【ベストセラー】「仕事が速い人は、「これ」しかやらない 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

Summary

本動画では、仕事を迅速に終わらせるための7つの原則とテクニック、さらには自分の時間を増やすための習慣について解説しています。石川一雄さんが提唱する原則は、仕事を見極めることと、優先順位の高い仕事を速やかに片付けること、そして他の仕事を上手に人に任せる能力です。また、効率を上げるためには「5秒ルール」を用いて早速行動し、動きながら考えながら仮説を立てて検証することが重要です。さらに、他人の時間を上手に使うことで、自分の時間は変えられないが他人の時間を買うことができます。テクニックとして、ポモドーロテクニックを応用した14分集中＋1分休憩の方法や、自分の予定を優先することで仕事の質とスピードを向上させる方法が紹介されています。最後に、仕事を早く終わらせることができる人の習慣として、15分のスキマ時間をカフェで活用したり、仕事の速い人と関わることなどが挙げられます。これらのテクニックを一つずつ取り入れることで、自分の人生を取り戻す手助けができます。

Takeaways

• 🔥 仕事が速い人の3つの原則: 5秒で動くこと、動きながら考えること、他人の時間を上手に使うこと
• 🛠️ 作業効率を上げるテクニック: 重要な仕事を朝イチにしない、15分ごとに作業を区切る、自分の予定を最優先する
• ☕ 15分あればカフェに入る: スキマ時間を有効活用し、締め切り効果を利用して集中力を高める
• 🤝 仕事が速い人と関わる: 高いレベルの人々と関わることによって自分も向上し、仕事を速く進めることができる
• 🧐 仕事モードへの切り替え: メガネの替え方など、自分に合った「スイッチ」を見つけて仕事モードに迅速に入る
• 🚫 朝イチから難易度高の仕事: 朝から簡単なタスクから始めることで、徐々にリズムを上げていきましょう
• ⏰ ポモドーロテクニックの応用: 14分間集中して1分休憩とすることで、日本のオフィス環境にも適した集中の方法
• 📅 自分との約束をスケジュールに入れる: 自分の予定を守ることで、仕事も効率的に進められる
• 🌟 周りに宣言する: 自分の予定を周りに宣言することで、他人の誘いも減り、自分の計画が進みやすくなる
• 🏃‍♂️ 環境を変えることで集中力を高める: 同じ場所での仕事は飽きがちなので、場所を変えることで新しい刺激を得られる
• 📈 仕事を早く終わらせたいなら、仕事を早く終わらせる仲間を持つ: 周囲の人々の影響は大きいので、仕事を速く進める人と一緒に行動する

Q & A

石川一雄さんが提案する仕事が速い人の3つの原則とは何ですか？

石川一雄さんが提案する仕事が速い人の3つの原則は、1) 5秒で動くこと、2) 動きながら考える、そして3) 他人の時間を上手に使うことです。

仕事が速い人はどのようにして作業効率を上げるのですか？

仕事が速い人は、重要な仕事を朝イチにしない、すべての仕事を15分で区切る、自分の予定を最優先するというテクニックを用いて作業効率を上げると言われています。

ポモドーロテクニックとは何ですか？

ポモドーロテクニックは、タスクを25分間続けたら5分間休憩する、という時間管理のテクニックです。これは集中力をキープし、仕事の生産性を向上させる効果があります。

自分の時間を増やすために仕事が速い人はどのような習慣をしていますか？

自分の時間を増やすために仕事が速い人は、15分あればカフェに入る、そして仕事が早い人と関わるという習慣をしています。

石川一雄さんの仕事術の適用範囲は何ですか？

石川一雄さんの仕事術は、建設会社の総務経理、大学の非常勤講師、セミナー講師、時間管理コンサルタント、税理士など、5つの仕事をしている彼自身が実践しているため、多岐にわたる職業に適用可能です。

石川一雄さんが提唱する「5秒ルール」とは何ですか？

「5秒ルール」とは、やるべきことを決めたら、5秒以内に行動に移すことで、言い訳を作り出す前に行動を始め、作業興奮を促進するテクニックです。

仕事が速い人の特性として、他人の時間をどのように扱うことができるのですか？

仕事が速い人は、他人の時間を上手に使うことができます。自分以外の仕事を見極め、自分に課せられるべきではない仕事を他人に任せることで、自分に集中して働く時間を増やすことができます。

自分の予定を優先するためには、何が必要ですか？

自分の予定を優先するためには、周りに自分の予定を宣言することで、他人からの誘いや仕事の振られることを防ぐことが大切です。

締め切り効果とは何ですか？

締め切り効果とは、締め切りが近いと感じると、集中力が高まり、生産性が向上する心理的な効果のことです。短い時間での仕事も、締め切り効果によって効率的にこなすことが可能です。

仕事が遅い人とは、どのような人を指しますか？

仕事が遅い人は、準備ばかりして実際の行動を始めない人を指します。また、自分以外の仕事を見極めず、優先順位の高い仕事を見失っている人も含まれます。

ポモドーロテクニックをカスタマイズした石川さんの方法とは何ですか？

石川さんはポモドーロテクニックをカスタマイズし、14分間集中してから1分間休憩するという方法を提案しています。これは日本のオフィス環境に適したテクニックであり、集中力を保ちながら働くことができます。

Outlines

00:00

😀 仕事の速さは選択と委任の能力にかかっている

石川一雄さんが提唱する仕事の速い人の7つの原則について解説。仕事の速い人と遅い人の決定的な違いは、優先順位の高い仕事を見極め、速やかに終わらせる能力と、それ以外の仕事を他人に委任する能力にあると石川さんは述べています。彼は現在5つの仕事をしているにもかかわらず、定時退社を守りながらプライベートも充実させているそうです。

05:04

😉 5秒ルールと作業興奮で仕事を始めよう

仕事を始めることが遅くなる原因は、5秒以上考えすぎることで言い訳を考え始めるから。5秒以内に行動に移す「321号」とのカウントダウンで、仕事を始めることが容易になる。作業を始めると脳が興奮し、続けたくなる「作業興奮」という現象を使って、仕事を始めることが重要だと言われています。

10:08

😌 仕事は動きながら考える

準備を整えることが遅さの原因になる。真の問題は実際に行動を起こしてみないと分からないことが多いという点に注目。仮説を持って行動し、それを検証しながら進むことが求められる。情報収集を優先するのではなく、試行錯誤を繰り返して問題点を明確にすることが仕事の速さにつながる。

15:10

😉 他人の時間を上手に使う

自分の時間は24時間で変えられないが、他人の時間は買える。仕事を早く進めるためには、自分がやるべきではない仕事を他人に任せることが重要。これは「任せること=他人の時間を買うこと」であり、win-winの関係を築くことがポイント。石川さんは、任せるかどうかを常に考え、頼めそうな仕事を他人に委任することで、仕事が劇的に速くなったと語っています。

20:13

😃 仕事モードへの切り替えとタスク管理

仕事モードへの切り替え方とタスクの進め方について解説。朝イチから重要な仕事を始めるのは避けるべきであり、まずは簡単なタスクから始めてリズムを上げることが大切。また、ポモドーロテクニックを応用し、14分間集中して1分休憩というサイクルで仕事すると、日本のオフィス環境でも効率的に作業できる。

25:17

😁 スキマ時間を活用しよう

15分のスキマタイムを有効活用することで、締め切り効果を発揮し、集中力が上がり仕事が早く終わる。カフェに入って15分でも仕事をする習慣は、時間を有効活用する方法であり、場所を変えることでマンネリから解放される。また、仕事が速い人と関わることで、自分も仕事のスピードが上がるというコミュニティの力も大切にしなければならない。

😇 自分の時間を増やし、仕事を早く終わらせる

仕事を早く終わらせるためのテクニックや習慣についてまとめ。重要な仕事は朝イチから始めない、すべての仕事は15分で区切る、自分の予定を最優先する、15分あればカフェに入る、仕事が速い人と関わる、という5つのポイントが紹介されている。これらのテクニックを一つずつ試していき、自分の仕事のスピードアップに繋げていこうというメッセージが送られている。

Keywords

💡作業効率

作業効率とは、同じ量の仕事を行うのにかかる時間を短縮し、時間を節約することで、生産性を向上させることを指します。ビデオでは、ポモドーロテクニックや15分の区切りなど、具体的なテクニックを紹介して、視聴者が自分の仕事の効率を上げる方法を学ぶことができます。

💡5秒ルール

5秒ルールは、仕事を始めるときの遅れを防ぐためのテクニックです。ビデオでは、人間の脳が5秒以上考えると言い訳を作り出す傾向があると説明し、そのため3、2、1とカウントダウンして行動に移すことが重要だと述べています。

💡作業興奮

作業興奮とは、作業を始めると脳が興奮し、続けて作業を行いたくなるという心理的な状態です。ビデオでは、5秒ルールを用いて仕事を始めると、自然と作業興奮が起き、仕事が進むと説明しています。

💡動くこと

動くこと、つまり行動することの重要性がビデオで強調されています。準備ばかりして実際に行動しない人は仕事が遅くなるとされ、まずは行動に移して問題点を把握することが推奨されています。

💡他人の時間を買う

他人の時間を買うという概念は、自分の時間は限られているが、他人の時間を有効活用することで、より多くの仕事をこなすことができるという考え方です。ビデオでは、仕事を他人に任せることで、自分は他の重要な仕事をこなすことができると触れています。

💡ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニックは、25分間集中して作業を行い、その後5分間休憩を取り、これを繰り返す時間管理の方法です。ビデオでは、これを日本人の働き方にも合った14分間作業＋1分間休憩という形にアレンジして紹介しています。

💡スキマ時間を活用

スキマ時間を活用とは、日常の中で発生する短い時間の隙を有効に使うことで、時間を増やした感覚を与える方法です。ビデオでは、15分の短い時間でさえもカフェに入って仕事をすることで、締め切り効果を活用して効率的に働くことができると説明しています。

💡自分との約束

自分との約束とは、自分にできることを決めて、それに優先順位をつけることです。ビデオでは、自分の予定をスケジュールに入れることで、仕事もプライベートも充実させることができるとアドバイスしています。

💡仕事モードへの切り替え

仕事モードへの切り替えは、仕事に集中するためのルーティンです。ビデオでは、メガネをかえるなどの小さなアクションを通じて、仕事モードに入るスイッチを作ることができると提案しています。

💡締め切り効果

締め切り効果は、期限が迫ることによって集中力が高まることです。ビデオでは、15分の短い時間でカフェに入ることで締め切り効果を利用し、仕事を効率的に進めることができると述べています。

💡仕事の質

仕事の質とは、仕事を素早く終わらせることができるだけでなく、その結果も高く、良い結果を生むことを意味します。ビデオでは、仕事を素早く終わらせることと仕事を質高くすることの両立ができれば、より良い仕事をできると言及しています。

Highlights

仕事を早く終わらせるための7つの原則を解説

仕事が早い人と遅い人の絶対的な違いは、仕事の優先順位と任せる能力にある

石川一雄さんが5つの仕事をしながら、プライベートも楽しんでいる

過去には残業が多く、自分の好きなことができなかった経験から仕事の効率を高めた

5秒ルールで仕事を始めることで作業興奮を促進する

動きながら考えることで、真の問題点を発見し、準備時間を無駄にしない

他人の時間を上手に使うことで、自分の仕事の範囲を超えることができる

重要な仕事を朝イチにしない、まずは仕事モードへの切り替えを優先する

すべての仕事は15分で区切ることで、作業効率が劇的に上がる

自分の予定を最優先することで、仕事とプライベートのバランスを保つ

15分あればカフェに入ることで、締め切り効果を利用して集中力を高める

仕事を早く終わらせている人と関わることで、自分も仕事のスピードが上がる

ポモドーロテクニックを応用し、14分集中+1分休憩の方法で効率的に働く

スキマ時間を活用して、短時間でも生産性を高める

自分との約束をスケジュールに入れることで、仕事の集中を促す

周りに自分の予定を宣言することで、他人の誘いに対して断れる

環境を変えることで、マンネリを避け、集中力を高める

仕事を早く終わらせたいなら、仕事を早く終わらせる仲間を持つ

一つのテクニックを始め、効果を確かめながら他のテクニックを取り入れる

自分の人生を取り戻すために、仕事の効率を高めることを目指す

Transcripts

皆さんどうもこんにちわ本ようやくチャンネルの竹目でございます

今回は石川一雄さんの仕事が速い人はこれしかやらない

楽して早く成果を出す7つの原則を解説していきたいとあ思います

さて突然ですがみなさん仕事が早い人と遅い人との絶対的な違いは

どこにあるかと思いますがちょっと自分なりの答えを考えてみてほしいんです

それは仕事のスキルでしょうか頭の回転の早さでしょうか

違うんです仕事が早い人と遅い人の絶対的な違いは

注力すべき仕事を見極めその仕事を最速で片付ける納涼

9そしてそうではない仕事はうまく人に任せる能力なんです

膨大な仕事の中から優先順位の高い

力の入れどころを見つけ出し最速で片付けていく能力

一方で自分以外にば課せられる仕事はどんどん任せていくという能力

これこそが

仕事の速さを決定するんだと著者石川さんは断言しております

石舘さんは現在建設会社の総務経理

大学の非常勤講師セミナー講師時間管理コンサルタントそして税理士となんと5つの

仕事をしているそうれす

こう聞くと2

ずっと仕事ばかりしている人だなぁと思うかもしれませんがなんと5つの仕事をし

ながら定時退社をしプライベートもしっかりと楽しんでおられるそうです

このように聞くととても自分にはまねできないよと思われるかもしれませんが

しかし医師母さんにも連日深夜まで

残業していたという過去があるんです深夜十字路まで会社にいるのが当たり前で深夜1

時過ぎり

帰りの支度をすることもあったそうですこのような

仕事に忙殺される日々どんだけで著者はこんな残業ばかりで自分の好きなことができ

ない人生を変えたいと本気で考えるよう

になったんです仕事の効率を極限まで高めて自分の人生を取り戻すと決めたんです本書

では石川さんが自分の人生を取り戻す過程で火つけた

最速仕事術が公開されておりますあなたは今こんな残業だけど毎日でいいのか

家族や友人と

過ごす時間が取れないままでいいのか好きなことをする時間がないまま人生が終わって

もいいのか

そんな悩みを抱えて悶々としていないでしょうか

もしそうであるならば本書でご紹介する

仕事の正しい力の入れどころとテクニックの数々を読んで

ぜ

試してみてほしいとアーバンですこれいいなあとかこれ採用しようかなといったものが

一つは見つかると思いますから

別にすべてを覚えておかなくても何か使えるテクニックはないかなと探しながら聴き

進めていってほしいとあ思います是非楽しんで最後までご覧になってくださいってはさ

せ

即まいりましょう本日のお品書きは次のとおりです

一見で仕事が速い人の3つの原則を2件で作業効率が劇的に上がるテクニックを3件で

自分の時間が増える

すぐやる人の習慣を解説していきたいと阿波いますそれではまず1限の仕事が入りとの

3つの

原則から解説をスタートしていきましょうか

さてまず本書で解説されている仕事が速い人の原則を押さえて置き場所

本処理は7つの原則が書かれておりますがここでは私が特に重要だと感じた

次の3つに焦点を当てて解説していきたいと青バイブ

ます仕事が速い人の3つの原則1

仕事が速い人はこう秒で動くに仕事が速い人は動きながら考える

仕事が速い人は他人の時間を超釣り使う

さてどれも仕事が速くなるために必要なものばかりですよれそれぞれ1ずつ

サクサクと解説していきたいと阿波いますまずは一つ目の原則

仕事が速い人は5秒で動くから解説していきます

さてやらなきゃいけないと0

頭では分かっているでもどうしても体が動かないんだ

そんなときってありますよねそんなとき役立つのが5秒で動くという5秒ルールで

ございます

なぜなら人は5秒後にはやらない言い訳を考え始めるからです

人間の脳というのは何かをやる必要が

あると思った時に5秒以上考えてしまうとやらなくてもいい理由を考え始めてしまうん

です

朝起きようかなぁと思っても布団の中で

ahkah 今日仕事に行くの嫌らが今日使う資料をまだ作れていないなぁと思った

瞬間に起きれなくなります

あるいは家で仕事

する時も明日はあの権利ついて上司に許可を取らなきゃいけないな

めんどくさいなぁと考えた瞬間に仕事が手につかなくなります

私たちの脳というのは5秒以上考えてしまうとやらない言い訳をゴチャゴチャと

作り出してしまうんですね

皆さんもこれには心当たりがあるかと思うんです

ではこれを防ぎ5秒以内に行動に移すためにはどうすればよいか

答えは簡単です321号と心の中でカウントダウンするだけでございます

大変そうな仕事であっても three two one

号でまずは最初の一歩を踏み出してしまうんです返信が面倒なメールも

3通1号で読み始めてさっさと変身してしまうんです

自分の脳に先延ばしする言い訳を与えるまもなく仕事を始めることによって仕事の

スピードというのはガラリと変わります

とにかく5秒以内に強制的に始めてしまうというのがポイントになります

なぜならば作業興奮というものがあるからです

作業興奮とは簡単に言えば作業をやることで脳が興奮しその作業をやり続けたくなると

いう作用のことです

例えばなぁと火を倍率

100回跳ぶという目標を立てて実行するとしましょうか

最初の数実は難なく100回飛べるはずです

しかし何日か経つと今日は寒いしなんとなく手首が痛いなぁなどと言い訳を考えだして

私たちはさぼってしまいます

そう

して三日坊主になってしまうんですこんな三日坊主をどうやって回避すればよいか

答えは簡単それは1回でもいいから飛ぶということでございます今日はサボりたいなぁ

と思ったとき

また明日からやろうと思うのではなく一回とんどが終わりにしようと思うんです張って

でも

をすぐに手で1回でもいいから飛ぶんです1回でも飛んでしまえばこっちのものなん

です作業興奮が起きてもう少しと某からと思うのが人間なんです

これは仕事も同じです面倒なのは始めていないからなんです

だからこそ5秒ルールでとにかく始めるという事が起

極めて重要りになります始めてさえしまえば人はなかなかやめられない

5秒ルールと作業興奮を利用してぜひすぐやる人になっていきましょ

それでは次原則の2つ目仕事が速い人は動きながら考えるについて解説していきたいと

阿波いますさて多くの人は何かあ

楽しいことを始めたり難易度の高いことにチャレンジしなければならないとき

準備をしますよね何を当たり前のことを言ってるんだお前はと思われるかもしれません

準備をしなければ物事は始められないじゃないかと思っている人もいるかもしれません

し

4これが落とし腹なんです多くの人は何かを始める時や

難しいことをする時に慎重になりすぎて

準備ばかりしてしまって時間を無駄にしてしまうんです

仕事が遅い人というのは準備ばかりして

実際の行動をね全然始めないんですこれがいけば

線なぜならば本当の問題点というのは実際にやってみないとわからないからでござい

ます真の問題点は動かないと見えてこないんです

当たり前なんですが実際にやってみないとわからないことというのは非常に多いです

始める前からすべてが予測できている

人なんて言いませんよね実際に行ってみて

ああここが問題だったんだと初めて築けることが多いんです

逆に始める前はあーだこーだと心配していたけれど

やってみたらなんだこれは全然心配することではなかったねということだって結構ある

でしょう

行動することが

不安でなかなか動けないという人がいいますが本当の課題や問題点を見つけるためにも

まずは動くということが大切なんです

そして動きながら試すことが重要なんですか

外なしに行き当たりばったりで行動するのではなく

仮説を立ててそれを検証しながら動くということでございます

情報収集が先ってはありません

仮説があって行動してみて初めて情報収集の必要が生まれるわけです

ビジネスは限られた時間の中で成果を出さ

なくてはいけません情報収集ばかりに時間を取られていたら結局仕事が遅い人になって

しまいます

仕事が速い人は試し続けているから仕事も早く終わるのです

動きながら食べ数答えは動いた先にあるんだということをぜひ覚えておいてほしいと

阿波いますそれでは次

仕事が速い人の原則3つ目仕事が速い人は他人の時間を上手に使うについて解説して

いきたいと甘います

さて皆さんは時間はかかって増やすことができるということを知っていたでしょうか

いやいや誰だって1日は24時間しかないでしょと思われる方もいるでしょう

超もちろんソーランですどんなお金持ちであっても自分の時間は1日24時間しかあり

ません

しかし自分の時間は買えないんですが他人の時間というのは帰るんです

仕事を早く進めようにも自分でできることには限界があります

そう

で仕事が速い人がやっているのが任せるという技なんですそれは本当に自分がやるべき

仕事だろうか

そういうことを常に考え自分がやるべきことではないとわかったらどんどん一人任せて

いく

全ての人間にとって1日は等しく24時間だと決まっています

どんなお金持ちであっても時間をお金で買うことはできません

しかしそれは自分の時間の話なんです

タリンの時間であれば正当な成果と報酬を示し

代わりにやってもらうという選択肢が生まれるわけです

これが任せる事の本質です任せること=他人の

時間を買うことなんです石川さんはこの仕事は誰かに頼めないだろうかと常に考えて

これは頼めると判断したものは人に任せるようになりそれからは仕事が劇的に速くなっ

たそうですそれもそのはずで

イギリスのある大学の調査によれば事務系の職場の上司は

本来なら部下でもできる仕事の41%を自分で抱え込んでしまっているそうです

生産性が高いと言われているイギリスでさえそうなんです

先進国の中で最も生産性の低い我が国の調子なら

41%どころかも

と多くの部下でもできる仕事を自分でやってしまっているはずです

このように言うといやいや自分は会社でまだ下っ端だから人に仕事を任せることなんて

到底できないよとオーバーれる人もいるかもしれませんね

しかし win-win の関係が成立するのなら上司に立ってしご

とは頼めるということを覚えておいてください

例えば往復で6時間もかかる得意先 a 社に最終契約を知りいくという仕事があった

としましょうか

そんな状態であれば上司にこんな提案をすることができるでしょう

部長 a 社との契約が決まりましたもし部長に入って向いていただければ

さらに値引きに応じてくれるかもしれません

もし良ければ a 社への訪問代わりに入っていただけないでしょうか

その間に私は例の大型物件の見積書を作成しておきますので

さてこう言われたとしたら調子も悪い気はしないでしょう

もしかしたら先方が本当に

値引きに応じてくれるかもしれないし契約の締結というおいしい場面を譲り

部長に花を持たせることにもなります大型物件の見積書の作成をしたいという熱意も

ゆくゆく上司の手柄につながるなら悪くはないものです

そう

視点なにより上手にお願いし任せることで自分の時間が6時間も浮くというのが

ポイントです

大切なのは任せた相手にも正当な報酬と成果があること

つまり win-win の関係が成立していることでございます

景酒店任せることは悪いことでは

ないということです任せた相手にも+を生み出すウィンの行動なんです

仕事が遅い時間が足りないと投げている方は仕事に取り掛かる前にこれ誰かに任せられ

ないかなと考えるようにしてみてください

任せるコツを押さえていけば仕事は無限に早く

になります是非長ずに人に任せることの出来る人になりましょう

それは仕事が早い人の皮質条件でございますそれでは一見の内容をここら辺でまとめて

おきたいと思います仕事が速い人の3つの原則を紹介しました

1仕事が速い人は5秒で動く

5秒

以内に強制的に始めることで作業興奮が起きその後も続けられる

に仕事が速い人は動きながら考える真の問題体はやってみないとわからないから準備に

時間をかけるのではなく

とりかく始めてみることが大切でした

3つ目は仕事が早い人は他人の時間を上手に使う

自分の時間は変えないが他人の時間は買えるので

win-win の関係が成立するように人に上手に仕事を任せて他人の時間を使おう

ということを申し上げてきましたそれでは次に件で作業効率が劇的にアップ

ガルテクニックについて概説していきたいとおもいます

さて一見では仕事が早い人の原則を紹介しました

この原則を踏まえて2件ではさらに具体的に作業効率が上がるテクニックを紹介して

いきたいとおもいます

次の3つを紹介していきます作業効率が

劇的に上がるテクニック1重要な仕事は朝イチでやらない

にすべての仕事は15分で区切る

さん自分の予定を最優先するではそれぞれ1つずつサクサク解説していきたいと阿波い

ます

まずは一つ目の重要な仕事は朝イチでやらないから改造

へとしていきたいとあまりますさてこれはね意外だなぁと感じる人結構多いのではない

でしょうか

なぜならばあらゆるビジネス書には朝市は一番頭が働くから朝市に重要なタスクを

こなせと書いてあるからでございますしかし医師かあさんの論理を聞けば

納得してもらえるのではないかと思いますまずは朝一

すぐやるべきことは仕事モードへの切り替えでございますあなたはオンとオフを

切り替えるスイッチを持っておりますが例えば

石川さんは仕事をするときに最初にやる事がありますそれは仕事モードへの水

h を入れることです仕事が速い人は例外なく仕事モードへの切り替えも早いです

だからあなたも仕事モードに入るスイッチをつくってほしいと思うんです

現在の石川さんのスイッチはメガネを変えることです

室外用のメガネから室内用の女狩りに変えた瞬間

仕事も

に入ると決めていますおかげで昔と違って仕事を始めずにだらだらすることがないそう

です

あなたもぜひ仕事モードへと切り替える自分なりのスイッチをつくってみてほしいん

です

指をパチンと鳴らした時とかコーヒーを飲み干した後とか

伸びをした後などスイッチとなる動作

は何でも ok でございます自分なりの on から off になる仕事スイッチ

を決めてみてください

そしてこのようにスイッチを on に切り替え仕事モードに入ってから注意すること

があります

それ

10戦順位の高い仕事にとりかからないということでございます

さてビジネス処理は優先順位の高い仕事からやりなさいと書いてありますよね

しかし注意するのは決して朝一からではないということです

優先順位の高い仕事は難易度の高い仕事である場合も

多く仕事のリズムを崩れがチリになります

よしやるぞと気合を入れても面倒で大変で挫折してしまう可能性もあります朝イチから

挫折してしまうと仕事が進まなくなってしまうんです

ですから仕事もまずは某民具アップから始めましょう

例えばスケジュール帳を見て

今日の日程を確認するなどといった簡単なことを行ってから

優先順位の高い仕事をするようにすると良いんです

この簡単なことをする少しの時間があるかどうかで生産性はカーラリーと変わります

仕事スイッチを on にして最初のアクセルはゆっくりと踏み込むのです

ちなみに私も

朝一はまず簡単な某民具アップから始めていますそれは簡単な記録をつけることです

起きた時間睡眠時間起きた時の気分

今日やるべきことなど簡単に書き留めてから作業や仕事を開始しています

朝に重要な仕事をやるべきだというのは間違いあります

浅野本当に1番目はすぐにできる簡単なところから始めると徐々に脳のエンジンが

暖まっていきますのでその他の重要なタスクにスムーズに移ることができますぜひやっ

てみてくださいそれでは次

作業効率が上がるテクニックの2つ目すべての仕事は15分でいく

ビルについて解説していきたいとおもいますさてこれも重要なことでございます

シンプルなこの方法こそ無理なく仕事が続く超集中方なんです

タスクを速くする有名な方法にポモドーロテクニックというものがあります

これは世界中で爆発的に広まった

時間

管理のテクニックれ方法は実にシンプルです

タスクを25分間続けたら5分間休憩する

これを繰り返すだけで仕事を集中して続けられるんです

仕事のほかにも勉強読書掃除などやりたいタスクは何でも ok

まず実行するタスクを決めてタイマー

を25分に設定しますタイマーが鳴るまでひたすら作業に集中します

タイマーがんだったら実行したタスクに赤丸をつけて5分間休憩します

このシンプルなテクニックに従うことで驚くほど集中力をキープすることができます

こ

のように言うとたしかりこのテクニックは役に立ちそうだけれど

会社で働いている時にこのテクニックは使いにくいなぁと思う人がいるかと思います

確かにその通りで日本のオフィスでは25分も仕事に集中し続けたり

勤務中に勝手に5分間の休憩をとることが難しい

です例えばよしこれから25分間集中して仕事をするぞと意気込んでも急に電話が

かかってきたり上司や部下に声をかけられたりしたら

集中は途切れてしまいますよねまた1日のうちで何度も5分間休むというのは会社では

やりにくいでしょう

そこで

石川さんはポモドーロテクニックの精神を生かしつつ日本のオフィスでもやりやすい

ように進化させてくれました

それは14分間仕事に集中し1分間休憩するというものです

15分のサイクルが日本のオフィスでポモドーロテクニックを実行するコツなんです

仕事を15分

で区切るといっても15分きっかりで仕事が終わるわけではありません

15分以内に終わらせる強い意志があれば数分の時間が余ったりするでしょう

余った時間はメールの確認や部下との軽い打ち合わせ

やることノートを見て進み具合をチェックするなどこまごまとした多数

口に当てるんですさらに1時間に1から2分

目を閉じて救急しますパソコン仕事が多いと目が疲れてしまうからでございます

12分目を休めるだけで次の仕事で最高のパフォーマンスと集中力が発揮できます

日に何度も5分の休憩を取るより石川式ポモドーロテクニック

口の方が日本の会社組織ではずっとやりやすい方法であります

15分という期限を意図的に作りソロ時間おりのように集中することで仕事は驚くほど

はかどります

日本のオフィスでは14分集中+1分休憩が最適なのです

それでは次作業坑

列を上げるテクニックの見つめ自分の予定を最優先するについて解説していきたいとあ

思います

さて仕事が速い人 rr の一つは仕事以外の予定も充実しているということでござい

ます

仕事が速い人のプライベートが充実している理由は簡単ですその理由は

はまず自分との約束をスケジュールに入れてしまうからであります

仕事が速い人は自分との約束を何より左右選手

スケジュールに予め入れてしまっているんです

さらに約束の期限までに仕事を終えるように集中するのでますます仕事が速くなります

自分との約束を優先すると伝えましたが上司の誘いとか飲み会があると流されがちに

なってしまいますよね

自分の予定を優先するためには何が必要でしょうか

石川さんがすすめるコツは周りに宣言することでございます

俺今まるまるに向けて語学の勉強星

しているんだとか今資格を取るために

まるまるの学校に通っているんだこのより事前に回りに宣言をしておっコードで

あああいつは確か水曜の夜はダメだったなと

周りの人に認識してもらえれば誘われることも

仕事を振られることもなくなるでしょうぜひ行ってみてくれ

妻それでは2軒の内容をここら辺でまとめておきたいと思います

作業効率が劇的に上がるテクニックを3つ紹介しました

一つ目は重要な仕事は朝イチでやらないということを

二つ目はすべての仕事は15分で区切るということを

3つ目は自分の予定を最優先するということでし

さあそれでは次3件で自分の時間が増える

すぐやる人の習慣について解説していきたいとおもいます

さて3件では仕事のスピードと質を支える習慣について見ていきましょうか

仕事が速い人たちはスピードが速いだけではなく仕事の質も高いですよね

一体彼らはどんな習慣を持っているのでしょうか

ここでは2つ解説していきたいと甘います

自分の時間が増えるすぐやる人の習慣一つ目

15分あればカフェに入るに仕事が速い人と関わる

ではこれをそれぞれ1つずつサクサク解説していきたいと阿波います

まずは一つ目の習慣15分あればカフェに入るについて解説します

さてできる人というのはね15分あればカフェに入るんですね

は頭から時間もブラにしないという習慣が身についているんです

たった15分ぽっち風に入ったってまともな仕事なんてッテキ

ないんじゃないかとかカフェ代がもったいないでしょという人もいるかもしれませんね

しかしたとえ15分であってもカフェに入るメリットが十分にあるんですそれは

締め切り効果が発揮されるということでございます皆さんも宿題の提出が明日に迫って

きた時嫌だなぁと

これまで先延ばしにしていたにもかかわらずものすごい集中力が湧いてきたという経験

はありませんか

あるいはあと1時間で仕事を終わらせなくてはいけないんだ

なぜならば1時間後に彼女と会う約束をしているからだと思うと集中力が高まって

せ

生産性が爆上がりしたという経験はありませんか

これらは締め切りがあることによって火事場の馬鹿力的な追い込みの力が出てきたこと

によって得られる経験でございます私たちは締め切りがあると一生懸命

締め切りまでに間に合わせようとして集中力や性差

音声が高まるのですですから15分しか時間がないという状況でカフェに入ればいつも

より早く集中状態に入れるということでございます

たとえ15分であったとしても隙間時間を生かすのは仕事の早い人なら全員が実行して

いる習慣です

お金を払って言ってもか

に入って仕事をするのは時間が何より貴重なものだと認識しているからです

石川さんは外出先で15分も時間が相手なら迷わずカフェに入るそうですそれはスキマ

時間の活用に加えて場所を変えると集中力が上がるということがわかっているからで

ございます

場所を変えると効率がアップします勉強にしても仕事にしても毎日毎日同じ場所で行っ

てしまうとだんだん飽きてくるのが人間ですそんな時は思い切って外に出て違った場所

で続きをやると集中力が復活するんです

環境を変えることでマンネリがリフレッシュされ

集中力が高まり仕事のスピードが上がるのならばこれを生かさないという手はないです

よね

場所を変えてスピードを上げスキマ時間を無駄にしないということをぜひ意識してみて

ほしいんです

また15分余ったらカフェに入るというこのアイディアは他の場面でも生かせる

でしょう

例えば電車が来るまでのっ子分間鬼のように単語を暗記するとか人を待っているとき

相手が10分遅れると言われたんならイライラするんじゃなくてすぐに kindle

で開いて10分間集中して本を読み始めるとか日常のなかにスキマ時間というのは

たーーーくさんありますからぜひその

のたびに締め切り効果によって深い集中を得るためにもスキマ時間を活用していただき

たいとあ思うんです

では次時間が増えるすぐやる人の習慣の2つ目は仕事が早い人と関わるということで

ございます

さて皆さんに仕事を遅くする究極の方法をお伝えし

ましょうそれは仕事の遅い仲間と一緒に行動することでございます

仕事を遅くしたければ仕事の遅い仲間と一緒に行動する

これで絶対にね自分の仕事も凹足になりますからぜひやってみてください

やらないでください

そして逆にん自分の仕事を早くするための究極の方法は仕事の速い人たちの仲間になる

ことです最速で仕事を終わらせるという仲間を持つことなんです

あなたが最速で仕事を終わらせる一人になりたければ最速で仕事を終わらせる仲間を

持てば良い

これに

スキルんです普通じゃない高いレベルのことを平気でやってしまうような人たちと一緒

にいればその高いことが当たり前に変わるんですスポーツで長年超えられなかった記録

の壁を誰かが破ったとたんにその壁を破る人が次々と現れることにも似ております

自分のレベルを

上げたければレベルの高い人たちを付き合うべきなんですそれは私たちは驚くほど周り

の人間の影響を受けているからでございますぜひね

仕事を早く終わらせたいのならば仕事を早く終わらせている人たちと関わるということ

を意識してみて欲しいと思いますそれでは3件の内容

ここら辺でまとめておきたいと思います自分の時間が増えるすぐやる人の習慣を2つ

紹介しました

一つ目は15分あればカフェに入るということを2つ目は仕事が早い人と関わるという

ことでしたそれでは本日のハイライトに参りましょうか

一見で仕事が速い人の3つの原則

を2件で作業効率が劇的に上がるテクニックを3件で自分の時間が増える

すぐやる人の習慣について解説させてもらいました

さて皆様いかがでしたでしょうか本日は様々な仕事を早く終わらせるためのテクニック

や習慣を開設してきました

もちろんこの数

ベテを一度に実行する必要はありません自分が気に入ったものをまずは一つチョイスし

ていただきそれを実行してその効果を確かめてみてほしいと思いますそしてできるよう

になったらどんどん採用していってほしいと青葉います本処理は本日開設しきれなかっ

たテクニックも書かれておりますから

こ

動画を見てこの本いいなぁと思っていただけましたらぜひ一度本書を手にとって読んで

みることをオススメ致します今回の動画が皆様が自分の仕事を早く終わらせるという

意識を持ち自分のための時間を確保したり家族や友人など大切な人と過ごすための時間

を確保

そして自分の人生を取り戻すきっかけとなれたらとても嬉しいです

本日は以上になりますこの動画が良かったよという人は私のやる気アップとさらなる

動画のクオリティアップに繋がりますので

高評価ボタンとチャンネル登録ポチッとよろしくお願いします

ま

dahon ようやくちゃんねる論文解説ちゃんねる

残酷すぎる世界の真実という3つのチャンネルも頑張って更新しておりますので興味の

ある方は概要欄のリンクから他のチャンネルにも訪れていただけるととても嬉しく思い

ますではまた次の動画で

皆様と一緒に学習できることを楽しみ利子

ておりますよまた次の動画でお会いすることにしましょう

本日はご静聴ありがとうございました