Pourquoi j'arrête de faire du zéro Déchet
Summary
TLDRThe speaker discusses the challenges of maintaining a zero-waste lifestyle, expressing exhaustion from the constraints and societal pressures. They highlight the impracticality of finding zero-waste alternatives for everything and the frustration of not being able to keep up with the demands of such a lifestyle. The script suggests a shift in approach from striving for zero waste to reducing waste when possible and practical, advocating for realistic and sustainable practices. The speaker invites viewers to share their non-restrictive waste-reduction tips and to join a community on Telegram for further discussion.
Takeaways
- 🚫 The speaker has decided to stop pursuing a zero-waste lifestyle, acknowledging it as a difficult decision that has been on their mind for months.
- 📢 They encourage viewers to subscribe to their channel and turn on notifications for updates on new videos.
- 🌳 The speaker likens their efforts to those of a hummingbird trying to put out a forest fire, emphasizing the futility of individual efforts without broader societal change.
- 🏪 The concept of zero waste is deemed impractical and exhausting in a society that is heavily consumer-driven and where zero waste products are not readily available.
- 🛒 The speaker finds shopping for zero-waste products to be inconvenient, often requiring visits to multiple stores and the inability to find everything needed.
- 🍽️ They express frustration with the lack of suitable alternatives for some products, especially those preferred by family members, and the pressure to conform to a zero-waste lifestyle.
- 👨👩👧👦 The speaker discusses the challenges of maintaining a zero-waste approach within a family dynamic, where not everyone shares the same commitment or interest.
- 📉 The COVID-19 pandemic has negatively impacted the zero-waste movement, with increased packaging and a relaxation of efforts to reduce waste.
- 🏢 The speaker criticizes the lack of support from both the government and businesses in promoting and facilitating a zero-waste lifestyle.
- 🔄 They advocate for a shift away from the term 'zero waste' to focus on reducing waste in practical and accessible ways, such as recycling and upcycling.
- 🛍️ The speaker suggests that society's perception of consumption needs to change, moving away from the idea that shopping is a form of entertainment rather than overconsumption.
- 🌐 They invite viewers to share their own non-restrictive and sustainable practices and to join them on Telegram for further discussions and adventures.
Q & A
What is the main topic discussed in the video script?
-The main topic discussed in the video script is the challenges and personal decision to stop pursuing a zero-waste lifestyle.
Why does the speaker find the zero-waste lifestyle exhausting?
-The speaker finds the zero-waste lifestyle exhausting due to the constraints and restrictions it imposes on daily life, such as finding suitable products without packaging and the effort required to maintain such a lifestyle.
What is the speaker's view on the societal shift towards zero-waste practices?
-The speaker believes that society is not evolving fast enough towards zero-waste practices, which leads to a sense of futility and frustration, especially when individual efforts seem insignificant.
How does the speaker feel about the current state of consumerism and its impact on zero-waste efforts?
-The speaker feels that the current state of consumerism, with its focus on overconsumption and convenience, is counterproductive to zero-waste efforts and makes it difficult to achieve zero-waste goals.
What is the speaker's opinion on the role of government and businesses in promoting zero-waste practices?
-The speaker believes that the government and businesses are not sufficiently involved or committed to promoting zero-waste practices, and that their lack of action hinders progress towards a more sustainable lifestyle.
Why does the speaker decide to change their approach to waste reduction?
-The speaker decides to change their approach to waste reduction because they feel that the strict zero-waste lifestyle is not practical or accessible for many people, and they want to promote more realistic and sustainable practices.
What alternative approach does the speaker suggest instead of a strict zero-waste lifestyle?
-The speaker suggests focusing on reducing waste when possible and easy, rather than striving for an unattainable zero-waste standard, and promoting recycling and upcycling to make better use of materials.
How does the speaker view the impact of the COVID-19 pandemic on waste reduction efforts?
-The speaker views the COVID-19 pandemic as a setback for waste reduction efforts, as it led to an increase in packaging and a decrease in support for sustainable practices due to health concerns.
What is the speaker's perspective on the importance of societal change for sustainable living?
-The speaker believes that societal change is crucial for sustainable living, and that it is not enough to rely solely on individual efforts; collective action and shifts in societal norms are necessary.
What advice does the speaker give to those who feel overwhelmed by the zero-waste lifestyle?
-The speaker advises those who feel overwhelmed to adopt more realistic and sustainable practices that do not feel like constraints, and to focus on reducing waste in ways that are practical and accessible.
How does the speaker plan to engage with the audience moving forward?
-The speaker plans to engage with the audience by sharing new adventures, tips, and tricks for waste reduction, and by inviting them to discuss and share their own ideas and experiences on Telegram.
Outlines
🌿 Struggling with Zero Waste Ideals
The speaker begins by announcing their decision to stop pursuing a zero-waste lifestyle, a choice not made lightly but after much contemplation. They express the exhaustion from the constraints of zero waste and the frustration of seeing little societal change despite personal efforts. The speaker emphasizes the impracticality of finding zero-waste alternatives for everyday needs, the time-consuming nature of organizing waste-free shopping, and the difficulty of maintaining this lifestyle, especially when family dynamics and personal circumstances interfere.
🤔 Societal Pressures and Zero Waste Challenges
This paragraph delves into the social pressures and challenges faced when trying to live a zero-waste lifestyle. The speaker discusses the difficulties of imposing zero waste on others, the social stigma of not participating, and the stress of trying to find a balance that doesn't lead to frustration. They also touch on the impact of the COVID-19 pandemic, which disrupted efforts to reduce waste and led to an increase in packaging. The lack of support from the government and businesses is criticized, as is the consumer's struggle to make a difference alone.
🛍️ The Futility of Consumer-driven Zero Waste
The speaker reflects on the futility of trying to achieve zero waste in a consumer-driven society. They point out the lack of accessible alternatives, the higher cost of zero-waste products, and the impracticality of finding everything in one place. The paragraph highlights the efforts of some supermarkets to offer products in returnable packaging but notes that these are not widespread practices. The speaker questions the lack of systemic change and the burden placed on the consumer to make significant lifestyle changes without adequate support.
🔄 Embracing a Realistic Approach to Waste Reduction
In the final paragraph, the speaker decides to move away from the strict label of zero waste and instead focus on reducing waste in practical and achievable ways. They advocate for recycling and upcycling, finding new uses for discarded items, and avoiding the trap of overconsumption. The speaker calls for a societal shift in the perception of shopping and consumption, emphasizing the importance of quality over quantity. They invite the audience to join them in adopting realistic and sustainable practices and to share their own tips and tricks for waste reduction.
Mindmap
Keywords
💡Zero Waste
💡Overconsumption
💡Sustainability
💡Recycling
💡Cycling
💡Consumption
💡Eco-friendly
💡Social Pressure
💡Accessibility
💡Realistic
💡Culpability
Highlights
The speaker is transitioning away from a zero-waste lifestyle due to its challenges and mental exhaustion.
The concept of zero waste is perceived as extreme and guilt-inducing, which can be a barrier for beginners.
The practicality of zero waste is questioned, as it can be time-consuming and restrictive in daily life.
Society and markets often lack the necessary infrastructure to support zero waste practices.
The frustration of not being able to find all needed products without packaging, even when trying to shop zero waste.
The difficulty of maintaining a zero waste lifestyle when family members have different levels of commitment.
The environmental impact of certain products, like sports equipment, which are difficult to obtain without packaging.
The societal pressure and potential social stigma that can come with trying to live a zero waste lifestyle.
The COVID-19 pandemic has disrupted efforts towards waste reduction and increased packaging use.
The lack of government and corporate involvement in promoting waste reduction and sustainable practices.
The speaker proposes a shift towards a more realistic and sustainable approach to waste reduction rather than striving for zero waste.
The importance of finding a balance between reducing waste and not causing unnecessary frustration or inconvenience.
The need for a collective effort from consumers, businesses, and governments to effectively reduce waste.
The idea of focusing on recycling and reusing materials to reduce waste, rather than just avoiding it.
The speaker's personal decision to move away from the zero waste label and towards a more flexible approach to waste reduction.
The call to action for listeners to share their own non-restrictive and sustainable waste reduction tips and tricks.
The invitation to join the speaker on Telegram for further discussions and to share ideas on sustainable living.
The emphasis on the need for society to change its perception of consumption and move towards a more mindful approach.
Transcripts
salut les copain j'arrête le zéro déchet
oui tu as bien entendu j'arrête le zéro
déchet et ça n'a pas été une décision
facile crois-moi mais ça fait des mois
que je cogite ça dans la tête et j'ai
beau me retourner ça dans tous les sens
je n'y arrive plus et je vais
t'expliquer pourquoi mais avant ça
n'oublie pas de t'abonner à la chaîne
rien ne se perd ou presque tu cliques
sur abonner puis tu cliques sur la
petite cloche comme ça tu restes au
courant avant tout le monde des
nouvelles vidéos qu' aura ici sur cette
chaîne tu as compris alors je suis sûr
que comme moi le zéro déchet par moment
tépuise que tu en as marre d'être
submergé par tous ces contraintes
qu'après toutes ces années voyant la
société ne pas évoluer tu te dis à quoi
bon pourquoi je fais tous ces efforts
alors je sais ce que tu vas me dire je
suis comme le petit colibri qui fait sa
part du boulot hein quand la forêt brûle
ah ben avec mon petit bec j'apporte
l'eau pour éte de l'incendie mais tus
jamais l'incendie quand tu es tout seul
si les autres animaux ne font que te
regarder faire les voyages de du point
d'eau au au point
d'incendie il te faudra des années avant
de les teintre et tant qu'il y aura pas
un engouement plus facile ce sera pas
possible déjà rien que le mot zéro
déchet dans la société de
surconsommation dans laquelle on reste
c'est pas possible zéro déchet ça
n'existe pas alors j'ai décidé de
changer d'approche pour essayer que ce
soit moins contraignant pour faire en
sorte que ça ait plus de sens
je te sens intrigué hein mais t'inquiète
je vais t'expliquer tout ça bon alors
entre-nous le zéro déchet en théorie
c'est génial hein mais en pratique
qu'est-ce que c'est épuisant quelle
galère au quotidien tu rencontres mais
je suis sûr qu'il y a plein de moments
au fond de toi tu te dis la même chose
allez décortiquons quelques aspects je
trouve le zéro déchet trop contraignant
trop restrictif que ce soit dans les
règles que ce soit pour les courses
alors tu ne trouves jamais tout ce que
tu as besoin pour faire tes courses en
zéro déchet ou ou ou en produit
alternatif à à ce que tu pourrais aimer
oui bah alors on te dit ah mais non mais
il faut changer ta façon de de de voir
les choses ta façon de changer ton
alimentation mais oui mais si tu aimes
certaines choses et que tu as du mal à
t'en t'en séparer et que tu ne trouves
pas comment tu fais alors certes tu
trouves des alternatives certes tu
trouves des produits qui ne font pas
autant de déchet mais tu ne trouves pas
tout il n'y a pas un endroit où tu peux
tout trouver tu es obligé d'aller à
gauche ou à droite pour essayer de
trouver tout ce que tu as besoin et ça
c'est fatiguant et c'est une perte de
temps et tu as beau essayer de
t'organiser le moindre cque que tu as et
ben toute ton organisation est à moule
et tu t'en veux parce que tu n'es pas
arrivé à mettre en place ce que tu avais
organisé au préalable faire tes produits
toi-même alors oui c'est chouette mais
des fois ça prend du temps et du temps
tu en as pas toujours ça dépend de ta
situation familiale tu as des périodes
où ta famille a besoin de plus
d'attention et donc s'ils ont besoin de
plus d'attention c'est du temps en moins
que tu as pour préparer les différents
produits que tu devr avoir dans ta
maison surtout s'il te manque un ou deux
ingrédients et encore une fois
certains ingrédients tu vas les trouver
dans tel magasin et pas dans un autre et
donc tu es reparti pour faire la tournée
des grands ducs et pour ce qui est des
déchets tu ne trouves pas des solutions
pour tout il y a certains produits que
tu ne trouves pas sans emballage comme
par exemple quand tu fais du sport de
raquette par exemple moi pour le moment
je fais du paddle ben je peux pas
acheter des balles d'occasion tu as
besoin de balles neuve pour pour qu'elle
puisse donner le plein le plein
rendement quand tu jou et elles sont
très vite usées et tu trouves pas
l'unité elles sont minimum par trois
dans un tube un tube en plastique donc
comment on fait pour ce genre de produit
c'est pareil pour les balles de tennis
sans compter le sldat préféré de ton
enfant ou tel biscuit qu'il adore alors
tu as beau essayer de le remplacer par
autre chose qui est bien aussi mais ça
ça ne remplace pas le produit préféré
qu'il aime et et qu'il voudrait et au
nom du nouveau dogme que tu t'es imposé
tu dois le frustré de ne pas avoir le
son biscuit préféré non oh non non non
non où on va il faut garder un juste
équilibre si c'est pour remplacer une
frustration par une autre frustration on
ne s'en sort pas alors c'est moins
facile en famille aussi quand tu es seul
il y a que toi et personne d'autre pour
te dire ce que tu dois faire tu fais ce
que tu as envie mais quand tu es en
famille ça n'est pas évident parce que
tout le monde n'est pas au même même
rythme n'est pas au même niveau et tout
le monde n'a pas forcément envie de
rentrer dans ce jeulà et si c'est pour
commencer à imposer ça n'est plus une
liberté c'est une dictature et trouver
un juste milieu pour que personne ne
soit frustré c'est super compliqué alors
certes il y a des fois des solutions
mais pas pour tout et encore une fois
c'est parce que rien n'est facilité pour
arriver vers le zéro déchet quand tu
fais du zé déchet tout le monde n'est
pas au même niveau cela crée une espèce
de pression sociale c'est toi tu fais le
tri de tes déchets que ton voisin ne le
fait pas tu V commencer à t'engueuler
avec ton voisin parce que lui ne le fait
pas et que toi tu le fais et qu'il
faudrait que tout le monde fasse comme
toi mais si lui il en a rien à faire
qu'est-ce que tu veux faire et c'est
pareil avec ta famille si toi tu te dis
tiens pour les fêtes moi je vais
emballer les les cadeaux dans des
furochiki mais que les autres quand tu
fêtes avec eux ils sont dans des
emballages normaux encore traditionnel
et tout et tu dis tu essaie de faire
comprendre ben ce serait quand même
mieux avec les tissu et eux ils en ont
rien à faire hein ou que encore plus
loin ù toi tu leur dit bah voilà moi
j'essaie d'être dans une démarche mais
que ça leur passe par-dessus la tête et
qui continue à t'offrir des des
chinoiseries des des des des bazars que
tu n'as pas besoin et que tuas beau leur
expliquer que ça continue tu as une
certaine frustration mais que ne sent
pas eux ils ont offer ce qu'ils avaient
envie de de d'offrir et toi tu es là
avec tous ces bazars tu te dis qu'est-ce
que je vais faire maintenant avec ça et
c'est pareil quand tu travailles quand
tu vois certains de tes collègues qui
sont pas capables de faire ne fusce que
du tri des déchets de mettre par exemple
tout ce qui est dans les cartons dans la
poubelle en carton ou qu' vont mettre
leuruchure de pampleemousse dans la
poubelle en carton et que toi tu
t'insurches en disant mais enfin on a
des poubelles pour faire le tri et tu
n'arrives pas à faire le tri ben non
seulement tu l'accables il en a rien à
faire et toi tu es frustré parce que tu
te dis mais pourquoi est-ce qu'on a
installé ça à notre boulot si personne
ne le respecte et et qu'est-ce qui va se
passer très vite tu vas avoir
l'impression de te battre contre des
moulins av vant on va te prendre pour un
extrémiste ou un fou et très vite le don
qui chautete devient un don qui chautete
sur la latte et le covid nous a pas aidé
il a tout bouleversé il a fait revenir
en force les emballages les sociétés de
production ont saisi l'occasion pour
dire que c'était un moyen de protection
et les gens ont baissé les bras et on
était arrivé on allait penser à un cap
et le covid a tout fracassé non
seulement un tas de gens ont fini par
abandonner et certains commerces ont dû
fermer le manque de soutien des grandes
instances n'ont pas arrangé les choses
le gouvernement à part faire quelques
petites campagnes à gauche à droite
n'est pas impliqué mais vraiment dans
dans la la la situation de vouloir faire
en sorte que nous produisons moins et
que nous faisions moins de déchets non
ce n'est qu'une pommade sur une fracture
ouverte ça ne peut pas soigner ça ne
peut pas changer l'état dans lequel tu
es et les entreprises ne montrent pas
une réelle volonté de vouloir changer
les choses non plus on pourrait très
bien essayer de drastiquement diminuer
les emballages ou que sais mais ça n'est
pas fait non plus alors si le
gouvernement ne se sent pas plus
impliqué si les entreprises ne se sent
pas plus impliqué on va pas taper sur le
petit consommateur qui lui doit faire
tous les fort ça n'est pas possible il
faut que les trois pôles soient associés
pour que ça fonctionne tant qu'il y a un
des trois pôles qui ne fonctionne pas
avec les deux autres ça ne sait pas
fonctionner c'est QFD et du coup ça va
trop lentement dans une société qui veut
aller de plus en plus vite parce que
faire du zéro déchet ou ou essayer de
réduire ces déchets ça demande du temps
et avoir du temps dans une société qui
essaie de nous presser de plus en plus
comme des citrons on n'y arrive pas
quand les gens fini leur journée de
travail qui doivent encore penser à
faire leurs produits à faire leurs
courses dans 15 magasins différents à à
essayer de faire que des plats maisons
euh encore s'occuper des enfants leur
faire leur fabriquer leurs savons pour
qu'ils se lav leur dire qu'il doivent se
laver essayer de trouver du papier cul
écologique mais comme on a déjà même pas
24 heures dans une journée on narrive
pas à faire tout ça et je peux
comprendre les gens qui lorsque le
weekend arrive n'ont pas envie de passer
leur weekend à faire tout ça surtout si
c'est pas présenté comme quelque chose
de fun on a envie d'un peu se délasser
et pas d'être réprimandé à chaque fois
qu'on fait pas quelque chose de bien au
nom de l'écologie parce que c'est de
notre faute nous petits consommateurs et
les autres pas il n'y a pas assez
d'Alternativ non plus ce n'est pas
toujours pratique de trouver des
éléments pour nous faire du zéro déchet
c'est pas toujours accessible pour
preuve encore une fois comme je l'ai dit
précédemment on ne trouve pas tout au
même roit c'est souvent plus cher aussi
puisque regroupé dans des magasins
spécialisés et les endroits où on
pourrait tout trouver comme les
supermarchés ne s'implique pas plus que
ça pourtant il y a des alternatives qui
essayent de s'imposer il y a très
récemment un supermarché qui a ouvert un
magasin où tout est proposé dans des
emballages consignés que ce soit des
Boca des des boîtes en verre ou que
sais-je les gens peuvent acheter
pratiquement tout dans ces emballages
consignés qui ramènent au supermarché
pour ne pas avoir trop de déchets mais
encore une fois ce n'est pas quelque
chose de systématique mais possible mais
pas systématique au contraire on
continue à surproduire des emballages à
faire des emballages dans des emballages
et soit-disant parce qu'il y a pas une
demande du consommateur mais les grandes
surfaces ne cherchent pas vraiment à
lancer le mouvement non plus peut-être
devrait-il plus imposer mais comme le
gouvernement n'impose déjà pas le
supermarché va pas imposer non plus
quand on a décidé de changer les sacs
plastiques pour mettre ses courses par
des des des sacs réutilisables ou ou les
supprimer carrément tout le monde s'est
insurgé et maintenant tout le monde
trouve ça normal pourquoi ne fait-on pas
la même chose avec le suremballage je te
pose la question peut-être que toi tuas
tu as une idée sur le sujet et je pense
aussi que ce n'est pas pour les marques
s'ils n'ont pas leurs emballages comment
ils vont se démarquer les marques si
s'il y a plus d'emballage mais il y a
plus de marque comment va savoir que les
pâes c'est de de tel fournisseur au lieu
de tel fournisseur si toutes les pâes
sont sont dans
des des Stos par exemple on va pas
mettre 5 Kyos de de spaghetti de Mar
différent d'ailleurs quand tu vas dans
un magasin de V il y a que une sorte de
spaghetti enfin il y en a deux il y a
les complets et et les blancs et et pour
toutes les pâtes c'est pareil il y a pas
quatre marques différent de farfal par
exemple et toutes ces contraintes mis
ensemble font que ça devient lourd au
quotidien que le zod déchet semble
quelque chose de inaccessible pour
énormément de gens moi qui en fait déjà
depuis 7 ans je m'épuise franchement me
battre tout le temps contre tout le
monde comme je l'ai dit que ce soit la
famille ou ou autre c'est épuisant tu as
envie des fois d'abandonner alors j'ai
décidé de changer d'approche déjà sortir
de cette étiquette de zéro déchet car le
zéro déchet rien rien que le nom zéro
déchet fait peur à la plupart des gens
il donne l'impression d'être extrême et
culpabilisant ne F que quandon présente
ah tu as vu ça c'est mon bocal et ça
fait 4 mois que je fais pas de déchet
alors qu'on est quatre dans la famille
et on a fait que ça comme déchcs petit
bocal alors je comprends bien que d'un
côté on veut montrer que c'est possible
de le faire mais d'un autre côté pour
les gens qui veulent débuter ils se
disent mais moi jamais j'arriverai à
faire ça est-ce que c'est pas me montrer
e regarde moi j'arrive à le faire et pas
toi et on a l'impression que si on
narrive pas à faire ça on ne peut pas
être accepté dans cette secte ou dans
cette élite
ok le clan des zérod déchets et comme on
est dans une société qui a montrer de
plus en plus du doigt ah tu as pas fait
ça oh qu'est-ce que tu as dit Oh
qu'est-ce que tu as fait on n plus envie
de rien faire et donc pour la plupart
des gens c'est pas motivant de commencer
à faire quelque chose dans ces
conditions et donc j'ai décider à partir
de maintenant de ne pas faire du zéro
déchet à tout prix mais plutôt d'essayer
de réduire les déchets quand c'est
possible et que c'est facile pour pas
que ça devienne une contrainte comme par
exemple pour les ou pour l'alimentation
essayer de réduire les déchets si tout
est concentré en un même endroit comme
pourquoi pas des légumes en vra dans une
grande surface une charcuterie
fromagerie juste à côté un poissonnier
aussi où ils sont susceptibles
d'accepter tes contenants parce que ça
aussi c'est pas toujours évident tout le
monde ne veut pas accepter tes
contenants même s'il y en a de plus en
plus ça arrive encore qu'on te refuse
arrêter le zéro déchet mais par contre
renforcer l'antigaspi on est encore dans
une société où on gaspie beaucoup
sais-tu que nous jetons encore
actuellement par an
550 kg de déchets par an par personne
alors que pour 2030 on voudrait que
chaque personne fasse moins de 400 kg
par an et c'est pr gagner hein sachant
que les deux dernières années on a fait
plus de déchets qu'en 2018 par exemple
au lieu de faire du zéro déchet je vais
essayer de privilégier le recyclage
alors pas le recyclage ù tu jettes dans
une poubelle pour recycler et que après
on on détériore tout on casse tout pour
refaire du nouveau non du recyclage ou
par exemple tu trouves une utilité au
déchets que tu as fait par exemple si je
n'ai pas pensé parce que c'est
contraignant d'avoir une petite cuillère
en inox de la maison quand je vais boire
un café quelque part parce qu'il me
donne une touillette en bois ah ben la
touillette en bois je la récupère et je
la prends par exemple pour mon potager
pour essayer d'indiquer les semis que
j'ai commencé à faire pour ne pas la
jeter et dans le prolongement du
recyclage on va essayer d'appliquer le
cycling mais c'est quoi le cycling ben
c'est en fait prendre tous des objets et
les détourner de ce qu'ils étaient au
départ c'est-à-dire un déchet et en
faire quelque chose d'autre qui devient
utile comme par exemple une vieille
bouteille en plastique qui devient bien
une protection de tes semis essayez
aussi de ne pas rentrer dans ce cercle
vicieux de la surconsommation et tant
qu'on nous mettra dans la tête que le
shopping est plutôt vu comme un acte de
distraction que plutôt un acte de
surconsommation on ne s'en sortirra pas
le zéro déchet ne pourra pas fonctionner
il faut que la société change cette
perception d'achat tant que nous seront
dans la consommation à la
surconsommation on ne pourra pas changer
c'est impossible et et ça ça n'a pas
changé en 7 ans de zéro déchet que je
fais tu ne peux pas lutter contre ça on
reste toujours dans la consommation pur
et dur moins de futilité pour plus de
qualité ça c'est le vrai défi alors prêt
à suivre de nouvelles aventures des
trucs et astuces antigaspies moins de
déchets produits tu es prêt à faire ce
pas avec moi cessons de nous
culpabiliser et commençons à adopter des
pratiques réalistes et durables partage
avec moi tes trucs et astuces de tous
les jours qui ne te semblent pas
contraignant et si tu veux en débattre
de façon plus ouverte en prenant notre
temps viens me rejoindre sur mon tégram
je t'y attends allez je te dis à très
bientôt pour de nouvelles aventures
d'ici là porte-toi bien je t'attends de
l'autre côté ser les copains
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