Tu cerebro está envejeciendo. Esto es lo que puedes hacer.
Summary
TLDREste video explora el fascinante concepto de neuroplasticidad, la habilidad del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de nuestra vida mediante la formación de nuevas conexiones neuronales. Se desmiente el mito de que nacemos con un número fijo de neuronas, destacando cómo podemos generar nuevas incluso en la adultez. Además, se enfatiza la importancia de mantener el cerebro activo a través del aprendizaje de idiomas con herramientas como Babel, y se menciona cómo actividades como la meditación y el ejercicio físico pueden fomentar la salud cerebral y la plasticidad.
Takeaways
- 🧠 La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a través de la vida, reformando sus conexiones en respuesta a experiencias nuevas.
- 🔗 Las neuronas comunican mediante sinapsis, donde intercambian impulsos eléctricos o neurotransmisores, esenciales para la transmisión de información.
- 🌱 La neurogénesis, capacidad de crear nuevas neuronas, ocurre a lo largo de la vida, aunque con mayor intensidad durante la infancia.
- 📚 Aprender idiomas no solo aumenta el volumen de materia gris, sino que también protege contra el envejecimiento cognitivo, según estudios apoyados por aplicaciones como Babbel.
- 📉 Contra la creencia pasada de que el número de neuronas es fijo y decrece sin renovación, la ciencia moderna muestra que nuestro cerebro evoluciona constantemente.
- 👶 Los niños tienen alta capacidad de aprendizaje debido a la intensa formación y eliminación de conexiones sinápticas, un proceso conocido como sinaptogénesis.
- 💪 La práctica regular de habilidades fortalece las sinapsis, un proceso llamado potenciación a largo plazo, crucial para el aprendizaje y la memoria.
- 🧓 Aunque la neuroplasticidad disminuye con la edad, los adultos pueden mantener y mejorar la cognición mediante estimulación continua y nuevos aprendizajes.
- 🏋️♂️ Actividades físicas como el ejercicio regular y deportes estimulan la neuroplasticidad, beneficiando la salud cerebral y general.
- 🌐 Diversificar los métodos de aprendizaje, como la incorporación de nuevas tecnologías y experiencias, es esencial para promover la neuroplasticidad.
Q & A
¿Qué son las dendritas y cuál es su función en las neuronas?
-Las dendritas son ramificaciones de las neuronas que tienen la función de recibir información de otras neuronas. Su principal tarea es la transmisión de señales hacia el cuerpo de la neurona a la que pertenecen.
¿Qué es una sinapsis y cómo contribuye al funcionamiento del cerebro?
-Una sinapsis es la unión entre dos neuronas, a través de la cual se transmiten impulsos eléctricos o neurotransmisores. Este proceso permite la comunicación entre neuronas, fundamental para las funciones del cerebro como el pensamiento, la memoria y el aprendizaje.
¿Qué implica el concepto de neuroplasticidad?
-La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse funcional y estructuralmente en respuesta a experiencias nuevas, aprendizajes o lesiones. Esto incluye la formación de nuevas conexiones neuronales y la reorganización de sus funciones.
¿Cómo afecta el aprendizaje de nuevos idiomas al cerebro según el script?
-Aprender nuevos idiomas incrementa el volumen de materia gris y mejora la integridad de la materia blanca en el cerebro, lo cual fortalece las funciones cognitivas y protege contra el envejecimiento cognitivo.
¿Qué es la neurogénesis y en qué etapas de la vida ocurre principalmente?
-La neurogénesis es el proceso mediante el cual se generan nuevas neuronas. Este proceso es más prominente durante la infancia, pero también puede ocurrir en la edad adulta, aunque a una tasa más baja.
¿Cuáles son los dos procesos relacionados con la neuroplasticidad mencionados en el script?
-Los dos procesos son la sinaptogénesis, que es la formación de nuevas conexiones sinápticas cuando aprendemos algo nuevo, y la poda sináptica, donde las conexiones menos usadas se debilitan y pueden eliminarse, optimizando así los recursos cerebrales.
¿Cómo puede afectar el estilo de vida a la neuroplasticidad del cerebro en la adultez?
-Un estilo de vida sedentario, estrés crónico, falta de sueño, y consumo de alcohol pueden deteriorar las funciones cognitivas y disminuir la neuroplasticidad del cerebro, mientras que hábitos saludables como ejercicio regular, socialización, y aprendizaje continuo la fomentan.
¿Qué papel juega la actividad física en la neuroplasticidad?
-La actividad física promueve la neuroplasticidad al requerir que el cerebro adapte y coordine movimientos y respuestas, fortaleciendo las conexiones neuronales y mejorando habilidades cognitivas.
¿Cómo se relaciona la meditación con la neuroplasticidad?
-Meditar puede aumentar la concentración, la calma y la conciencia del presente, factores que promueven la neuroplasticidad al reducir el estrés y mejorar la salud mental y general.
¿Por qué es importante la variabilidad en los métodos de aprendizaje para estimular el cerebro?
-Variar los métodos de aprendizaje ayuda a estimular diferentes áreas del cerebro y a fomentar la neuroplasticidad, lo cual es esencial para el aprendizaje efectivo y la retención de información a largo plazo.
Outlines
🧠 Sinapsis y Neuroplasticidad
Este párrafo introduce la forma en que las neuronas se comunican entre sí a través de estructuras llamadas dendritas, buscando formar conexiones sinápticas, un proceso esencial para la transmisión de información en el cerebro. Explica cómo las sinapsis permiten la transferencia de impulsos eléctricos o neurotransmisores entre neuronas, lo que contribuye a nuestra capacidad para recordar y aprender. Además, desmiente la idea de que el cerebro es estático, destacando los avances en la comprensión de la neuroplasticidad, que muestra cómo el cerebro evoluciona y se adapta durante toda nuestra vida. La neuroplasticidad se manifiesta al aprender cosas nuevas, como idiomas, lo cual no solo mejora la función cognitiva, sino que también puede proteger contra el envejecimiento cognitivo.
📚 Aprendizaje y Memoria
Este párrafo profundiza en los mecanismos de la neuroplasticidad, explicando cómo el cerebro forma y elimina sinapsis y cómo puede fortalecer o debilitar las existentes, un proceso crucial para el aprendizaje y la memoria. Describe la importancia de la potenciación a largo plazo (LTP) y la depresión a largo plazo (LTD) en el fortalecimiento y debilitamiento de las sinapsis. Además, aborda cómo el cerebro se reorganiza tras una lesión cerebral, reasignando funciones cerebrales dañadas a otras áreas sanas del cerebro. Este proceso de adaptación y cambio constante subraya que la neuroplasticidad no solo se limita a la infancia, sino que continúa a lo largo de la vida.
🌍 Estimulación y Curiosidad
Este párrafo enfatiza la importancia de mantener el cerebro activo y estimulado a lo largo de la vida para promover la neuroplasticidad. Se sugiere que el cerebro, como un músculo, se atrofia si no se utiliza, por lo que se recomienda adoptar un estilo de vida de aprendizaje y curiosidad constantes. Propone la idea de ser 'estudiantes perpetuos', buscando constantemente nuevos conocimientos y habilidades. Se mencionan ejemplos de actividades como aprender a tocar un instrumento o meditar que pueden fortalecer las conexiones neuronales y, por lo tanto, mejorar la función cognitiva. También se destaca la importancia de la actividad física en la promoción de la neuroplasticidad.
📖 Recomendaciones y Participación Comunitaria
En este último párrafo, el narrador agradece a los patrocinadores y anima a los espectadores a participar en la discusión sobre la neuroplasticidad en la sección de comentarios. También se recomienda el libro 'Incógnito' de David Eaglemann, que aborda la adaptabilidad del cerebro. Este cierre fomenta la interacción y el compromiso continuo del público con el tema, subrayando la importancia de explorar y entender la capacidad adaptativa de nuestro cerebro para mejorar la calidad de vida.
Mindmap
Keywords
💡Neuronas
💡Dendritas
💡Sinapsis
💡Neuroplasticidad
💡Neurogénesis
💡Sinaptogénesis
💡Poda sináptica
💡LTP (Potenciación a Largo Plazo)
💡LTD (Depresión a Largo Plazo)
💡Reorganización cortical
Highlights
Neuronas en comunicación: Las ramificaciones que buscan conexión se llaman dendritas, esenciales para la transmisión de información entre neuronas.
El proceso de sinapsis: La formación de una unión entre dos células nerviosas permite la comunicación cerebral a través de impulsos eléctricos o neurotransmisores.
Impacto de la neuroplasticidad: Cambios estructurales y funcionales en el cerebro en respuesta a estímulos, definiendo nuestra capacidad de adaptación y aprendizaje.
Desmitificación cerebral: Contrario a creencias pasadas, el cerebro evoluciona durante toda la vida, adaptándose continuamente a nuevas circunstancias.
El papel de la neurogénesis: Algunas áreas del cerebro pueden generar nuevas neuronas, un proceso más prominente en la infancia pero que persiste a una tasa menor en la adultez.
Aprendizaje y memoria: Los procesos de sinaptogénesis y poda sináptica reflejan cómo se forman nuevas conexiones o se eliminan las que no se utilizan, optimizando la eficiencia cerebral.
Importancia de los hábitos en la neuroplasticidad: La práctica y la exposición continua a nuevas experiencias fortalecen las conexiones neuronales, mejorando habilidades y memoria.
Beneficios del bilingüismo: Aprender un segundo idioma no solo mejora la memoria y la atención, sino que también protege contra el envejecimiento cognitivo.
Impacto del ambiente y la estimulación: La atrofia cerebral puede prevenirse con un entorno estimulante, lo cual es crucial durante la juventud y la adultez.
Reorganización cortical después de lesiones: El cerebro tiene la capacidad de transferir funciones de áreas dañadas a otras sanas, demostrando una adaptabilidad significativa.
Cuidados básicos para la salud cerebral: Dormir bien, mantener una dieta balanceada, reducir el estrés y evitar el alcohol son esenciales para la neuroplasticidad.
El ejercicio como promotor de la neuroplasticidad: Actividades físicas y deportes no solo mantienen el cuerpo en forma, sino que también estimulan el cerebro.
Importancia de la variedad en el aprendizaje: Explorar diferentes métodos y perspectivas enriquece la experiencia educativa y fomenta la plasticidad cerebral.
Meditar para mejorar la neuroplasticidad: Prácticas de meditación aumentan la concentración y la calma, beneficiando la salud mental y cognitiva.
Mantener la curiosidad y el aprendizaje constante: Ser estudiantes de por vida desafía al cerebro, estimulando su adaptación y crecimiento continuo.
Transcripts
lo que estás viendo aquí son dos
neuronas que quieren platicar echar el
chismecito esas ramificaciones que
parecen buscar algo son dendritas la
función de esta parte de la célula
nerviosa es la transmisión de
información lo que están buscando es
conexión conectarse a otra célula y
comunicarse esa unión entre ambas
células que se está formando es lo que
conocemos como sinapsis el cerebro
humano tiene millones de neuronas que se
comunican entre sí a través de la
sinapsis en las cuales las neuronas
intercambian impulsos eléctricos o
neurotransmisores el conjunto de estas
conexiones nos vuelve quienes somos este
proceso ha sucedido millones de veces en
tu cerebro gracias a él podemos recordar
que los pájaros vuelan que el fuego
quema que los árboles crecen y que el
cielo es azul y también nos permite
aprender a realizar ecuaciones
diferenciales y recitar la más Sublime
poesía
anteriormente se tenía una idea de
nuestro cerebro como algo fijo y que
tenía pocos cambios a lo largo de la
vida seguro habrás escuchado que nacemos
con las neuronas que tendremos para toda
la vida que los niños son unas esponjas
para aprender pero que perro viejo no
aprende truco nuevo Aunque estas fueron
cosas que se creyeron durante muchos
años los avances científicos modernos
han demostrado que no es así que el
cerebro evoluciona a lo largo de
nuestras vidas y se adapta a nuestra
circunstancias todo tiene que ver con
una palabra
neuroplasticidad de hecho mientras
mirabas a estas dos neuronas formar
conexiones en tu cerebro las neuronas
formaron conexiones sobre cómo las
neuronas forman conexiones
inception la neuroplasticidad o
plasticidad cerebral es un proceso que
implica cambios estructurales y
funcionales adaptativos en el cerebro se
define como la capacidad del sistema
nervioso para cambiar su actividad en
respuesta a estímulos intrínsecos o
extrínsecos mediante la reorganización
de su estructura funciones o conexiones
los estímulos incluyen nuevas
experiencias aprendizajes prácticas o
incluso lesiones aprender idiomas es tan
relevante para la función cognitiva que
tiene su propia sección como seguro
habrá notado me apasiona hablar sobre la
maravillosa máquina que es el cerebro es
nuestra ventana al mundo muchas de las
investigaciones que les comparto nacen
de Una curiosidad por saber cómo
mantener sano mi cerebro la ciencia nos
dice que una de las mejores formas es
aprendiendo idiomas y la mejor
aplicación para aprender idiomas es
Babel no tienes que salir a buscar
maestros los tienes ya en el celular la
investigación muestra que aprender un
segundo idioma fortalece el cerebro
aumentando el volumen de materia gris y
la integridad de la materia Blanca todos
los idiomas tienen este efecto positivo
y Babel cuenta con 14 lenguajes
diferentes para que puedas elegir el que
más te guste se ha encontrado evidencia
de que ser bilingüe protege contra el
envejecimiento cognitivo Babel utiliza
un probado que te permite empezar a
hablar un nuevo idioma en solo tres
semanas A diferencia de otras
aplicaciones Babel cuenta con lecciones
diseñadas por más de cien profesores
lingüistas y hablantes nativos aprender
idiomas en Babel te ayudará a mejorar la
memoria tu atención y capacidad de
concentración Además de que hablar
diferentes idiomas te conecta con
culturas y personas del mundo les dejo
abajo un link donde podrán obtener un
60% de descuento para que comiencen a
cuidar su función cognitiva desde hoy y
si se suscriben a través del link pueden
aprovechar una garantía de reembolso de
20 días y ya que andan en estas
cuéntenme Qué idioma les interesa
aprender con Babel Y por qué Von you
Existen varios mecanismos a través de
los cuales se manifiesta la
neuroplasticidad durante mucho tiempo se
creyó que nacíamos con un número fijo de
neuronas y que no podíamos generar
nuevas sin embargo la investigación
reciente ha demostrado que algunas áreas
del cerebro pueden generar nuevas
neuronas en un proceso llamado
neurogénesis este proceso es más
prominente durante la infancia Pero
puede ocurrir hasta en la edad adulta
Aunque a una tasa más baja a lo largo de
nuestras vidas pero Especialmente cuando
somos jóvenes nuestro cerebro forma y
elimina sinapsis de forma continua
Existen dos procesos relacionados con
este mecanismo el primero de ellos es la
sinaptogénesis cada que aprendemos algo
nuevo adquirimos nuevas experiencias las
neuronas forman nuevas conexiones entre
sí reforzando la información y
consolidándola en la memoria el otro
proceso es conocido como la poda
sináptica en este las conexiones
sinápticas que no se utilizan con
frecuencia pueden debilitarse Y
eventualmente eliminarse aunque podría
sonar malo Esto es algo bueno porque
permite que el cerebro conserve recursos
y que se enfoque en las conexiones que
realmente le son útiles imagínate una
niña de 3 años que el resto de su vida
recuerda el 100% de los diálogos de
Frozen en nuestro cerebro se aplica la
premisa de lo que se usa se refuerza y
lo que no se usa se pierde otro ejemplo
donde podemos ver esto reflejado es
cuando estudiamos 10 minutos antes de un
examen sí la información no sirve para
aprobar pero después nos damos cuenta
que no recordamos nada como si no
hubiéramos aprendido porque realmente no
existió ningún refuerzo y nuestro
cerebro simplemente desechó la
información además de formar y eliminar
sinapsis el cerebro también puede hacer
que la sinapsis existentes sean más
fuertes o más débiles Este es un proceso
crucial para el aprendizaje y la memoria
y de aquí es donde viene la frase la
práctica hacia el maestro cuando
practicas una habilidad la sinapsis
implicadas en esa habilidad se
fortalecen lo que te ayuda a mejorar
cuando la sinapsis se fortalecen el
proceso se conoce como potenciación a
largo plazo o ltp y cuando la sinapsis
se debilitan se conoce como depresión a
largo plazo
ltd finalmente existe la reorganización
cortical esto sucede en respuesta a una
lesión o a daño cerebral y permite al
cerebro reorganizarse a sí mismo las
funciones que solían ser llevadas a cabo
Por una parte del cerebro que ahora está
dañada pueden ser trasladadas a otra
parte del cerebro por ejemplo se ha
visto que cuando las personas pierden la
vista la sección del cerebro que se
encargaba de procesar la información
visual comienza a procesar otros tipos
de información como el tacto o el sonido
con mayor área de procesamiento las
personas comienzan a desarrollar un oído
más agudo que les permite Navegar el
mundo y un tacto más preciso
Y aunque esto suene como un ejemplo
extremo de neuroplasticidad nuestro
cerebro ha demostrado ser mucho más
adaptable de lo que pensábamos y es la
razón por lo que las terapias de
rehabilitación pueden ayudar a las
personas a recuperarse de lesiones
cerebrales o mejorar sus habilidades
cognitivas hoy se sabe que la
neuroplasticidad no solamente ocurre en
los primeros años de desarrollo sino que
continúa a lo largo de toda la vida y el
cerebro puede generar nuevas neuronas
Incluso en la edad adulta conociendo
Cómo funciona la neurogénesis podemos
mejorar la forma en la que aprendemos y
mantener nuestros cerebros sanos a lo
largo de la vida sí la edad afecta la
tasa de plasticidad de nuestro cerebro
pero la capacidad del cerebro para
cambiar está siempre ahí la diferencia
entre cerebros plásticos que forman
nuevas conexiones y cerebros en las
cuales se debilitan y se pierden está en
nuestros hábitos los niños son esponjas
para aprender porque constantemente
están descubriendo el mundo se dedican a
aprender las 24 horas del día Claro que
la biología les ayuda pero Incluso en
niños se ha visto que sin estimulación
el cerebro también se atrofia entonces
nuestro entorno y hábitos tienen mucha
relevancia sobre nuestra biología en la
juventud Nuestra formación académica Nos
mantiene aprendiendo constantemente
retando nuestro cerebro a procesar nueva
información formando sinapsis nuevas en
esta etapa también somos personas muy
activas y sociales practicando nuevos
deportes conociendo personas nuevas
constantemente El problema es que al
llegar a la adultez se pierde este
estilo de vida que propicia la formación
y mantenimiento de sinapsis y nuevas
conexiones como ya salimos de la escuela
nadie nos pide que analicemos o
recordemos nuevos datos ahora que somos
adultos posiblemente nuestra rutina nos
impida hacer ejercicio o conocer nuevas
personas y mucho menos tener el tiempo
de tener un Hobby como aprender
papiroflexia o a tocar la guitarra
Además de eso estrés crónico la falta de
sueño y el consumo de alcohol afectan a
nuestro cerebro específicamente en áreas
relacionadas a la cognición como la
memoria y el aprendizaje en particular
el alcohol es malísimo ya que se ha
visto que daña la estructura cerebral ya
hablaremos más adelante en otro vídeo
sobre el impacto del alcohol en la salud
con la edad nuestros hábitos cambian y
solemos retar cada vez menos a nuestro
cerebro socializamos menos dejamos de
ser activos abandonamos el ejercicio
posiblemente consumimos más alcohol
estamos más estresados dormimos peor Y
es este estilo de vida el que contribuye
al deterioro de nuestras funciones
cognitivas la buena noticia Es que todas
estas son cosas que podemos cambiar tu
cerebro es adaptable y su naturaleza es
la plasticidad tu cerebro está listo
para cambiar lo primero y lo básico para
tener un cerebro saludable es dormir
bien el sueño es extremadamente
importante muchos de los procesos de
reparación y consolidación de memoria se
llevan a cabo en nuestras horas de
descanso un cerebro que no obtiene
descanso suficiente es un cerebro
condenado al deterioro adicionalmente
comer en forma balanceada agregando
alimentos ricos en Omega 3 como el
pescado y en antioxidantes como las
frutas y las verduras son especialmente
buenos para nuestro cerebro al igual que
tratar de disminuir los niveles de
estrés y dejar de consumir alcohol todas
estas acciones son acciones que tu
cerebro te va a agradecer Ahora hay que
retar a nuestro cerebro el cerebro es
como un músculo si no se usa se atrofia
debemos volvernos seres curiosos
interesados por el mundo durante toda la
vida ser por siempre estudiantes y aquí
cada quien tiene sus intereses si a ti
te interesa aprenderte los 1015 Pokemon
está excelente a tu cerebro no le
interesa si te estás aprendiendo Cuáles
son los capitales del mundo o quién es
ese po lo que le interesa es que ahora
debe guardar ese nuevo dato aprender a
tocar un instrumento además es buenísimo
para el cerebro porque Integra varias
áreas Al momento de aprender tenemos que
utilizar el oído la coordinación motriz
El tacto la vista la memoria es todo un
reto Yo sé que Netflix está súper
entretenido y que las redes sociales
tiktok Instagram son prácticamente una
adicción pero al pasar horas frente a
una pantalla que no exige a nuestro
cerebro ningún tipo de interacción no es
lo mejor para nuestro futuro cognitivo
nuestro cerebro se adapta y crece en
respuesta a nuevas experiencias salir a
la calle tomar otra ruta al trabajo leer
un nuevo libro conocer nuevas personas
nuevos lugares nuevas banquetas nuevas
plantas nuevos perros nuevos aromas
nuevos ruidos y no no me refiero
solamente a viajar no hace falta viajar
para hacerlo podemos hacerlo en nuestra
misma cuadra siendo más curiosos más
observadores estando más presentes
haciéndolo todo con intención
preguntándole a la persona en la fila A
qué se dedica a qué le gusta comer
haciendo plática también practicar un
nuevo Hobby o desempolvar ese Hobby que
teníamos olvidado cuando practicamos una
habilidad o un hábito de manera
frecuente y consistente fortalecemos las
conexiones neuronales asociadas con esa
habilidad o hábito Esto hace que sea
cada vez más fácil y natural realizar la
habilidad o seguir el hábito con el
tiempo establecer desafíos es también
muy importante ya que esto reta a
nuestro cerebro y estimula la
neuroplasticidad al forzar al cerebro
adaptarse a nuevas situaciones esto
puede incluir trabajar en resolver un
problema muy complejo aprender una
habilidad que consideramos difícil o
enfrentarnos a situaciones desconocidas
recuerda agregar variedad a tu
aprendizaje la variedad en el
aprendizaje puede estimular el cerebro
de nuevas maneras y fomentar la
neuroplasticidad esto puede incluir
aprender sobre un tema desde diferentes
perspectivas utilizando diferentes
técnicas o incluso variar el lugar o el
tiempo de estudio Alguna vez has notado
que a los niños se les enseña algo tan
básico como los colores de mil formas
repite la r de rojo comen manzanas rojas
dibujan con crayones rojos escriben en
rojo en cursiva se visten de rojo juegan
a identificar las cosas rojas huelen
cosas Rojas se utilizan miles de métodos
de aprendizaje cuando estamos en
nuestros primeros años de desarrollo
pero cuando somos adultos dejamos de
utilizarlos y nos quedamos Únicamente
con leer y escribir por ejemplo si estás
tratando de aprender anatomía Imagínate
la diferencia que haría comprar
plastilina y jugar a formar cada sección
del sistema digestivo seguro que se
mejor que solamente haciendo planas del
esófago e intestino se creativo y trata
tu aprendizaje como lo harías para un
niño otro gran método es meditar meditar
puede promover la neuroplasticidad al
aumentar la concentración la calma y la
conciencia del presente también se ha
demostrado que es beneficiosa para
reducir el estrés lo cual es bueno para
nuestro cerebro y para la salud en
general para meditar existen miles de
técnicas mi recomendación aquí es que
busques una que te funcione a ti en
particular incluso existen meditaciones
guiadas para los principiantes Lo
importante es que no te frustres ni lo
abandones si la técnica que estás
utilizando no te gusta pasa a la
siguiente y no olvides la importancia de
estar físicamente activo la actividad
física ha demostrado promover la
neuroplasticidad esto incluye tanto el
ejercicio regular como caminar correr o
hacer yoga como las actividades que
requieren coordinación y aprendizaje
bailar o nadar aquí lo más importante es
moverse Busca un deporte que disfrutes
hacer para todos Hay algo no solamente
existen las pesas el ejercicio el
gimnasio correr también existe hacer
fútbol escalar jugar tenis jugar a las
escondidas a la roña Busca una actividad
que disfrutes y que quieras repetir de
forma constante y tú verás como tu
cerebro te lo agradece la
neuroplasticidad es un área de
investigación activa de la neurociencia
Todavía existen muchos procesos por
descubrir para entender esta máquina
maravillosa que es nuestro cerebro si
les interesa aprender más sobre este
tema Les recomiendo el libro incógnito
de David eaglemann Esta es una lectura
muy interesante sobre lo adaptable que
es nuestro cerebro y cómo funciona
espero les haya gustado el video de hoy
dejen abajo sus comentarios sobre la
neuroplasticidad Y cuéntenme cómo
podrían aprovecharla en su día a día
platíquenme qué sintieron cuando vieron
esas neuronas unirse a mí se me derrite
el corazón cada que las veo Quiero
agradecer a mis patreons por apoyar la
creación de este video y el proyecto de
divulgación científica y Recuerden que
si se suscriben al Canal voy a ir
personalmente a sus casas a darles un
abrazo
[Música]
Voir Plus de Vidéos Connexes
5.0 / 5 (0 votes)