【DIGEST】億を稼ぐ7つのマインドセット／元ゴールドマンサックス投資部門のトップが教える富裕層の時間活用術／金融より学ぶべき損失回避バイアス

PIVOT 公式チャンネル

17 Apr 202520:56

Summary

TLDR本動画では、講演者が自身の習慣や時間管理術、意思決定の速さ、仕事での成果を最大化する方法について語っています。特に、毎朝3時45分に起きてランニングやトライアスロンを行う習慣が、思考整理や生産性向上に繋がることを紹介。また、メール対応の迅速化、情報共有、責任感やオーナーシップを持つことの重要性も強調。さらに、習慣化のコツや相手の立場を考えたコミュニケーション、チーム全体の稼働率向上の方法など、仕事と生活両面で実践可能な知恵が満載の内容となっています。

Takeaways

⏰ 早起きの習慣は人生や仕事の効率を大きく向上させる。3:45に起きるルーティンは、段階的に整えることで定着可能。
🏃‍♂️ 朝の運動（ランニング、サイクリング、水泳）は思考を整理し、意思決定の効率を高める“オートパイロット”効果がある。
📧 メールの返信はスピードが重要。早いレスポンスは相手に安心感を与え、信頼と好機を生む。
🤝 情報提供や人脈紹介を惜しまない姿勢は、結果的に自分に返ってくるギブギブの考え方に繋がる。
🗂 ToDoや時間管理を明確にして、進捗確認やデッドラインリマインドを行う人はチームを効率的に動かせる。
🧠 習慣化には“作業興奮”の活用が有効。最初の5分だけでも行動すると脳が乗りやすくなる。
📊 判断や意思決定はスピード重視。仮説を立てて進め、必要な場合のみ確認を取ることで効率的に進行可能。
🎯 相手の立場や知りたい情報を考慮したプレゼン・報告は意思決定を促進する。
⚽ 自分の役割だけでなく、チーム全体やプロジェクト全体を把握することで、責任感やオーナーシップが発揮できる。
💡 習慣化や行動の定着には時間がかかることを理解する。短期的な結果に焦らず、数ヶ月単位で継続することが重要。
💪 習慣化の仕組みを作ることが大事。服や靴、必要な道具を前日準備することで意思の力に頼らず行動できる。
🌍 プレゼンや説明は相手ごとにカスタマイズする。最終的な意思決定者の視点も考慮することが成功に繋がる。

Q & A

なぜ話者は朝3時45分に起きる習慣を続けているのですか？
-仕事や健康のために時間管理を改善するためです。以前は激務で不規則な生活をしていたため、効率的に行動するために徐々に起床時間を早め、現在は3時45分に落ち着いたとのことです。
朝起きて最初に何をしていますか？
-25kmランニング、または60kmの自転車、あるいは7000mの泳ぎなど、体を動かす運動を行っています。運動中に脳が自動的にメールやスケジュールを整理する『オートパイロット』状態になります。
運動が朝のルーティンで重要な理由は何ですか？
-運動中に脳が無意識に仕事やスケジュールを整理し、意思決定や段取りを早く行えるようになるためです。また、体力維持や精神のリフレッシュにも繋がります。
作業興奮とは何ですか？
-面倒だと思っている作業でも、始めると脳が徐々に興奮して集中力が高まり、作業がスムーズに進む現象です。習慣化や作業効率化に活用できます。
習慣化を成功させるコツは何ですか？
-意思の力に頼らず、あらかじめ必要なものを準備しておくことです。例えば運動用の服や靴を枕元に置くことで、やるべきことに対する言い訳を減らします。
成功する人のメール対応の特徴は？
-返信が早く、相手が安心する情報提供を心がけています。『読みました』『いつまでに返します』など短い返答でも、相手の心を動かし信頼を築くことができます。
時間管理とToDo管理の重要性とは？
-会議やプロジェクトの進行を整理し、関係者全員の稼働率を最大化するためです。タスクや期限を明確に管理することで、効率的な意思決定と作業分担が可能になります。
オーナーシップと責任感のある働き方とは？
-自分の役割だけでなくプロジェクト全体を理解し、必要なサポートを行うことです。ボールを落とす人を作らず、全体の成果に責任を持つ姿勢を指します。
相手に応じた情報提供の重要性は何ですか？
-聞き手が求める情報に合わせてプレゼンや資料をカスタマイズすることで、意思決定や理解をスムーズに進められます。例として、学生向け資料も最終的に親に説明できる内容まで考慮することがあります。
成功する人の仕事習慣はお金持ちとどう関係していますか？
-単にお金持ちというよりも、仕事ができる人が効率よく行動して結果を出しており、その結果として収入も高くなる傾向があります。能力と成果の積み重ねが重要です。
習慣化の時間が異なる理由は何ですか？
-習慣の定着には個人差があり、ある行動は2ヶ月で定着する場合もあれば、3ヶ月かかる場合もあります。短期間で成果が出なくても、焦らず続けることが大切です。
トライアスロンやマラソンを始める理由は何ですか？
-30代で仕事が安定した人が、自分の成長や達成感を感じるために始めることが多いです。運動は結果が明確に返ってくるため、努力の実感や中毒性もあります。