WHOOP Just Got Better! Secret Update (2024)

Summary

In diesem Video vergleicht der Ersteller die Leistung des Whoop Strap 4.0 vor und nach einem großen Algorithmus-Update, das speziell die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung verbessert hat. Er hebt hervor, dass der aktualisierte Algorithmus vor allem bei Sportarten wie Indoor- und Outdoor-Radfahren deutliche Verbesserungen zeigt. Während die Genauigkeit bei Gewichtstraining immer noch Herausforderungen bleibt, zeigt das Whoop Strap insgesamt eine bessere Leistung im Vergleich zu früheren Versionen und anderen Geräten. Der Ersteller empfiehlt das Whoop Strap aufgrund der verbesserten Funktionen und gibt Affiliate-Links für den Kauf an.

Takeaways

• 😀 Apple hat kürzlich eine neue Vital-App vorgestellt, die direkt mit der Whoop-App konkurriert, während Whoop leise ein großes Update vor etwa einem Monat veröffentlicht hat, das es möglicherweise vor Apple bringt.
• 😀 Die Whoop-Strap und App sind das bevorzugte System für die Gesamtverfolgung der Gesundheit und des Sports, da sie eine ausgezeichnete Gesamtpaketlösung bieten.
• 😀 Die Herzfrequenzverfolgung der Whoop-Strap war zuvor gut, aber nicht perfekt, insbesondere bei Sportarten wie dem Indoor-Cycling, wo die alten Algorithmen einige Details der Herzfrequenzmuster übersahen.
• 😀 Mit dem neuen Herzfrequenzschätzalgorithmus von Whoop, der vor etwa einem Monat eingeführt wurde, verbessern sich die aufgezeichneten Herzfrequenzmuster, insbesondere die Peaks und Täler der Herzfrequenz.
• 😀 Der neue Algorithmus hat sich im Vergleich zum alten Algorithmus bei der Übereinstimmung mit einem Polar H10 ECG Brustgurt erheblich verbessert, mit einer Korrelation von 0,98 im Vergleich zu 0,92 beim alten Algorithmus.
• 😀 Im Vergleich mit anderen Fitness-Trackern (wie Apple Watch und Huawei-Uhren) zeigt Whoop mit dem neuen Algorithmus eine deutlich bessere Leistung beim Indoor-Cycling.
• 😀 Das Outdoor-Cycling bleibt jedoch eine größere Herausforderung für die Herzfrequenzverfolgung, da es mehr Stöße gibt und mehr Armspannung erforderlich ist, was den Tracking-Prozess erschwert.
• 😀 Beim Gewichtheben, einer der schwierigsten Übungen für Fitness-Tracker, zeigt der neue Algorithmus von Whoop eine Verbesserung, aber es gibt immer noch viele verpasste Peaks, die eine Verbesserung in zukünftigen Updates erfordern könnten.
• 😀 Die Whoop-Strap 4.0 hat sich deutlich verbessert und ist nun eine der besten Optionen auf dem Markt für Indoor- und Outdoor-Cycling sowie für die allgemeine Sportverfolgung.
• 😀 Das neue Vitals-App von Apple scheint der Konkurrenz von Whoop und Oura nicht ganz gewachsen zu sein, da es noch nicht mit den erweiterten Funktionen von Whoop und Oura mithalten kann, was durch frühe Tests bestätigt wird.

Q & A

Was ist das neue Feature des Whoop Strap, das in diesem Video besprochen wird?

Das neue Feature ist ein verbessertes Herzfrequenz-Schätzungsalgorithmus, das die Herzfrequenzmuster bei verschiedenen Übungen, wie Indoor- und Outdoor-Radfahren, deutlich genauer und stabiler anzeigt.

Wie hat sich die Leistung des Whoop Strap im Vergleich zum alten Algorithmus verbessert?

Der neue Algorithmus hat die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung verbessert, mit einer höheren Korrelation (0,98 statt 0,92) zum Referenzgerät, was zu präziseren Herzfrequenzmustern führt, besonders bei intensiveren Aktivitäten wie Radfahren.

Welche Vergleichstests wurden durchgeführt, um die Leistung des neuen Algorithmus zu überprüfen?

Der Tester verglich die Leistung des Whoop Strap mit dem Polar H10 ECG Brustgurt und verschiedenen anderen Fitness-Trackern, um die Genauigkeit der Herzfrequenzmessungen in verschiedenen Trainingsarten zu überprüfen.

Warum ist die Leistung des Whoop Strap für das Gewichtheben nicht so gut wie für andere Übungen?

Das Gewichtheben stellt eine größere Herausforderung dar, da während der Übungen viel Spannung auf den Armen liegt, was es schwieriger macht, genaue Herzfrequenzmessungen zu erhalten. Der neue Algorithmus zeigt Verbesserungen, aber die Ergebnisse sind für diese Art von Training noch nicht perfekt.

Welche Geräte schneiden besser ab als der Whoop Strap bei der Herzfrequenzmessung?

Einige Apple Watch-Modelle und Huawei-Geräte schneiden bei der Herzfrequenzmessung besser ab, insbesondere bei Indoor-Radfahren, wo der Whoop Strap mit dem neuen Algorithmus eine der besten Leistungen erzielt.

Welche Rolle spielt die Platzierung des Whoop Straps für die Genauigkeit der Messungen?

Die Platzierung des Whoop Straps kann die Genauigkeit beeinflussen. Der Tester trägt den Strap am Bizeps, was für ihn am bequemsten ist, jedoch kann die Leistung je nach Trageort (z. B. Handgelenk) variieren.

Was ist die wichtigste Erkenntnis aus den Tests des Whoop Strap 4.0?

Die wichtigste Erkenntnis ist, dass der neue Algorithmus die Leistung des Whoop Straps bei der Herzfrequenzmessung erheblich verbessert hat, sodass er nun bei vielen Aktivitäten, einschließlich Radfahren und Sport, konkurrenzfähig mit anderen Geräten ist.

Welche Unterschiede gibt es zwischen den Ergebnissen für Indoor- und Outdoor-Radfahren?

Outdoor-Radfahren stellt eine größere Herausforderung dar, da es mehr Bewegungen und Vibrationen gibt. Der Whoop Strap zeigte beim Outdoor-Radfahren mit dem neuen Algorithmus eine signifikante Verbesserung im Vergleich zum alten Algorithmus, aber es gab immer noch einige leichte Verzögerungen und Abweichungen.

Welche anderen Fitness-Tracker wurden im Vergleich zum Whoop Strap getestet?

Neben dem Polar H10 ECG Brustgurt wurden auch Geräte wie die Apple Watch, Google Pixel Watch 2 und verschiedene Huawei-Modelle getestet, um die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung zu vergleichen.

Wie schneidet der Whoop Strap im Vergleich zu anderen Geräten in Bezug auf die Korrelation zur Referenzherzfrequenz ab?

Der Whoop Strap mit dem neuen Algorithmus hat eine sehr hohe Korrelation von 0,98 zur Referenzherzfrequenz und gehört damit zu den besten Geräten auf dem Markt, während der alte Algorithmus nur eine Korrelation von 0,92 erreichte.