¿Cuánto cuesta mi felicidad? parte 2

Summary

En este video, se explora cómo las metas externas impuestas por la sociedad pueden generar insatisfacción y estrés, y cómo podemos cambiar nuestra perspectiva enfocándonos en metas internas basadas en necesidades psicológicas para el crecimiento personal y comunitario. Se destacan tres ingredientes clave para la felicidad según Epicuro: la amistad, la autosuficiencia económica, y la reflexión. También se aborda el concepto de 'buen vivir' y la influencia negativa de la publicidad en nuestras decisiones. Finalmente, se invita al espectador a reflexionar sobre las metas que realmente aportan a su felicidad a largo plazo.

Takeaways

• 😀 Las metas externas impuestas por la sociedad, como la fama y el dinero, pueden generar insatisfacción, estrés y decisiones equivocadas.
• 😀 Las metas internas, basadas en necesidades psicológicas, favorecen el crecimiento personal y el bienestar en comunidad.
• 😀 La felicidad no se encuentra en bienes materiales o en el dinero, según las enseñanzas de Epicuro.
• 😀 Epicuro destaca tres componentes clave de la felicidad: la amistad, la autosuficiencia económica y la reflexión personal.
• 😀 La reflexión y el autoanálisis son fundamentales para el crecimiento personal y el entendimiento de la felicidad.
• 😀 El concepto de Suma Causay o buen vivir promueve una vida armoniosa entre las personas y la naturaleza, según los derechos sociales de la constitución.
• 😀 El consumo y la publicidad son influencias externas que nos llevan a tomar decisiones equivocadas al seguir deseos materiales superficiales.
• 😀 Schopenhauer señala que la búsqueda constante de nuevos deseos genera una insatisfacción continua, como una rueda del hámster.
• 😀 El dinero puede ofrecer placer temporal, pero no resuelve la insatisfacción a largo plazo ni conduce a una vida plena.
• 😀 Las metas internas, como la familia y la educación, son fundamentales para alcanzar la felicidad duradera y el desarrollo personal.
• 😀 El ejercicio final invita a reflexionar sobre las metas personales y su relación con la felicidad futura, diferenciando entre metas internas y externas.

Q & A

¿Qué son las metas externas y cómo nos afectan?

Las metas externas son aquellas que nos impone la sociedad, influenciadas por los medios de comunicación, la publicidad y las expectativas sociales. Estas metas tienden a generar insatisfacción, depresión y estrés, ya que no están alineadas con nuestras necesidades y deseos internos.

¿Por qué las metas internas son más importantes que las metas externas?

Las metas internas están relacionadas con el crecimiento personal, la realización de nuestras necesidades psicológicas y la mejora de nuestra vida en comunidad. A diferencia de las metas externas, nos permiten encontrar la verdadera felicidad, ya que no dependen de factores externos como el dinero o la validación social.

¿Qué nos enseña Epicuro sobre la felicidad?

Epicuro, un filósofo griego, enseñó que la felicidad no depende de los bienes materiales o el dinero, sino de tres aspectos fundamentales: la amistad, la autosuficiencia económica y la reflexión personal. Estos elementos permiten un bienestar duradero y una vida plena.

¿Qué es el 'Suma Causay' o 'Buen Vivir'?

'Suma Causay' o 'Buen Vivir' es un concepto ancestral que destaca la importancia de vivir en armonía con los demás y con la naturaleza. Está garantizado por los derechos sociales y económicos en algunas constituciones y promueve la cooperación y el trabajo por el bien común.

¿Cómo afecta la publicidad y el consumo a nuestras decisiones?

La publicidad y el consumo nos inducen a tomar decisiones basadas en deseos superficiales, lo que nos lleva a caer en una 'rueda del hámster'. Esta rueda genera un ciclo de insatisfacción, ya que las recompensas obtenidas por seguir estos deseos son temporales y rápidamente se desvanecen.

¿Qué es la 'rueda del hámster' y cómo se relaciona con nuestras decisiones?

La 'rueda del hámster' es una metáfora que describe el ciclo de perseguir constantemente nuevos deseos materiales que, al ser alcanzados, solo nos brindan satisfacción temporal. Esto nos lleva a la insatisfacción y a tomar malas decisiones, como endeudarnos por objetos innecesarios.

¿Cómo podemos identificar nuestras metas de felicidad a largo plazo?

Para identificar nuestras metas de felicidad, es importante reflexionar sobre lo que realmente valoramos, como la familia, la educación y el crecimiento personal. Estas metas deben estar alineadas con nuestros valores internos y contribuir a nuestro bienestar general y al de la comunidad.

¿Por qué la familia es una meta importante según el video?

La familia es vista como un pilar fundamental en la vida, ya que proporciona apoyo emocional, estabilidad y motivación. Es una meta interna porque contribuye al desarrollo personal y al bienestar colectivo, sin depender de factores externos como el dinero.

¿Qué rol juega la educación en la consecución de nuestras metas de felicidad?

La educación es crucial para el crecimiento personal, ya que nos permite aprender nuevas habilidades y conocimientos. Aunque requiere recursos económicos, es una meta interna porque nos ayuda a desarrollarnos como individuos y a tener un impacto positivo en la sociedad.

¿Cómo podemos equilibrar las metas internas y externas en nuestra vida?

El equilibrio entre metas internas y externas se logra al ser conscientes de lo que realmente necesitamos para nuestro bienestar. Debemos priorizar el desarrollo personal, la felicidad a largo plazo y la armonía con los demás, sin caer en las presiones externas o el consumismo.