¿Usted sufre de nomofobia?: el miedo de no tener el celular cerca
Summary
TLDREn este video, Miguel Flores Galindo, jefe de la carrera de Psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya, discute sobre la homofobia y la nomofobia. Explica que la homofobia es un miedo irracional que restringe la vida social y económica de las personas, mientras que la nomofobia, el miedo al no tener acceso a su celular, puede ser un síntoma de adicción o una forma de vincularse socialmente. Flores Galindo sugiere reconstruir la dependencia del celular y promover formas alternativas de socialización para evitar la desestructuración emocional y adaptarse a cambios tecnológicos.
Takeaways
- 👨🏫 Miguel Flores Galindo, jefe de la carrera de psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya, aborda el tema de la homofobia y la nomofobia.
- 🔑 Se diferencia entre ansiedad y miedo irracional, explicando que la homofobia puede restringir la vida social y económica de las personas.
- 📱 La nomofobia se relaciona con el miedo a no poder usar el celular, lo que puede afectar la conducta y la vida social de las personas.
- 🐕 Se hace una analogía entre la homofobia y las fobias a otros objetos, como los animales, para ilustrar la naturaleza exagerada del miedo.
- 🏠 La pandemia ha incrementado el uso del celular, que se ha convertido en un espacio crucial para la socialización, especialmente en los jóvenes.
- 🧩 Se sugiere que la dependencia del celular puede ser tanto una patología como un síntoma de otros trastornos o formas de vincularse.
- 🚫 La pérdida del celular o de las redes sociales puede causar malestar, irritabilidad e incluso síntomas depresivos en individuos dependientes.
- 🌐 Se destaca la importancia de adaptarse a las nuevas situaciones y la capacidad de la salud mental para manejar el cambio sin desarrollar trastornos.
- 📘 Se propone reconstruir la forma en que usamos el celular, limitando su uso y buscando otras formas de socialización y entretenimiento.
- 👶 Se alerta sobre la creciente dependencia de los niños a la tecnología desde temprana edad, y la necesidad de enseñarles formas variadas de entretenimiento y socialización.
Q & A
¿Quién es Miguel Flores Galindo y qué papel desempeña en la universidad?
-Miguel Flores Galindo es el jefe de la carrera de Psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya.
¿Qué es la homofobia según el contexto de la entrevista?
-La homofobia se describe como un miedo irracional que puede restringir las actividades sociales de una persona, similar a una fobia a objetos o situaciones específicas.
¿Cómo se relaciona la ansiedad con la homofobia mencionada en el guion?
-La ansiedad se menciona como una comparación para explicar la intensidad del miedo en la homofobia, donde la ansiedad puede ser una reacción ante la falta de comunicación, mientras que la homofobia es un miedo irracional que puede afectar la vida social y económica de una persona.
¿Qué es la 'nomofobia' y cómo se discute en el guion?
-La 'nomofobia' es el miedo o ansiedad a no poder usar un dispositivo móvil, y se discute como una patología o síntoma de otras dolencias, que puede ser un problema especialmente en tiempos de pandemia donde el celular es crucial para la socialización.
¿Cómo ha cambiado el uso del celular durante la pandemia según el guion?
-Durante la pandemia, el uso del celular ha aumentado significativamente, ya que se ha convertido en un espacio esencial para la socialización, especialmente entre los jóvenes.
¿Qué consecuencias pueden tener las personas que desarrollan una dependencia del celular según el guion?
-Las personas con una dependencia del celular pueden experimentar irritabilidad, depresión y síntomas depresivos si les quitan su dispositivo, lo que indica una falta de adaptación a situaciones sin tecnología.
¿Qué sugiere Miguel Flores Galindo para lidiar con la nomofobia?
-Propone reconstruir la forma en que usamos el celular, limitando sus funciones y utilizando otras herramientas para tareas como el despertar o la agenda, para reducir la dependencia y aumentar la flexibilidad social.
¿Cómo se pueden normalizar ciertas ansiedades tecnológicas según el guion?
-El guion sugiere que a medida que las tecnologías se vuelven más esenciales y potentes, algunos síntomas de ansiedad tecnológica como la nomofobia pueden normalizarse, mientras que las manifestaciones severas de la homofobia continuarán siendo consideradas patológicas.
¿Qué papel juegan los padres de familia en la formación de hábitos tecnológicos saludables según el guion?
-Los padres de familia son clave en enseñar a sus hijos una variedad de formas de entretenerse y socializar, más allá de la tecnología, para prevenir la dependencia y fomentar la adaptabilidad.
¿Qué tipo de desafíos enfrenta la sociedad con respecto a la adaptación a nuevas tecnologías según el guion?
-El guion destaca que, aunque es probable que las tecnologías se vuelvan cada vez más esenciales, es importante que las personas sean flexibles y puedan adaptarse a nuevas situaciones, ya que la dependencia excesiva de tecnologías puede llevar a trastornos y problemas de salud mental.
Outlines
📱 Homofobia y su impacto en la vida social
En este primer párrafo, se discute el perfil de una persona con homofobia a través de la perspectiva de Miguel Flores Galindo, jefe de la carrera de psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya. Se compara la homofobia con las fobias, destacando cómo este miedo irracional puede restringir la vida social y económica de las personas. Además, se menciona la analogía con la ansiedad por la falta de conexión celular y cómo esto puede ser un síntoma de una dependencia tecnológica. Se sugiere que la homofobia puede ser tanto un trastorno como un síntoma de otros problemas, y se destaca la importancia de la socialización, especialmente en los jóvenes, durante la pandemia.
🛠 Alternativas a la dependencia tecnológica
El segundo párrafo explora la idea de reconstruir la relación con la tecnología, especialmente el celular, para reducir la dependencia y la ansiedad asociada a su pérdida. Se sugiere que la adaptación a situaciones sin tecnología es fundamental para el desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia. Además, se contempla el futuro de la tecnología y cómo su integración cada vez mayor en nuestras vidas puede normalizar algunos síntomas de ansiedad, mientras que otros, como la homofobia severa, permanecerán como patologías. Se hace un llamado a los padres para fomentar una variedad de formas de entretenimiento y socialización en sus hijos, en lugar de recorrer a la tecnología como única solución.
Mindmap
Keywords
💡Homofobia
💡Ansiedad
💡Fobia
💡Nomofobia
💡Dependencia tecnológica
💡Socialización
💡Adaptabilidad
💡Desestructuración
💡Pandemia
💡Desvincularse
Highlights
Miguel Flores Galindo, jefe de la carrera de psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya, discute el perfil de una persona con homofobia.
La homofobia se compara con las fobias a otros objetos, como los animales, pero con un miedo irracional más fuerte que impacta en la conducta.
Personas con homofobia pueden restringir sus actividades sociales por miedo a situaciones que involucren a personas LGBTQ+.
Se menciona la analogía entre la ansiedad por no poder comunicarse con un teléfono móvil y la homofobia.
La nomofobia, el miedo al no tener acceso a un teléfono móvil, se discute como una posible adicción o síntoma de otros trastornos.
El uso del celular se ha incrementado durante la pandemia, afectando la socialización de los jóvenes.
La pérdida de acceso a un celular puede causar malestar y síntomas depresivos en algunos individuos.
Se destaca la importancia de la flexibilidad y adaptabilidad para sobrevivir sin tecnologías esenciales como el celular.
Propuestas para lidiar con la nomofobia incluyen reconstruir la dependencia del celular y encontrar otras formas de socializar.
Se sugiere que el celular se ha convertido en una extensión del cuerpo para muchas personas, lo que complica su ausencia.
La tecnología avanza y es probable que se incorpore más a nuestra vida cotidiana, lo que puede normalizar algunos síntomas de la nomofobia.
Se enfatiza la importancia de enseñar a los niños a socializar y entretenerse de maneras que no dependan únicamente de la tecnología.
La homofobia se aprende de la sociedad y, por lo tanto, se puede desaprender con la educación adecuada.
Se sugiere desconectar de la tecnología de manera controlada para experimentar la tranquilidad y reducir el estrés.
Transcripts
christie caso cuál es el perfil de una
persona con la homofobia vamos a hablar
de esto con miguel flores galindo él es
jefe de la carrera de psicología de la
universidad antonio ruiz de montoya y
está esta mañana con nosotros bienvenido
muchísimas gracias por la por la
invitación por la oportunidad de estar
acá no en mi calidad de jefe de la
carrera de psicología la radio montoya
aprovechó para mencionar porque algunos
nos conocen como la ruiz ahora estamos
en justo campaña de cambio de imagen y a
partir de ahora toda la comunicación
todos los sitios alguien como la arma
que son las siglas de la universidad así
es ahora pertinente lo que pregunta
claudia no porque claro una cosa es
tener ansiedad porque no tiene su
teléfono porque bueno tienes que
comunicarte con alguien y no lo puedes
hacer tu negocio está allí no pero otra
cosa es el miedo irracional hay un
umbral allí que uno puede llegar a pasar
claro quizás para pensar el tema nos
sirva justamente la analogía con las
fobias a otras
a otros objetos como las fobias a los
animales no puede tener miedo algún
perro pero no puede tener fobia a un
perro y ese miedo es mucho más grande es
mucho más fuerte y va a tener un impacto
en nuestra conducta no el personal que
tiene una fobia va a restringir su uso
actual no y en ese sentido las personas
con homofobia son personas que
dejan de salir a lugares porque tienen
miedo de que por ejemplo no puedan
conectar su celular de que se les vaya
la señal de que no tengan batería no y
entonces restringen sus sus actividades
sociales no se ve afectada su vida en
realidad en muchos sentidos no desde lo
social pero también lo económico los
familiares y amigos clasificarlo como
una dependencia
porque a ver vamos ese día que cayó la
que cayeron en las redes mi hermana por
ejemplo cuando ya volvió el whatsapp me
dijo oye nadie me escrito mira y yo lo
único que hago creo que es por inercia
es mirar si violara karradá todo entrar
entonces te das cuenta que básicamente
es ya se vuelve una hasta un clic no sé
cómo podríamos definirlo si la mayoría
de las personas ya estamos mirando el
celular por lo menos una vez por hora y
eso está en más del 60 por ciento de los
usuarios de celulares
ahora hay diferentes formas de
entenderlo por un lado podemos
entenderlo como una patología del lado
de la adicción a los celulares como tú
estás señalando pero por otro lado
también podemos entenderlo como un
síntoma que muchas veces la nomofobia
puede ser también síntoma de otros
malestares de otros trastornos de otras
dolencias o de formas de vincularse muy
particulares no entonces hay que
distinguir como trastorno pero también
como síntomas y ahora en pandemias sobre
todo no por ahí hay jóvenes que de
repente ya han perdido la capacidad de
entrar en contacto físico directo con
alguien no y prefieren hacerlo a través
de celular y les quitas el celular les
quitaste la mitad de la vida si ahora en
pandemia se ha incrementado mucho más el
uso del celular y se ha vuelto para
muchos el espacio de socialización y
sobre todo en los jóvenes la
socialización es clave es esencial para
su desarrollo y ocupa gran parte de su
vida especialización con pares nótese
celulares el espacio por el cual ellos
lo hacen es como ir a encontrarse con
los amigos no y en ese sentido claro si
no les quita y es como que le has
prohibió la reunión entonces como
reacción a un muchacho frente a eso no
siente malestar no claro cuando estamos
entonces hay que diferenciar ese
malestar normal regular de los casos
extremos no personas que se encuentran
súper irritables pueden caer incluso la
depresión no tener síntomas depresivos
en ese momento por la por la reacción a
la caída de las redes sociales oa la
pérdida de celulares ha reconocido este
escenario
está el otro reconocimiento de que
podemos sobrevivir sin intervención y
eso es importante eso es bueno porque
uno bueno dice son seis horas en las que
he podido dedicarme a leer algo o hacer
cualquier otra cosa emplear el tiempo
entonces vamos a proponer cosas porque
esto no es indispensable es algo estemos
estudiando trabajando o lo que fuera
cuál es una propuesta para la nomofobia
claro el problema justamente es que para
las personas con homofobia si es
esencial no sienten es yo les planteo el
siguiente ejemplo no es como que
despertarán ustedes un día y no pueden
ver
o despertar en ustedes un día y no
pueden hablar han perdido una parte
esencial de su cuerpo no el celular hoy
en día al ser central para el trabajo
para la socialización para un montón de
actividades para el entretenimiento en
fin se vuelve en la representación
mental de los sujetos prácticamente una
parte del cuerpo no y entonces perderla
es muy chocante no hay que ir
construyendo en efecto otras formas de
relacionarse otra forma de socializar
para que los sujetos puedan ser
plásticos y no dependientes no usen
adecuadamente estos medios y no dependan
de ellos
podríamos empezar reconstruyendo lo que
es el celular o sea sin celular es mi
despertador bueno me compré un
despertador no si el celular en mi
agenda bueno me compra una agenda y
comienzo a dejar de utilizar este
aparato para todo y comenzar a
restringir aquellas cosas para lo que lo
voy a necesitar si podría ser una
herramienta muy útil para algunos
en el desarrollo tecnológico sigue
avanzando y lo más probable más bien es
que quien conforme pasen los años cada
vez elementos como el celular o nuevas
tecnologías
análogas sean cada vez más relevantes y
hagan y cumplan cada vez más funciones
entonces
las posibilidades son múltiples pero si
pensamos un poco en futuro
lo más probable es que algunos de los
síntomas de la nomofobia homofobia leve
se terminen normalizando en el sentido
de que terminemos incorporando las
tecnologías como parte de lo esencial de
nosotros mismos conforme además éste se
vayan volviendo más potentes pero eso sí
las manifestaciones severas de la
homofobia ya la desestructuración este
total no es cierto agresividad depresión
angustia insuperable siempre van a
mantenerse como una con una patología no
es ser humano saludable tiene que ser
flexible y poder adaptarse a las nuevas
situaciones así como con la pandemia
algunos lograron adaptarse y otros ante
el cambio desarrollaron n trastornos no
es cierto
mientras más salud está más capacidad de
actuación sería un buen llamado
a los padres de familia porque estamos
generando niños como juegos también yo a
mis amigos que tienen hijos la solución
es toma la tablet odom el celular
entonces ya desde chiquitos les estamos
generando una suerte de tendencias y
porque ese tipo de soluciones es
enseñarle al niño que la forma de
tranquilizarse que la forma de
entretenerse siempre es sólo la
tecnología mientras les enseñamos más
variedad de formas de entretenerse estar
con otros de vincularse más
posibilidades va a tener de acercarse de
otra manera en ese sentido cuestiones
como la homofobia se aprenden de la
sociedad no es uno de los de las causas
vamos a desaprender entonces y
desconectarnos un poquito no lo apagamos
no un día completo y vamos a ver qué es
la tranquilidad qué va
ya seguramente cuando lo prendan
del caos que ha ocurrido pero bueno al
menos un día un día estuvieron en paz
gracias
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