motivación

Reychell Suárez Bogantes

19 Sept 202406:56

Summary

TLDREste video explora cómo la motivación fluctúa en la vida y cómo recuperarla. Se explica la diferencia entre la motivación extrínseca y la intrínseca, y cómo la última, que surge del interior, es más estable y efectiva. Se sugiere que la verdadera motivación proviene de un propósito claro en la vida, que debe ser descubierto y perseguido. Además, se enfatiza la importancia de alinear acciones con el propósito para generar una motivación interna constante, y se invita a los espectadores a reflexionar sobre sus propios objetivos y valores.

Takeaways

🔋 La motivación puede ser inestable y desaparecer con el tiempo, lo que lleva a días de desmotivación y sensación de que las tareas son una carga.
🛤️ Existen dos tipos de motivación: extrínseca, que proviene de factores externos, y intrínseca, que surge de dentro del individuo.
👶 La motivación extrínseca a menudo se desarrolla desde la infancia, influenciada por recompensas y castigos externos.
🏋️‍♂️ La motivación intrínseca es más sólida y eficiente, surgiendo del interior y proporcionando una energía constante y potente.
🌟 Es fundamental distinguir entre la motivación que busca beneficios y evita castigos, y aquella que se enraíza en un propósito personal claro y significativo.
🚀 Para construir una motivación intrínseca, es necesario encontrar y perseguir un propósito en la vida que ilumine y motive las acciones diarias.
🤔 La falta de un propósito claro puede ser la causa de la pérdida de motivación, ya que la gente no tiene una visión significativa que alimente su vida.
🛠️ La integración de los deseos personales con las acciones tomadas es esencial para generar una motivación interna y sostenible.
🌱 La motivación intrínseca se activa cuando se unen el propósito personal y las acciones que se emprenden para alcanzarlo.
🧭 Definir un propósito y comenzar a tomar acciones orientadas hacia ese fin es el camino para brindar motivación constante.
🌐 La sociedad a menudo promueve motivaciones extrínsecas como sexo, dinero, estatus y fama, pero la verdadera motivación proviene de la conexión con nuestra identidad y valores más profundos.

Q & A

¿Qué sucede en los momentos de exceso de motivación en la vida?
-En esos momentos, se sienten muy motivados para crear y hacer cosas, con una gran energía que luego disminuye, llevando a días de desmotivación y la sensación de que las actividades cotidianas se convierten en una carga pesada.
¿Cómo se puede volver a un estado de motivación constante?
-Para volver a un estado de motivación constante, es necesario entender de dónde surge la energía y cómo se puede recuperar, a través de la motivación intrínseca en lugar de depender de la motivación extrínseca.
¿Cuáles son los dos tipos de motivación mencionados en el guion?
-Los dos tipos de motivación son la motivación extrínseca, que surge a partir de situaciones externas, y la motivación intrínseca, que se genera desde el interior del individuo.
¿Cómo influye la motivación extrínseca en la vida de una persona?
-La motivación extrínseca es inestable y superficial, y suele ser influenciada por recompensas o castigos externos, como el reconocimiento o el miedo a ser despedidos.
¿Por qué es importante la motivación intrínseca para la vida de una persona?
-La motivación intrínseca es una fuente de energía potente y constante que surge del interior y se alimenta de los valores y propósitos personales, lo que permite una motivación más sólida y duradera.
¿Cómo se puede identificar si una persona depende de la motivación extrínseca?
-Si una persona hace las cosas por recompensas externas o miedo a las consecuencias, es probable que dependa de la motivación extrínseca.
¿Qué es el propósito en la vida y cómo afecta la motivación?
-El propósito en la vida es un objetivo claro y significativo que ilumina el ser de una persona y proporciona una motivación interna poderosa, que la lleva a perseguir sus metas con pasión y determinación.
¿Cómo se puede encontrar el propósito en la vida si aún no se tiene?
-Para encontrar el propósito en la vida, se deben hacer preguntas introspectivas sobre qué es lo más significativo, por qué se despierta cada mañana y qué es lo que realmente se desea lograr.
¿Qué es la resistencia y cómo afecta la motivación?
-La resistencia es una fuerza que impide el progreso hacia lo que se desea, y cuando hay una desconexión entre los deseos y las acciones, surge la desmotivación.
¿Cómo se puede diseñar la vida en relación con el propósito para mejorar la motivación?
-Se puede diseñar la vida en relación con el propósito tomando acciones que alineen con los valores y metas personales, lo que ayudará a generar una motivación intrínseca y constante.
¿Por qué es importante conocerse a uno mismo para desarrollar motivación interna?
-Conocerse a uno mismo permite alinearse con los valores y propósitos más profundos, lo que da lugar a una motivación interna más sólida y que no depende de factores externos.