Modulo 13 TECNICAS DE APRENDIZAJE RAPIDO

Summary

El script explora el potencial humano y cómo el cerebro puede ser utilizado de manera más eficaz a través de técnicas de aprendizaje acelerado. Se destaca que la inteligencia y la capacidad de aprendizaje son maleables y pueden ser desarrolladas como músculos. Georgi Lozanov, un investigador búlgaro, descubrió que la música y la relajación pueden llevar al cerebro a un estado óptimo para el aprendizaje, denominado nivel alfa-theta, donde la información fluye más rápidamente entre los hemisferios del cerebro. Este método ha demostrado incrementar la retención y capacidad de aprendizaje de manera significativa, lo que puede revolucionar la educación y el desarrollo personal. Además, se ofrecen estrategias para mejorar el aprendizaje, incluyendo la definición de objetivos claros, el deseo de aprender, el uso de música clásica, la repetición espaciada, la variedad de estimulaciones y la importancia de la atención durante los períodos de estudio.

Takeaways

• 🧠 La capacidad de aprendizaje del cerebro humano es enorme y puede ser desarrollada y mejorada.
• 🧐 La inteligencia no es un don fijo, sino algo que se puede cultivar y mejorar con el esfuerzo y la práctica.
• 🎓 El potencial mental se refiere a la habilidad de usar nuestra capacidad de pensamiento y activar las células cerebrales, conocidas como neocorteza.
• 📈 El coeficiente intelectual (IQ) es maleable y puede mejorar significativamente con la expectativa positiva y el aprendizaje adecuado.
• 💡 La autoestima y el concepto propio de una persona pueden influir en su capacidad de aprender y en su rendimiento intelectual.
• 🌟 Las personas pueden ser mucho más inteligentes de lo que creen, pero su potencial puede estar limitado por sus experiencias pasadas y su entorno.
• 🎼 El uso de música clásica suave y sin palabras puede ayudar a relajar el cerebro y mejorar la capacidad de aprendizaje.
• 📚 La repetición y el espacio son claves para el aprendizaje eficiente; la información se internaliza mejor con la repetición.
• 🕒 La atención es más efectiva al principio y al final de un período de estudio, lo que sugiere la ventaja de tomar descansos frecuentes.
• 🧘 La relajación y la activación de ambos hemisferios del cerebro son fundamentales para el aprendizaje acelerado.
• 🌐 La información práctica y útil que una persona ingiere y utiliza determina su éxito y la mejora en su entorno.

Q & A

¿Cuál es el porcentaje del potencial cerebral que utiliza una persona promedio?

Una persona promedio utiliza menos del 10 por ciento de su potencial cerebral.

¿Qué porcentaje del potencial mental utilizó Albert Einstein durante su vida?

Albert Einstein utilizó no más del 15 por ciento de su potencial mental en toda su vida.

¿Qué es el potencial mental y qué implica?

El potencial mental es la habilidad de usar nuestra capacidad de pensamiento y de activar las células cerebrales, lo que se conoce como la neocorteza.

¿Qué es el aprendizaje acelerado y cómo se relaciona con el uso del cerebro?

El aprendizaje acelerado, también conocido como super aprendizaje, es el proceso de usar el cerebro de manera más eficaz para absorber más información a una tasa más rápida.

¿Cómo es que la inteligencia se puede desarrollar y qué ejemplo se menciona en el script?

La inteligencia se puede desarrollar a través del esfuerzo y la práctica, similar al entrenamiento de los músculos. El script menciona un ejemplo de alguien que inicialmente era considerado un fracaso académico pero luego se convirtió en multimillonario al ser motivado y descubrir su verdadera inteligencia.

¿Cómo es que el coeficiente intelectual (IQ) puede ser maleable?

El IQ es maleable, lo que significa que la habilidad total del pensamiento que tiene un individuo puede aumentar significativamente como resultado de un aprendizaje o estudio específico o una expectativa positiva.

¿Por qué es importante desarrollar la capacidad de aprender?

Es importante desarrollar la capacidad de aprender porque, como se menciona en el script, la capacidad de aprendizaje es maleable y puede molderse, lo que permite a las personas aprender a aprender y aumentar así su eficacia en diversas disciplinas.

¿Qué relación existe entre la longevidad y el aprendizaje?

Existe una relación directa entre la longevidad y el aprendizaje. Cuant más activa sea la mente, más se vivirá. El aprendizaje y la actividad mental previenen la atrofia cerebral y la pérdida de capacidad intelectual.

¿Quién fue Georgi Lozanov y qué descubrió en relación con el aprendizaje?

Georgi Lozanov fue un investigador búlgaro que descubrió el aprendizaje acelerado. Se dio cuenta de que la información estaba creciendo a una tasa tal que era difícil para las personas mantenerse actualizadas. Desarrolló técnicas para que las personas aprendieran más rápido, utilizando música y relajación para alcanzar un estado óptimo de aprendizaje.

¿Cómo decíamos que el hemisferio izquierdo y el derecho del cerebro son diferentes en sus funciones?

El hemisferio izquierdo es verbal, analítico, pragmático, concreto y lineal, mientras que el hemisferio derecho es pictórico, holístico, intuitivo, abstracto y musical. Cada uno desempeña funciones diferentes y la capacidad de aprender mejor se ve mejor cuando ambos hemisferios trabajan en armonía.

¿Cuál es el nivel de ondas cerebrales conocido como 'beta' y en qué estado mental se encuentra una persona promedio?

El nivel beta es de 14 ondas por segundo o más y es el nivel donde estamos la mayoría del tiempo con la mente activa, también es el estado en el que aprendemos menos eficientemente.

¿Qué tipo de música se recomienda para el aprendizaje y por qué?

Se recomienda música clásica suave y sin palabras, particularmente de compositores del período barroco como Mozart, Bach, Brahms, Beethoven, entre otros. Esto porque la música barroca suaviza reduce los latidos cardíacos, disminuye la actividad de ondas cerebrales y sincroniza el cuerpo y la mente con la música, lo que facilita la entrada y retención de la información.

Outlines

00:00

🧠 El potencial humano y el aprendizaje rápido

Este primer párrafo aborda la idea del potencial humano no plenamente desarrollado y cómo Albert Einstein, a pesar de ser un genio, solo utilizó un 15% de su potencial cerebral. Se discute la importancia del potencial mental, que se relaciona con la capacidad de pensamiento y la activación de las células cerebrales. Se menciona la neocorteza y se destaca la importancia de utilizar el cerebro de manera más eficaz. Además, se explora la noción de que la inteligencia es un músculo que puede ser desarrollado y que el coeficiente intelectual (IQ) es maleable. Se comparte historias de personas que, a pesar de ser inteligentes, se vieron limitadas por su entorno o su autoconcepto. Finalmente, se enfatiza que la capacidad de aprendizaje es maleable y que, con esfuerzo, uno puede aprender a aprender y aumentar su potencial.

05:02

👵 La relación entre aprendizaje y longevidad

El segundo párrafo establece una conexión entre la actividad mental y la longevidad. Se argumenta que una mente activa promueve una vida más larga y se mencionan casos de personas que desarrollaron senilidad a una edad temprana debido a una vida mentalmente inactiva. Se contrasta con la vida de figuras históricamente creativas que continuaron trabajando y produciendo a edades avanzadas. Se introduce la idea de que para vivir más y mejor, uno debe ser un aprendiz activo. Se habla de los experimentos de Georgi Lozanov y su enfoque en el aprendizaje acelerado, también conocido como super aprendizaje, y cómo este involucra la sincronización de los dos hemisferios del cerebro. Se describe la diferencia en las funciones de los hemisferios y cómo la música y la relajación pueden ser utilizadas para mejorar el aprendizaje.

10:04

🎵 El aprendizaje y las ondas cerebrales

Este párrafo se enfoca en los diferentes niveles de actividad cerebral y cómo estos afectan el proceso de aprendizaje. Se describen los niveles beta, alfa, theta y delta, y cómo los estados de menor actividad cerebral, específicamente el nivel alfa y theta, son los más propicios para el aprendizaje. Se relata el trabajo de Lozanov, quien descubrió que la música y la relajación pueden llevar a un estado óptimo de aprendizaje, y cómo esto fue aplicado en un experimento para aprender francés. Se destaca la ineficacia de los métodos tradicionales de aprendizaje y cómo el enfoque de Lozanov, utilizando música clásica y relajación, logró un rendimiento significativamente superior en el aprendizaje del idioma.

15:06

📈 Incremento en la eficiencia del aprendizaje

El cuarto párrafo relata el progreso de los experimentos de Lozanov y cómo su método de aprendizaje, que involucra música y relajación para alcanzar un estado de意识 (conocimiento en chino) alfa-theta, aumentó drásticamente la capacidad de aprendizaje. Se detallan los resultados de los experimentos, donde los participantes aprendieron y retuvieron un gran número de palabras en francés en períodos cortos de tiempo. Se menciona el impacto positivo en la salud mental de los participantes y cómo este método de aprendizaje contrasta con los métodos tradicionales, que son descritos como estresantes y competitivos. Además, se comparte la evolución de los experimentos hasta alcanzar un punto en el que los estudiantes pudieron aprender y retener 3000 palabras en un solo día.

20:07

🎓 Técnicas para acelerar el aprendizaje

El último párrafo ofrece consejos prácticos para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Se enumeran varias claves, como definir claramente lo que se desea aprender, tener un deseo intenso de aprender, utilizar música clásica suave como herramienta para relajar la mente, repetir espacios para mejorar la retención, practicar el aprendizaje de manera constante, diversificar los estímulos mentales y aprovechar los lapsos de atención. Se enfatiza la importancia de la autoestima y la creencia en uno mismo como factores claves para el éxito en el aprendizaje y la realización de nuestro potencial.

Keywords

💡Potencial humano

El potencial humano se refiere a la capacidad innata de un individuo para realizar acciones y pensamiento que a menudo no se utilizan al máximo. En el video, se menciona que el promedio de personas utiliza menos del 10% de su potencial, lo que sugiere que hay una gran reserva de habilidades y capacidades no exploradas.

💡Cerebro de Albert Einstein

El cerebro de Albert Einstein es un ejemplo utilizado en el video para ilustrar el concepto de potencial humano. Se destaca que Einstein, a pesar de ser uno de los genios más grandes, nunca utilizó más del 15% de su potencial mental, lo que demuestra la enormidad del potencial no alcanzado por la mayoría de las personas.

💡Neocorteza

La neocorteza es la parte del cerebro asociada con el pensamiento abstracto, la planificación y otros procesos cognitivos complejos. En el contexto del video, se relaciona con la habilidad de activar y utilizar al máximo las células cerebrales para aumentar el potencial mental.

💡Aprendizaje acelerado

El aprendizaje acelerado o super aprendizaje es un tema central del video. Se refiere a técnicas que promueven un aprendizaje más rápido y eficiente. Se discute cómo se puede usar el cerebro de manera más eficaz para desarrollar estas técnicas y aumentar la capacidad de aprendizaje.

💡Inteligencia

La inteligencia en el video se describe como una habilidad adquirida y no solo un don innato. Se menciona que la inteligencia es maleable y puede ser desarrollada a través del esfuerzo, similar a los músculos. Esto se ejemplifica con casos en los que la expectativa positiva ha llevado a un aumento significativo en el coeficiente intelectual de un estudiante.

💡Autoestima

La autoestima es un aspecto clave para el aprendizaje y el desarrollo del potencial humano. En el video, se argumenta que las personas con baja autoestima pueden underperform en términos de inteligencia y aprendizaje debido a su concepto propio negativo, a pesar de que poseen un potencial mayor del que están utilizando.

💡Capacidad de aprendizaje

La capacidad de aprendizaje maleable se discute como la habilidad de mejorar y adaptar la forma en que una persona aprende. El video sugiere que, al igual que el músculo, la capacidad de aprendizaje se puede fortalecer con el uso y la práctica, lo que lleva a una mayor eficiencia en el aprendizaje.

💡Longevidad y aprendizaje

La relación entre la longevidad y el aprendizaje es mencionada en el video como un incentivo para mantenerse activo mentalmente. Se argumenta que una mente activa contribuye a una vida más larga y saludable, en contraste con la pasividad mental, que se asocia con la senilidad y el deterioro cognitivo.

💡Hemisferios cerebrales

Los hemisferios cerebrales son dos partes del cerebro que desempeñan funciones diferentes y son cruciales para el aprendizaje acelerado. El video destaca cómo la capacidad para armonizar y utilizar ambos hemisferios puede mejorar significativamente la eficiencia del aprendizaje.

💡Ondas cerebrales

Las ondas cerebrales son mencionadas en relación con los diferentes niveles de actividad cerebral durante el aprendizaje. El video describe cómo los niveles beta, alfa, theta y delta afectan la capacidad de aprendizaje, y cómo el estado alfa-theta es particularmente propicio para un aprendizaje más efectivo.

💡Música y aprendizaje

La música se presenta como una herramienta para facilitar el aprendizaje, particularmente la música clásica suave y la música barroca. En el video, se discute cómo la música puede ayudar a relajar el cerebro y sincronizar las ondas cerebrales, lo que a su vez mejora la capacidad de retención y aprendizaje.

Highlights

El potencial humano y cómo la persona promedio utiliza menos del 10% de su potencial.

Albert Einstein utilizó solo el 15% de su potencial mental en su vida.

El potencial mental implica la habilidad de usar nuestra capacidad de pensamiento y activar las células cerebrales.

El cerebro completo o aprendizaje acelerado se refiere a técnicas para usar el cerebro de manera más eficaz.

La inteligencia es maleable y puede ser desarrollada a través del esfuerzo y la práctica.

La expectativa positiva puede aumentar significativamente el coeficiente intelectual de un estudiante.

Las personas con inteligencia no necesariamente nacen con el genio, sino que lo desarrollan a lo largo de los años.

La capacidad de aprendizaje es maleable y se puede moldear y mejorar con el tiempo.

La relación directa entre la longevidad y el aprendizaje indica que una mente activa promueve una vida más larga y saludable.

La música y la relajación son clave para el aprendizaje acelerado y la sincronización de los hemisferios cerebrales.

Los niveles de actividad de ondas cerebrales afectan la eficiencia del aprendizaje.

El aprendizaje en un estado de relajación profunda (nivel alfa-theta) mejora significativamente la retención de la información.

Los experimentos de Georgi Lozanov demuestran que es posible aprender 1800 palabras en un día con alta retención.

El aprendizaje acelerado puede ser aplicado a temas técnicos, medicina, filosofía y psicología.

Las técnicas de Lozanov también incluyen la importancia de la música barroca y la sincronización de latidos cardíacos con la música.

Definir claramente lo que se quiere aprender y tener un deseo intenso de aprender son factores clave para el éxito en el aprendizaje.

La repetición espacial y la variedad de estimulaciones son técnicas efectivas para mejorar la capacidad de aprendizaje y la retención.

El lapso de atención es crucial; es más efectivo aprender al principio y al final de un período de estudio con descansos entremedio.

La autoestima y la creencia en uno mismo son factores poderosos para el éxito y el aprendizaje.

Transcripts

y técnicas de aprendizaje rápido al

principio de este curso hablamos sobre

el potencial humano y cómo la persona

promedio usa menos del 10 por ciento de

su potencial como el cerebro de albert

eisntein fue extirpado de su cráneo

cuando murió y fue estudiado en la

universidad de cornell y se descubrió

que nunca uso más del 15 por ciento de

su potencial mental en toda su vida uno

de los más grandes genios de este siglo

qué significa esto potencial mental pues

significa la habilidad de usar nuestra

capacidad de pensamiento significa la

habilidad de activar las células

cerebrales lo que se llama la neocorteza

o pensar en el cerebro de la humanidad y

una de las cosas de las que vamos a

hablar en esta sesión es cómo puede usar

su cerebro en forma más eficaz y algunas

de las cosas que se han hecho para

ayudar a las personas a desarrollar

técnicas de aprendizaje rápido lo que se

llama del cerebro completo o aprendizaje

acelerado o super aprendizaje una de las

cosas que sabemos es que la persona

promedio usa no mucho más que uno o dos

por ciento de su capacidad de

pensamiento que no usamos el 10% que si

pudiéramos usar el 10% de nuestro

cerebro podríamos lograr cualquier cosa

que pudiéramos soñar

en esta sesión le enseñaré cómo usar lo

más posible sabemos algunas cosas del

cerebro sabemos una cosa respecto a la

inteligencia que la inteligencia no es

cuestión de que la inteligencia es una

forma de actuar y una forma de pensar

cuando vemos a las personas que

aparentemente son en extremo

inteligentes descubrimos una cosa

descubrimos que no son mucho más

inteligentes que usted o yo sino que

desarrollan su inteligencia pongámoslo

de este modo la inteligencia se

desarrolla a través del esfuerzo la

inteligencia se desarrolla del mismo

modo que los músculos

una persona que tiene inteligencia con

respecto a un negocio o una profesión un

abogado un doctor un empresario no

necesariamente no es necesariamente una

persona que nació con ese genio es una

persona que lo ha desarrollado como

resultado de años y años de estudio y

práctica así que mire la inteligencia

como un músculo el ico es maleable el iq

o los puntos de porcentaje o la

habilidad mental es maleable sobre una

amplia gama ya hablamos sobre el caso de

la expectativa positiva el coeficiente

intelectual de un estudiante brincó 25

puntos en el transcurso de su año

escolar esto es muy común tenemos muchos

casos registrados de puntos de icod en

otras palabras la habilidad total del

pensamiento que tiene un individuo ha

brincado 10 20 30 puntos como resultado

de una forma particular de aprendizaje o

de estudio en particular hablaremos de

algunas de esas ideas así que el iq es

maleable en un amplio rango es decir que

uno es mucho más listo de lo que piensa

uno es más inteligente de lo que ha

creído también sabemos que licuó es un

asunto de concepto propio

se han encontrado personas en extremo

inteligentes

pero porque han sido creadas en

ambientes negativos se convencieron

tempranamente de que no eran

particularmente brillantes un caballero

al que alentaron a dejar la escuela en

décimo grado porque pensaban que era un

completo fracaso académico resultó

cuando trató de enrolarse en el ejército

que su coeficiente intelectual era de

175 inició seis negocios y se convirtió

en un multimillonario a la edad de 28

años porque le probaron que era

brillante y la razón por la que no ponía

atención en la escuela no era porque no

tuviera inteligencia sino porque

aprendía todo la primera vez que se le

mencionaba y se aburría completamente se

descubre que muchas personas son mucho

más brillantes de lo que creen pero como

resultado de sus experiencias previas su

concepto propio las tiene funcionando a

niveles por debajo de su inteligencia y

eso es cierto para todos casi en cada

caso otro punto importante es que la

capacidad de aprendizaje es maleable la

capacidad de aprendizaje qué significa

eso bueno pues simplemente significa que

puede moldearse que puede doblarse es

como el metal que puede doblarse y

moldear

y la capacidad de aprendizaje es

maleable pues puede aprender a aprender

lo maravilloso es que los seres humanos

somos criaturas que aprendemos podemos

aprender a aprender lo que queramos

entre más aprendamos más encontramos la

gran capacidad que tenemos para aprender

esa habilidad para aprender es como un

músculo entre más la estire más la use

mayor capacidad tendrá entre más aprenda

matemáticas más capacidad de aprender

historia entre más estudia filosofía más

capacidad de aprender psicología su

capacidad para aprender se extiende al

aprender cualquier tema otro punto

importante respecto al aprendizaje es

que si quiere ganar más debe aprender

más si quiere ganar más debe aprender

más esa es una de las más importantes

simples y pequeñas expresiones que podrá

escuchar es que vivimos en un mundo con

base en el conocimiento su mundo externo

de ganancia será un reflejo directo de

la cantidad de conocimiento útil que

usted tenga si usted es como yo está tal

vez sea impaciente tal vez le gustaría

aprender más rápido para que pueda ganar

más rápidamente y de eso es de lo que

vamos a hablar

nuestro tercer punto por cierto es que

existe una relación directa entre la

longevidad y el aprendizaje sabemos que

entre más activa sea su mente más vivirá

que cuando ve casos de personas que

empiezan a desarrollar la senilidad

recién cumplen unos 60 años son un

ejemplo de personas que dejaron de leer

hace mucho tiempo y comenzaron a ver

mucha televisión los ciudadanos ancianos

en américa ven un promedio de 7 horas de

televisión al día y eso lo que hace es

que les forma una mente muy muy pasiva

su cerebro comienza a atrofiarse sus

reflejos su inteligencia su habilidad

para responder y para estar alerta

comienza a deteriorarse así que entre

más aprende entre más estudia entre más

activo esté mentalmente más energía

tendrá más vitalidad y más sano estará

de hecho

miren la vida de los hombres y mujeres

creativos como goethe él comenzó la

composición de la segunda parte del

fausto a la edad de 85 la abuela moses

comenzó a pintar a la edad de 75 y aún

pintaba a los 100 años albert schweitzer

con quién

en áfrica aún trabajaba la jornada

completa a los 91 años cuando la mayoría

de las personas si no es que todas con

quienes había crecido estaban sepultadas

hacia décadas así que por ninguna otra

razón más que por el hecho de que quiera

vivir para siempre debe convertirse en

un aprendiz activo e inteligente debe

desarrollar la capacidad de aprender y

debe aprender a aprender ahora allá por

los años 50 en bulgaria un hombre

llamado joy y las on off comenzó algunos

experimentos que han tenido una

influencia tremenda georg y las on off

tremenda sobre nuestro pensamiento en el

mundo occidental en el último par de

décadas se ha escrito un gran libro

sobre su trabajo el llamado el super

aprendizaje que habla sobre los

resultados de sus experiencias las zonas

comenzó a estudiar el hecho de que la

información estallaba a tal grado que

nadie podía estar actualizado ya en su

campo que sin importar cuál fuera su

campo decenas cientos y hasta miles de

artículos escribía en cada día y que

nadie podía absorber la información y se

preocupó por la necesidad de crear

modo para que las personas aprendieran

más rápidamente a su sistema lo llamo

aprendizaje acelerado nosotros lo

llamamos aprendizaje rápido algunas

personas super aprendizaje todos

significan lo mismo significa cómo puedo

absorber más información a una tasa más

rápida lo que la zona descubrió fue esto

comenzó como pionero de la investigación

de cerebro completo descubrió que en

realidad hay dos hemisferios en el

cerebro y ambos hemisferios desempeñan

funciones diferentes que las personas

que aprenden mucho mejor son capaces de

armonizar las y usan ambos hemisferios

del cerebro si el hemisferio izquierdo

es responsable de ciertas funciones el

derecho es responsable de otras

funciones también descubrió que existe

una masa de tejido que divide a los

cerebros llamado cuerpo calloso y que

los niños hasta la edad de cinco o seis

años aprenden 25 veces más que la tasa

que la tasa adulta y su pensamiento fue

no sería posible volver a crear la

condición que existe en la niñez

temprana que hace que los niños se

aprendan a una tasa fantástica de

velocidad en la vida adulta interesante

no y descubrió que al ver las funciones

del cerebro

y descubrió que el hemisferio izquierdo

y el derecho eran responsables de formas

de pensar muy diferentes solo déjenme

darles un ejemplo el hemisferio

izquierdo es verbal piensa en términos

de palabras y el derecho es el derecho

es pictórico o artístico y piensa en

términos de pinturas el izquierdo es

analítico

este es analítico mientras que el

hemisferio derecho es holístico de todos

los hechos y toda la información de la

imagen por así decir el hemisferio

izquierdo es pragmático es muy dado a

los hechos el hemisferio derecho es

intuitivo

y es la base de la intuición y los

sentimientos del hemisferio izquierdo es

concreto le gusta ver las cosas que

puede contar tocar probar o sentir y el

izquierdo perdón el hemisferio derecho

es abstracto

es el responsable de los conceptos

abstractos científicos artísticos o

filosóficos el hemisferio izquierdo es

lineal

porque ve las cosas en orden y también

es secuencial

le gusta tomar las cosas una a la vez

por otra parte el hemisferio derecho es

musical

y artístico

éste también es espontáneo es el

responsable del sentido del humor el

hemisferio izquierdo es el responsable

del lenguaje de la unión de las palabras

en un orden lógico para formar oraciones

y también es responsable de las

matemáticas

el hemisferio derecho es el responsable

de la danza

y la poesía

y ambos hemisferios para poder trabajar

adecuadamente deben armonizar pero

tienen funciones muy diferentes cuando

las on office o sus investigaciones

descubrió otra cosa que cuando estudió

la forma en que las personas aprendían

descubrió que las personas aprenden a

diferentes niveles de actividades de

ondas cerebrales y como resultado de

diferentes cosas descubrió que el

cerebro funciona en cuatro niveles

diferentes y el primer nivel es el

llamado nivel b está el nivel beta es 14

ondas por segundo o más el nivel beta

son ondas normales donde estamos usted y

yo cuando nuestra mente está muy activa

nuestra actividad de ondas cerebrales o

lo que se llama a ciclos nuestra

actividad de ondas cerebrales es

frenética es donde la mayoría de

nosotros pasamos el tiempo y también es

el tiempo en que aprendemos menos

eficientemente dijimos que descubrió que

debajo de ese nivel beta estaba el nivel

alfa el nivel alfa era de 8 a 13 ondas o

ciclos por segundo y este era por así

decirlo un nivel mas modulado de ondas y

descubrió que tenemos la tendencia de

aprender en este estado este es el

estado

de relajación profunda el estado en el

que estamos cuando estamos completamente

relajados cuando soñamos despiertos o

antes de irnos a dormir bajamos a este

nivel debajo del nivel alfa está el

llamado nivel theta el nivel de está es

de 5 a 7 ondas por segundo el nivel

theta tiene ondas más grandes y este

nivel teta sólo se da cuando estamos a

punto de empezar a soñar se llama el

área de alucinación o de ilusionismo y

es donde donde comenzamos a tener sueños

justo antes de irnos a dormir han tenido

una experiencia de ser despertados al

estarse durmiendo y ser sacados de

repente de ese nivel theta no estaban en

delta no estaban profundamente dormidos

notarán que desagradables pero lo que la

zona off descubrió fue que el nivel alfa

theta este nivel de aquí es donde

aprendemos mejor y cuando aprendemos a

este a este nivel nuestra habilidad para

aprender aumenta en forma dramática

debajo de theta esta delta delta es de

media a 4 ondas por segundo y estas son

ondas largas largas

ahora a menos de media onda por segundo

uno ya no está funcionando realmente el

cese de la actividad cerebral en los

encefalogramas es una de las

definiciones clínicas de la muerte ahora

lo que la zonaustral de hacer fue dijo

sería posible llevar a las personas

desde desde beta donde están despiertas

y llevarlas al nivel alfa theta y de

cierto modo activar los cerebros

izquierdo y derecho para que trabajen

simultáneamente y descubrió un método

usando música usando música y relajación

y comenzó su experimento allá por 1965

1966 en bulgaria uno de los experimentos

más interesantes comenzó con el lenguaje

y el lenguaje que escogió fue el idioma

francés si usted fuera a tomar un curso

de francés en su universidad local como

adulto se esperaría que tomara un

periodo de tres a cuatro horas y tres

horas parece ser lo ideal para estudiar

un idioma se esperaría que en tres horas

usted aprendería de 25 a 40 palabras

y se esperaría que tuviera un nivel de

retención hasta el día de su examen

final con el estudio de vido etcétera

del 80% o tal vez menos lo que la zona

descubrió fue que la mayoría de las

formas en que aprendemos en nuestra

sociedad son ineficientes casi

deplorables y que la persona promedio

que consigue un grado universitario en

nuestra sociedad después de cuatro años

y de veinticinco a cincuenta mil dólares

de gastos olvida entre el 80 y 90 por

ciento de todo lo que aprendió en la

universidad antes del verano siguiente a

cuando dejó la universidad realmente

casi un 80 por ciento se pierde en los

30 primeros días unos profesores

universitarios sugieren probar esto en

la mayoría de las universidades del país

y muy simple muy sencillo sólo se

tendría que llamar a todos 48 horas

después de su examen final y que lo

volvieran a hacer se encontraría que la

forma tradicional de aprendizaje que es

llenar el cerebro con la mayor cantidad

de información posible y llegar y hacer

el examen y luego volver a hacer ese

examen verían que olvidaron casi todo

de esta forma de aprendizaje es muy

ineficiente toda la información que

aprendemos de ese modo se pierde es por

eso que si llevo un curso de idiomas en

su escuela y después fue a uno de esos

países donde usted donde hablan ese

idioma tal vez no podría recordar más de

tres o cuatro palabras y tal vez estén

equivocadas la zona decidió usar la

música y la relajación y esto fue lo que

hizo bajo condiciones muy cuidadosamente

controladas escogió a 60 estudiantes

esos 60 estudiantes fueron escogidos de

una gran variedad de ocupaciones y

ninguno sabía nada de francés se les

monitoreo muy de cerca y personas que no

estaban a favor de este experimento los

vigilaron atentamente en 1966 escogió a

las 60 personas y pensó que tendría que

incrementar enormemente el nivel

promedio de aprendizaje con el fin de

conseguir la aprobación para el

establecimiento de su instituto de su

gesto logía

el instituto de su gesto logía fue

posteriormente establecido en bulgaria

lo que hizo fue tomó a estas personas y

tenían a 60 personas su meta era que

aprendieran 150 palabras

por sesión 150 palabras por sesión con

altos niveles de retención lo que

hicieron fue que los ingresaron tocaban

música suave la luz era tenue y les

leyeron las palabras en las tarjetas con

el francés por un lado y el búlgaro por

el otro y al leerlas los estudiantes

tenían que repetir las palabras en un

estado de profunda relajación y los

llevaron a un estado de conciencia total

y repasaron las palabras y los

examinaron con ellas descubrieron desde

las tres primeras sesiones primero que

nada repasar en un estado relajado

segundo escuchar las palabras en un

estado de relajación profunda y tercero

revisar de nuevo en el estado consciente

y descubrieron que desde la primera

sesión conseguían un 98% de retención y

que en los exámenes al final de cada

sesión recordaban el 98 por ciento de lo

que habían aprendido condujeron este

experimento por seis semanas y cada

estudiante en la clase consiguió un 98

por ciento de retención sin ninguna

experiencia en el idioma y antes de

terminar con este experimento en el 66

pidió voluntarios y consiguió 15 más 15

de estos estudiantes se ofrecieron y él

dijo sería posible aprende

500 palabras en un día pues llegó el

sábado y trabajaron todo el día porque

nadie en la historia registrada ha

aprendido nunca 500 palabras en un día y

al final del día consiguieron un 98 por

ciento de retención en 500 palabras y un

punto interesante fue que muchas de

estas personas estaban sufriendo de

desórdenes mentales y realmente 40 por

ciento de ellos provenían de los

registros de psicólogos y psiquiatras

después de este periodo de aprendizaje

de seis semanas de aprender 150 palabras

al día casi todos ellos estaban mucho

mejor no había estrés en este tipo de

aprendizaje era muy muy relajante

descubrieron que aclaraba sus mentes y

se sentían maravillosamente después

contrario a nuestra forma actual de

aprendizaje tan estresante tan tensa tan

tensa y tan competitiva descubrieron que

después de aprender estas 500 palabras

al final del día todos se sentían

perfectamente no había estrés ni fatiga

nada bueno dijo veamos si es posible

incrementar esto antes de desbaratar el

experimento y volvió a llamar a doce de

los estudiantes a los mejores dos

semanas después se reunieron para ver si

podían aprender mil palabras en un día

mil palabras flamantes en un solo día y

el resultado fue que al final del día

habían podido aprender las mil palabras

con una retención del 98 por ciento lo

interesante después unos seis meses

después llamaron a todos los 50

estudiantes para ver cuánto del idioma

recordaban no tuvieron la oportunidad de

leer no tuvieron la oportunidad de

hablar y descubrieron que retuvieron un

69% sin repaso y con un repaso la

retención total fue del 98 por ciento en

otras palabras este método de música con

relajación de bajar al nivel alfa theta

y de activar ambos cerebros había

llevado a un incremento dramático en la

habilidad de aprendizaje en 1974 la zona

bajo experimentos controlados incrementó

la tasa hasta 1800 palabras en un día

con un 98 por ciento de retención en

1979 en un experimento especial con

estudiantes seleccionados

la sonora aumentó la tasa hasta tres mil

palabras en un día y logro al activar el

cerebro un 98 por ciento de retención

esto es extraordinario es algo que diría

nunca ha visto ni increíble pero lo que

la zona descubrió fue que la capacidad

de aprendizaje del cerebro es infinita

la capacidad de su cerebro para aprender

y para retener información por ejemplo

si habla bien inglés tal vez tal vez

sucede como 1.200 a 2.000 palabras en el

transcurso de un día normal de su vida

todo lo que necesita son dos mil

palabras para ser fluido o funcional en

cualquier idioma la persona

angloparlante promedio usa menos de 1200

palabras realmente algunas personas en

especial al descender en la escala

educacional usan a veces menos de 500

palabras en todo su idioma dos mil

palabras le permiten leer cualquier

periódico o cualquier revista oggi radio

o ver televisión excepto cualquier cosa

técnica lo que la zona os probó fue que

era posible para una persona aprender un

idioma al día

pero permanentemente y esta tecnología

está comenzando a cambiar la forma en

que aprendemos está comenzando a

revolucionar toda nuestra comprensión

del lenguaje las zonas también ha

desarrollado muchas otras técnicas y

entendimientos descubrió que la música

suave y gentil es una parte crítica de

este aprendizaje que la música barroca

la música de 60 latidos disminuye los

latidos cardíacos disminuye la actividad

de ondas cerebrales y el cuerpo y la

mente entran en sincronía con la música

y la información que ingresa es crítica

que puede aprender temas técnicos puede

aprender medicina filosofía psicología

he tomado varios cursos sobre

aprendizaje acelerado su óptimos para

aprender estas metodologías y lo que he

descubierto es que puede aprender aún

sin ninguna de las ciencias ni la

tecnología puede aprender cosas muy muy

rápido si hace lo que le voy a decir

estas son las claves para acelerar la

forma de aprender la número uno es

definir qué es lo que quiere aprender y

necesita aprender con el fin de tener

más éxito y ser más eficaz no puede

aprender algo en lo que no está

interesado no puede aprender algo que no

su atención no puede aprender algo

aburrido asegúrense de que lo que está

estudiando es importante para usted el

número uno es definirlo y cuando

comience a estudiar defina su propósito

porque está aprendiendo este tema

piénselo detenidamente lea todo estudie

y sólo estudie las cosas con un objetivo

en su mente debe tener una meta número

dos debe tener un deseo intenso de

aprender debe tener un deseo en otras

palabras no puede aprender porque

alguien más quiere que aprenda el número

tres es siempre estudie cuando pueda con

la música clásica música clásica suave

sin palabras música clásica suave de

cualquier tipo en especial música del

período clásico de mozart bach brahms

voy a beethoven

stravinsky por ejemplo estos

compositores tienen tienen un golpe un

estilo barroco clásico dentro de su

música y si estudia con música clásica o

incluso con sonidos ambientales sonidos

de olas océanos música blanca si tiene

ese fondo relaja el cerebro abre los

hemisferios izquierdo y derecho y

permite que la información entre por

por el cerebro izquierdo y se

internalice en el cerebro derecho donde

se almacena en el asiento de la memoria

y lo que se desea hacer a través de la

música es relajar al cuerpo calloso

relajar el cerebro para que la

información pueda fluir hacia el cerebro

izquierdo y así el derecho un cuarto

punto clave es la repetición del espacio

la repetición del espacio es importante

muchos me preguntan cómo es que puedo

dar un curso como esté todo el día sin

notas y algunas veces lo hago día tras

día doy cursos sin notas tendrán una

gran memoria no no tengo gran memoria

solo estudio todo el tiempo y uso la

repetición del espacio y la repaso una y

otra vez por cierto también hay otro

punto entre más se aprenda más se

aprenderá cuando comience a estudiar

recuerde que toma práctica aprender cómo

aprender toma práctica práctica práctica

entre más practique el aprender a

aprender más probable es que aprenderá a

los primeros días que está estudiando un

nuevo tema toma un tremendo esfuerzo

otro punto importante es variedad la

variedad de las estimulaciones es

importante el número de formas

diferentes en que se estimula su mente

diferentes revistas diferentes juegos

diferentes conversaciones diferentes

temas etcétera etcétera bombardee su

mente continuamente con estímulos que

desafían su mente y verá que desarrollan

la capacidad de aprender y recordar más

y número siete

recuerde esto se llama el lapso de

atención el tiempo cuando aprende más es

al principio del periodo de estudio y al

final del periodo de estudio que le dice

esto le dice que en vez de estudiar o

leer un periodo largo de tiempo como

este digamos dos o tres horas lo que

hace es romperlo y tomar diversos

descansos para que tenga una serie de

reposo si siempre recordará lo que

aprenda al principio del descanso al

principio del periodo y al final del

periodo el principio y el final así que

entre más descansos tenga entre más

variedad pueda poner en su estudio más

rápido aprenderá la clave es recordar

esto todo lo que usted eso llegara a ser

solo es el resultado de la información

que tome usted dentro de su mente la

información práctica útil que tome y use

para llevar algún tipo de mejora en el

mundo que lo rodea si quiere ganar más

debe aprender más quiere ser más feliz

debe aprender más quiere realizar todo

su potencial como ser humano debe

aprender más es decirle a estudie y

aprenda cómo aprender si hace usted eso

estará sorprendido de cuánto potencial

mental

el único factor más fuerte en la

prosperidad de la conciencia es la

autoestima piense que puede hacerlo

pensando que lo merece y pensando que lo

conseguirá jerry giles