6 síntomas de que padeces TDAH
Summary
TLDREl trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un desorden del neurodesarrollo que afecta tanto a niños como adultos, y puede persistir en la vida adulta. Se caracteriza por la falta de atención, hiperactividad, impulsividad y dificultades de organización. El video ofrece seis síntomas clave para identificar el TDAH, como la dificultad de mantener la atención, hiperfocalización, impulsividad, desorganización, cambios de humor y falta de motivación. Se enfatiza la importancia de no autodiagnosticarse y buscar asesoramiento profesional si se presentan estos síntomas.
Takeaways
- 🎯 El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por un patrón continuo de falta de atención e hiperactividad.
- 👶 Aunque se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia, el TDAH también puede afectar a los adultos.
- 📊 A los 25 años, el 15% de los diagnosticados con TDAH siguen presentando síntomas.
- 🔍 Dificultad para mantener la atención es un síntoma común, afectando la concentración en tareas y en la interacción con los demás.
- 🎯 La hiperconcentración en el TDAH puede llevar a enfocarse excesivamente en tareas irrelevantes y olvidar otras importantes.
- ⚡ La impulsividad puede manifestarse como interrupciones en conversaciones o decisiones apresuradas, afectando las relaciones sociales y laborales.
- 📅 La desorganización es frecuente en personas con TDAH, dificultando la priorización y el orden en sus vidas.
- 🌦️ Los cambios de humor e irritabilidad pueden ser comunes en personas con TDAH, aunque no es un síntoma exclusivo del trastorno.
- 🚀 La falta de motivación afecta la capacidad para completar tareas y participar en el trabajo, lo que puede complicar la vida diaria.
- 💡 Estrategias como dividir tareas en partes manejables o escribir sentimientos positivos pueden ayudar a combatir la falta de motivación.
Q & A
¿Qué es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)?
-El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un patrón continuo de falta de atención e hiperactividad que interfiere en el funcionamiento normal de la persona que lo padece.
¿El TDAH solo afecta a los niños?
-No, aunque el TDAH se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia, también puede afectar a los adultos. Los síntomas suelen persistir en la adolescencia y en la edad adulta.
¿Por qué hay menos investigación sobre el TDAH en adultos?
-Muchos científicos han considerado que, al ser un trastorno del desarrollo, el TDAH no puede manifestarse en adultos si no mostraron signos durante la infancia. Esto ha llevado a una menor investigación en adultos.
¿Cuáles son algunos de los síntomas del TDAH en adultos?
-Algunos síntomas incluyen dificultad para mantener la atención, hiperfocalización, impulsividad, desorganización, cambios de humor y falta de motivación.
¿Qué es la hiperfocalización en el contexto del TDAH?
-La hiperfocalización es la incapacidad de regular la atención, lo que hace que una persona con TDAH se concentre intensamente en una tarea hasta el punto de olvidar todo lo demás, lo que puede afectar negativamente sus relaciones y obligaciones.
¿Cómo se diferencia la hiperfocalización del estado de flujo?
-El estado de flujo es un estado mental de profunda concentración que produce una sensación positiva de logro, mientras que la hiperfocalización es una incapacidad de regular la atención que puede llevar a consecuencias negativas.
¿Qué problemas pueden surgir de la impulsividad en personas con TDAH?
-La impulsividad puede llevar a interrumpir conversaciones, actuar sin considerar las consecuencias y meterse en situaciones socialmente inapropiadas, lo que puede causar problemas en las relaciones y en el entorno laboral o académico.
¿Por qué la desorganización es un síntoma común en el TDAH?
-Las personas con TDAH pueden tener dificultades para establecer un orden en su vida, lo que incluye problemas para llevar un registro de las tareas y para priorizarlas de manera lógica.
¿Los cambios de humor son un síntoma exclusivo del TDAH?
-No, los cambios de humor no son exclusivos del TDAH, ya que están presentes en muchos otros trastornos. Sin embargo, pueden ser frecuentes en personas con TDAH y afectar su bienestar emocional.
¿Qué técnicas pueden ayudar a una persona con TDAH a encontrar la motivación?
-Algunas técnicas incluyen dividir actividades en tareas manejables, escribir sentimientos positivos a lo largo del día y establecer una rutina para evitar el estrés de la desorganización.
Outlines
🔍 Comprendiendo el TDAH en Adultos
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que se manifiesta en la infancia pero también puede persistir en la edad adulta. Aunque tradicionalmente se ha asociado con la infancia, investigaciones recientes sugieren que los síntomas pueden continuar afectando a los adultos, influyendo en su vida diaria y bienestar. Alrededor del 15% de las personas diagnosticadas en la infancia seguirán presentando síntomas a los 25 años, y un 65% experimentará síntomas que afectan su vida diaria. Este video explora seis señales del TDAH en adultos, con el fin de concienciar y brindar información valiosa, destacando la importancia de consultar a un especialista para un diagnóstico adecuado.
🧠 Dificultad para Mantener la Atención
Uno de los síntomas más reconocidos del TDAH es la dificultad para mantener la atención, que va más allá de la simple distracción. Las personas con TDAH pueden tener problemas para concentrarse en tareas, prestar atención a los demás, o recordar detalles importantes. Aunque el estrés también puede causar estos síntomas, es importante estar alerta si se presentan de manera frecuente. Esta falta de atención puede interferir significativamente con las actividades diarias y relaciones personales.
🎯 Hiperfocalización: El Otro Extremo del TDAH
Contrario a la falta de atención, algunas personas con TDAH experimentan hiperfocalización, donde se concentran intensamente en una tarea al punto de olvidar todo lo demás. Es crucial distinguir entre la hiperfocalización, que puede ser descontrolada, y el estado de flujo, que es una concentración profunda asociada con sensaciones positivas. La hiperfocalización puede ser problemática, afectando relaciones personales y el rendimiento en el trabajo o la escuela. Estrategias como priorizar tareas y solicitar recordatorios pueden ser útiles para manejar este síntoma.
⚡ Impulsividad: Un Reto para las Relaciones
La impulsividad es otro síntoma del TDAH que puede manifestarse en la interrupción constante de conversaciones o la toma de decisiones apresuradas, lo que puede llevar a situaciones socialmente incómodas o problemáticas. Esta impulsividad no solo afecta las relaciones personales, sino que también puede tener consecuencias graves, como problemas en el trabajo o en la vida social, debido a la falta de consideración de las consecuencias antes de actuar.
📅 Desorganización y el Caos en la Vida Diaria
Las personas con TDAH a menudo luchan con la desorganización, lo que puede hacer que su vida parezca más caótica de lo normal. Esto incluye dificultades para establecer y mantener un orden, recordar tareas importantes, y priorizar actividades de manera lógica. La desorganización puede afectar tanto la vida personal como profesional, complicando la realización de tareas cotidianas y aumentando los niveles de estrés.
🌦 Cambios de Humor Frecuentes
Los cambios de humor son comunes en personas con TDAH, aunque este síntoma también se encuentra en otros trastornos. Las personas pueden experimentar una montaña rusa emocional, con días de estabilidad seguidos por períodos de irritabilidad o inestabilidad emocional. Reconocer y rastrear estos patrones puede ayudar a manejar mejor las emociones y minimizar el impacto negativo en la vida diaria.
🚀 Falta de Motivación y Cómo Superarla
La falta de motivación es un síntoma frecuente en personas con TDAH, complicando la realización de tareas y la participación en el trabajo o la escuela. Esta falta de motivación, combinada con otros síntomas como la desorganización, puede ser particularmente debilitante. Sin embargo, existen estrategias para combatirla, como dividir actividades en tareas más manejables o enfocarse en los aspectos positivos de cada día. Estas técnicas pueden ayudar a encontrar la motivación necesaria para cumplir con las obligaciones diarias.
Mindmap
Keywords
💡Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
💡Neurodesarrollo
💡Falta de atención
💡Hiperfocalización
💡Impulsividad
💡Desorganización
💡Cambios de humor
💡Falta de motivación
💡Autodiagnóstico
💡Flujo o Flow
Highlights
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por falta de atención e hiperactividad.
El TDAH se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia, pero también puede afectar a los adultos.
A los 25 años, el 15% de los diagnosticados con TDAH seguirá presentando síntomas, y el 65% tendrá síntomas que afectarán su vida.
Uno de los signos distintivos del TDAH es la dificultad para mantener la atención, que puede manifestarse como incapacidad para concentrarse en una tarea.
La hiperfocalización es otro síntoma del TDAH, donde la persona se concentra tanto en una tarea que se olvida de todo lo demás.
Es importante diferenciar entre la hiperfocalización y el estado de flujo, ya que la primera puede interferir negativamente en la vida diaria.
La impulsividad en el TDAH puede llevar a interrumpir conversaciones, meterse en situaciones socialmente inapropiadas o tomar decisiones precipitadas.
La desorganización es un síntoma común en personas con TDAH, dificultando el mantenimiento de un orden en la vida diaria.
Los adultos con TDAH pueden tener problemas para llevar un registro de las tareas y para priorizarlas de manera lógica.
Los cambios de humor son frecuentes en personas con TDAH, lo que puede causar irritabilidad o variaciones emocionales significativas.
La falta de motivación es otro síntoma del TDAH, dificultando la realización de tareas y la participación en el trabajo.
Dividir las actividades en tareas manejables y escribir los sentimientos positivos a lo largo del día son técnicas recomendadas para combatir la falta de motivación.
El vídeo enfatiza que nadie debe autodiagnosticarse y que el contenido es solo con fines educativos e informativos.
Se sugiere consultar a un especialista médico si se tienen dudas sobre el estado o situación personal relacionada con el TDAH.
El vídeo finaliza recordando la importancia de suscribirse al canal y compartir el contenido con quienes pueda serles de ayuda.
Transcripts
[Música]
seguro que ya has oído hablar del
trastorno por déficit de atención e
hiperactividad o tdh se trata de un
trastorno del neurodesarrollo
caracterizado por un patrón continuo de
falta de atención e hiperactividad que
interfiere en el funcionamiento normal
de la persona que lo padece Aunque el
tdh se diagnostica con mayor frecuencia
en la infancia también puede afectar a
los adultos por desgracia Todavía falta
investigación sobre los adultos con tdh
esto se debe a que muchos científicos
han considerado que dado que el tdh es
un trastorno el desarrollo no puede
darse en los adultos si no mostraron
signos durante su primera infancia sin
embargo los signos y síntomas del tdh
suelen persistir en la adolescencia y
también en la edad adulta según los
datos disponibles a los 25 años el 15%
de los diagnosticados seguirá
presentando síntomas y de los realmente
diagnosticados el 65 por tendrá síntomas
que afectarán a su vida así que aquí te
describimos seis señales o síntomas del
tdh a los que que debes prestar atención
si crees que está afectando a tu vida o
a la de algún conocido aviso rápido
Nadie debe autodiagnosticarse y este
vídeo está hecho solo con fines
educativos e informativos si tienes
dudas sobre tu estado o situación
personal consulta con un especialista
médico dicho esto
empecemos número uno dificultad para
mantener la atención uno de los signos
distintivos del tdh Es la falta de
atención Esto va más allá de no poder
prestar atención puede parecerse más
bien a la incapacidad de concentrarse en
una tarea a la dificultad de prestar
atención a los demás o a pasar por alto
detalles ojo estos síntomas también
pueden ser causados por el estrés en
cualquier caso es importante estar
vigilante Si ves que te cuesta centrar
la atención o te dispersas a menudo
número dos hiper
focalización en el lado opuesto del
espectro también se puede experimentar
hiperfocal con el tdh Esta
hiperconcentración puede hacer que una
persona con tdh se enfrasque tanto en
una tarea que se olvide de todo lo demás
que pueda estar sucediendo a su
alrededor pero atención es importante
diferenciar entre la hiperconcentración
y el estado de flujo el flujo o Flow
surge como un estado mental de profunda
concentración o compromiso con algo Y
esto produce un sentimiento positivo
como una sensación de logro la
hiperconcentración de la que hablamos En
cambio es el resultado de la incapacidad
de regular la atención con la
hiperconcentración no siempre puede
elegir en qué te concentras puedes estar
haciendo algo importante como los
deberes o puedes estar hiper focalizado
en desplazarte compulsivamente por las
historias de Instagram este hiper
enfoque puede llevar a contratiempos en
tus relaciones personales con amigos o
parejas o a obstáculos en el trabajo y
la escuela para ayudarte con esto puedes
probar a priorizar tus tareas y
realizarlas una por una o pedir a tu
familia y amigos que te envíen mensajes
de texto en momentos específicos para
ayudarte a cambiar tu foco hacia tareas
más importantes antes número tres
impulsividad hablas interrumpiendo la
conversación o te metes regularmente en
situaciones socialmente inapropiadas te
apresuras en la realización de tus
tareas todos estos son signos de
impulsividad en el tdh de nuevo es algo
mucho más profundo que tomar decisiones
en fracciones de segundo la impulsividad
en el tdh puede realmente perturbar tu
vida y puede potencialmente meterte en
problemas por ejemplo es posible que te
pongas en evidencia durante las
conversaciones lo que hace que no
quieran volver a hablar contigo o que
actúe sin tener en cuenta las posibles
consecuencias lo que puede meterte en un
lío número cuatro
desorganización todos tenemos vidas
agitadas y difíciles pero para alguien
con tdh las cosas pueden parecer un poco
más caóticas de lo habitual Porque si
tienes tdh puedes tener problemas para
establecer un orden en tu vida y te
resulta sumamente difícil mantener todo
en el lugar correcto también los adultos
con TD H pueden tener problemas con
estas habilidades de organización esto
incluye por ejemplo problemas para
llevar un registro de las tareas y
dificultades serias para priorizarlas de
manera lógica número cinco cambios de
humor dado que este síntoma está
presente en muchos otros trastornos no
es un signo inherente al tdh pero si
eres alguien con el trastorno por
déficit de atención puedes experimentar
cambios de humor frecuentes o
irritabilidad puede haber días en los
que te sientas bien y con los pies en la
tierra y otros en los que estés en una
especie de espiral emocional en tales
situaciones intenta anar tus emociones
esto podría ayudarte a ser consciente de
tus patrones emocionales y prepararte
para el siguiente cambio de humor fijar
un horario también podría ayudarte a
establecer una rutina y a evitar así el
posible estrés de la desorganización y
número seis falta de motivación te
parece que estás haciendo todo a la vez
pero te sientes desmotivado para seguir
con tus tareas la falta de motivación es
un síntoma común del tdh esta falta de
motivación combinada con otros síntomas
como la falta de capacidad de
organización es problemática a la hora
de realizar las tareas o de participar
en el trabajo sin embargo hay muchas
maneras de ayudar a combatir la falta de
motivación Por ejemplo puedes dividir
tus actividades en tareas manejables o
escribir los sentimientos positivos que
experimentas a lo largo del día estas y
otras muchas técnicas pueden ayudarte a
encontrar la motivación para terminar
todas tus tareas conoces a alguien que
padezca este trastorno tenías claro
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