【車中インタビュー】自信がないときにすべきことは？【聞くだけビッグヒデ】

BIG HIDE PODCAST - Hidetada Yamagishi

24 Jun 202415:23

Summary

TLDRこのビデオスクリプトは、初めてのジム初心者向けにトレーニングマナーや機器の使い方をわかりやすく解説する内容です。自信を持ってトレーニングできるようになるためのアドバイスが盛り込まれ、緊張や不安を解消するヒントが豊富に散りばめられています。山木さんにインタビュー形式で話を聴かせ、ステージでの自信や準備の重要性について掘り下げています。

Takeaways

😀 ジムに初めて行く人や筋トレ初心者向けのガイド動画を作成した。
💪 ジムでのマナーや各種マシン・ダンベルの使い方をわかりやすく説明している。
📹 動画をチェックすることで自信を持ってトレーニングができるようになる。
🗣️ ステージに立つ前の心構えについての質問が面白いと感じた。
💡 ステージでの緊張を和らげるためには、事前の準備が重要である。
🧠 本番前に何度もシミュレーションすることで、当日は自然に行動できる。
👀 ステージ上では観客の顔があまり見えないため、緊張が軽減される。
🔄 他人と比較せず、自分自身の準備とパフォーマンスに集中することが大切。
📊 ボディビルの大会では、自信とエネルギーが審査員に伝わる。
🎯 努力は計画通りに実行することであり、無駄に量を増やすことではない。

Q & A

ジム初心者に向けた動画の目的は何ですか？
-ジム初心者が安心して自信を持ってトレーニングできるように、ジムでのマナーや各種マシン・ダンベルの使い方を分かりやすく説明することです。
ステージに立つ前に準備する際の心構えは何ですか？
-何度も頭の中でその状況を想像し、しっかりと準備することです。これにより、当日に緊張せずに自信を持って臨むことができます。
山木さんがステージで緊張しない理由は何ですか？
-山木さんは十分な準備をしており、その準備の過程で何度もシミュレーションを行っているため、当日はすでに結果が見えている感覚になるからです。
ボディビルの大会における準備の重要性は何ですか？
-準備期間にしっかりと体と心を鍛え、想定される状況に対応することで、大会当日に自信を持ってパフォーマンスを発揮できることが重要です。
他人のことを気にせず、自分に集中する理由は何ですか？
-他人のパフォーマンスに気を取られると、自分のメンタルに悪影響を及ぼす可能性があるため、自分のパフォーマンスに集中することが大切です。
プレパレーションの重要性について山木さんの意見は何ですか？
-プレパレーションは全てであり、しっかりと準備することで本番での不安を減らし、自信を持って臨むことができると考えています。
山木さんが努力という言葉に感じる違和感は何ですか？
-努力という言葉が持つ「闇雲に頑張る」というニュアンスに違和感を覚えており、計画的にやるべきことを確実に行うことが大切だと考えています。
ボディビルの準備におけるメンタルの強化方法は何ですか？
-計画的にタスクをこなしていくことで自己満足感を得て、メンタルを安定させることが大切です。
他人の評価を気にしすぎないためのアプローチは何ですか？
-自分がコントロールできる範囲に集中し、自分自身を最大限に表現することに専念することです。
ビジネスにおけるリスク管理の重要性について山木さんの見解は何ですか？
-ビジネスでは他人の行動をコントロールできないため、自分がコントロールできることに集中し、リスクを予測し計画することが重要です。