Rompamos con el tabú de hablar del suicidio | María De Quesada | TEDxValencia
Summary
TLDRIn this powerful talk, the speaker addresses the taboo surrounding suicide, sharing her personal experience of a suicide attempt at 15 and the silence that surrounded it. She emphasizes the importance of breaking the silence to prevent suicide, advocating for responsible discussion and the need for societal support systems. The speaker highlights the role of media in suicide prevention, referencing both the negative 'Werther effect' and the positive 'Papageno effect,' and calls for collective action including education, media responsibility, and government support to tackle this critical issue.
Takeaways
- 🗣️ The speaker emphasizes the need to break the silence and taboo surrounding suicide, which is often discussed with fear, shame, guilt, and ignorance.
- 📚 Historically, suicide has been considered a mortal sin and culturally taboo, with negative repercussions for the deceased and their families.
- 😢 The speaker shares a personal story of attempting suicide at the age of 15, highlighting the emotional pain and isolation felt during that time.
- 📈 The importance of responsible communication about suicide is underscored, as irresponsible media coverage can lead to a phenomenon known as 'suicide contagion'.
- 🔑 The speaker advocates for a paradigm shift in how media and society discuss suicide, promoting responsible dialogue as a first step towards prevention.
- 🌐 The 'Papageno effect' is introduced as a counterpoint to 'Werther effect', showing that media can positively influence attitudes towards life by focusing on hope and support.
- 📢 The speaker calls for media to follow WHO guidelines when reporting on suicide, including providing helpline numbers and emphasizing support resources.
- 👥 The talk highlights various at-risk groups for suicide, such as men, those with mental health disorders, the LGBTQ+ community, individuals with addictions, and the elderly.
- 🏛️ The speaker criticizes the lack of a national suicide prevention plan in Spain, contrasting it with countries like Hungary and Japan that have active prevention strategies.
- 🚨 The talk concludes with a call to action for individuals to be aware, informed, and supportive to help prevent suicide, and to break the taboo by discussing the topic openly.
Q & A
Why is suicide often considered a taboo subject in society?
-Suicide is often considered a taboo subject in society due to historical and cultural reasons, including fear, shame, guilt, and ignorance. Historically, it has been viewed as an impious act by the Greeks and Romans, and later as a mortal sin in Christianity, leading to social stigma and avoidance.
What was the impact of the book 'The Sorrows of Young Werther' by Goethe on suicide rates?
-The book 'The Sorrows of Young Werther' by Goethe led to a phenomenon known as the 'Werther effect,' where many young people who identified with the protagonist's romantic and tragic story ended up committing suicide in similar manners, highlighting the influence of media on vulnerable individuals.
How did the speaker overcome their personal experience with attempting suicide?
-The speaker overcame their personal experience with attempting suicide by eventually sharing their story, which was initially kept secret for over 20 years. They found courage and support in connecting with others who had similar experiences, leading to the creation of an association for suicide prevention.
What is the 'Papageno effect' and how does it relate to suicide prevention?
-The 'Papageno effect' refers to the positive influence of media when it responsibly reports on suicide, providing resources for help and emphasizing hope and support. This approach, named after a character from Mozart's 'The Magic Flute,' contrasts with the 'Werther effect' and aims to prevent suicide by offering help and reducing stigma.
Why is it important to talk about suicide responsibly?
-Talking about suicide responsibly is important because it can help prevent further suicides by providing resources, support, and understanding. It also helps to break the taboo and stigma surrounding suicide, encouraging those in need to seek help without fear of judgment.
What role can the media play in suicide prevention?
-The media can play a significant role in suicide prevention by following responsible reporting guidelines, providing helplines and resources, and highlighting stories of hope and recovery. They can also raise awareness about risk factors and protective measures.
What are some vulnerable groups that are at higher risk for suicide?
-Some vulnerable groups at higher risk for suicide include men, individuals with mental health disorders, those belonging to the LGTB+ community, people with addictions, and the elderly. These groups require focused attention and support for suicide prevention.
Why did the Spanish government reject a national plan for suicide prevention in late 2022?
-The Spanish government rejected a national plan for suicide prevention in late 2022 because they did not see it as necessary. This decision contrasts with other countries that have implemented such plans and highlights a lack of prioritization for suicide prevention in Spain.
What are some steps individuals can take to contribute to suicide prevention?
-Individuals can contribute to suicide prevention by raising awareness, breaking the taboo around suicide, providing support to those in need, and encouraging open conversations about mental health and suicide. They can also educate themselves about the signs of suicide risk and the available resources for help.
How can the general public help someone who is experiencing suicidal thoughts?
-The general public can help someone experiencing suicidal thoughts by being supportive, offering a listening ear, and encouraging them to seek professional help. It's also important to know the signs of suicide risk and to provide information about helplines and resources.
What is the significance of the number 24 in the context of suicide prevention mentioned in the script?
-The number 24 signifies the availability of helplines for suicide prevention, which are accessible 24 hours a day, providing a lifeline for those in crisis. It represents a constant support system for individuals contemplating suicide.
Outlines
🗣️ Breaking the Silence on Suicide
The speaker, Imogen Thompson, discusses the societal taboo surrounding suicide and its historical context, dating back to Greek and Roman cultures and through Christianity, where it was considered a mortal sin. She shares her personal experience of attempting suicide at 15, highlighting the emotional suffering and isolation she felt due to the lack of open conversation about suicide. Thompson emphasizes the importance of discussing suicide to prevent it and shares her journey of opening up about her experience, leading to the creation of 'La niña amarilla,' an association aimed at suicide prevention.
📚 Responsible Suicide Discourse
The paragraph focuses on the need for responsible communication about suicide, referencing Goethe's 'The Sorrows of Young Werther' and the subsequent 'Werther effect,' where the novel's tragic ending led to copycat suicides. It discusses the impact of media coverage on suicide rates, citing the work of sociologist Phillips, who showed that detailed media reports on suicide can lead to an increase in suicides. The speaker advocates for a change in paradigm, suggesting that media should follow WHO guidelines for reporting on suicide, which include providing help resources and focusing on stories of hope and survival.
🏥 Multi-Sectoral Approach to Suicide Prevention
This section underscores the collective responsibility in preventing suicide, involving various sectors such as media, education, security forces, healthcare professionals, and governments. It points out the lack of a national suicide prevention plan in Spain and compares it with countries like Hungary and Japan that have active plans. The speaker calls for increased awareness, proper training for educators and first responders, and the allocation of resources for mental health and suicide prevention. The paragraph also provides statistics on suicide rates and the underreporting of suicide cases.
💡 Raising Awareness and Breaking the Taboo
The final paragraph calls for individual action in suicide prevention, urging people to become more aware, informed, and to break the silence around suicide. It encourages open conversations about suicidal thoughts and memories of those who have died by suicide. The speaker suggests that offering support and companionship to those in need is crucial. The paragraph concludes with a plea for anyone contemplating suicide to seek help, providing the number for a suicide prevention hotline and emphasizing the importance of speaking up and being part of the solution.
Mindmap
Keywords
💡Suicide
💡Taboo
💡Emotional Suffering
💡Isolation
💡Stigma
💡Silence
💡Awareness
💡Support Network
💡Prevention
💡Media Responsibility
💡Vulnerability
Highlights
Silence and taboo surrounding suicide can lead to isolation and suffering.
Historically, suicide has been considered a sin and a taboo in many cultures.
The speaker shares a personal story of a suicide attempt at the age of 15.
The importance of breaking the silence around suicide to seek help and support.
The 'Werther effect' shows how media portrayal of suicide can lead to copycat incidents.
Responsible media communication can prevent suicide by following WHO guidelines.
The 'Papageno effect' demonstrates how media can provide hope and prevent suicide.
Men are three times more likely to commit suicide compared to women.
Mental health disorders, addiction, and the LGBTQ+ community are at higher risk for suicide.
The need for educational centers to train staff to detect and respond to suicide risks.
First responders and healthcare professionals play a crucial role in suicide prevention.
Governments must allocate resources for national suicide prevention plans.
Spain lacks a national suicide prevention plan, unlike other countries like Hungary and Japan.
Suicide is the leading cause of external death in Spain since 2008.
The speaker calls for awareness, breaking the taboo, and providing support to prevent suicide.
The importance of seeking help and using resources like the 24-hour suicide hotline.
The talk concludes with a call to action to be part of the solution in preventing suicide.
Transcripts
Transcriptor: Imogen Thompson Revisor: Anna Sobota
El silencio incomoda.
El silencio puede llegar incluso a matar.
Hablamos muy poco de suicidio en nuestra sociedad,
y cuando lo hacemos, suele ser desde el miedo, desde la vergüenza,
desde la culpa, desde la ignorancia.
Incluso cuando alguien fallece por suicidio en una familia, se llega a tapar.
“Chica, no digas que es un suicidio. Di que es un accidente.”
Pero ¿sabéis por qué es tabú el suicidio?
Siempre ha existido.
En nuestra cultura,
ya los griegos y los romanos consideraban que era un acto impío
por ir en contra del estado y de los dioses.
Más tarde, con el auge de la cristiandad,
el suicidio se convierte en un pecado mortal.
Los cuerpos de las personas que fallecían por suicidio eran vejados.
Sus familiares perdían sus bienes.
Y esto no es exclusivo de la Edad Media.
Hasta 1983, en España
no se enterraba a las personas que fallecían por suicidio
en los cementerios.
Pero ¿por qué es un problema que el suicidio sea un tabú?
Es un problema
porque te puede llevar al lugar más difícil que puedas imaginar.
(Solloza de emoción)
(Aplausos)
Supongo que emocionarse es ser humano.
Cuando tenía 15 años, intenté suicidarme.
Fue una etapa muy difícil de mi vida, como podéis imaginar,
donde el sufrimiento emocional,
los pensamientos se agolpaban dentro de mí, y las emociones,
y no sabía gestionar nada.
A mi alrededor había tanto silencio en torno a los pensamientos suicidas
o a lo que podía significar el suicidio, que esos pensamientos de muerte
se enquistaron dentro de mí;
no podía compartirlos con nadie.
Tenía mucho miedo, mucha vergüenza.
Me sentí muy sola.
Me sentí aislada.
Pero yo no me quería morir.
Yo lo que quería era que todo eso desapareciera.
Y no sabía cómo hacerlo.
Tuve mucha suerte de poder estar aquí hoy.
Pero en aquel momento lo guardé todo en una mochila.
Y viví más de 20 años con esa historia
sin contársela a nadie, más que mi propia familia.
Y fue entonces cuando conocí en una formación
a una persona que compartió su historia muy similar a la mía
de intento de suicidio en la adolescencia, y entonces,
cuando escuché su historia, quise yo también:
levanté la mano casi todo y luego dije otra cosa porque yo quería hablar.
Yo quería contar también que a mí eso también me había pasado, pero no pude.
Sin embargo, algo dentro de mí hizo clic, y me di cuenta de que si hablamos,
si abrimos un espacio como el de hoy, aquí, esta tarde,
para compartir nuestras historias, aunque sean difíciles,
abrimos una puerta para pedir ayuda.
Y eso me hizo contar mi historia
en forma de libro con otras muchas más, porque todas son importantes
y cada una va a resonar con una persona diferente
por las experiencias que hemos tenido,
y a crear un proyecto –
una asociación para la prevención del suicidio, que es “La niña amarilla”.
Hablar de suicidio es muy importante,
porque es el primer paso para prevenirlo.
Pero no podemos hablar de suicidio de cualquier manera.
No.
Hemos de hablar de manera responsable.
A finales del siglo XVIII, Goethe escribió “Las desventuras del joven Werther”
que muchas personas habréis leído,
donde el joven protagonista - es una novela romántica -
está enamoradísimo y, por un gran desamor que vive,
pues acaba quitándose la vida.
En aquel momento,
muchas otras personas que se identificaban con él -
jóvenes que hasta vestían como él, hablaban como él –
acabaron suicidándose de la misma manera.
Dos siglos después, el sociólogo Phillips, estadounidense,
investigó y demostró a través de la ciencia, de la investigación científica,
como cuando los medios de comunicación hablan de suicidio,
explicando los métodos, el lugar,
hablando de notas de suicidio, simplificando las causas
y uniéndolo directamente a una sola
cuando el fenómeno del suicidio es mucho más complejo,
siempre tiene muchas causas,
los suicidios se disparaban.
Utilizando, además, el mismo método.
Ocurrió con Marilyn Monroe.
Ocurrió con Antonio Flores en nuestro país.
Ocurrió con Robin Williams, muchos otros personajes públicos,
y este estudio es muy reciente, del año 2021 en Corea del Sur.
Entonces ¿qué podemos hacer para comunicar mejor?
¿Cómo lo podemos hacer?
Y aquí está el cambio de paradigma también.
Los medios de comunicación, y yo como periodista me preocupa mucho este tema,
viendo también las noticias de los últimos días,
podemos ser parte de la prevención del suicidio.
Existe también el efecto Papageno, que sería la otra cara de la moneda.
Papageno era un personaje de la flauta mágica de Mozart,
que estando en la misma situación que el joven Werther,
se agarra a la vida,
y lo hace gracias a unos seres infantiles que le traen esperanza.
Este estudio de los años 90 en Viena demuestra
que cuando los medios de comunicación utilizan recomendaciones
que ya dio la OMS en el año 2000
para informar en los medios de comunicación sobre suicidio,
podemos evitar más muertes.
Estas recomendaciones incluirían los recursos de ayuda,
las líneas teléfonos
para que las personas puedan llamar cuando están en situación de crisis suicida.
Incluiría dar voz a los profesionales de la salud
para que nos expliquen qué factores de riesgo y de protección existen
o qué señales podemos ver en las personas que sufren.
Dar voz a las personas que hemos sobrevivido a un intento de suicidio
para que expliquemos cómo pudimos salir de allí.
O a los familiares de quienes han perdido a un ser querido,
y se quedan con ese enorme sufrimiento,
para que la sociedad también vea que existen.
Hablar de suicidio es muy importante,
porque, no sé si lo sabréis, pero,
por ejemplo, en el caso de los hombres,
se suicidan el triple que las mujeres.
Las personas que tienen un trastorno mental
son un colectivo vulnerable ante la conducta suicida.
Quienes pertenecen al colectivo LGTB+ también, personas con adicciones,
o que pertenecen a una franja de edad avanzada.
Todos estos colectivos, hay que poner el foco en ellos
para la prevención del suicidio. Hay otros muchos más.
Pero lo importante es que hemos de empezar a hablar de suicidio
y hacerlo con responsabilidad, y sentirnos parte de la solución,
porque todos, todas podemos hacer algo por la prevención del suicidio.
Los medios de comunicación somos una gran parte de este eslabón,
de esta cadena que configura la prevención del suicidio.
Pero hay muchos más, además de los medios.
Están, por supuesto, los centros educativos,
donde el personal docente tiene que estar bien formado
para saber detectar casos de riesgo en las aulas
y poder activar los protocolos y acompañar a adolescentes y niños
a que pidan la ayuda que necesitan.
También las fuerzas de seguridad – los bomberos, la policía –
que son los primeros que llegan cuando hay un intento de suicidio,
y tienen que lidiar con una situación muy difícil de gestionar.
Por supuesto, el personal sanitario:
psicólogos, psiquiatras, atención primaria.
Más del 80 % de las personas que han fallecido por suicidio
fueron a las consultas de atención primaria en los meses previos a su muerte.
Enfermeros, celadores y, por supuesto, nuestros gobiernos -
necesitamos que pongan los recursos necesarios en la prevención del suicidio.
Solamente existen 38 países en el mundo
con planes nacionales para la prevención del suicidio.
Dos de ellos son Hungría y Japón.
La buena noticia es que nuestras cifras de muertes por suicidio
son muy inferiores respecto a las de estos dos países.
Pero la mala noticia es que ellos están haciendo algo para evitar las muertes.
Tienen un plan.
Tienen campañas de sensibilización.
Ponen recursos sanitarios.
Forman a sus docentes.
Controlan los métodos
para evitar que las personas vayan a ciertos lugares a suicidarse.
En el caso de España, no es así.
A finales del año 2022,
nuestro gobierno rechazó un plan nacional para la prevención del suicidio
porque no lo veía necesario.
¿Cómo lo estamos haciendo?
Pues la verdad es que lo estamos haciendo mal.
Más de 4 000 personas fallecen por suicidio al año en España.
11 al día.
Una al día en la Comunitat Valenciana.
Y es incalculable,
porque no podemos saber esas cifras,
el daño y el coste social que significan las muertes por suicidio
para los familiares que se quedan;
los supervivientes que tienen que vivir el resto de sus vidas
con ese duelo tan complejo
que los profesionales equiparan al que se vive en un campo de concentración
y por eso se les llama “supervivientes”.
Tampoco es fácil contabilizar los intentos.
Según la OMS, son unos 20
por estimaciones que hace por cada suicidio consumado.
En el caso de la franja de edad de 15 a 29 años,
es todavía mucho mayor.
Sabemos que el suicidio es la primera causa de muerte externa en nuestro país
desde el año 2008,
en comparación, pues, a los ahogamientos, a las caídas accidentales
y a los accidentes de tráfico.
Existe una infranotificación, además,
porque esas caídas, esos ahogamientos, muchas veces son tapados como accidentes,
y puede también que sean suicidios, pero no lo sabemos. No lo hemos investigado.
Hemos puesto muchos recursos en disminuir las muertes por accidentes de tráfico.
Eso es una gran noticia.
Hemos conseguido reducir esas muertes en más de un 60 % desde los años 90,
que fueron terribles.
A día de hoy, todo el mundo, os vendrán a la cabeza esos anuncios de la DGT,
las enormes campañas que se hacen cada año,
el cambio de la ley y su endurecimiento, el carné por puntos.
Todo ello ha generado que nuestra sociedad sea más consciente,
que seamos más cuidadosos
y que se vea reflejado que podamos poner soluciones a un problema grave
que teníamos.
Recuerdo muy bien las palabras de una gran deportista
que seguramente muchos conoceréis,
Edurne Pasaban.
Fue la primera mujer que escaló 14 ochomiles.
Y ella siempre dice en sus conferencias
que su 8 000 más difícil nunca tuvo forma de montaña.
Su 8 000 más difícil tuvo forma de aquellas situaciones tan complicadas
que atravesó, que transitó,
y que le llevaron a varios intentos de suicidio.
Ella pudo salir gracias a su red de apoyo,
a los vínculos que tenía y a la ayuda profesional.
Entonces, ¿qué puedo hacer yo?
¿Qué podéis hacer vosotros y vosotras por la prevención del suicidio?
En primer lugar, despertar a ello – abrir los ojos, ser más conscientes.
Informarnos.
Leer.
Y saber que nos puede pasar a cualquiera de las personas que estamos en esta sala
en un momento de vulnerabilidad – que no es tan raro tener pensamientos suicidas,
y que se puede salir, que hay recursos.
En segundo lugar, romper el tabú.
Cuando salgamos de esta charla,
podemos hablar de pensamientos suicidas si alguna vez los hemos tenido.
O podemos comentar si conocemos a alguien que lo ha vivido,
alguien que ha fallecido por suicidio.
Incluso podemos recordar a las personas que murieron por suicidio,
como lo hacemos cuando otras fallecen por enfermedad o por accidente.
También podemos acompañarnos.
Muchas veces es difícil saber qué decir cuando una persona está sufriendo
y lo mejor es abrazar y decir que estás aquí para acompañar.
Que estarás siempre para lo que necesite.
Y que sabes que es un momento muy difícil,
pero que vas a estar a su lado.
Y si tú estás pensando en suicidarte, por favor, pide ayuda.
Llama al 024, que es el teléfono de la atención a la conducta suicida,
que está disponible las 24 horas del día.
El teléfono de la esperanza.
El teléfono contra el suicidio.
Habla con alguien.
Comparte cómo te sientes.
Hablar de suicidio no es fácil, es necesario.
Porque el silencio no ha servido de nada,
y ser parte de la prevención del suicidio es ser humano.
Muchas gracias.
(Aplausos)
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