How to Remove Microplastics From Your Body - Dr Anthony Jay PhD

Summary

Este podcast del Seamon aborda los riesgos de las microplásticas y los disruptores hormonales en el entorno, con la participación del Dr. Anthony, experto en xenoestrogenos y microplásticos. Se discuten los hallazgos de estudios recientes que vinculan la acumulación de microplásticas en las arterias con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares y muerte. El Dr. Anthony, autor del libro 'Estrogenación', comparte su perspectiva sobre cómo las microplásticas afectan nuestro cuerpo y cómo las prácticas de ayuno intermitente pueden ayudar a aumentar la autofagia y eliminar estos residuos del organismo. Además, desmitifica la idea errónea de que el ayuno intermitente aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Takeaways

• 🧬 El cuerpo humano no metaboliza microplásticos y no puede usarlos como fuente de energía, lo que dificulta su eliminación del sistema circulatorio.
• 📚 Dr. Anthony J. habla sobre los peligros de microplásticos y disruptores hormonales en su libro 'estrogeneration' y destaca la importancia de evitarlos para la salud cardiovascular.
• ⚠️ Los estudios recientes han encontrado un vínculo entre la acumulación de microplásticos en las arterias y un mayor riesgo de eventos cardiovasculares y muerte por enfermedad cardíaca.
• 🔍 La investigación está revelando que los microplásticos son un problema más grande de lo que se pensaba anteriormente, y su presencia es cada vez más prevalente en el entorno y en el cuerpo humano.
• 🔥 El ayuno intermitente puede aumentar la autofagia, un proceso por el cual las células eliminan desechos, lo que puede ayudar a limpiar microplásticos del cuerpo.
• 🏃 La actividad física, junto con la sauna y la exposición al sol, puede acelerar el proceso de desintoxicación y la eliminación de microplásticos del cuerpo.
• 🍽 Una dieta que evite alimentos procesados y productos envasados en plástico puede reducir la exposición a microplásticos y disruptores hormonales.
• 🚫 Los plásticos suelen contener BPA o ftalaatos, que alteran las hormonas y pueden tener efectos negativos en la salud, como la disminución de la testosterona.
• 🌞 La exposición al sol ayuda a descomponer los agregados de microplásticos en el cuerpo, similar al proceso de descomposición de la bilirubina en los recién nacidos con ictericia.
• 🧴 Los productos de cuidado personal, incluidos los cosméticos y los detergentes, son una fuente significativa de exposición a ftalaatos y otros disruptores hormonales.
• 🌱 Algunas hongos y setas naturales pueden tener la capacidad de degradar los plásticos, pero su aplicación y control requieren más investigación y regulación.

Q & A

¿Qué problemas pueden causar las microplásticas en el cuerpo humano?

Las microplásticas pueden acumularse en las arterias, lo que dificulta su eliminación y puede aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares y muerte por enfermedad cardíaca.

¿Por qué no se metabolizan las microplásticas en el cuerpo humano?

Las microplásticas no se metabolizan porque son sustancias artificiales que no se encuentran en la naturaleza y, por lo tanto, nuestro cuerpo no está adaptado para quemar ese tipo de 'basura'.

¿Qué es la autofagia y cómo ayuda en la eliminación de microplásticas?

La autofagia es un proceso por el cual las células eliminan su propia 'basura'. Aunque no se puede quemar las microplásticas como se hace con otras sustancias, la autofagia ayuda a limpiarlas del cuerpo.

¿Cómo está relacionado el ayuno intermitente con la eliminación de microplásticas?

El ayuno intermitente aumenta la autofagia, lo que puede ayudar a limpiar microplásticas y otras sustancias dañinas del cuerpo.

¿Por qué se considera que el estudio sobre el aumento del 91% de enfermedades cardíacas por ayuno intermitente es infundado?

Ese estudio no se basa en una investigación sólida, sino en una llamada telefónica, lo que lo hace insuficiente y no confiable para establecer una relación causal.

¿Qué es un estudio 'umbrella review' y por qué es significativo en el contexto del ayuno intermitente?

Un 'umbrella review' es una revisión que agrupa y analiza múltiples estudios previos, y en el caso del ayuno intermitente, encontró beneficios en términos de reducción de cinturas, masa grasa y mejoras en el perfil lipídico, lo que contrasta con la afirmación de que aumenta la enfermedad cardíaca.

¿Cómo afectan las microplásticas a la estabilidad de las placas arteriales?

Las microplásticas pueden hacer que las placas arteriales sean menos estables, lo que aumenta el riesgo de que se desprendan y causen coagulación y ataques cardíacos.

¿Por qué es importante reducir la exposición a microplásticas y sustancias similares a los farmacos de la xenoestrugénesis?

La reducción de la exposición a estas sustancias es crucial porque pueden alterar los niveles hormonales, lo que a su vez puede llevar a una serie de problemas de salud, incluida una mayor susceptibilidad a la enfermedad cardíaca.

¿Qué es el BTP (Bisfenol A) y por qué es preocupante en relación con los plásticos y la salud?

El BTP es un compuesto químico utilizado en la fabricación de plásticos que actúa como un disruptor hormonal, imitando el estrogeno y alterando los niveles hormonales en el cuerpo, lo que puede tener efectos negativos en la salud.

¿Cómo pueden las hormonas afectar la capacidad del cuerpo para quemar grasa y reducir las placas arteriales?

Las hormonas, especialmente la testosterona, juegan un papel importante en la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Si los niveles de testosterona son bajos debido a la exposición a disruptores hormonales, el cuerpo no quema la grasa de manera eficiente, lo que puede llevar a un aumento en las placas arteriales.

¿Qué estrategias se pueden utilizar para reducir la exposición a microplásticas y otros disruptores hormonales?

Se pueden utilizar estrategias como filtrar el agua, evitar productos de cuidado personal con fragancias y farmacos como el BTP y las ftalatos, elegir productos de empacado sin plástico, y realizar ejercicio para aumentar la detoxificación del cuerpo.