SAU CHIA TAY LÀM GÌ ĐỂ HỒI PHỤC? | Tizi Đích Lép
Summary
TLDRThis video script offers eight methods to help individuals recover from the emotional pain of a breakup. It emphasizes rebuilding self-confidence, exploring new places to break old habits, and avoiding rushing into new relationships. The script also advises on reflecting on negative memories to balance out the positive, staying off social media to prevent lingering feelings, and not sealing off one's heart to future love. It concludes with the reminder that time will heal and encourages maintaining personal hobbies to stay positive.
Takeaways
- 😔 Forgetting someone can be extremely difficult, akin to a drug addiction where the mind and body crave the presence once accustomed to.
- 🛠️ The first step to recovery post-breakup is rebuilding self-confidence, especially when the other person initiated the separation.
- 🔑 Recognizing and acknowledging one's strengths is crucial to regain self-worth and confidence after a breakup.
- 🤗 Surrounding oneself with supportive friends and family can help reinforce feelings of importance and value in one's life.
- 🌟 The second step involves making improvements, focusing on enhancing one's appearance and overall presentation post-breakup.
- 🏠 A method to help forget old habits and associations is to visit new places, like restaurants or cafes, with at least one companion.
- 🚫 Avoid rushing into a new relationship immediately after a breakup, as it can lead to confusion and a cycle of poor decisions.
- 🧠 It's important to remember the negative memories associated with the past relationship to balance the rosy recollections.
- 💔 Avoid idealizing the ex-partner by focusing on their flaws and the reasons that led to the end of the relationship.
- 🚫 Stay away from social media to prevent the urge to check on the ex-partner's life, which can hinder the healing process.
- 💔 Don't close yourself off to love; remember that there are other people who could be a better match and bring happiness.
- 🤝 If approached by someone new, maintain the relationship without projecting negative emotions from the past, to avoid losing potential new connections.
- 🏋️♂️ Engaging in self-improvement activities like going to the gym or learning a new skill can help in the healing process and prevent falling into depression.
- 🕰️ Time has the power to heal all wounds, and no matter how painful, there will come a moment when the hurt will fade away.
Q & A
What is the main theme of the video script?
-The main theme of the video script is about overcoming heartbreak and the strategies to recover from a breakup.
What is the first step suggested in the script to help rebuild self-confidence after a breakup?
-The first step is to recognize and leverage one's strengths, and to spend time with people who value and appreciate you, thus reminding you of your worth.
Why is it advised to visit new places after a breakup?
-Visiting new places helps to break away from old habits and associations with the past relationship, allowing for new experiences and the creation of fresh memories.
What is the significance of avoiding new romantic relationships immediately after a breakup?
-Avoiding new relationships immediately helps prevent rebound relationships and gives one the space to heal and recover properly from the emotional wounds of the previous relationship.
What does the script suggest to do with negative memories associated with the past relationship?
-The script suggests confronting and acknowledging the negative memories to balance out the positive ones, which can help in moving on and not idealizing the past relationship.
Why is it important to remember the bad aspects of the past relationship?
-Remembering the bad aspects helps prevent idealizing the ex-partner and can aid in letting go of the relationship by understanding the reasons for the breakup.
What is the advice given in the script regarding social media and ex-partners?
-The advice is to avoid social media for a while and unfollow or block the ex-partner to prevent the reopening of old wounds and to avoid being influenced by their current life.
What is the script's stance on keeping an open heart after a breakup?
-The script encourages keeping an open heart and not closing oneself off to love, as there are many other people who could be a better match.
How does the script suggest maintaining a positive outlook after a breakup?
-The script suggests engaging in personal hobbies and activities, such as going to the gym or learning music, to maintain a positive and productive lifestyle.
What is the final message of the script regarding heartbreak and moving on?
-The final message is that no matter how painful a breakup may be, time will eventually heal all wounds, and it's important to stay hopeful and open to new experiences and relationships.
Outlines
💔 Overcoming Heartbreak and Regaining Confidence
This paragraph discusses the difficulty of forgetting someone after a breakup and introduces eight methods to help recover from emotional wounds. It emphasizes rebuilding self-confidence, especially when the other person initiated the breakup, by recognizing one's strengths and spending time with supportive friends and family. It also suggests making small changes to one's appearance and exploring new places to create fresh experiences and memories.
🌱 Embracing Change and Avoiding Negative Patterns
The second paragraph continues the theme of healing after a breakup by advising against rushing into a new relationship and the importance of not dwelling on past memories. It recommends balancing the remembrance of both good and bad times to gain a realistic perspective on the past relationship. The speaker also warns against the dangers of social media stalking and suggests maintaining distance from the ex-partner's online presence to facilitate emotional healing. Lastly, it encourages keeping an open mind for future relationships and not closing oneself off to love.
Mindmap
Keywords
💡Self-confidence
💡Habits
💡Rebound
💡Memories
💡Social Media
💡Closure
💡Self-improvement
💡Forgiveness
💡Emotional Pain
💡New Experiences
💡Support System
Highlights
Difficulties of forgetting someone compared to loving them, likened to addiction.
The importance of rebuilding self-confidence after a breakup, especially when the other person initiated it.
Identifying and focusing on personal strengths to regain self-worth and confidence.
The suggestion to spend time with people who value you to understand your importance in their lives.
Advice on improving physical appearance and self-image after a breakup.
A method from an American researcher to visit new places to break old habits and associations.
The recommendation to avoid rushing into a new relationship immediately after a breakup.
The potential for new relationships to lead to confusion and a cycle of heartbreak.
The idea of reflecting on negative memories to balance out the positive ones after a breakup.
The warning against idealizing an ex-partner and the importance of remembering their flaws.
The suggestion to avoid social media to prevent rekindling old feelings or stalking an ex.
The importance of not closing oneself off to love after a breakup, keeping an open heart.
The advice against holding grudges or resentment after ending a relationship.
The reminder to maintain personal hobbies and activities to improve mental health post-breakup.
The final note that time will eventually heal the pain of a breakup.
An invitation for viewers to request more content on specific topics if they wish.
Transcripts
nhớ để thương một người thật khó nhưng
mà để quên một người thì nó khóc ngàn
lòng mình hãy so sánh tình yêu nó giống
như thuốc phiện vậy một khi mà đã quen
với việc có chất đó trong người rồi thì
chỉ còn thiếu nó hôi là đầu óc mình lúa
lẫn người mình nát bét rồi là mấy cái
hành động đến khi mình tỉnh táo lại mà
lại cực tiện khoa học nhưng mà dĩ nhiên
là nhẹ nào cũng sẽ có cách cai thôi và
tuyến hôm nay sẽ là 8 cách giúp các bạn
hồi phục lại những cái tổn thương sau
chia tay và nếu như bạn vẫn còn bất kỳ
một cái đau khổ vì với người ta chắc
chắn bạn sẽ phải coi clip này nhất là
đứa xấu và điều thứ bảy là hai điều mà
mình tin chắc chắn sẽ giúp bạn rất nhiều
đã ok và là giấy bút ra chúng ta bắt đầu
[âm nhạc]
điều đầu tiên còn làm sao chia tay tớ là
bạn phải xây dựng lại được sự tự tin của
bạn đặc biệt là khi người chủ động chia
tay là người kia các bạn ở trong cái
giai đoạn đá rất dễ tội Tây đến mức vứt
bỏ bản thông hành hạ bản thông mà cái
điều này nó chịu khiến cho các bạn trở
nên đáng thương hại mà cũng
lý do vì sao người ta đã bạn trẻ có gì
cả vàng để mình có là được sự tự tin thì
bạn cần phải có 2 bước bước một nửa lý
stress những cái điểm mạnh nhất đang có
sẵn của bạn nghĩ không ra gặp gỡ bạn bè
bố mẹ những người thật sự cảm thấy bạn
quan trọng với cuộc đời họ và bạn có giá
trị số đó giờ họ nhắc cho bạn biết rằng
bạn xin xo như thế nào và 6 mức này thì
bạn đã có một chút xíu tự tin yêu đời
rồi chúng ta sẽ chuyển sang Bước 2 đó là
chỉnh sửa lại một vài có khuyết điểm mà
bạn nghĩ đó là lý do vì sao họ bỏ bạn
nghèo lao đầu vào cái việc xấu thì chăm
chút lại ngoại hình Nói chung là phải
làm sao cho mình thật là hoành tráng sau
chia tay hoặc ít nhất là mình phải ngon
hơn cái lúc mà mình đã ngoài hả Điều thứ
hai bạn cần làm đây là một cái cách đã
được nghiên cứu rất kỹ càng từ một trại
tiến sĩ ở Mỹ đơn giản nhưng mà siêu hiệu
quả luôn đó là mỗi Tôi Một Lần Hãy kiếm
một nhà hàng một quán cà phê một quán
bar nào đó mà bạn chưa đi bao giờ và mơi
ít nhất một người đi cùng với bạn mục
đích của cách làm này để nhất cho bạn
quên đi những cái thói quen tụ những nơi
cũ gắn với người cũ và dân như thế
những người bạn mới và những địa điểm
mới thú vị hơn điều thứ ba đó là tạm
thời đừng có người yêu mới vội vừa mới
chia tay 5 các giai đoạn mà bạn rất dễ
với lộn người vì lúc đó mình nó đứng là
trường cái vực ai chỉ cần đưa tay ra là
bạn sẽ nắm lấy thôi Ok đồng ý là điều
này sẽ khiến cho các bạn sớm vui vẻ lại
Bớt Đông Thương đi Nhưng mà khi bạn dần
hồi phục rồi bạn sẽ thấy cực kì tội lỗi
tội lỗi thì bản thân mình lỡ chơi dại
đồng ý yêu em một người mà mình chưa
chắc chắn tội lỗi với người ta thì người
ta đối với mình quá tốt nhưng mà còn
mình đối với người ta lại quán rồi hợp
và nếu xui nữa thì bạn lại tiếp tục chia
tay điều thứ tư Bạn có nhớ tôi chia tay
đó là khi mình não bạn đang lang thang
hồi tưởng về những cái ký ức đẹp của cả
hai đứa hiện ngay lập tức bạn phải lục
lọi lại những ký ức tồi tệ đi kẹt Ví dụ
như bạn nhớ với những chuyến đi chơi Đà
Lạt của hai đứa và những cảnh hoàng hôn
lãng mạn bên nhau thì phải nhớ luôn
những cái lúc mà hai đứa chửi lộn sấp
mặt lờ trên xe khách hoặc là trong nhà
Nếu bạn nhớ về những lúc hai đứa ôm hôn
nhau thắm thiết thì bạn phải nhớ luôn
những lúc mà cả hai cãi nhau đến mức
không
ở bãi cát này sẽ giúp các bạn thực tế
với những ký ức thường vì thứ 5 này có
thể làm để có thể xoay giữa tức thời nỗi
nhớ người vừa mới chia tay đó là Hãy
nghĩ về những cái điểm xấu của họ chúng
ta thường có một cái thói quen đó là lý
tưởng hóa người cũ sau khi kết thúc
chuyện như mình sẽ nghĩ rằng là những
cái thước tệ hại trước đây của người ta
sẽ rất là dễ dàng bỏ qua có thể quay lại
với họ mà chúng ta chỉ nhớ đến những cái
điểm tốt của họ rồi và điều này thật sự
rất là độc hại trong các giai đoạn mình
còn quen họ vậy nên những lúc như vậy
bạn có trâu động lại lối lại những cái
điểm xấu những cái điều họ Tưng là mạnh
tổn thương những cái điều bạn bị danh
buộc trong mối quan hệ cũ để nhanh chóng
từ bỏ đi cái suy nghĩ cũng quay lại và
lưu ý là chúng ta Chị nghĩ đừng có nói
xấu họ như mục đích của chúng ta là để
quên họ trong phải để bêu xấu họ đi thứ
xấu bạn nên làm sao chia tay đó là hãy
tránh xa mạng xã hội một khoảng thời
gian đi một điều chắc chắn đó là cái
trường bạn unfriends Follow người ta vẫn
chả xi nhê gì cả khoảng thời gian này mà
Bạn lên mạng thường xuyên á thì một là
bản tính tò mò của bạn sẽ khơi dậy và
xin mọi cách để theo dõi người ta có
em Thảo nè mà có thể hiền hơn nữa là
mình mở lock người ta mình theo dõi họ
sẽ Block là điều thứ hai nguy hiểm hơn
nữa thế là bạn mà người yêu cũ của bạn
sẽ có một đón bạn chung có tâm lắm họ sẽ
thường xuyên úp lên cho bạn biết được
cuộc sống của người kia như thế nào hoặc
dùng mendes vốn mướn nhớ lại nhắc họ
rằng là không muốn nghe mày mũ hệ cũ nữa
điều đó thật sự là bạn khó chịu và nếu
như họ vẫn tiếp tục đi lợn hơi dậy nỗi
đau của bạn thì cứ thẳng tay anh Friends
mình đưa Thứ Bảy bạn cần phải nhớ kỹ
trong đầu sẽ chia tay đó là đừng khép
trái tim của mình lại đẹp luôn đó số
người ta cả đời này sẽ không yêu ai nữa
đi một người không hợp với bạn thì còn
cả mấy tuyển người khác nữa Đừng có hận
đàn bà hay là thà chết không lấy đàn ông
nữa Nếu như mà có một ai đó tiếp cận bạn
và bạn chưa thật sự sẵn sàng Mở lòng ra
thì cũng hãy cố duy trì mối quan hệ đó
đừng đi người cũ mà lan tỏa cảm xúc tiêu
cực cho người khác vì nhiều khi Chính
ngay lúc đó bạn Đang làm đánh mất đi cái
người đáng lẽ ra là hoàn hảo nhất cuộc
đời của bạn đấy Mày đưa cuối cùng xíu
quan trọng mà mình chắc chắn Nếu không
nhắc bạn sẽ quên đó lại tiếp tục duy trì
Ừ mình cá nhân tốt hàng ngày Ví dụ như
đi tập gym đi học nhạc này để đá banh
với bạn cuối tuần nè đi ba nè trạm thú
cưng món bông cái do dạo này đã tôi đã
rồi mà nếu như bạn bỏ đi những cái thói
quen này nữa thì mọi thứ chắc chắn nát
bét bạn sẽ rất dễ rơi vào trầm cảm và
một điều cuối cùng bạn muốn nói là một
chuyện tình dù có đau khổ như thế nào
nữa thì chắc chắn sẽ đến một lúc nào đó
thời gian sẽ xóa đi tất cả Ok phải Nếu
như các bạn muốn mình làm thêm về chủ đề
nào thì hãy cứu cầm em bao nhiêu nhé sẽ
ta mới các bạn gặp lại các bạn và phía
sau
Voir Plus de Vidéos Connexes
How to build a healthy relationship WITH YOURSELF and finally start loving YOURSELF
It Took Me 50 Years to Realize I Must Live by These Life Laws
You have ignored what matters the most for long (watch this before you give up)
What I Wish I Knew In College | Must Watch For Teenagers | BeYourBest Success Tips by San Kalra
NEUROSCIENTIST: Worst Thing To Do After Breakup | Andrew Huberman
How to become confident as an introvert
5.0 / 5 (0 votes)