Como sair na frente de 99% das pessoas (em 6 meses)
Summary
TLDRThe video script introduces 'The Cave Method,' a transformative protocol that requires six months of commitment to change one's life significantly. It emphasizes the importance of discipline, setting goals, and self-improvement. The method involves mandatory pillars like exercise, mental focus, and learning, alongside flexible pillars tailored to personal objectives. By eliminating distractions and focusing on a singular goal, individuals can achieve a higher version of themselves, overcoming limitations and negative beliefs.
Takeaways
- đ **Six Months for Change**: The speaker believes that it only takes six months to significantly transform one's life.
- đ **Reading Books**: The script suggests that people often have a list of books they intend to read but never get around to finishing.
- đŻ **Goal Setting**: The speaker encourages setting work goals and becoming more disciplined to achieve them.
- đȘ **Consistent Exercise**: Regular physical activity is emphasized as a key component of self-improvement.
- đ§ **Mindset and Dopamine**: The script discusses the importance of managing dopamine by reducing distractions and focusing on important tasks.
- đ« **Limit Dopamine Sources**: The speaker advises cutting out various sources of dopamine, such as video games and excessive social media use, to improve focus and motivation.
- đ **Intellectual Growth**: Daily learning is a mandatory pillar in the 'Cave Mode' protocol, which can be achieved through active reading or studying.
- đ **Flexibility in Protocol**: 'Cave Mode' is described as flexible, allowing individuals to adapt it to their personal goals and routines.
- đ **Starting with a Month**: The speaker recommends starting 'Cave Mode' for a month (31 days) to see if it fits into one's routine and helps achieve goals.
- đ« **Drug-Free**: 'Cave Mode' requires being drug-free, including alcohol, to maintain clarity and focus.
- đ **Active Learning**: Active engagement with learning material, such as taking notes and applying knowledge, is stressed over passive consumption.
Q & A
How long does it take to change one's life according to the script?
-The script suggests that it takes only 6 months to change one's life.
What is the Caveman Mode mentioned in the script?
-The Caveman Mode is a protocol that encourages self-discovery by exploring one's inner world, facing limitations and beliefs, and achieving the best version of oneself.
How does the Caveman Mode relate to Plato's Allegory of the Cave?
-The Caveman Mode is inspired by Plato's Allegory of the Cave, where prisoners are freed from the illusory shadows on the wall to discover the true reality under the sunlight.
What is the main difference between the Caveman Mode and other protocols like 75 Hard?
-The Caveman Mode is described as highly effective yet flexible in some areas, making it assertive for personal life goals, unlike the 75 Hard protocol, which is extremely difficult and inflexible.
What are the mandatory pillars of the Caveman Mode?
-The mandatory pillars of the Caveman Mode include exercise, mind regulation to reduce dopamine dependency, and intellectual growth through daily learning.
Why is exercise considered a mandatory pillar in the Caveman Mode?
-Exercise is considered a mandatory pillar because a strong mind needs a strong body, and sedentariness is seen as detrimental to health.
How does the Caveman Mode suggest regulating dopamine?
-The Caveman Mode suggests reducing or eliminating dopaminergic sources such as video games, excessive social media use, and other distractions to improve focus and motivation.
What is the role of intellectual growth in the Caveman Mode?
-Intellectual growth is about learning something new every day, actively seeking knowledge through reading or studying courses, to feel more motivated, self-realized, and intelligent.
Can individuals customize the Caveman Mode to their needs?
-Yes, individuals can customize the Caveman Mode by adding three flexible pillars that align with their personal goals and objectives.
What are some examples of flexible pillars one might include in their Caveman Mode protocol?
-Examples of flexible pillars could include meditating, following a healthy diet, studying digital marketing, or practicing a hobby.
How does the Caveman Mode help in achieving goals?
-The Caveman Mode helps in achieving goals by focusing on objectives, eliminating distractions, exercising, maintaining health, seeking knowledge, and personal growth.
What is the significance of making a public commitment when starting the Caveman Mode?
-Making a public commitment increases the chances of maintaining discipline and consistency, as the individual is more likely to stay committed due to the social accountability.
Outlines
đ Transforming Life in 6 Months
The script discusses the transformative power of a disciplined approach to self-improvement over a span of six months. It suggests that by focusing on goals such as reading books, being disciplined at work, or exercising consistently, one can significantly enhance their life. Drawing a parallel with Plato's Allegory of the Cave, the narrator explains the 'Cave Mode' as a protocol for self-discovery that challenges limitations and beliefs. The narrator shares their personal journey of applying the Cave Mode in 2019, which led to the creation of their business, achieving financial independence, and realizing several life dreams within six months. The Cave Mode is contrasted with other rigid protocols and is described as effective yet flexible, with the narrator recommending starting with a month-long commitment and then deciding whether to continue based on the impact observed.
đȘ Building a Strong Body and Mind
This paragraph emphasizes the importance of regular exercise as a mandatory pillar for self-improvement, arguing that a strong body is essential for a strong mind. The narrator suggests adapting exercise routines to personal preferences and schedules, with their own preference being weightlifting on weekdays and lighter activities like walking or cardio on weekends. The second pillar discussed is managing dopamine by cutting off various dopaminergic sources in daily life to improve focus and motivation. The narrator warns against the addictive nature of activities like playing video games, social media, and aimless scrolling on phones, which can detract from more important life goals. The paragraph concludes with a checklist for the second pillar: avoiding drugs and alcohol, reducing screen time on social media, and using technology productively rather than just for consumption.
đ§ Cultivating the Mind and Intellect
The third mandatory pillar introduced in this paragraph is the pursuit of knowledge through daily learning. The narrator stresses the importance of active learning, which involves not just passive consumption of information but also taking notes and applying what is learned. They argue that a consistent learning routine can lead to increased motivation, self-realization, and intelligence. Furthermore, the narrator suggests that continuous learning provides a sense of security in life, as knowledge is a significant driver of success. The paragraph also discusses the concept of optional flexible pillars within the Cave Mode protocol, which can be customized to align with personal goals. Examples of flexible pillars include studying a specific course, producing content daily, meditating, or engaging in hobbies. The narrator encourages setting time or goal metrics for each activity and monitoring progress, suggesting the use of a planner or template for tracking Cave Mode progress.
đïžââïž Facing Challenges and Embracing Discomfort
The final paragraph addresses the challenges of applying the Cave Mode, acknowledging that while the protocol is simple, it is not easy. It requires facing internal resistance, overcoming negative beliefs, and learning to be comfortable with discomfort. The narrator encourages embracing the challenge and making a public commitment to increase the likelihood of maintaining discipline. They suggest sharing the commitment on social media or in the video's comments to create accountability. The paragraph concludes with an invitation for viewers to share their Cave Mode journey, objectives, and flexible pillars in the comments and to reflect on their progress over time. The narrator also prompts viewers to like and subscribe for more content on personal development.
Mindmap
Keywords
đĄSelf-improvement
đĄDiscipline
đĄCave Mode Protocol
đĄDopamine
đĄHabits
đĄMindset
đĄIntellect
đĄFlexibility
đĄConsistency
đĄPublic Commitment
đĄDiscomfort
Highlights
It takes only 6 months to change your life.
Reading books on your list and achieving goals at work can be done more efficiently.
The Cave Man Protocol is a life hack to develop skills and accelerate success.
Abraham Lincoln's quote about sharpening the axe before cutting a tree is a metaphor for the Cave Man Protocol.
The speaker transformed their life in 6 months by applying the Cave Man Protocol.
The Cave Man Protocol is flexible yet assertive for achieving life goals.
Exercise is the first mandatory pillar of the Cave Man Protocol, emphasizing the importance of a strong body.
The second pillar is mind control, reducing dopamine sources to improve focus and motivation.
Cutting out various dopamine sources can lead to a more motivated, productive, and happier life.
The third mandatory pillar is intellect, requiring daily active learning.
Active learning involves taking notes and engaging with the material to internalize and apply knowledge.
The Cave Man Protocol includes three flexible pillars that can be tailored to personal goals.
Examples of flexible pillars include meditation, healthy diet, and studying digital marketing.
Setting time or goals for each activity and monitoring progress is essential.
The Cave Man Protocol is simple and adaptable to almost anyone's needs.
Focusing on one goal, eliminating distractions, and practicing self-care can lead to significant life changes.
The story of Michelangelo's David illustrates the concept of removing the excess to reveal the essence.
Applying the Cave Man Protocol can make you unstoppable by facing and overcoming personal limitations.
Making a public commitment can increase discipline and consistency in following the Cave Man Protocol.
Sharing your Cave Man Protocol routine and goals publicly can help maintain discipline.
Transcripts
vocĂȘ sĂł precisa de 6 meses para mudar a
sua vida Talvez vocĂȘ queira ler os
livros que estĂŁo na sua lista jĂĄ fazem
meses e nĂŁo sai do lugar bater mais
metas no trabalho ser mais disciplinado
e fazer as coisas que vocĂȘ precisa fazer
ir pra academia de uma forma mais
consistente para poder botar o shape
enfim eu nĂŁo sei o que vocĂȘ quer fazer
mas provavelmente vocĂȘ quer se tornar a
melhor versĂŁo de si mesmo e deve estar
se perguntando o que que Ă© preciso para
que isso aconteça e bom a resposta pode
ser mais simples do que que vocĂȘ imagina
o mito da caverna de PlatĂŁo fala pra
gente que a busca pela verdade pode ser
algo extremamente desafiador mas ao
mesmo tempo extremamente recompensador
os prisioneiros sĂŁo libertados das
sombras ilusĂłrias na parede da caverna e
ao verem a luz do sol descobrem a
realidade em sua plenitude e parecido
com essa jornada de autodescoberta o
modo caverna Ă© um protocolo que faz vocĂȘ
explorar o seu mundo interior
enfrentando as suas limitaçÔes crenças e
alcançando a melhor versão de si mesmo
entĂŁo Ă© disso que se trata As pessoas
olham para todos os caminhos possĂveis
elas olham para todas as alternativas e
direçÔes possĂveis menos para si mesmas
e eu gosto de falar que o modo caverna Ă©
como se fosse um Hack da vida real ele
faz vocĂȘ desenvolver habilidades e
competĂȘncias que vĂŁo acelerar o teu
sucesso acelerar a tua execução num
prazo muito curto ali de tempo e
literalmente transformar a sua vida
Abraham Lincoln uma vez jĂĄ disse se eu
tivesse apenas uma hora para cortar uma
ĂĄrvore eu usaria os primeiros 45 minutos
afiando o meu Machado e Ă© exatamente
disso que se trata o modo caverna e se
quer saber o melhor de tudo Ă© que vocĂȘ
sĂł precisa de se meses para mudar
radicalmente a sua vida eu aplico esse
protocolo como uma ferramenta para
impulsionar os resultados na minha vida
e a primeira vez que eu apliquei o modo
caverna foi lĂĄ em 2019 e gente eu
literalmente transformei a minha vida em
6 meses n eu saĂ de uma pessoa
completamente infeliz procrastinadora eu
tava completamente satisfeita com a
minha vida quebrada completamente
quebrada eu nĂŁo tinha dinheiro nem para
pedir um Uber tå era essa a situação né
entĂŁo estava completamente satisfeita
com a minha vida Eu Queria Mudar comecei
aplicar o modo caverna em literalmente
seis meses eu jĂĄ tinha criado o meu
negĂłcio eu jĂĄ tinha acumulado uma
quantia razoavelmente boa de patrimĂŽnio
eu jå tinha alcançado a minha
independĂȘncia financeira jĂĄ tinha saĂdo
da casa dos meus pais ou seja eu jĂĄ tava
morando sozinha e além disso eu estava
realizando vĂĄrios sonhos da minha vida
isso tudo em 6 meses e Ă© por isso que eu
quero que vocĂȘ aprenda o modo caverna
porque quando eu apliquei o modo caverna
eu transformei a minha vida e eu tenho
certeza que ele também vai transformar a
sua vida tĂĄ entĂŁo como Ă© que funciona o
modo
caverna diferente de um protocolo
conhecido por aà chamado 75 hard né que
Ă© um desafio Ă© como se fosse um
protocolo também que é extrema amente
difĂcil e inflexĂvel o modo caverna por
outro lado Ă© um protocolo que vocĂȘ
consegue aplicar que Ă© extremamente
eficaz mas ao mesmo tempo Ă© flexĂvel em
algumas ĂĄreas ou seja tornando o modo
caverna super assertivo para os
objetivos que vocĂȘ tem pra sua vida e
ele deve ser usado como uma ferramenta
entĂŁo eu geralmente uso o modo caverna
em fases que eu preciso e que eu quero
utilizar o modo caverna tĂĄ Geralmente eu
faço durante meses ou até semanas eu
posso escolher semanas para fazer o modo
caverna e eu geralmente tenho um hĂĄbito
tĂĄ de fazer todo inĂcio de ano eu faço
um moldo caverna ali de alguns meses um
mĂȘs ali aĂ depois dĂĄ uma pequena
descansada depois aplico o moldo Caverna
de novo nĂ© mas geralmente em todo inĂcio
do ano eu aplico o moldo caverna por um
bom tempo aĂ depois eu dou uma pausa
depois eu volto pro modo caverna com
esse protocolo né com essa forma que eu
faço VocĂȘ pode adaptar pra sua realidade
mas eu fazendo dessa forma eu consigo
finalizar o ano com todas as metas
batidas consigo conquistar muitos
resultados profissionais e no final do
ano eu consigo relaxar eu consigo
despender um pouco mais o meu tempo para
lazer eu consigo focar em outras coisas
enfim eu gosto de fazer dessa forma a
minha recomendação Ă© que vocĂȘ comece
fazendo o moldo caverna por um mĂȘs tĂĄ 31
dias e depois desse mĂȘs vocĂȘ vĂȘ se vocĂȘ
continua com moldo caverna ou nĂŁo se
vocĂȘ tiver ganhado ali uma atração na
sua rotina VocĂȘ pode considerar
continuar com modo caverna e ele
funciona com Pilares obrigatĂłrios que
nĂŁo sĂŁo negociĂĄveis e alguns Pilares que
sĂŁo flexĂveis por isso que essa
combinação é muito poderosa e assertiva
para os seus objetivos entĂŁo no modo
caverna os pilares obrigatĂłrios vĂŁo
ficar na base de tudo e eles sĂŁo
extremamente poderosos porque eles falam
diretamente com a natureza do ser humano
e quais sĂŁo esses Pilares obrigatĂłrios o
primeiro de todos Ă© exercĂcio tĂĄ Uma
Mente forte sem um corpo forte nĂŁo serve
para nada e eu tenho certeza que eu nĂŁo
preciso ficar aqui explicando Quais sĂŁo
os benefĂcios nĂ© de vocĂȘ se exercitar tĂĄ
todo mundo jĂĄ careca de saber Ă© que vocĂȘ
precisa se exercitar e que sedentarismo
é a pior coisa do século XX então se
exercite não importa o que aconteça
mantenha-se com exercĂcio de forma
regular e assim vocĂȘ pode adaptar pra
sua rotina e para o esporte que vocĂȘ
deseja tĂĄ Eu particularmente eu prefiro
fazer musculação ali nos dias de semana
e nos finais de semana fazer algo mais
tranquilo algo mais leve né como uma
caminhada ou como algum tipo de cĂĄrdio
com tanto que eu faça exercĂcios todos
os dias dentro do modo caverna entĂŁo sem
desculpa vocĂȘ vai ter que se exercitar o
segundo Pilar Ă© a mente e o mundo ele
quer que vocĂȘ seja viciado e dependente
em dopamina Afinal a moeda mais valosa
do Século XXI é a sua atenção quando a
gente fala de regular a dopamina Isso
significa que vocĂȘ precisa cortar e
eliminar as variadas Fontes
dopaminérgicas que existem na sua rotina
hoje porque isso prejudica o seu foco
isso prejudica a sua motivação e isso
prejudica a sua vida no geral porque a
dopamina ela Ă© o neurotransmissor da sua
motivação e o que que acontece vou dar
um exemplo aqui no caso de uma pessoa
que joga videogame o seu cérebro ele não
sabe ele nĂŁo entende da onde que tĂĄ
vindo a fonte dopamina ele nĂŁo sabe se Ă©
de um videogame ou se Ă© de algum tipo de
exercĂcio ele nĂŁo sabe ter essa
distinção a Ășnica coisa que ele sabe Ă©
que ele tĂĄ recebendo dopamina e para ele
melhor ainda se ele continuar recebendo
o mĂĄximo dopamina possĂvel entĂŁo o teu
cérebro ele vai buscar formas de
melhorar na obtenção de dopamina vou dar
um exemplo prĂĄtico aqui se vocĂȘ Ă© uma
pessoa que joga videogame ou que joga
por exemplo fortnite tĂĄ vamos vamos
supor que vocĂȘ joga fortnite e vocĂȘ quer
regular a sua Dupa menina se vocĂȘ tĂĄ
jogando de uma forma consistente
fortnite quando vocĂȘ tĂĄ fora do jogo o
que que acontece na tua cabeça e gamers
né pessoas que jogam vão entender isso
que eu tĂŽ falando o que que acontece na
tua cabeça vocĂȘ tĂĄ lĂĄ tomando o teu
banho e aĂ vocĂȘ pensa Ah como Ă© que eu
consigo melhorar o meu nĂvel no fortnite
para el fazer esses desafios para trocar
a minha esquinha ali para essa entĂŁo o
teu cérebro ele fica procurando formma
de melhorar a obtenção da tua dopamina
naquele jogo ao invés de estar
trabalhando para coisas mais importantes
que nem ter ideias no trabalho ao invés
de vocĂȘ tĂĄ pensando em jogo nĂ© em como
melhorar no seu seu jogo que Ă© o teu
cĂ©rebro que faz isso se vocĂȘ corta essas
Fontes variadas de dopamina o cérebro
ele vai se acostumar com outras fontes
de dopamina entĂŁo seu trabalho estudos
exercĂcios que Ă© o que a gente quer Ă© da
onde a gente quer tirar a dopamina EntĂŁo
para de jogar videogame para de ficar
aqui Ăł com o telefone 1000 horas aqui Ăł
passando aqui rolando feed sem nem
pensar no piloto automĂĄtico para de ver
vĂdeos mais 18 se vocĂȘ faz isso Para de
perder o teu tempo com bobagem e se vocĂȘ
Ă© uma pessoa que vai no banheiro com
isso aqui Ă© pior ainda porque vocĂȘ nĂŁo
se dĂĄ nem o tempo de pensar vocĂȘ nĂŁo tem
nem tempo para si mesmo pra sua prĂłpria
companhia e para os seus pensamentos
como Ă© que vocĂȘ quer chegar em boas
ideias no seu trabalho ali para vocĂȘ
crescer no seu trabalho boas Sacadas
aprender melhor se o tempo todo vocĂȘ tĂĄ
nessa porcaria e vocĂȘ nĂŁo se dĂĄ o tempo
de pensar reflita um pouco sobre isso em
encontre conforto no desconforto e
quando vocĂȘ regula a sua dopamina vocĂȘ
vai se tornar uma pessoa mais motivada
mais produtiva mais feliz e com mais
sucesso porque a tua mente ela vai focar
em formas de obter dopamina de fontes
que sĂŁo melhores para sua vida como
trabalho estudos e etc o modo caverna
nĂŁo Ă© sobre equilĂbrio se vocĂȘ acredita
que eu vou tĂĄ aqui falando para vocĂȘ que
vocĂȘ tem que pegar leve com vocĂȘ que
vocĂȘ pode fazer o que vocĂȘ vocĂȘ quiser
com a sua vida vocĂȘ nĂŁo Ă© o tipo de
pessoa que tĂĄ pronta para aplicar o modo
caverna tĂĄ o modo caverna nĂŁo Ă© sobre
equilĂbrio Ă© sobre imersĂŁo e eu tenho
certeza que se vocĂȘ aplica o modo
caverna por se meses que o seja isso vai
mudar completamente a sua vida porque
vocĂȘ vai est direcionando todo o teu
foco a tua energia a tua dopamina o teu
cĂ©rebro em uma Ășnica coisa em um Ășnico
objetivo ou em um conjunto de objetivos
entĂŁo Por isso vocĂȘ tem que cortar essas
Fontes variadas de dopamina entĂŁo vamos
fazer um pequeno checklist aqui do
segundo Pilar que Ă© a sua mente primeira
coisa de todas Ă© sem drogas tĂĄ sem
drogas sem ĂĄlcool sem ma ou qualquer
outro tipo de droga esquece tĂĄ esquece
modo caverna nĂŁo Ă© para usar nada disso
porque Ă© uma fonte de dopamina segundo
diminua o seu tempo de tela nas redes
sociais no tiktok exclua se possĂvel
esse aplicativo se se vocĂȘ quiser ser
viciado no seu telefone seja viciado nĂŁo
para consumir e sim para produzir porque
produzindo vocĂȘ transforma essa
ferramenta poderosĂssima e uma fonte de
gerar dinheiro para sua carreira para
sua vida profissional limpe as fontes
dopaminérgicas elimine ao måximo as
distraçÔes que vocĂȘ tem na sua vida
entĂŁo diminua a complexidade da sua vida
do tamanho de compromissos que vocĂȘ tem
para vocĂȘ ter a tua energia mental
espaço Mental para vocĂȘ focar no que
vocĂȘ precisa focar mais um pilar
inegociĂĄvel Ă© o intelecto VocĂȘ precisa
aprender alguma coisa ou seja todos os
dias sem exceção vocĂȘ precisa de forma
ativa buscar aprender alguma coisa Seja
lendo algum tipo de livro seja estudando
algum tipo de curso eu nĂŁo tĂŽ falando
aqui de vocĂȘ receber informaçÔes de uma
forma passĂvel seja sĂł assistindo ou sĂł
lendo nĂŁo quando vocĂȘ for ler ou quando
vocĂȘ for estudar vocĂȘ tem que fazer isso
de uma forma ativa EntĂŁo pega um um
bloquinho de notas né um caderninho
caneta vai anotando vai grifando vai
fazendo a sua técnica ali de estudo Mas
faça isso de uma forma ativa não só
coloa informação para dentro também use
essa informação de alguma forma né torne
essa informação Ăștil quando vocĂȘ tem uma
rotina constante de estudos vocĂȘ vai se
sentir uma pessoa mais motivada mais
autorrealizada mais inteligente vocĂȘ vai
ter mais ideias e além de tudo eu acho
que o mais importante de tudo isso né de
vocĂȘ estudar de uma forma consistente Ă©
que vocĂȘ vai ter mais segurança na sua
vida porque o conhecimento Ă© o maior
potencializador de ganhos que existe no
mundo e se vocĂȘ nĂŁo estuda e nĂŁo dĂĄ
valor ao conhecimento entĂŁo o mundo ele
vai encontrar formas de te puxar para
trĂĄs de todas as formas possĂveis acima
desses trĂȘs pilares obrigatĂłrios que sĂŁo
os nĂŁo negociĂĄveis vocĂȘ pode agora
montar mais trĂȘs pilares flexĂveis
dentro do seu protocolo do modo caverna
EntĂŁo sĂŁo trĂȘs Slots que vocĂȘ tem ali
que vocĂȘ pode preencher da forma que
vocĂȘ quiser como por exemplo estudar um
curso especĂfico produzir conteĂșdo todos
os dias ou meditar ou tomar banho gelado
ou vocĂȘ pratica piano algum tipo de
Hobby nĂŁo tomar cafĂ© nĂ© VocĂȘ pode juntar
isso que tĂĄ coerente com os teus
objetivos com a pessoa que vocĂȘ quer se
tornar vocĂȘ pega esses pilares e Essas
atividades e vocĂȘ coloca nesses Slots
nesses trĂȘs Slots eu realmente nĂŁo sei
como que vocĂȘ vai estruturar mas vocĂȘ
tem que fazer isso de uma forma que seja
coerente com os objetivos que vocĂȘ quer
alcançar um dos exemplos né de Slots né
Pilares flexĂveis que eu coloquei no meu
primeiro modo caverna foi meditar fazer
uma dieta saudĂĄvel e por fim estudar
sobre marketing digital porque eu tava
iniciando eu queria criar o meu negĂłcio
digital e hoje eu jĂĄ vivo da internet
fazem praticamente 5 anos depois que
vocĂȘ estruturou os seus Pilares
flexĂveis agora vocĂȘ jĂĄ tem todos os
pilares para aplicar o modo caverna na
sua rotina coloca o tempo ou Meta Em
cada atividade e continua monitorando o
seu progresso se vocĂȘ quiser utilizar um
template nĂ© um um planner para vocĂȘ
monitorar o teu modo caverna tem aqui no
link da descrição é gratuito só clicar e
baixar se vocĂȘ parar para perceber agora
o modo caverna ele nĂŁo Ă© um bicho de
sete cabeças é muito simples né e
consegue atender a necessidade
praticamente qualquer pessoa e eu vejo
isso com a maioria das pessoas
literalmente para ela ter resultado na
vida dela para ela ter sucesso na vida
dela a Ășnica coisa que ela teve que
fazer foi focar em um objetivo eliminar
distraçÔes eliminar Fontes da pamn éc
praticar exercĂcios cuidar da sua saĂșde
fĂsica saĂșde mental buscar o
conhecimento dar valor ao conhecimento e
crescer como pessoa nĂ© se vocĂȘ foca
nisso né e cara as pessoas ficam
buscando o o mais complexo aquilo que Ă©
o hack da vez Ă© a onda da vez mas elas
nĂŁo param para perceber ver que Ă© isso
que muda a vida das pessoas assim como
mudou a minha vida Ă© seguir regras e
remover a desordem da sua vida e tem até
uma histĂłria muito boa sobre isso que
tem no livro antifrågil né do taleb era
um diĂĄlogo entre o Papa JĂșlio i e o
michelĂąngelo e o Papa JĂșlio I perguntou
para michelùngelo né como é que ele fez
para esculpir a famosa obra chamada Davi
e michelĂąngelo foi lĂĄ e respondeu que
Ele olhou pro bloco de mĂĄrmore e retirou
tudo aquilo que nĂŁo era Davi ou seja meu
pequeno gafanhoto minha pequena
gafanhota as melhores coisas da vida sĂŁo
feitas pela retirada e nĂŁo pelo excesso
Ă© vocĂȘ remover a desordem da sua vida e
focar né remover a complexidade da sua
vida e focar naquilo que realmente
importa naquilo que tĂĄ alinhado com os
teus objetivos e usando essas alavancas
aqui do Teu modo caverna que vocĂȘ vai
aplicar a partir de agora vocĂȘ vai se
tornar uma pessoa ImbatĂvel e o foco do
modo caverna tambĂ©m Ă© vocĂȘ enfrentar as
suas limitaçÔes as suas crenças
negativas e superar ali os seus limites
né se tornando a melhor versão de si
mesmo então não é algo fåcil né não é
por mais que seja simples nĂŁo Ă© algo
fĂĄcil Ă© desafiador vocĂȘ vai ter que
enfrentar a sua voz interna vocĂȘ vai ter
que enfrentar os seus demĂŽnios nĂ© E vocĂȘ
vai ter que superar tudo isso aprendendo
a lidar com o desconforto aprendendo a
se tornar confortĂĄvel no desconforto e e
poder mover a sua vida numa velocidade
inimaginĂĄvel e se vocĂȘ aceita esse
desafio de aplicar o modo caverna faça
um compromisso pĂșblico quando vocĂȘ faz
um compromisso pĂșblico as suas chances
de se manter disciplinado sĂŁo muito
superiores caso vocĂȘ sĂł Decida se
comprometer com si mesmo Ă s vezes vocĂȘ
foi a sua vida inteira tĂŁo
indisciplinado que agora a sua palavra
consigo mesmo nĂŁo vale nada entĂŁo
fazendo o compromisso pĂșblico isso vai
aumentar a tua ConstĂąncia vai aumentar a
disciplina vocĂȘ pode fazer isso aqui
tirando um um print sei lĂĄ tirando um
print aqui da tela e tirando uma foto
aqui assistindo esse vĂdeo e me marcando
que estĂĄ iniciando o modo caverna coloca
ali Quanto tempo vocĂȘ vai fazer o modo
caverna e compartilha a tua rotina
diĂĄria com as pessoas que te seguem
Talvez para ver que vocĂȘ tĂĄ se mantendo
consistente e disciplinado no seu modo
caverna outra coisa que vocĂȘ pode fazer
também é registrar aqui nos comentårios
na sessĂŁo de comentĂĄrios do Youtube
desse vĂdeo que vocĂȘ estĂĄ iniciando o
seu mod caverna EntĂŁo coloca aqui eu
estou iniciando o meu moldo caverna hoje
no dia tal tal tal tal tal e o meu
objetivo Ă© esse Eu tenho esses objetivos
eu quero chegar nisso Esses sĂŁo os trĂȘs
pilares flexĂveis que eu decidi colocar
dentro do meu protocolo do modo caverna
né coloca ali junto com os pilares
obrigatĂłrios os seus Pilares flexĂveis e
aĂ depois de um tempo Volta para ver
esse comentårio e ter uma noção da onde
foi que vocĂȘ chegou e se vocĂȘ gostou
desse vĂdeo deixa um like e se inscreve
no canal que aĂ eu trago mais vĂdeos
como esse um beijo no seu coração Y
Voir Plus de Vidéos Connexes
I changed my life in 6 months & you can too !
Winter Arc - The Ultimate Self Improvement Challenge ( 90 Days )
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
How To Kill Your Current Self
I'll change your life lol (i'm serious)
CONVINCE YOUR MIND To Think LIKE THIS To Achieve ANYTHING
5.0 / 5 (0 votes)