussi

c'est un enthousiasme de l'intérieur

dont j'essaie de vous parler très loin

de la confiance en soi extérieur dont le

monde raffole aujourd'hui et cette voix

bah l'objectif c'est qu'elle devienne la

mélodie par défaut tout au fond de soi

même et surtout quand on n pense

pas sauf que ça cette confiance en soi

instinctive cette dignité profonde bah

c'est pas l'école et encore moins la vie

quotidienne et routinière qui m'a appris

à la faire émerger c'est pas non plus en

me répétant des incantations plastiques

de coach en dev perso au visage 15 fois

par jour que ça a marché désolé les gars

je crois que ça marche vraiment pas

comme ça non la dignité personnelle

c'est un long chemin plein d'embûes de

périplle et d'histoire à raconter près

du feu se sentir au fond heureux d'être

soi parce que c'est ça dont il est

question au fond ça veut pas dire se

sentir comme un roi tous les jours

évidemment que non mais ça veut dire

qu'on limite les moments où on se sent

écrasé par la vie la dignité c'est une

petite voie intérieure sur laquelle tu

peux apprendre à compter et qui te

permet de te faire confiance les yeux

bandés de plus en plus souvent c'est

apprendre à tenir les promesses qu'on se

fait jusqu'à pouvoir se dire finalement

être moi c'est pas si mal et je sais à

quel point cette affirmation est

chancelante pour tout un tas d'entre

nous et moi y compris alors depuis 2 ou

3 ans c'est ce que j'essaie d'apprendre

à faire doucement devenir mon propre

pote pour l'empathie et l'estime de moi

devenir mon propre pilier pour la

confiance j'apprends à m'estimer

suffisamment pour commencer à construire

des trucs sur mes épaulle sans douter de

la stabilité de la structure

moi alors j'entends qu'il y a des gens

chez qui ça semble être plus ou moins

intuitif mais moi tu vois j'ai jamais eu

une confiance en moi grandi loquante je

suis un tigac a toujours un peu dansé

entre le monde me fait peur les gens

m'impressionnent et t'inquiète ça va le

faire alors aujourd'hui la confiance que

j'ai réussi à grapiller bah je l'ai

mérité à la suur de mon front parce que

oui cette petite voix ce sentiment de

chaleur intérieur si précieux il se

mérite tu peux pas te faire confiance si

tu as aucune raison rationnelle de te

faire confiance laissela enuser celle-là

elle est importante tu peux pas te faire

confiance

si tu n'as aucune raison rationnelle de

te faire confiance et peu importe d'où

tu viens ton terrain de départ tes

études ton boulot tes savoirs tes

réalisations tes croyances on doit tous

conquérir notre propre dignité tu peux

passer ta vie à gesticuler à poursuivre

les rêves des autres ou à chercher à te

prouver des choses à toi-même et finir

sans jamais sentir cette chaleur

[Musique]

intérieure la la confiance en soi elle

s'en fiche de ton statut social de ton

compte en banque de ce à quoi tu

ressembles la seule chose qu' l'importe

c'est la relation de probité que tu

entretiens avec toi la dignité c'est un

jeu d'engagement et de preuve et c'est

un jeu à long terme c'est pas claquer

des doigts faire 20 ou même 5000 pompes

redresser les épaules et répéter j'ai

confiance en moi j'ai confiance en moi

non quand on manque d'assurance

personnelle on peut insulter et brusquer

son manque de confiance autant qu'on

veut et mimer des postures se refermer

paraître plus dur qu'on l'est en réalité

on peut même amasser 1000 trésors pour

briller aux yeux des autres en vérité on

le sait bien on ne fait que remettre la

poussière sous le tapis en mimant la

confiance on peut peut-être tromper le

monde un temps mais on ne se trompe

jamais qu'à ses propres dépens ça marche

juste pas comme ça il faut s'attaquer à

la racine du problème et pour ça et bien

je crois qu'il n'y a qu'un seul réel

chemin affronter ces dragons pas ceux du

monde tes dragons la voix de la dignité

personnelle est solitaire et c'est

chacun la sienne elle est forcément

nouvelle propre à ton histoire et à tes

rêves c'est le résultat de toutes les

belles rugosités de ta personne parce

que ce qui nous rend fier de nous

au-delà de tout c'est de nous voir

réussir là où on ne pensait jamais

pouvoir réussir c'est aller vers

l'endroit qui nous fascine et nous fie

en même temps et ça ça ça a de la gueule

faire ce que tu es le ou la seule à

pouvoir faire ça ça ça vous met les

poils ça vous donne un sentiment de

satisfaction qui balait toutes vos

petites insécurités et gotique ça ça

réconforte et ça renforce ça c'est une

base solide pour nos santé mentales et

ça porte un nom

UVR

UVR pour ses rêves UVR c'est se mettre

tout entier dans quelque chose et se

découvrir au passage et pour revrer et

bien il faut terrasser la grosse bête

qui se tient sur le chemin et ça tombe

bien parce qu'aujourd'hui on va voir

comment pourfendre du dragon bienvenue

au toomè

dragon de point gros reptile peu

accueillant endormi juste à l'entrée de

la grotte de tes rêves inavoués méchante

chos qui te retient de t'élancer à corps

perdu dans tes rêves et tes désirs les

plus

profonds ce qui m'étonne c'est que toute

une génération semble avoir oublié cette

évidence compter sur soi c'est d'abord

terrasser chaque jour ses dragons c'est

s'élancer dans l'œuvre encore et encore

alors on a tous nos dragons en ce moment

j'en ai tu en as et on en aura pour

toujours la vie c'est côtoyer ses peurs

le choix c'est juste de les subir ou de

les défier mais l'important c'est qu'on

s'occupe de celui du moment une bataille

à la

[Musique]

fois alors voilà comment je te propose

de procéder attrape un crayon un bout de

papier ù des notes de ton téléphone si

tu es en voiture tu peux le faire

mentalement et je vais te demander une

minute de pleine honnêteté

intellectuelle et sentimentale avec

toi-même entre toi et toi écris trois

choses d'instinct sans trop y réfléchir

ça doit être quasi pulsionnel trois

choses qui te font rêver trois trucs

très concrets très intimes qui te

rendrai furieusement fier de toi si tu

les réaliser un jour n'hésite pas à

amplifier joue pas les modestes c'est

entre toi et toi s'autoriser une poussée

d'ambition joliment orgueilleuse de

temps en temps c'est important dans la

vie et c'est même parfois salvateur

alors trouve-toi trois rêves qui une

fois achevés feraient au moins de sacré

histoires à raconter à tes potes ou à

tes petits-enfants pense à des choses

qui ont plus ou moins toujours été là

l'attente en attente depuis ton enfance

parfois trois choses qui te grandiraient

intérieurement ça peut-être des accompl

des projets des compétences des visions

des travaux des rêves des idées peu

importe évite simplement de te projeter

dans un cliché de réussite matérielle à

12 ans personne ne rêvait d'un compte en

banque à 60 et de domination sociale ça

ça c'est des rêves d'emprunt pour ne pas

avoir à trouver la véritable voie on ne

trouve jamais la force intérieure dans

la poursuite du regard extérieur oublie

le monde on parle de tes triples

[Musique]

je te donne volontairement pas d'exemple

pour ne pas t'influencer mais un petit

indice c'est souvent des choses avec

lesquelles tu as une relation passion

admiration que tu envies secrètement et

avec lesquelles tu as un rapport parfois

quasi conflictuel trois choses qui

t'attire et en même temps t'esffrais

voire t'agace que tu vois comme

radicalement plus grande que toi dans

lesquelles tu peux t'envisager et en

même temps c'est presque grotesque

aujourd'hui d'oser t'y voir et pourant

il faut que tu t'y vois

ok bon admettons que tu en a une ça fera

l'affaire voilà ça c'est un chemin qui a

du panache un rêve incroyable protégé

par une résistance insurmontable un

trésor et un dragon un désir et une peur

et alors je vais jouer Fran jeu avec toi

et te dire les miens il y a 2 ans sur un

petit postite jaune sur mon bureau un

soir où je savais plus trop était la

suite du chemin j'avais écrit faire des

vidéos sur Internet pour parler de mes

idées écrire et tenter de publier un

livre et monter sur scène pour des

conférences deux des trois sont faits et

le troisième me fait encore tremblé par

avance au moment où j'écrivais ces

lignes j'étais encore étudiant je ne

connaissais rien à la création je savais

même pas comment fonctionnait une caméra

ou un logiciel de montage je connaissais

personne qui dans sa vie écrit ou publia

un livre et surtout surtout j'étais

absolument terrifié du monde j'avais

peur de me faire manger et ça c'est

primordial à comprendre le dragon c'est

pas seulement une image la peur a des

dents quand elle vous enveloppe elle

vous menace physiquement et c'est pas

une blague ce qui se tient entre vous et

l'œuvre entre vous et vos rêves c'est

extrêmement puissant c'est pas un truc

que l'on esquive le dragon ne s'enlèvera

jamais du chemin par lui-même et il n'y

a aucun chemin dérobé la seule solution

c'est de vrai de petits pas chaque jour

dans la bonne direction et j'ai bien

conscience que c'est un discours

extrêmement simple et que ça change des

m et un conseil de confiance en toi on a

pu te refourguer à droite à gauche sur

Internet ces CIN dernières années mais

souvent des réalités nues et d'une

simplicité affligeant sont aussi les

meilleurs conseils que l'on puisse

donner et

[Musique]

recevoir rien ne vous rendra plus fier

de vous que d'accomplir encore et encore

ce qui émane le plus intensément de vous

moi tu vois ce qui me rend fier de moi

aujourd'hui c'est pas mon image c'est

pas ce que les gens pensent que je suis

c'est pas mon ego c'est pas le nombre de

pompes que je peux enchaîner en 2

minutes c'est même pas ce que j'ai

réussi à accomplir jusqu'ici c'est la

certitude d'aller au feu comme disait

saint-exupéri c'est que là dans la

matière je laisse pas mon dragon dormir

sur ses deux oreilles j'insécurise mes

rêves autant que je peux

et c'est ça qui vous donnera la chaleur

de fond dont on parlait en début

d'épisode c'est de vous élancer vers

vous-même mais alors pourquoi c'est si

dur et c'est quoi la grosse bête qui

nous empêche de nous élancer et comment

on la terrasse et bien la bête le dragon

c'est la peur et je vous propose de voir

ça maintenant

[Musique]

la peur c'est une immense résistance

c'est le cuir du dragon le souffle de

ses nazau la lueur de ses griffes la

peur c'est ce qui se tient entre l'œuvre

et vous entre le devenir et

l'actuel je vais vous parler un peu de

l'écriture de mon dernier livre parce

que je pense que ça illustrera bien les

états internes dans lesquels ce genre de

quête peut vous emmener

fondamentalement j'ai toujours rêvé

d'écrire j'ai toujours adorer ça j'ai

toujours pris un plaisir monstre à poser

mes idées sur le papier sauf qu'il y a

écrire des petits textes sporadiques

pour soi et écrire un livre pour le

monde et c'est pas la même histoire

alors pendant 4 ou 5 ans je me suis

présenté devant l'entrée de ma grotte et

à chaque fois j'ai fait demi-tour en

entendant le souffle du dragon

concrètement là devant moi au moment où

je vous parle juste à droite j'ai une

pile de carnet remplie à rabord de

projets d'écriture qui ne verront jamais

le jour mon dragon c'était ça écrire

publier mais surtout m'imposer

timidement publier ça veut dire être lu

même peut-être juste par cinq inconnus

mais être lu ça veut dire être jugé et

être jugé ça veut dire s'exposer et

quelque part dans nos cerveau de

mammifère ça veut dire risquer

l'ostracisation l'expulsion et donc la

mort

métaphoriquement oui mais votre cerveau

lui ne fait pas la différence et pour

ceux qui ont terminé de lire le livre

vous le savez il y a quelques chapitrees

à la fin qui sont particulièrement salés

et je vais pas vous mentir avant de le

publier j'en menais pas

large donc oui c'était terrifiant pour

moi comme les futurs combats à mener le

seront d'ailleurs tout autant car

affronter ses peurs c'est un combat

éternellement recommencé un combat

solitaire et discret oui ça c'est une

constante de l'œuvre être seul avec son

truc et craindre la réaction du monde

être incompris et absorbé on pourrait

même aller jusqu'à dire qu'en ce qui

concerne la quête vers la fierté

personnelle être seul incompris et apuré

du résultat bah c'est comme les petites

marques d'orientation bienvenu peintes

sur les Tron des grands arbres le long

de la piste on est des êtres sociaux et

l'œuvre quelle que soit sa forme

nous pousse à nous affirmer comme

individualité forte et c'est pour ça que

c'est si difficile c'est une naissance à

soi-même à la face du monde et c'est là

pourtant que se trouve toute la chaleur

rassurante de la

confiance essayez de vous lever en plein

milieu d'une foule et de hurler à plein

poumon c'est assez terrifiant bah c'est

un peu la sensation que vous aurez quand

vous suivrez vos rêves s'estimer c'est

se poursuivre c'est s'effondrer dans la

tentative plutôt que de végéter dans

l'envie sans

souffle la confiance en soi des

profondeurs c'est aussi simple que

terrifiant c'est s'affirmer c'est dire

au monde e je suis là ça c'est moi je

pense ça je veux ça j'ai des idées qui

sont bien à moi des rêves que je vais

essayer d'accomplir et que je vais pas

laisser tomber dans sanomalisé j'appelle

ça le Bel égoïsme avoir le tout PAI de

s'imposer au monde et il y a tout un

chapitre sur l'importance cruciale de ce

sentiment car oui ça ça va vous donner

un sacré vertige le vertige artistique

ce truc qui vous donne l'impression de

frôer la mort alors qu'en vrai il va

rien se passer du tout je vais vous dire

quitte à paraître ridicule ici je m'en

fiche un peu cette sensation je l'ai au

ventre à presque chaque épisode de

dolmen je me dis est-ce que c'est la fin

est-ce que cette fois tu vas te faire

rouler dessus par Internet est-ce que

cet épisode c'est la fin de ta

microarrière de créateur est-ce que tu

en as pas trop dit ou pas assez c'est

pas naturel pour moi de parler comme ça

seul à mon micro et d'avoir des dizaines

de milliers de personnes comme vous qui

reçoivent ça dans les oreille et ça le

sera jamais et en fait si un jour je

sentais plus cette peur la peur du

partage bah c'est peut-être qu'il serait

temps pour moi de changer de cap c'est

que je me seraiis embourgeoisé dans la

création et qu'il n'y aurait plus de

dragon devant ma grotte pousser un homme

vers lui c'est souvent le pousser vers

ses peurs disait l'autre alors autant

j'aime pas les formules toutes faites

mais ça c'est fichtrement vrai avoir

peur du chemin que l'on prend c'est

avoir peur de la métamorphose que l'on y

subit sans s'en rendre compte parce que

changer changer c'est terrifiant changer

c'est perdre tous vos repèr et personne

ne veut vous voir changer et surtout pas

vous-même

uvrer c'est changer c'est rfor un truc

en vous qui était toujours là mais qui

était pas assez considéré pour prendre

le devant de la scène alors oui quand

j'érivais ce bouquin pendant 6 mois que

personne ne comprenait trop ce que je

griffonnais et pourquoi j'avais l'air si

obsédé quand j'ai hésité pendant

plusieurs nuits à toutcheter une fois

arrivé à la fin c'était moi contre mon

dragon et votre dragon il aura toujours

de superbes argument pour que vous

restiez là où vous êtes ça ne sert à

rien tu vas pas y arriver c'est pas pour

toi on le fera plus tard tu t'es pris

pour qui tu vas te ridiculiser tu vas te

planter et tout perdre tu es pas à la

hauteur c'est mauvais ce que tu fais et

bla et bla et bla mais ça ça c'est le

fardeau de celui qui œuvre c'est son

combat quotidien que vous soyez artiste

sportif créateur écrivain apprenti en

quoi que ce soit pour peu que vous vous

élanciez dans quoi que ce soit dans vos

vies toutes ces phrases se précipiteront

toujours à vos oreilles et c'est bon

signe douter c'est la certitude agir le

dragon il est partout à chaque coin de

vie à chaque tentative

[Musique]

d'individuation alors comment est-ce

qu'on passe par-dessus comment est-ce

qu'on terrasse son dragon du jour une

bonne fois pour toutes et ben je vais

vous laisser avec 7 idées qui sont

celles qui me servent le plus au

quotidien pour terrasser mes propres

dragons

1 commener avant d'être

prêt vous ne serez jamais prêt on

n'attend pas d'avoir de bonnes idées

pour écrire on écrit pour trouver ces

bonnes idées on ne lit pas sur la

théorie de l'art ou sur comment fonder

une famille d'abord on arrache un bout

de feuille et on griffonne d'abord on

tombe amoureux ensuite on improvise avec

les outils à disposition mais d'abord on

s'engage sur le chemin et ensuite on

fait l'inventaire de ce qu'il nous

manque combien de fois notre

surpréparation d'un projet nous protège

d'avoir à nous y lancer une bonne fois

pour toutes à quel point notre gros

cerveau joue-il pour le compte du dragon

en faisant de nous d'éternels apprentis

qui ne pratiquent pas mais qui amasse

des informations rassurantes pour le

jour où nous oserions hypothétiquement

nous élancer

commencez avant d'être prêt faites-vous

un peu

peur 2 refusez de vous ennuyer de vous

ça c'est un bon critère rien ne tue plus

l'esprit à petit feu que de végéter dans

sa propre vision du monde des choses et

des valeurs tout en sentant bien que

cette posture est une défense contre une

mutation que l'on n'ose pas s'autoriser

à quel point votre vision de l'existence

aussi précise et juste soit-elle vous

protège-t-elle d'avoir à vous lancer

dans la poursuite irrationnelle de vos

rêves je laisse ça

là 3 ne soyez pas trop aimable les

humains protègent les humains les

humains observent les humains parce que

les humains protègent la société

autrement dit nous portons tous

d'instinct un regard suspicieux sur tout

ce qui s'éloigne de nos carcans

d'admission su suivre ses rêves comme

dit plus haut c'est s'individuer ce qui

fera toujours de vous par définition un

paria partez du principe que tout joua

pour le compte du dragon parfois même

vos êtres les plus proches en croyant

pourtant bien faire la peur c'est

toujours trouver ses avocats dissimulés

ses partisans sont partout ne tolérez

aucunement que l'on calme ou que l'on

aiguille votre feu soyez un sale gosse

en ce qui concerne vos élans profonds et

leurs poursuitite soyez intraitable dans

votre soumission à l'ouvrage

[Musique]

irrationnel 4 soyez

primitif c'est bizarre que ce soit moi

qui vous dis ça mais oui il y a des fois

penser ça va pas vous aider parfois

quand tout est en place qu'il nous reste

plus que le plongeon penser et

rationaliser c'est juste réouvrir la

porte au dragon agir de manière

primitive c'est agir en flot c'est faire

et réfléchir ensuite c'est écrire ce qui

sort avant de se demander si c'est bon

ou si ça va plaire c'est l'envoyer dans

le monde avant d'avoir eu le temps

d'avoir peur c'est dire oui pour une

aventure avant de se demander où ça nous

mène c'est partager comme on jette c'est

avoir une attitude volontariste avec la

vie un moment il faut éteindre nos gros

cerveaux de mammifère hipertrophier et

s'élancer et s'élancer c'est rarement

comme on a prévu c'est souvent chaotique

imparfait décevant et tout sauf comme

dans les manuels mais que ce soit pas

parfait et B c'est la condition

cinequanon pour que ce soit et votre

confiance en vous elle s'en fiche que ce

soit parfait du moment que quelque chose

prend forme ça lui va très bien alors

faites des trucs des trucs qui vous

ressemblent et mettez tout ça dans le

monde soyez

[Musique]

primitif 5 remplacer la petite peur par

la

grande fondamentalement la résistance

c'est de la peur la peur du changement

la peur d'être mis sur le côté et

ultimement la peur de mourir sauf que la

peur de mourir et ben ça existe pas

mourir c'est une certitude comme disait

Sant exupéri encore une fois la mort

n'inquiète que celui qui n'a pas vécu

l'amour du danger c'est l'amour de la

vie lorsque vous vous lancez dans

quelque chose de plus grand que vous que

votre dragon se dresse et se prépare à

vous foncer dessus à ce moment-là fermez

les yeux et répétez-vous mais je vais

mourir voilà ce que la peur voudrait

vous faire oublier vous allez mourir

mais probablement pas en vous élançant

dans la poursuite de vos rêves

irraisonnés alors quitte à ne plus être

là autant avoir tenté des choses ce que

l'on devrait tous craindre c'est de ne

pas avoir assez vécu au moment où la

faucheuse va se pointer la mort devrait

être un stimulant vers l'œuvre et vers

le rêve pas une petite peur égotique

paralysante qui nous prémunit d'avoir à

tenter des choses

6 se rêver et agir bah oui parce que

sans ça ma vidéo elle sert à rien la

dignité personnelle c'est d'abord être

capable de désirer de belles choses pour

soi c'est s'estimer suffisamment pour se

mettre à faire comme j'écrit dans le

livre la base de nos santés mentales mes

amis c'est ça c'est l'action et j'ai mis

des années à le comprendre pendant

longtemps je croyais que le vide niilist

dans ma vie serait comblé par des

système de valeur par des croyances par

des idées mais ce qu'il me manquait en

réalité c'était pas des grill de lecture

c'était d'occuper ma force créatrice

cette force que l'on a tous en nous et

qui peut-être la plus belle énergie de

l'homme une grande partie de la perte de

sens contemporaine vient à mon avis du

fait que l'on jongle avec des

philosophies avec des systèmes de valeur

avec des idéologies en espérant que tout

ça va nous sauver de nous-même une

idéologie ça n'a jamais rendu personne

Fiè de lui lui un système philosophique

emprunté ça n'a jamais développé d'amour

propre profond et spontané pour personne

ce qui compte c'est d'abord d'agir

croyez-moi sur ce coup-là votre amour

pour vous-même vous ne le trouverez pas

dans les livres mais dans la tâche vous

pouvez continuer à jongler aussi

longtemps que vous voudrez avec les

idées il n'y a que la confrontation avec

le réel qui vous donnera le sens que

vous attendez ce Tru on ne le reçoit pas

on le construit on œuvre on suit le

front on se retourne et on constate que

derrière nous bah ça commence à

ressembler à quelque chose seulement

pour ça bah il faut se rêver sinon on

reste à vachi et vous avez le droit de

vous rêver assurez-vous juste que c'est

un rêve qui vous appartient et ensuite

bah on y

[Musique]

[Applaudissements]

[Musique]

va 7 apprendre à s'aimer ça c'est

important et je vais conclure là-dessus

fondamentalement être fier de soi c'est

devenir soi c'est ne pas laisser la

petite voix démissionnaire dans son

esprit nous jouer sa mélodie rassurante

c'est pas non plus délaisser ses rêve

profond pour devenir un suppos du

capitalisme ou s'identifier à des rêves

tout plastiques qui sentent d'ici le

réchauffer non la dignité personnelle

c'est d'avoir vré d'œ vré et de se

projeter dans l'œuvre et là vous allez

me dire mais moi moi je suis pas un

artiste et ben faites de vos vies une

œuvre ça marche aussi c'était les

premiers mots de la vidéo dignité vient

aussi de charge et la charge c'est de se

réaliser soi-même et maintenant vous

avez un chemin dans votre blocne ou sur

la feuille devant vous alors vient la

question finale mais est-ce qu'on peut

pas juste être fier de soi sans faire

juste par gratitude pour l'existence et

ben je pense que si je pense que c'est

évidemment possible mais que c'est un

sentiment différent il y a la confiance

passive et la confiance active et les

deux fonctionnent en synergie il y a la

confiance du j'ai rempli ma mission et

la confiance du le soleil les hommes les

odeurs l'univers est gracieux et les

deux se suivent participer au balai des

choses c'est agir dans le flux

héracllitéen incessant c'est prendre à

bras le corps sa charge personnelle sa

charge artistique et mené sa barque et

plus on œuvre sincèrement sur son juste

chemin plus la gratitude passive devient

accessible remplir sa mission et

s'allonger dans un champ pour constater

que l'univers remplit la sienne à

merveille voir que tout fleurit s'expend

et meurt puis renaît et se voir naître

s'expendre et un jour faner c'est touché

un sentiment d'union très

précieux le salaire de celui qui œuvre

c'est de participer à l'organisation

orgueilleuse de la vie et de s'en rendre

compte même 5 secondes par an je vous

jure que ça vaut le détour c'est de se

joindre au bal et d'en ressortir avec

une belle confiance en

[Musique]

soi la confiance en vous c'est un élan

qu'il faut reconquérir et réactualiser

chaque jour et je vais pas vous mentir

ça va pas vous empêcher de douter de

votre faciesse après une où vous

manquerez de sommeil ou de vous comparer

de temps à autre à autrui vous allez pas

non plus vous lever chaque matin avec un

entrain de bulldoer stoïque tous les

jours on reste des humains avec toute

l'ambivalence fondamentale que ça

implique mais en revanche vous saurez

que tout au fond de vous malgré tout et

en sous-marin vous serez heureux d'être

vous et que vous serez heureux de faire

ce que vous êtes en train de faire et ça

bah c'est le plus beau cadeau que je

puisse vous faire par que l'amour de soi

ça commence par là pour les plus

courageux et courageuses je vous propose

d'utiliser l'espace commentaire de cette

vidéo pour consigner vos rêve à

accomplir une vidéo sortira dans un an

tout pile 365 jours le 14 mai 2025 où

nous reparleront de ce sujet et vous

pouvez donc laisser une trace ici et je

vous rappellerai très exactement dans

365 jours de revenir jeter un petit coup

d' ici pour juger l'avancée de vos rêves

c'est quoi vos rêves les miens si j'y

arrive j'espère que vous en aurez des

nouvelles j'ai quelques dragons à

terrasser mais je m'y attelle c'est

promis on est ensemble sous cette grosse

pierre mon livre est disponible en

description vous pouvez le prendre en

format papier ou numérique que ce soit

en format Kindle oupub selon le type de

tablette ou de liseuse que vous avez je

vous mets quelques avis à l'écran pour

les curieux et je vous dis à la

prochaine prenez soin de vous et allez

débusquer du dragon