23 leçons de vie de lycéens que j'aurai aimé connaître plus tôt.

Summary

Dans cette vidéo, l'animateur partage ses meilleures leçons de vie pour devenir un lycéen productif et heureux. Il conseille de ne pas avoir de croyances limitantes, de se placer au premier rang en classe, d'éviter de réviser la veille et d'avoir une bonne routine de sommeil. Il encourage également à poursuivre ses passions, à arrêter les jeux vidéos et la pornographie, à pratiquer une activité sportive, à valoriser son temps et à adopter un mindset d'élève performant. Il s'agit d'un guide motivant pour réussir dans le lycée et au-delà.

Takeaways

• 🚫 Ne pas avoir de croyances limitantes concernant tes matières.
• 📸 Capturer des souvenirs en prenant des photos et des vidéos de ton adolescence.
• 💺 S'assoir au premier rang en classe pour améliorer sa concentration.
• 📚 Ne pas réviser la veille d'un examen pour assurer un sommeil suffisant.
• 💤 L'importance de la routine du sommeil pour la performance scolaire.
• 💧 Boire suffisamment d'eau pour maintenir un bon niveau d'hydratation.
• 🎶 Continuer à pratiquer tes passions tout en gérant ton temps efficacement.
• 🎮 Arrêter les jeux vidéos et la pornographie pour te concentrer sur tes objectifs.
• 🏃‍♂️ Pratiquer une activité sportive régulièrement pour améliorer ton bien-être.
• ⏰ Valoriser ton temps libre en le consacrant à des activités productives.
• 🧠 Adopter le mindset d'un bon élève et agir en conséquence pour améliorer tes performances.

Q & A

Quelles sont les trois années que l'auteur vient de terminer avec succès?

L'auteur vient de terminer avec succès les trois dernières années de lycée.

Quel conseil principal l'auteur donne-t-il pour ne pas avoir de croyances limitantes concernant ses matières?

L'auteur conseille de ne pas se laisser définir par des échecs passés et de ne pas se croire incapable. Il suggère de changer d'état d'esprit pour réaliser un retournement académique.

Pourquoi l'auteur recommande-t-il de prendre des photos et des vidéos?

L'auteur recommande de prendre des photos et des vidéos pour capturer des souvenirs éternels, car les moments de la vie sont éphémères et il est important de pouvoir les revivre par la suite.

Pourquoi est-il important de se placer au premier rang en classe selon l'auteur?

Se placer au premier rang aide à éviter les distractions, à mieux entendre le professeur et à se concentrer sur les cours, ce qui améliore les performances scolaires.

Quels sont les deux principaux motifs pour lesquels l'auteur déconseille de réviser la veille d'un examen?

L'auteur déconseille de réviser la veille d'un examen car cela est inefficace sur le long terme et que cela perturbe le sommeil, ce qui affecte la capacité de mémorisation et la performance lors des examens.

Quelle est la différence entre un élève excellent et un élève bon selon la sommeil qu'ils obtiennent?

Un élève excellent dort 8 heures par jour, contrairement à l'élève bon qui dort moins et se couche tard, ce qui affecte sa capacité cognitive à 200% contre 60%, 50% ou 20%.

Pourquoi est-il essentiel de pratiquer une routine de sommeil régulière?

Une routine de sommeil régulière permet d'établir des habitudes qui aident à bien dormir et à se sentir psychologiquement, mentalement, cognitivement et physiquement fort.

Quels sont les avantages de boire de l'eau selon l'auteur?

Boire de l'eau aide à rester à 100% de ses compétences et à être correctement hydraté, ce qui est essentiel pour les élèves qui oublient souvent d'hydrater.

Pourquoi est-il important de continuer à pratiquer ses passions malgré les études?

Pratiquer ses passions aide à se différencier, à trouver de l'authenticité et du sens à la vie. De plus, cela rend plus productive en permettant une meilleure clarté mentale et en animant le cerveau.

Quels sont les effets de jouer aux jeux vidéos et de regarder de la pornographie selon l'auteur?

L'auteur conseille d'arrêter les jeux vidéos et la pornographie car ils sont nuisibles pour le respect de soi et ne méritent pas.

Quels sont les trois avantages de pratiquer une activité sportive selon l'auteur?

Pratiquer une activité sportive aide à améliorer la santé mentale, à développer un physique qui inspire fierté et à créer une discipline qui peut être transposée dans d'autres domaines de la vie.

Pourquoi est-il important de valoriser son temps et de le considérer comme une opportunité?

Valoir son temps et le considérer comme une opportunité rend productif et évite de se plaindre de ne pas avoir le temps, en permettant de toujours agir pour son bien-être.

Quelle est la stratégie que l'auteur recommande pour améliorer son mindset et devenir un meilleur élève?

L'auteur suggère d'adopter l'identité du meilleur élève, de se comporter comme lui et de 'faire le faux' jusqu'à ce que cela devienne réalité, guidé par son mindset.

Pourquoi est-il essentiel d'écouter en classe et comment cela peut-il aider?

Écouter en classe est essentiel car cela permet d'acquérir 70% des connaissances sans avoir à travailler chez soi. Il suggère d'écouter activement pour gagner du temps et d'améliorer l'apprentissage.

Quels sont les conseils de l'auteur pour utiliser efficacement les manuels scolaires?

L'auteur recommande d'utiliser les manuels comme des mines d'or, en se concentrant sur les fiches bilan et les exemples pour se remémorer les leçons et pour avoir des connaissances complémentaires.

Pourquoi est-il important de dire 'je t'aime' à ses parents selon l'auteur?

D'après l'auteur, il est crucial de dire 'je t'aime' à ses parents car ils sont la raison de notre existence et de notre bien-être. Il faut être reconnaissant et profiter de leur compagnie.

Quels sont les conseils de l'auteur pour gérer la perte de motivation ou la confusion dans le parcours lycéen?

L'auteur conseille de se rappeler constamment le 'pourquoi' derrière ses efforts, comme devenir la meilleure version de soi-même, atteindre des rêves spécifiques ou rendre fier ses parents.

Outlines

00:00

🎓 Comment devenir un élève performant et heureux

Le script parle de la transformation de l'auteur qui a réussi à passer de résultats scolaires médiocres à être un étudiant performant malgré des activités telles que le sport, le piano et la gestion d'une chaîne YouTube. Il a réussi à entrer à l'université de ses rêves. Il donne des conseils pour devenir un élève productif et heureux, soulignant l'importance de ne pas avoir de croyances limitantes et de se libérer des préjugés négatifs sur les matières scolaires. Il encourage à être ouvert d'esprit et à s'arrêter de se laisser définir par les échecs passés.

05:01

📸 Capturer les moments éphémères

Le script encourage à prendre des photos et des vidéos pour capturer les moments de la vie qui sont éphémères. Il suggère que sans ces souvenirs visuels, il serait difficile de se remémorer les expériences passées et les changements physiques. L'auteur insiste sur l'importance de créer des souvenirs éternels qui apporteront du sens et de la valeur à la vie.

10:01

💺 Avantages de s'asseoir au premier rang

Le script met en avant les avantages de s'asseoir au premier rang en classe pour améliorer la performance scolaire. Cela permet d'être moins distrait, d'entendre et de voir mieux l'enseignant et le tableau. Il suggère également de s'asseoir avec des amis sérieux dans les études pour créer un environnement propice au succès. Il conseille de ne pas réviser la veille d'un examen, car cela nuit à la qualité du sommeil et à la performance cognitive le lendemain.

15:02

🌙 L'importance d'une bonne routine de sommeil

Le script explique comment une bonne routine de sommeil peut améliorer la vie scolaire et personnelle. Il insiste sur la nécessité de se lever et de se coucher à heures fixes chaque jour pour créer une routine. Un sommeil adéquat est décrit comme étant essentiel pour la santé psychologique, cognitive, mentale et physique.

💧 L'importance de rester hydraté

Le script met en évidence l'importance de la hydration pour les élèves, soulignant que la plupart des élèves oublient de boire suffisamment d'eau. Il suggère de boire de l'eau régulièrement pour maintenir les compétences et la concentration à un niveau optimal.

🎼 Continuer à pratiquer ses passions

Le script encourage à poursuivre ses passions tout en gérant le temps pour les études. Il explique que les passions aident à développer l'individualité et à donner du sens à la vie. Il suggère également que les passions peuvent rendre plus productif en animant le cerveau et en offrant une meilleure clarté mentale.

🎮 Arrêter les jeux vidéo et la pornographie

Le script conseille d'arrêter de jouer aux jeux vidéo et de consommer de la pornographie, car ces activités peuvent être nuisibles pour la santé mentale et la productivité. Il suggère de se respecter et de se concentrer sur des activités plus constructives.

🏋️‍♂️ Pratiquer une activité sportive

Le script recommande de pratiquer une activité sportive pour améliorer la santé mentale, le physique et la discipline. Il suggère que le sport peut également aider à développer la testostérone et à révéler le potentiel masculin.

⏰ Valoriser son temps libre

Le script insiste sur l'importance de ne pas gaspiller le temps libre et de le considérer comme des opportunités de se produire. Il suggère de planifier et d'utiliser le temps libre de manière productive, que ce soit en révisant des cours ou en travaillant sur des projets personnels.

🧠 Adopter le mindset d'un bon élève

Le script explique comment adopter le mindset d'un bon élève peut conduire à devenir un bon élève. Il suggère de se demander ce que le meilleur élève ferait dans une situation donnée et d'agir en conséquence pour changer son comportement et son identité.

👂 Apprendre à écouter en classe

Le script met en évidence l'importance d'écouter attentivement en classe pour acquérir 70 % des connaissances nécessaires. Il suggère de se concentrer sur l'enseignant et le contenu du cours plutôt que de simplement prendre des notes.

⏱️ Profiter de la pause de la cantine pour être productif

Le script conseille de diviser la pause de la cantine en deux parties : une pour travailler sur ses passions ou étudier, et l'autre pour manger. Il suggère de maximiser le temps de pause pour être productif et efficace.

📝 Prendre des notes intelligemment

Le script explique comment prendre des notes intelligemment en classe en comprenant d'abord le cours avant de les noter. Il suggère de ne pas recopier mécaniquement mais de se concentrer sur la compréhension pour améliorer la rétention.

🙋‍♂️ Poser des questions à son professeur

Le script encourage à poser des questions à son professeur pour surmonter la timidité et améliorer la compréhension des cours. Il souligne que les professeurs aiment aider les élèves et que cela est essentiel pour apprendre et réussir.

📚 Exploiter les manuels à leur plein potentiel

Le script suggère d'utiliser les manuels scolaires pour enrichir les connaissances et optimiser la compréhension des cours. Il explique que les manuels sont des sources d'information fiables et bien structurées qui peuvent aider à résumer et à mémoriser les leçons.

👥 Établir des standards pour son entourage

Le script met en évidence l'importance d'entourer de personnes de qualité qui peuvent avoir un impact positif sur la vie scolaire et personnelle. Il suggère de se débarrasser des relations futiles et de se connecter avec des personnes qui peuvent inspirer et aider à s'améliorer.

💖 Dire je t'aime à ses parents

Le script encourage à exprimer de l'amour et de la gratitude envers les parents en leur disant souvent 'je t'aime'. Il souligne l'importance de la famille et le soutien qu'ils offrent tout au long de la vie.

🏋️‍♂️ Développer sa musculature

Le script donne des conseils sur la façon de développer sa musculature, en particulier les muscles du cou, des trapèzes et des épaules. Il suggère des exercices spécifiques pour renforcer ces zones et améliorer l'apparence physique.

🍽️ Maximiser la prise de masse au lycée

Le script explique comment maximiser la prise de masse en mangeant autant que possible à la cantine et en demandant des portions supplémentaires. Il donne des conseils pour augmenter l'intake calorique et la prise de masse, même dans un environnement limité comme un lycée.

🧭 Trouver son sens et rester stoïque

Le script encourage à se rappeler le 'pourquoi' de ses actions et à adopter une attitude stoïque face aux difficultés pour rester concentré et déterminé.

Keywords

💡productif

Produitivité fait référence à l'efficacité de quelqu'un à accomplir des tâches en utilisant moins de temps et d'efforts. Dans le script, l'auteur encourage les étudiants à devenir des élèves productifs, en gérant leur temps et en adoptant des habitudes d'étude efficaces pour atteindre un niveau d'élite tout en restant heureux et épanoui.

💡croyances limitantes

Les croyances limitantes sont des pensées ou des convictions qui entravent la capacité d'une personne à atteindre son plein potentiel. L'auteur raconte comment il a surmonté ses propres croyances limitantes pour réaliser un retournement académique et suggère aux étudiants de ne pas se laisser définir par leurs échecs passés.

💡préjugés

Les préjugés sont des jugements formés sur la base de stéréotypes ou d'opinions non fondées. Dans le script, l'auteur parle de la manière dont les préjugés sur les matières d'étude peuvent influencer négativement les performances des élèves et comment il a cessé de les laisser influencer son propre apprentissage.

💡mentalité

La mentalité est l'ensemble des attitudes et des perspectives que quelqu'un a sur la vie, les défis et les succès. L'auteur souligne l'importance d'avoir une bonne mentalité pour surmonter les difficultés et réussir dans les études, en particulier en étant ouvert d'esprit et en restant motivé malgré les échecs.

💡santé mentale

La santé mentale est l'état d'un individu en ce qui concerne son bien-être psychologique et émotionnel. Le script mentionne l'importance de la santé mentale pour les étudiants, en particulier à travers l'exercice physique et la pratique d'activités favorites qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.

💡routine

Une routine est une série d'actions habituelles que l'on effectue en suivant un ordre déterminé. L'auteur recommande aux étudiants d'adopter une bonne routine de sommeil pour améliorer leur performance scolaire et leur bien-être général, en se couchant et en se levant à des heures fixes tous les jours.

💡hydration

L'hydratation est l'état d'être suffisamment hydraté, généralement par l'ingestion d'eau. Dans le script, l'auteur insiste sur l'importance de boire suffisamment d'eau pour maintenir une performance optimale tant physiquement que mentalement, soulignant que de nombreux élèves oublient souvent de se hydrater adéquatement.

💡passions

Les passions se réfèrent aux activités ou intérêts qui captivent fortement l'attention et l'enthousiasme d'une personne. L'auteur encourage les étudiants à poursuivre leurs passions, car cela contribue à la productivité et au bonheur, et à ne pas se limiter uniquement aux études.

💡discipline

La discipline est la capacité à appliquer des règles et des méthodes pour atteindre un objectif. Dans le contexte du script, la discipline est présentée comme un outil clé pour gérer le temps, suivre des routines et travailler dur pour atteindre le succès scolaire.

💡entourage

L'entourage est le groupe de personnes avec lesquelles une personne passe du temps et interagit fréquemment. L'auteur explique comment un entourage positif et de qualité peut influencer favorablement les études et la vie personnelle des étudiants, en les incitant à s'améliorer continuellement.

💡stoyque

Stoïcisme est une philosophie antique qui enseigne à accepter les événements incontrollables avec sérénité. Dans le script, l'auteur suggère d'être stoïque face aux défis et aux difficultés, comme de mauvais professeurs, en se concentrant sur ce que l'on peut contrôler et en continuant d'apprendre indépendamment.

Highlights

Réalisation d'un comeback académique en se libérant de croyances limitantes.

Importance de ne pas avoir de croyances limitantes concernant ses matières.

La majorité des élèves sont intelligents mais limités par leurs croyances.

Prendre des photos et des vidéos pour capturer des souvenirs éternels.

Se placer au premier rang en classe pour améliorer sa concentration.

Ne pas réviser la veille d'un examen pour assurer un sommeil suffisant.

L'importance du sommeil pour la performance scolaire.

Créer une bonne routine de sommeil pour améliorer sa vie quotidienne.

Boire suffisamment d'eau pour maintenir un bon niveau d'hydratation.

Continuer à pratiquer ses passions malgré les études.

Les passions rendent plus productives en animant le cerveau.

Arrêter les jeux vidéos et la pornographie pour se respecter soi-même.

Pratiquer une activité sportive pour améliorer sa santé mentale et physique.

Valoriser son temps libre en le devenant productif.

Adopter le mindset d'un bon élève avec la stratégie 'fake it until you make it'.

Apprendre à écouter en classe pour maximiser l'acquisition de connaissances.

Profiter de la pause de la cantine pour être productif.

Notez ton cours intelligemment en prioritisant la compréhension.

Poser des questions systématiquement à son professeur pour mieux comprendre.

Exploiter les manuels à leur plein potentiel pour的结构化数据.

Choisir des standards élevés pour son entourage et se débarrasser des relations futiles.

Dire je t'aime à ses parents pour apprécier leur soutien et amour.

Rester stoïque face aux difficultés et se concentrer sur ce qui est possible de changer.

Développer sa musculature pour améliorer son physique et sa santé.

Optimiser sa prise de masse en mangeant autant que possible à la cantine.

Garder une raison forte derrière ses efforts pour ne pas se perdre dans le parcours lycéen.

Transcripts

je suis un étudiant qui vient tout juste

de terminer avec brio ces trois années

de lycée j'ai réussi à éclater les

fesses à parcours sup en décrochant

l'université de mes rêves tout en ayant

du temps pour mon d'entourage le sport

le piano ainsi que cette chaîne YouTube

dans cette vidéo je t'ai préparé mes

meilleures leçons de vie pour devenir un

élève productif à un niveau d'élite mais

surtout un élève heureux et épanoui dans

sa scolarité parce que c'est ça le plus

important j'espère que tu es bien

concentré et que tu vas prendre des

notes parce que cette vidéo à elle seule

pourrait bien suffire à sauver ton année

scolaire leçon 1 ne pas avoir de

croyances limitantes concernant tes

matières lorsque j'étais en seconde

j'étais élève avec des résultats

catastrophiques je pensais que les

études ne c'étaient pas fait pour moi

que j'étais trop con que les

mathématiques le français c'était

incompréhensible c'était du chinois ma

gueule et peu Orte les efforts que je

semblais fournir je n'y arrivais pas ça

avait l'air impossible peut-être comme

toi je me suis dit que c'était peine

perdu que j'avais juste pas la génétique

académique pour réussir je stagnais je

me décourageais et au final j'ai laissé

cette condition me définir mais en

réalité le problème il était pas dans

mon intelligence mais plutôt dans mon

état d'esprit à force de penser que les

matières n'étaient pas faites pour moi

je suis réellement devenu un mauvais

élève je suis réellement devenu un

cancre je suis réellement devenu ce que

je pensais être je pensais que je

fournissais des efforts mais en fait pas

du tout je bavardais j'écoutais moins

bien en cours je faisais moins assdument

mes devoirs tout ça parce que entre

guillemets c'était peine perdu que

c'était trop difficile tout ça a duré

jusqu'à ce que je me libère de mes

croyances limitantes et de mes préjugés

sur mes matières c'est en étant ouvert

d'esprit et en arrêtant de laisser mes

échecs me définir que j'ai réellement pu

réaliser un comeback académique sur les

matières dans lesquelles je galéis tu

sais je pense que la majorité des élèves

sont au fond intelligents c'est juste

qu'ils n'arrivent pas à révéler leur

plein potentiel à cause de leurs

croyances limitantes leur pensées

parasit dit la majorité des élèves

pensent avec une mentalité de faible ils

pensent de cette manière là oh les

mathématiques c'est trop chaud il y a

des lettres partout oh les

démonstrations oh je comprends oh le

français dissertation figure de style

comment je va faire c'est fini pour moi

et en réalité ils n'ont tout simplement

pas encore laissé leur chance à leur

matière à la moindre difficulté les

élèves faiblissent mentalement cessent

leurs efforts échouent et pensent que

cet échec est légitime alors la

prochaine fois que tu as envie

d'abandonner dis-toi que si les autres

peuvent le faire toi aussi tu peux le

faire leçon de prendre des photos les

gars je sais pas pourquoi mais la

majorité des jeune de mon âge pense que

prendre des photos et des vidéos c'est

gênant c'est kg oh [ __ ] oh oh tu es

gênant frère

mais les gars mais vous êtes Dingo moi

je vais changer la tendance tu sais tu

es en train de vivre dans une période où

il se passe beaucoup de choses tu as de

plus en plus de responsabilité tu te

spécialises tu dois passer parcours

suple bac et cetera tu grandit

énormément pendant ton adolescence tu

vis plein de moments joyeux plein de

moments douloureux plein de moments

forts en émotion mais ces momentsl sont

éphémères quand tu vas grandir et que tu

vas prendre du recul sur ton parcours tu

ne pourras même pas te remémorer tes

bons souvenirs tout simplement parce que

tu auras pas pris la peine de prendre

prendre des photos et des vidéos tu ne

pourras même pas revoir ta tête la

progression de ton ancien physique et

enfin les beau moments passés avec ton

entourage tu ne pourras même pas revoir

ton passé et être fier de ce que tu as

fait écoute bien ça si les moments sont

éphémères et bien les souvenirs sont

éternels et rien de mieux que de

capturer des souvenirs avec ton appareil

photo alors dès maintenant je veux que

dès maintenant tu prennes une photo avec

tes parents et tu vas pas le regretter

crois-moi personnellement prendre des

photos c'est aussi ça qui me rend

heureux et qui me fait penser que ça en

vaut la peine de vivre sa vie à 100 % si

c'est pour collecter ce genre de

souvenirs éternels est porteuse de sens

le son 3 s'assoort au premier rang

écoute-moi sérieusement parce que c'est

vraiment un cheat code se mettre au

premier rang c'est le meilleur moyen de

devenir un élève plus performant sans

même à avoir à fournir desffs

supplémentaires tu sais quand tu te mets

derrière et c'est même pas de ta faute

tu vas te faire distraire par les

bavardages parce que tu vois la grosse

tête de tes camarades parce que tu

entends moins bien le professeur parce

que tu vois moins bien le tableau alors

que si tu te mets au premier rang tu as

plus tous ces problèmes tu as plus à

fournir desffs supplémentaires pour mie

te concentrer non tu es déjà pas

distrait tu es déjà concentré parce que

tu es au bon environnement tu es au bon

endroit la plupart d'entre vous quand

vous rentrez en classe vous voulez vous

asseoir à côté de vos amis et bien je

vais te dire quelque chose c'est une

superbe décision vas-y fais-le c'est

super de se mettre avec un ami parce

qu'on se sent plus confortable par

contre si toi et ton ami vous êtes

sérieux dans les études que vous voulez

vous monter vers l' haut pourquoi est-ce

que vous vous mettez pas au premier rang

ensemble le premier jour de la rentrée

assie-toi sans aucune hésitation au

premier rang et si possible avec tes

potes qu ne révise jamais la veille

fais-moi confiance sur ce coupl-là si tu

es sérieux dans les études si tu veux

éclater parcours sup si tu veux avoir

des bonnes notes tu ne peux pas te

permettre de réviser la veille pour deux

raisons principales première raison

c'est insuffisant de réviser juste une

soirée et de se prétendre connaître la

leçon non c'est faux l'apprentissage

vient avec de la répétition sur des

journées entières pas en une seule

soirée c'est pas en un claquement doigt

que tu vas pouvoir devenir Einstein

deuxième raison c'est que lorsque tu

révises la veille tu es en train de

réviser le soir et quand tu es en train

de réviser le soir et qu'est-ce qui se

passe ah tu dors mal tu dors 6h le

lendemain tu es complètement éclaté et

qu'est-ce qui se passe tu as raté ton

contrôle le son 5 bien dormir ce qui

fait la différence entre un élève

excellent et un élève bon alors qu'il

fournissent le même même mon temps de

travail c'est leur sommeil l'élève

excellent il a ses 8h de sommeil par

jour alors que l'élève juste bon il dort

comme une merde il se couche à 2h du

matin il il se couche à 1h du matin il

révise la veille ce mec l'élève bon

résultat qu'est-ce qui se passe l'élève

excellent il est à 200 % de ses

capacités cognitives alors que l'élève

bon il est à 60 % 50 %, 20 % s'il a

vraiment mal dormi tu peux pas te

permettre de travailler avec un sommeil

de merde c'est complètement inhumain

c'est robotique tu peux pas faire ça

pour deux raisons principales première

raison parce que tu pourras même pas

mémoriser correctement ta leçon en cours

et chez toi et deuxième raison tu

pourras pas être performant pendant tes

contrôles le son 6 avoir une bonne

routine de sommeil maintenant je te

donne la solution comment bien dormir il

faut impérativement que tu t'efforces de

te lever catégoriquement à la même heure

et que tu te couches à la même heure

tous les jours il faut que tu instaures

l'habitude de la routine il y a que ça

qui va te faire tenir mon pote je te le

dis à partir du moment où tu vas bien

dormir tu vas avoir l'impression de

tricher dans la vie réelle tu vas être

tellement fort psychologiquement

mentalement cognitivement physiquement

de tout tu vas être tellement fort

partout dans toutes tes caractéristiques

que tu auras l'impression de tricher

dans la vie réelle que tu AAS d'être en

mode créatif mon pote le son 7 bois de

l'eau là dè maintenant jeux que tu

prennes ta bouteille d'eau que tu

prennes ton verre je ne sais pas mais

bois de l'eau avec

moi j'adore l'eau dans 20 temps il y n'

aura plus la majorité des élèves

oublient qu'il faut boire de l'eau ils

ne peuvent pas être à 100 % de leurs

compétences tout simplement parce qu'ils

sont pas correctement hydratés le son

numéro 8 continue à pratiquer tes

passions la majorité des lycéins pensent

que à cause du le sa à cause de parcours

à cause du bac ah les

devoirs c'est complètement faux tu peux

toujours prti qui est passion c'est

juste que c'est une question de

mentalité et de gestion de temps si tu

ne sais pas gérer ton temps de manière

autonome de manière libre et que tu n'as

pas la mentalité de travail et de

discipline effectivement tu ne pourras

pas pratiquer tes passions voici les

raisons principales pour lesquelles tu

dois continuer tes passions première

raison les passions c'est les seuls

moyens pour nous les lycéens de nous

différencier de trouver notre

individualité d'être authentique c'est à

travers ça qu'on se trouve c'est à

travers ça qu'on trouve du sens à notre

vie nous les lycéens tu sais la majorité

des lycéens détestent les études moi je

déteste les études je suis très très

fort en cours mais j'aime pas ça mais je

trouve que la vie en la peine parce que

j'ai des passions parce que j'ai cette

chaîne Youtube où je peux partager je

peux t'enseigner parce que j'ai ce piano

là parce que je peux faire du sport

parce que je peux me développer

physiquement parce que j'arrive à me

retrouver en moi deuxième raison les

patients rendent plus productives ouais

tu as bien entendu ça les pati rendent

plus productives pourquoi parce que la

plupart des élèves pensent que pour être

fort aux études pour avoir des bonnes

notes il faut réviser extrêmement

longtemps 4 5h 6h 8h 9h 10h 11000h or

c'est complètement faux tu peux très

bien passer du temps pour tes passions

en faisant de la peinture de la guitare

par exemple tout en étant productif

juste après en révisant juste les passe

de 1 à 3 He maximum ça ne t'empêche pas

d'être qualitatif et en plus de ça tu

auras une meilleure clarté mentale les

patients ça t'anime le cerveau or

lorsque tu as une meilleure clarté

mental et que ton cerveau est réellement

animé parce que tu as passé du temps

pour tes passion parce que tu es pas un

zombie à travailler 10 heur par jour

comme un malade mental parce que c'est

inhumain de travailler comme ça et ben

non seulement tu es productif mais en

plus de ça tu es épanoui le son numéro 9

arrête les jeux vidéos et la

pornographie frère respecte-toi tu ne

mérites pas ça le son numéro 10 pratique

une activité sportive n'importe laquelle

que ce soit un sport collectif le foot

le basket un art martial la musculation

la course à pied n'importe laquelle mais

pratique une activité sportive de un

pour avoir une meilleure santé mentale

pour avoir plus d'énergie vitale dans la

vie de tous les jours deuxièmement tu

vas ne pasâtir un physique donc tu

pourras être fier troisièmement tu auras

une meilleure discipline discipline que

tu pourras retransférer dans tes études

dans tes autres passions et qu trement

si tu es un homme tu vas pouvoir

développer ta testostérone et révéler

ton potentiel masculin le son numéro 11

valorise ton temps à chaque fois que tu

as une heure de permanence que tu vas

finir plutôt une journée il faut que tu

te dises qu'est-ce que je vais faire

pendant ce temps libre HM et bien dans 4

jours j'ai un contrôle de math alors

pendant 7 he de permanence je vais faire

des exercices pour réviser c'est 7ette

mentalité que tu dois avoir à chaque

fois que tu as du temps libre ça doit

être productif tu peux pas perdre ton

temps tu peux pas te permettre de le

gaspiller c'est inadmissible chaque

heure est une opportunité donc si tu

vois pas ton temps comme une opportunité

d'agir pour ton bien et bien tu es pas

productif et ensuite tu vas te plaindre

que tu as pas le temps et j'ai pas envie

que ça t'arrive le Sonon numéro 12 fake

it until you make it peut-être

qu'aujourd'hui tu es un mauvais élève tu

as des mauvaises notes tu as des

mauvaises habitudes tu fais pas tes

devoirs tuécoutes mal le professeur tu

bavardes en cours c'est pas grave le

plus important c'est ton état d'esprit

c'est ton mindset tu dois changer de

mindset à chaque fois que tu sais pas

comment faire pour devenir un meilleur

élève demande-toi qu'est-ce que ferait

le meilleur élève à ma place là

maintenant tout de suite peut-être qu'il

se mettrait au premier rang peut-être

qu'il prend de l'avance sur ses cours

peut-être qu'il va riser peut-être qu'il

va faire ses devoir peut-être qu'il va

bien gérer son temps peut-être qu'il va

arrêter de jouer au jeux vidéo qu'est-ce

que fait le meilleur élève il faut que

tu es ça en permanence il faut que tu

changes d'identité adopte l'identité du

meilleur élève même si pour le moment tu

es pas un bon élève fais-le prouve-le

que tu es un bon élève et tu vas

tellement agir tu vas tellement faire

d'efforts que tu vas réellement devenir

l'élève que tu prétends être ton mindset

oriente tes actions et tes actions

orientent ton mindset et ce même mindset

deviendra ton identité ne l'oublie

jamais leçon numéro 13 apprends à

écouter en classe cette leçon elle est

super bateau elle est super facile elle

est super évidente mais la majorité des

élèves n'écoutent même pas sérieusement

à 100 % avec leur cerveau en classe

c'est peut-être de la broscience mais

fais-moi confiance 70 % de tes

connaissances tu vas les acquérir avec

ton écoute en classe ce que tu écoutes

en classe c'est du temps que tu vas

gagner à ne pas travailler chez toi le

son numéro 14 profite de la pause de la

cantine pour être productif on est

d'accord que pour manger à la cantine tu

as environ 1h30 tu vas diviser ces 1h30

en 2 tout d'abord pendant les 45

premières minutes après la sonnerie tu

vas passer du temps pour tes passions

pour ton sport pour faire tes devoirs

pour prendre de l'avance sur tes cours

et ensuite les 45 minutes restantes tu

vas manger à la cantine tout juste

lorsqu'il n'y aura plus de que à la

cantine tu es productif une fois que tu

as fini de travailler tu reviens manger

et puis le poil il a plus jà la cantine

tu vas manger direct et tu es super

efficace tu es super rapide moi

personnellement la majorité de mes

séances pou je les faisais à la cantine

45 minutes de séance c'est largement

suffisant je m'isolais dans un coin

complètement paumé dans les couleurs au

lycée je faisais des pompes contre le

mur je faisais des pompes des pompes

diamants des pompes surélevées des

pompes piquées je faisais des pistol

squat et hop la séance était terminée

bah oui et tu peux quand même développer

des pectoraux th m physique tu as pas

d'excuse pour ne pas faire de sport au

lycée numéro 15 il faut que tu notes ton

cours intelligemment qu'est-ce que ça

veut dire ça la plupart des élèves quand

ils notent leur cours ils notent leur

cours s il recopi comme des robots ça

veut dire que l'information n'entre même

pas dans leur cerveau avant d'écrire or

pour mieux retenir ton cours il faut que

tu comprennes d'abord ce qui a écrit au

tableau vraiment il faut que tuécoutes

faut que tu lises il faut que tu te

concentres à 100 % sur le tableau avant

d'écrire de prendre des notes et si tu

ne comprends pas n'écris pas lève la

main demande au professeur de

réexpliquer avant d'écrire c'est

uniquement lorsque tu as compris que

l'écriture sur ton cahier va réellement

prendre de l'effet et c'est là que tu

vas prendre et tu vas voir tu vas

beaucoup mieux retenir fais-moi conf le

son numéro 16 pose systématiquement tes

questions à ton professeur lorsque

j'étais en seconde j'étais un élève

extrêmement timide j'osais pas poser des

questions alors que clairement je

comprenais pas le cours il fallait poser

des questions et cette timidité elle

n'avait pas lieu d'être pose des

questions à ton professeur même si c'est

en fin de cours c'est en fin de cours tu

lui fais chier pendant 30 minutes 1

heure tu t'en bats les couilles tu poses

des questions à ton professeur parce que

le plus important c'est que toi tu

comprennes et ne t'inquiète pas ton

professeur il sera très content de

t'aider tu sais les professeurs au lycée

souvent ils sont très très gentils la

plupart des gens pensent que les

professeurs oh ça fait peur oh [ __ ]

ils aiment pas les élèves alors que les

professeurs tout ce qu'ils veulent c'est

que toi tu sois réceptif à ce qu'ils

disent et que tu leur sollicite en leur

demandant de l'aide lorsque c'est

nécessaire ils sont très contents de

t'aider donc n'ai pas peur pose des

questions à tes professeurs même si ça

revient à leur péter les couilles pense

à toi-même le son numéro 17 exploote tes

manuels à leur plein potentiel [ __ ] ce

conseil c'est un benger les mec tes

manuels c'est des mines d'or c'est les

sources d'information les plus fiables

qui existent au monde tu sais c'est

super d'apprendre ton cours sur ton

cahier mais parfois il y a des choses

qui t'échappent parfois les choses sont

un peu mal ordonnées sur ton cahier

peut-être que tu écris mal peut-être que

tu prends mal tes notes et bien lorsque

tuas avir fini d'apprendre ta leçon sur

ton cahier je t'invite à regarder ton

manuel et à regarder la fiche bilan de

ton fin de chapitre à chaque fin de

chapitre dans chaque manuel tu as un

cours synthétisé avec les grandes

parties avec les bullet points et c'est

super efficace pour bien te remémorer la

grande restructure les grandes lignes de

ta leçon pour bien mémoriser ce qui se

passe en plus de ça dans ton manuel il y

a aussi des exercices mais aussi des

exemples personnellement je vous fais

une confidence j'ai révisé mon bac DSOs

uniquement avec mon manuel DSOs pourquoi

parce que mon Cayer DSOs c'était le

bordel tu notes en cours le prof il dit

n'importe quoi il dit non il dit pas

n'importe quoi mais il parle beaucoup il

débite il débite il débite parfois il

parle un peu dans tous les sens or c'est

par ce que tu veux souvent c'est pour ça

que le manuel ça fait vraiment ce

travail de synthétisation de cours tu as

les grandes parties et tu as vraiment

des exemples en même temps tu as des

documents tu c'est très très riche les

manuel je veux que tu les utilises pour

avoir des connaissances complémentaires

mais pour ma part j'ai carrément révisé

tout mon bac dcos avec mon manuel

qu'est-ce que je faisais j'apprenais à

reproduire les fiches bilan de chaque

fin de chapitre je m'en suis sorti avec

un 18/ 20 le son numéro 18 est des

standards pour ton entourage cette leçon

là elle est pas seulement valable pour

le lycée elle est valable pour toute ta

vie il faut que tu supprimes petit à

petit tes relations futiles tes

relations qui ne t'apporteraiien tes

relations qui te hissent vers le bas tes

relations où tu arrives même pas à

connecter avec tes soi-disants amis tu

es le reflet de tes amis et toi-même tu

mérites qui sont tes amis tu es la

moyenne des cinq personnes que tu

fréquentes le plus c'est une phrase

super bateau mais je veux que tu la

comprennes réellement la comprendre

réellement c'est prendre des mesures

radicales c'est ne pas laisser n'importe

qui rentrer dans ta vie il n'y a rien de

plus beau que d'avoir un entourage de

qualité avoir un entourage de qualité je

t'explique pourquoi c'est vraiment

exceptionnellement fort parce que c'est

le meilleur moyen de t'améliorer sans

même avoir à penser au fait de

t'améliorer c'est t'améliorer sans même

avoir conscience que tu es en train de

t'améliorer parce que tu es avec des

gens exceptionnels tu es avec des gens

sportifs tu es avec des gens comme toi

qui veulent être sérieux dans les cours

ces amis-là vont t'influencer tu vas les

imiter ils vont t'inspirer vous allez

vous entraîner avec plaisir et vous

allez connecté avec vos valeurs je te

rends même pas compte mais tu es en

train de t'améliorer juste parce que tu

as un entourage de qualité et c'est même

pas de la motivation c'est même pas de

la discipline non c'est juste de

l'mitation c'est juste un processus de

socialisation pour te montrer la

puissance des relations il faut savoir

que moi je suis quelqu'un qui est très

très sportif qui fait beaucoup de street

workout et qui fait beaucoup de courses

à pied et tout le long de ma jeunesse du

collège jusqu'au lycée jusqu'à la fin de

lycée j'ai pas arrêté d'inspirer et j'ai

pas arrêté d'aider les gens à devenir

sportif et j'ai même pas fait exprès

toutes les personnes qui sont rentrées

dans mon entourage intimement c'est tous

devenus des monstre aujourd'hui c'est

tous devenus des sportifs c'est tous

devenus des [ __ ] de BG avec des

grosses épaules c'est tous devenus des

gens avec des archibon cardio c'est tous

devenus des personnes qui ont une bonne

santé mentale aujourd'hui et moi-même

j'ai pu bénéficier d'eux pourquoi parce

qu'en ayant un entourage de sportifs que

j'ai pu influencer eux-mêmes ils ont pu

m influencer de la bonne manière avec

leur bonne énergie positive ça ça permet

d'avoir foi en la vie [ __ ] le Sonon

numéro 19 dit je t'aime à tes parents je

suis certain que la majorité d'entre

vous vous ne dites pas je t'aime à vos

parents et pourtant c'est super crucial

parce que tu sais on est extrêmement

moment jeune et la majorité de notre

temps passé avec eux on est en train de

le passer là maintenant plus tard quand

on aura plus des études on sera dehors

on ne pourra plus passer autant de temps

avec eux alors n'arrête pas de leur dire

je t'aime parce que c'est grâce à eux

que tu es là c'est grâce à eux que tu

regardes cette vidéo c'est grâce à eux

que tu manges c'est grâce à eux que tu

existes c'est grâce à eux que tu as des

yeux c'est grâce à eux que tu as des

mains c'est grâce à eux que moi j'arrive

à faire une vidéo comme ça alors rends

les fi et profite avec eux chaque

seconde de ta vie même s'ils ont pu te

causer du tort un moment ou un autre

sache que c'est la première fois qu'ils

sont parents et que tu peux les

pardonner sois reconnaissant envers eux

et rendsles fi à avant qu'il ne soit

trop tard le son numéro 20 reste stoïque

tu ne peux pas changer ce que tu ne peux

pas changer tu sais parfois tu peux

tomber sur des professeurs qui sont

vraiment nuls qui P vraiment la chiasse

qui refusent la communication qui ont

une méthode d'apprentissage nulle à

chier tu ne peux pas changer ce que tu

ne peux pas changer tu ne peux pas

changer ton professeur alors à la place

à la place de te plaindre à la place

d'être dans l'inaction à la place d'être

là casse le professeur il est NON ferme

ta gueule et va réiser tout seul chez

toi comme un [ __ ] de bar ça je

comprends totalement ta situation et je

compati tuas un professeur dégueulasse

mais tu as pas besoin de lui pour

réussir vraiment tu as pas besoin de lui

tu as ton manuel qui est riche

d'information et en plus de ça tu as

YouTube magnifique numéro 21 ça n'a rien

à voir avec le cours ça n'a rien à voir

avec la productivité mais si tu es un

homme qui fait de la musculation et que

tu veux te développer physiquement

n'oublie pas d'entraîner ton coup tes

trapèzes et tes épaules ta partie

supérieure il te faut un coup épais

comme ça là avec des gros trapèzes c'est

ça qui est super esthétique et c'est ça

que la majorité des élèves des GO musc

oubli pourtant c'est super esthétique ta

beau avoir énormément de PEC plein

d'abdos des jambes de baisé on dirait

pas que tu es musclé si ton cou et tes

trapèzes ne suivent pas le reste alors

développe dès maintenant ton coup alors

comment est-ce que j'ai développé mon

coup dès maintenant tu vas t'allonger

sur ton lit comme ça ta tête elle va

dépasser ici et en fait ce que tu vas

faire c'est que tu vas faire des montées

comme ça oh oh je fais des des séries de

25 30 parfois je fais des séries de 100

quand j'ai la flemme je fais une seule

série je fais 100 répétitions comme ça

avec mon coup et ensuite plus tu seras

fort plus tu prendras des manuel pour

ajouter du poids je t'ai dit il faut que

tu exploites la pleine puissance de tes

manuels à leur plein potentiel alors une

fois que tu seras assez fort avec ton

coup tu mets des manuels comme ça tu les

tiens comme ça et tu montes tu fais des

répétitions comme ça et plus tu seras

fort plus tuajjoutes des manuel et je te

dis tu vas vraiment avoir un coup de

malade mental vraiment et pour

développer tes trapèzes c'est très très

simple tu vas prendre deux poids très

très lourds et ensuite tu te lève et tu

fais ça et tu dis je sais pas je sais

pas tu tu t'entraînes à dire je sais pas

je sais pas je sais pas avec deux gros

[ __ ] de poids ici si tu as pas de

poids que tu es pas à la salle c'est pas

grave tu prends des cailloux tu prends

des cailloux et tu fais ça il faut

vraiment dire je sais pas je sais pas je

sais pas comme ça ça va activer plus d'

profit tu vas avoir plus de muscles le

son numéro 22 pour faire ta prise de

Mass en tant que lycéen rafle un maximum

de rab à la cantine mange un maximum à

la cantine et si tu ne peux pas prendre

de rab parce que il n'y a pas de rab

parce que ton lycée c'est des radins et

bien c'est pas grave à chaque fois que

tu vas être servi essaie de demander un

peu plus de portion ils vont te la

donner pour te laisser tranquille comme

ça tu pourras manger assez et si tu ne

manges toujours pas assez parce que tu

as un gros d parce que tu veux faire une

grosse prise de masse et bien c'est pas

grave j'ai une solution pour toi tu sais

on a tous un pain sur notre plateau on a

tous un pain sur le plateau et tu vas

vagabonder sur les table pour demander à

chaque élève si ils veulent manger leur

pain ou non et tu rafles un maximum de

pain faire sa press de Mass au lycée

c'est complètement atteignable je l'ai

fait par contre il faut être solide et

il faut être très déterminé mentalement

parce que la digestion après en cours de

math elle frappe le sonond numéro 23

lors que tu seras perdu dans ton

parcours de lycéen rappelle-toi sans

cesse pourquoi est-ce que je fais tout

ça pourquoi tu dois avoir un pourquoi

fort pour devenir la meilleure version

de moi-même pour atteindre l'université

de mes rêves pour faire le métier que je

rêve pour rendre F mes parents même si

tu as raison d'être elle peut paraître

ridicule elle peut paraître

insignifiante il faut que tu la laisses

raisonner en toi il faut que tu t'y

attaches et que tu t'y accroches sans

cesse et c'est ça ton vrai moteur de vie

parfois quand on est lycéen on peut être

perdu dans notre vie on peut ne pas

savoir quoi faire dans ces moments

difficiles rappelle-toi pourquoi tu es

là moi ça Maxime et j'aide les étudiants

à devenir la meilleure version d'e même

sur le plan personnel et scolaire donc

si tu aimes bien ce que je fais lâche un

pouce vert lâche un commentaire

donne-moi ta meilleure leçon de vie

rejoins le discord sur ce ce Ciao

[Musique]