Menjadi VERSI TERBAIK dari dirimu itu mudah, mulailah dari sekarang
Summary
TLDRIn this insightful video, Megan Aya delves into the power of affirmations and subconscious reprogramming from a neuroscience perspective. She emphasizes the importance of aligning with our best selves by identifying and changing limiting beliefs that hinder personal growth. The video offers a step-by-step guide to cultivate new habits that empower us to become the best version of ourselves, leading to a more fulfilling and successful life.
Takeaways
- 📚 Affirmations are tools to reprogram our subconscious mind consciously, as discussed from a neuroscience perspective.
- 🔄 Subconscious reprogramming involves rewriting our automatic thought patterns and behaviors to align with our desired self-image.
- 🌟 The concept of 'The Habit of Being Yourself' suggests that our daily habits, whether conscious or unconscious, shape our identity and life outcomes.
- 🤔 The brain's natural tendency to mimic the environment for safety and adaptation can hinder our ability to be our authentic selves.
- 👶 From a young age, our brains are configured to adapt to the world around us, often adopting beliefs and behaviors from our parents and surroundings.
- 💡 To become the best version of ourselves, we must look inward, challenging and changing the internal conditioning that shapes our beliefs and actions.
- 🚫 Recognizing and letting go of negative beliefs and thought patterns that do not serve our goals is crucial for personal growth.
- 📝 Writing down our thoughts and questioning their origins can help identify which beliefs are truly ours and which are influenced by external factors.
- 🌱 Cultivating new, empowering beliefs and habits is essential to embody our desired identity and to feel good about ourselves and our lives.
- 🔗 Our habits and daily behaviors are closely linked to our beliefs; thus, aligning them with our goals is key to achieving them.
- 💖 Embracing self-love involves prioritizing our well-being, spending quality time with ourselves, and getting to know ourselves on a deeper level.
Q & A
What is the main topic of the video?
-The main topic of the video is about subconscious reprogramming and how to bring one's affirmation practice to the next level from a neuroscience perspective.
What is meant by 'subconscious reprogramming'?
-Subconscious reprogramming refers to the process of reprogramming one's subconscious mind, which influences our thoughts, actions, and habits without us being consciously aware of it.
Why is it important to reprogram our subconscious mind?
-It is important because our subconscious mind controls a significant portion of our thoughts, actions, and behaviors, often leading to habits that may not align with our desired self-image or goals.
What is the 'Habit of Being Yourself'?
-The 'Habit of Being Yourself' refers to the daily habits and behaviors that you engage in, both consciously and unconsciously, which form your personal identity and influence your life outcomes.
How can we identify habits that are not serving us well?
-We can identify such habits by becoming aware of our automatic responses and behaviors, especially those that are triggered without conscious thought and that may be hindering our progress towards our goals.
What is the role of beliefs in shaping our habits?
-Beliefs act as a driving force for our actions, thoughts, and feelings. They can either support and reinforce positive habits or hold us back with negative ones, depending on whether they align with our desired identity and goals.
How can we change our beliefs to better align with our goals?
-We can change our beliefs by becoming aware of them, questioning their origins, and consciously choosing to adopt new beliefs that feel good and support our journey towards becoming the best version of ourselves.
Why might it be difficult to become the true version of ourselves?
-It can be difficult because our brains are conditioned to adapt to our environment for protection, which can lead to mimicking external circumstances rather than looking inward to understand and express our true selves.
What is the significance of the brain's natural tendency to seek safety and adapt to the environment?
-The brain's natural tendency to seek safety is a protective mechanism, ensuring that we fit into our surroundings and avoid potential threats. However, this can also lead to adopting habits and beliefs that may not reflect our true selves.
How can we ensure that our habits support our journey to becoming the best version of ourselves?
-We can ensure this by identifying habits that do not align with our goals and consciously working to replace them with habits that support our desired identity, beliefs, and actions.
What is the final step suggested in the video for embodying a new identity?
-The final step is to consistently act, think, feel, and speak in alignment with the new identity and beliefs that have been designed, making it a habit until it becomes a natural part of who we are.
Outlines
🧠 Neuroscience and Affirmations
The speaker, Megan Aya, introduces the topic of affirmations from a neuroscience perspective, emphasizing the importance of rewiring our subconscious mind for personal growth. She encourages viewers to watch previous videos for context and introduces the concept of subconscious reprogramming, which involves changing our automatic thought patterns to align with our desired self-image. The speaker highlights the significance of understanding the neurological impact of affirmations and the role of our subconscious in shaping our habits and behaviors.
🌟 Becoming the Best Version of Ourselves
Megan Aya discusses the challenges of becoming our true selves, explaining how our brains are conditioned from a young age to adapt to our environment for safety. She points out that our current beliefs and behaviors are often reflections of our surroundings and upbringing, rather than our true selves. The speaker encourages viewers to look inward to discover their authentic selves and to break free from old conditioning that may be holding them back. The goal is to replace these outdated patterns with new beliefs and habits that support our journey to becoming the best version of ourselves.
💡 The Power of Feeling Good and Self-Acceptance
The speaker emphasizes the importance of feeling good about our lives, accomplishments, struggles, and spirituality as a key aspect of being true to ourselves. Megan Aya explains that becoming the best version of ourselves is not about mimicking others but finding what feels good for us personally. She suggests that by focusing on positive feelings and self-acceptance, we can align our actions and thoughts with our true desires, leading to a more fulfilling and enjoyable life.
🛠️ Identifying and Changing Limiting Beliefs
Megan Aya provides a step-by-step approach to identifying and changing the limiting beliefs that may be hindering personal growth. She advises viewers to write down their current beliefs and to question their origins, distinguishing between those that are truly their own and those that may have been imposed by external influences. The speaker then encourages the creation of a new belief system that supports personal aspirations and the embodiment of a new identity aligned with these beliefs.
🌱 Cultivating New Habits for Personal Growth
The speaker discusses the importance of habits in shaping our identity and achieving our goals. Megan Aya suggests that by becoming aware of our habits and aligning them with our aspirations, we can create a new identity that supports our journey to becoming the best version of ourselves. She emphasizes the need to let go of habits that do not support our goals and to replace them with those that do, ultimately forming a habit of being our true selves.
🚀 Embracing Excitement and Taking Action
Megan Aya encourages viewers to identify and pursue what truly excites them, as this excitement can be a driving force towards achieving their dreams and becoming the best version of themselves. The speaker highlights the importance of taking action and making conscious choices to align with our goals and new identity. She also advises reducing consumption of social media and focusing more on self-improvement and self-awareness to fully take control of our lives.
Mindmap
Keywords
💡Affirmation
💡Neuroscience perspective
💡Subconscious reprogramming
💡Habit
💡Identity
💡Belief system
💡Empowerment
💡Insecurity
💡Consistency
💡Spirituality
💡Laziness
Highlights
The importance of affirmations in reprogramming the subconscious mind for self-improvement.
The connection between affirmations and the neuroscience perspective on personal development.
The concept of 'The Habit of Being Yourself' and its role in shaping our daily habits and behaviors.
How our subconscious mind is programmed by our daily thoughts and actions without our awareness.
The impact of our environment and upbringing on the formation of our subconscious beliefs and habits.
The challenge of breaking away from old habits and beliefs to become the best version of ourselves.
The role of internal conditioning in shaping our self-perception and life outcomes.
The process of identifying and changing limiting beliefs to align with our desired self-image.
The significance of feeling good about our lives, accomplishments, struggles, and spirituality as part of being true to ourselves.
The idea that our goals and dreams may be limited by our current belief systems.
The necessity of introspection to understand the origins of our beliefs and thought patterns.
The power of consistent behavior in shaping our identity and habits over time.
The influence of social media and external influences on our self-image and habits.
The importance of self-love and prioritizing personal growth and well-being.
The concept of embodying a new identity with new beliefs to achieve our goals and dreams.
The practical steps to shift from our current habits to new ones that support our best self.
The encouragement to take action and start living according to new habits that reflect our true selves.
Transcripts
jadi Minggu kemarin kita kan udah bahas
pokok-pokok bahasan soal afirmasi and we
are talking in neuroscience perspective
kalau kamu belum nonton video aku di
minggu kemarin make sure kamu tonton
dulu video yang sebelumnya karena
bahasan hari ini itu bakal nyambung
banget sama kemarin waktu kita bahas
soal afirmasi so mainly on today's video
we are going to talk about how we can
bring our affirmation game to the next
level Jadi pada intinya ngapain sih kita
perlu untuk ngelakuin afirmasi itu aku
udah sempat bahas di video sebelumnya
Kalau itu berfungsi untuk memprogram
ulang pikiran bawa sadar kita Nah kenapa
nih kita perlu untuk memprogram ulang
pikiran bawa sadar kita ha Welcome back
to my channel it's Megan Aya kalau kamu
baru di sini Hai nama aku ayya dan kamu
Beruntung banget karena kamu sekarang
lagi nonton series the up level di mana
Aku udah mulai challenge kamu untuk
membangun versi terbaik dari diri kita
mulai dari neurological level selain
dalam spiritual dan energy level Kita
juga harus menyeimbangkan kesatuan dari
sistem saraf yang ada dalam tubuh kita
karena percaya atau enggak begitu kamu
tahu hal yang bakal aku bahas di video
kali ini ini bakal super empowering kamu
dan kamu bakal ngerti akar permasalahan
dari sesuatu yang selama ini membuat
kamu enggak pdee membuat kamu selalu
insecure membuat kamu takut pada saat
kamu mau mulai take action menghambat
kamu untuk konsisten membuat kamu selalu
malas pokoknya full bulan ini kita bakal
ngebahas hal seputar itu jadi jangan
lupa subscribe di bawah supaya kamu
enggak ketinggalan video-video aku
selanjut first of all Aku pengin
ngebahas soal subconscious reprogramming
meskipun di video sebelumnya kamu bisa
tonton di sini aku sudah sempat sedikit
menyinggung soal subconscious
reprogramming subconscious reprogramming
itu basically secara harfiah ya
memprogram ulang pikiran bawa sadar kita
jadi pokoknya nanti ketika aku bilang
subconscious reprogramming kamu udah
ngeklik ya artinya Seperti apa Nah
subconscious reprogramming ini perlu
kita lakukan karena tanpa sadar setiap
hal yang kita pikirkan yang kita lakukan
tiap harinya itu sudah tersistem bahkan
secara otomatis kita lakukan dan
berjalan setiap harinya tanpa kita
sadari Kenapa tanpa kita sadar orang
yang mikir aja pikiran bawa sadar gitu
pikiran subconscious Nah sekarang kan
kita mau mencoba menjadi versi terbaik
dari diri kita otomatis kita harus
membuat sistem yang berjalan secara
autopilot ini secara otomatis ini
selaras Atau in alignment dengan sesuatu
yang ingin kita jadikan atas kehidupan
kita dan ini dimulai dari sebuah tajuk
the Habit Of Being yourself jadi apa sih
the Habit Of Being yourself habit itu
basically kebiasaan being yourself itu
menjadi dirimu gitu jadi kebiasaanmu
setiap hari yang kamu lakukan yang kamu
pikirkan yang kamu bicarakan secara
sadar maupun tanpa sadar oleh dirimu
sendiri itu adalah habit dari dirimu
selama ini atau kebiasaan dari dirimu
selama ini kayak contoh dari kebiasaan
makan kamu dari kebiasaan kamu yang suka
males-malasan dari kebiasaan kamu yang
takut khawatir insecure suka
overthinking itu semua kan terdiri dari
sebuah pola kebiasaan yang secara
otomatis tersistem gitu kan ataupun
sesederhana kayak kamu bangun setiap jam
berapa berangkat kerja kamu selalu
bergadang tiap malamnya itu semua
tersistem gitu loh kayak secara
otomatisous terjadi seperti itu Itulah
sebuah habit dari dirimu sendiri kita
bakal mengeliminasi sebuah habit atau
kebiasaan yang buruk yang selama ini
terjadi tanpa sadar ataupun secara sadar
dalam keseharian kita Biar apa Biar kita
bisa meng-upgrade kita menjadi versi
terbaik dari diri kita sendiri garit
sampai di sini oh my god aku excited
banget sampai aku tuh enggak tahu mau
mengutarakan semua isi kepalaku tuh
kayak gimana oke aku harus rem dulu kita
bahas pelan-pelan sekarang kamu udah
ngerti kan maksud dari the Habits Of
Being yourself nah ini enggak bisa
terlepas dari sebuah definisi
subconscious reprogramming gitu karena
dari program pikiran bahwa sadar kamu
yang secara otomatis itu menjadikan kamu
memiliki habit-habit tertentu gitu loh
karena 95% dari apa apa yang kita
lakukan apa yang kita lihat dalam
kehidupan kita itu yang ngontrol pikiran
bawa sadar kita dari mana aku tahu dari
bukti ilmiah yang sudah menunjukkan
seperti itu Kamu bisa baca banyak banget
jurnalnya 95% of what we do exactly of
how we think of how we see ourself It is
a subconscious reprogramming gitu dan
itulah yang membentuk habit dari diri
kita dan sekarang bayangin kalau
misalnya kamu memiliki Habits Of Being
yourself secara autopilot selalu
melakukan kan kegiatan yang menyenangkan
hati kamu yang memberikan kamu sebuah
hasil yang terbaik untuk kehidupan kamu
wouldn't it be so amazing kamu bahkan
ggak perlu berpikir dua kali untuk
ngelakuin sesuatu you just naturally do
it because it's autopilot itu secara
otomatis kamu lakukan jadi the Habit Of
Being yourself yang lagi kita bahas hari
ini itu adalah ketika kita bisa selaras
Atau in alignment dengan versi terbaik
dari diri kita yang Bahkan kita enggak
perlu berpikir dua kali lipat untuk
melakukan itu itu menjadi sebuah
kebiasaan itu menjadi autopilot secara
otomatis berjalan dan kamu lakukan
sehari-harinya kamu pikirkan setiap saat
dan kamu bicarakan sesuai dengan versi
terbaikmu sekarang pertanyaannya Gimana
cara kita bisa melakukan itu oke pertama
aku pengin bahas dulu kenapa kamu merasa
susah untuk menjadi dirimu sendiri so
selama usia kita dari 0 tahun sampai
usia kita sekarang Aku enggak tahu kamu
nonton video ini di usia kamu berapa
kamu bisa komen di bawah ya umur kamu
saat ini berapa contoh misalnya di 20
tahun otak kita itu tuh selalu
terkonfigurasi tersistem lah bahasannya
untuk melihat keluar agar dia bisa
menyesuaikan cara dunia ini bekerja agar
kita bisa selalu merasa aman di
sekitaran kita agar kita bisa
menyesuaikan lingkungan kita Kenapa otak
kita ngelakuin ini kembali lagi fungsi
utama dari otak kita itu adalah untuk
memproteksi diri kita jadi kenapa kita
selalu mimiking atau menyerupai dunia
sekitaran kita lingkungan kita situasi
di mana kita berada It's because natural
system in our Brain yang selalu berusaha
untuk memproteksi diri kita agar kita
selalu merasa aman nah sedangkan ketika
kita ingin menjadi diri kita kita ingin
menjadi versi terbaik kita kita harus
melihat secara inward atau melihat ke
dalam Jadi siapa diri kita saat ini itu
tuh sebenarnya bukanlah refleksi yang
sebetul-betulnya atas siapa diri kita
melainkan Itu adalah sebuah refleksi
atau sebuah cerminan atas sebuah keadaan
yang tanpa sadar dipengaruhi oleh
lingkungan dan sekitaran kita karena
sekarang Coba aku tanya kayak gini
apapun itu yang saat ini menjadi belief
sistem kita sesuatu yang kita percaya
saat ini tanpa sadar itu tuh mirip atau
sama seperti apa yang dipercayai oleh
orang tua kita right pada awalnya kamu
enggak memiliki kepercayaan itu at first
you see your parents doing that way
That's Why You behave that way too and
actually that is normal sebenarnya itu
adalah normal karena kembali lagi itu
adalah cara otak kita untuk memproteksi
diri kita dia melihat ke luuar
menyesuaikan dunia luar supaya kita juga
sesuai sama dunia luar dan akhirnya kita
enggak membahayakan gitu kan karena
bayangin kalau misalnya kamu ada di
koloni harimau dan kamu adalah si
rusannya sendiri itu akan membahayakan
diri kamu kan pada akhirnya Makanya otak
kamu membuat kamu cloning seperti si
kawanan harimau itu mungkin itu lebih
masuk kali ya analoginya tapi kita punya
konsep yang lebih kompleks daripada itu
pastinya jadi otak kita secara natural
dia belajar untuk memahami cara kita
bekerja di dunia ini sesuai dengan apa
yang dia lihat dari apa yang selama ini
berjalan di dunia ini gitu karena si
otak kamu kan enggak bisa mengontrol
outside circumstances gitu external
circumstances atau keadaan external dia
enggak bisa mengontrol itu makanya dia
mikir nih gimana ya caranya supaya aku
ini bisa memproteksi diriku sendiri ya
itu adalah dengan menyesuaikan dunia
luarnya Nah apa yang otak kamu lakukan
mengkontrol apa yang ada di dalam diri
kamu dan apa yang dia kontrol di dalam
diri kamu itu adalah untuk mimiking atau
menyerupai dunia luar kamu jadi dengan
cara begitu otak kamu berpikir bahwa itu
bisa melindungi kamu tapi justru Ini
yang jadi masalah kenapa karena ketika
kita ingin menjadi diri kita kita ingin
menemukan siapa sih diri kita dan kita
ingin mencoba menjadi versi terbaik kita
Kita Harus melihat ke dalam kita harus
ngelihat internal conditioning yang ada
dalam otak kita tetapi melihat ke dalam
itu adalah sebuah Trigger bagi otak kamu
karena dia merasa terancam kenapa Loh
berarti aku enggak bisa menyesuaikan ya
padahal aku ini lagi di lingkungan macan
masa aku mau jadi rusa sendiri yang ada
aku mati dong Yang ada aku diburuh dong
Yang ada aku dibunuh dong That Is How
your brain actually thinks jadi fungsi
utama otak kamu tuh sebenarnya tuh
sayang banget ke kamu untuk memproteksi
diri kamu cuman terkadang dia terlalu
sering melihat keluar melihat secara
eksternal dan dia mengkondisikan keadaan
internal kamu sesuai lingkungan
eksternal kamu sampai kamu lupa cara
untuk untuk menjadi diri kamu sendiri
nah karena kondisi itu kita ingin
menjadi diri kita kita ingin menemukan
siapa diri kita sebenarnya tetapi otak
kamu selalu terkondisi untuk melihat
dunia eksternal dan membuat dirimu
beroperasi menyerupai bagaimana dunia
eksternal ini bekerja maka dari itu
karena si otak Kamu ngerasa ini adalah
hal yang berbahaya otak kamu membuat
segala macam hal yang sebenarnya kamu
enggak berkenan gitu Kamu enggak suka
dengan Hal itu membuat segala macam cara
supaya kamu enggak ontrack sama sesuatu
itu yang ingin kamu dapatkan atau jati
diri yang berusaha kamu temukan dan
bahkan ketika kamu berusaha ingin
menjadi dirimu sendiri Kamu ngerasa
enggak nyaman karena tanpa sadar itu
otak kamu lagi berusaha memproteksi diri
kamu gitu loh agar kamu bisa menemukan
siapa dirimu sebenarnya dan menjadi
versi terbaikmu kamu harus menghancurkan
old conditioning atau program lama yang
selama ini tertanam dalam diri kamu dan
menggantikannya dengan komponen-komponen
yang kamu butuhkan untuk membentuk
sebuah Iden it as baru sesuai seperti
yang kamu inginkan dan Jangan
menginterpretasikan omongan aku yang aku
bilang sesuatu yang kamu inginkan ini
harus Oh berarti aku harus sesuai kalau
misalnya aku mau jadi kaya aku jadi
orang kaya bla bla bla bla bla noh
kadang tuh orang terlalu over
complicating menjadi versi terbaiknya
tuh kayak gimana gitu Terus kalau udah
menjadi terbaik kayak gimana Kayak
mereka enggak ngerti versi terbaik yang
terbaik itu kayak gimana meanwhile for
me personally ketika kita ingin menjadi
versi terbaik dari diri kita kita tuh
simply enggak perlu jadi orang lain gitu
loh Kita cuma mencari sesuatu yang feels
good buat kita yang terasa baik buat
kita jadi menjadi diri kita sendiri itu
bukan mengikuti template-nya orang lain
menjadi diri mereka enggak gitu loh Itu
adalah tentang bagaimana kita menemukan
sesuatu yang feels good buat kita yang
membuat kita ngerasa Oke I'm having fun
Ok I'm living Life OK I'm enjoying
things that I have in my life right now
karena maksudku gini momentomen di mana
Kamu ngerasa enggak nyaman Kamu ngerasa
enggak baik Kamu ngerasa enggak safe
enggak secure enggak ngerasa aman itu
adalah momen di mana kamu lagi enggak
menjadi dirimu sendiri gitu loh jadi Apa
definisi menjadi dirimu sendiri Ini
adalah untuk merasakan perasaan baik
gitu to feel good about your life to
feel good about yourself to feel good
about your accomplishment to feel good
about your struggle and to feel good
about your spirituality That's that's
the end goal of being yourself right
karena by the end of the day tujuan kamu
untuk hidup Everything that you wish you
are having right now it won't give you
anything gitu kalau kamu enggak ngerasa
Baik kalau kamu enggak Feel Good Kalau
kamu enggak ngerasa free dalam kehidupan
kamu Kalau kamu enggak ngerasa penuh
hatinya punya rumah punya mobil punya
prestasi punya bisnis besar punya
gini-gini tapi kamu selalu stres buat
apa gitu jadi menjadi dirimu sendiri
menjadi versi terbaikmu by the end of
the day is about Feeling Good about your
life dan pastinya kamu bisa lebih banyak
melihat kenikmatan Tuhan yang udah Tuhan
hadirkan ke kamu setiap harinya ketika
kamu sudah menjadi dirimu sendiri you
know how to feel good kamu tahu cara
untuk merasa baik dan pastinya segala
macam hal yang baik itu juga in
alignment dari gratitude dari Faith kamu
Iman kamu dari perasaan di mana kamu
ingin lebih dekat sama Tuhan dari
pursuing kamu goals kamu dari Ego kamu
yang sudah bisa kamu turunkan it's going
to be in alignment Once you feel good
about your life first step untuk menjadi
diri kita dan menemukan diri kita
menjadi versi terbaik dari diri kita itu
adalah untuk mulai melihat apa yang
selama ini kita pegang jadi kepercayaan
yang kita tanamkan karena segala macam
yang kamu lihat dalam kehidupan kamu
segala macam yang terjadi dari dirimu
sendiri itu enggak akan bisa berubah
Kalau kamu enggak mengubah perspektif
kamu dan kepercayaan Kamu sesuatu yang
kamu percaya atau belief system kamu itu
adalah sebuah Driving Force atau sebuah
dorongan untuk action kamu pikiran dan
apa yang kamu rasakan juga gitu loh kamu
mempercayai bahwa kehidupan kamu sulit
pikiran kamu juga selalu berpikir
kehidupan kamu sulit omongan kamu juga
merefleksikan hal yang sama dan perasaan
kamu ya selalu ngerasa hidupmu Sulit
Sulit Sulit Sulit right Jadi sebetulnya
peran terbesar yang menentukan Bagaimana
kehidupan Kamu berjalan itu adalah apa
yang kamu percaya jadi step pertama
untuk menjadi dirimu dengan versi
terbaikmu adalah untuk mulai melihat dan
refleks atas apa yang selama ini menjadi
belief system kamu dan kamu bisa lakuin
ini dengan mencoba mulai perhatiin
setiap pikiran yang muncul di kepala
kamu pada saat kamu ingin mengatakan
tentang sesuatu atau ingin berpikir
tentang sesuatu Apakah selama ini belief
system atau sesuatu yang kamu percayai
itu benar-benar berasal dari dirimu atau
berasal dari lingkungan kamu contohnya
misal Kamu ngelihat kacak Kamu ngerasa
dirimu ini enggak bagus Apakah itu
datangnya dari orang lain yang
mengomentari hidupmu seperti itu atau
ketika kamu lagi berpikir untuk mulai
take action mencapai impian kamu apa sih
selama ini Excuse yang muncul di kepala
kamu pada saat kamu mencoba meraih
impian kamu apakah karena kamu berpikir
Kayaknya aku enggak terlalu pintar deh
Untuk itu kayaknya aku enggak terlalu
kaya deh Untuk itu kenapa sih Kamu
berpikir kamu terlalu enggak punya uang
untuk mencapai impian kamu apakah karena
itu selama ini ini sesuatu yang
ditanamkan oleh orang tua kamu Kenapa
sih kamu selalu ngasa kamu enggak cukup
baik untuk hal itu apakah karena kamu
pernah terbully sebelumnya Coba sekarang
tulis segala macam hal segala macam
Excuse yang muncul di kepala kamu pada
saat kamu mau mulai taking action
membangun dirimu menjadi versi terbaikmu
dan tanya ke dirimu sendiri kenapa aku
mempercayai hal ini kenapa ini bisa
menjadi sebuah thoughts atau pikiran
yang muncul di kepalaku Apakah ini
datangnya dari orang lain dari
lingkungan sekitarku ataukah karena
memang aku sebenar-benarnya ingin
mempercayai sebuah pikiran ini kalau
kamu pengin jadi versi terbaikmu
kayaknya enggak mungkin deh kalau kamu
pengin mempercayai pikiran negatif itu
ingat lagi dirimu dengan versi terbaikmu
itu hanya menginginkan sesuatu yang
membuat kamu merasa baik juga gitu jadi
sesuatu yang membuat Kamu ngerasa enggak
baik kamu tahu harus ngapain sekarang
tinggalkan itu Tapi sebelum kita masuk
ke sana write down atau tulis segala
macam thoughts atau pikiran yang yang
muncul pada saat kamu mulai menginginkan
hal yang terbaik untuk kamu kalau
sesuatu itu enggak membuat Kamu ngerasa
lebih baik artinya hal itu memang
seharusnya kamu lepaskan Buat apa kamu
tahan-tahan itu cuman bakal jadi sesuatu
yang menghambat aja dan ini tuh bukan
cuman sesuatu yang kamu percayai atas
dirimu sendiri aja gitu loh tapi sebuah
perspektif yang kamu lihat atas dunia
ini juga gitu Bagaimana sih perspektif
kamu Memandang dunia di sekitaran Kamu
bagaimana sih kamu Memandang kehidupan
kamu dan kehidupan yang going on with
someone else gitu yang berjalan di
kehidupan orang lain kayak misal kamu
percaya kehidupan kamu selalu sulit atau
misalnya kamu percaya keberuntungan itu
cuman didapatkan oleh orang yang kaya
gitu like write all of those belief
tulis semua kepercayaan yang kamu lihat
dari diri kamu sendiri dan dari dunia
yang kamu lihat saat ini karena dua
Kepercayaan itu adalah sesuatu yang
saling mempengaruhi satu sama lain dan
Langkah kedua ketika kamu sudah mengerti
apa saja yang selama ini menjadi sebuah
kepercay aan yang selalu dibicarakan
oleh orang lain di sekitar kamu gitu
Yang datangnya bukan dari kamu yang
selalu menghambat kamu tulis juga sebuah
belief System yang baru sebuah
kepercayaan yang baru yang kamu inginkan
untuk kamu miliki di dalam dirimu saat
ini kepercayaan yang membuat Kamu
ngerasa baik pada saat Kamu ngelihat
dirimu sendiri di depan kaca ataupun
pada saat kamu melangkah mencapai apa
yang kamu inginkan saat ini dan langkah
ketiga itu ya akhirnya kita mencoba
untuk step into that new identity kita
kita melangkah ke identitas baru kita
yang coba kita tumbuhkan dengan
kepercayaan baru yang sudah kita desain
di awal karena ketika kamu melangkah ke
identitas baru kamu yang sudah kamu buat
saat ini kamu pada akhirnya tuh akan
mulai berpikir dan merasakan sesuatu
selaras dengan apa yang sudah kamu
inginkan di awal dengan kepercayaan baru
yang coba kamu tumbuhkan dan ini perlu
sebuah konsistensi dan pada akhirnya itu
akan menjadi sebuah identitas baru gitu
kan itu akan jadi diri kamu dengan versi
yang baru Versi sesuai dengan belief
yang pada awalnya itu tadi step kedua
tadi kamu inginkan kamu akan mulai
berperilaku berpikir berbicara merasakan
memperlakukan orang lain sesuai dengan
apa yang ingin kamu percayai Which means
You are now being the truest version of
yourself kamu menjadi versi yang lebih
baik atas dirimu sendiri dan pada saat
itu terjadi secara berkelanjutan itu
akan menjadi sebuah habit Dan inilah
yang kita sebut Habits Of Being yourself
karena pada akhirnya sesuatu yang
terulang-ulang terus itu akan menjadi
sebuah sistem semakin sesuatu itu kita
ulang sistemnya bakal kayak dikasih oli
gitu kayak mesin dikasih oli ya makin
gimana makin lancar sampai rasanya bahwa
ya memang itu adalah diri kamu biasanya
Sebenarnya sederhananya ya ketika kita
ingin menjadi versi terbaik dari diri
kita itu Ya kita tinggal berperilaku
berpikir merasakan membicarakan sesuatu
selaras dengan apa yang kita inginkan
untuk kita percaya enggak peduli
seberapa enggak nyamannya itu enggak
peduli seberapa menakutkannya itu pada
saat sesuatu itu mulai terjadi secara
otomatis lagi kayak contohnya misal
program lama kamu mulai muncul lagi kita
shift hal itu dengan sesuatu yang sesuai
dengan New identity yang berusaha kita
tanamkan kalau misalnya kamu udah nonton
video aku sebelumnya Kamu pasti udah
ngerti dong kalau misalnya otak kita itu
tuh mempercayai sesuatu based on
repetition gitu actually our brand
doesn't know Which one is real Which one
is not Which one is our true self Which
one is not our true self ketika sesuatu
kita lakukan secara gradual secara terus
menerus kita lakukan seperti itu ya dia
berpikir bahwa memang itu kenyataannya
gitu so the way we want to embody a new
identity Within ourself itu adalah
dengan mencoba melakukan sesuatu
berpikir berbicara merasakan dan melihat
dunia ini sesuai dengan identitas baru
yang coba untuk kita tumbuhkan tapi ada
yang jauh lebih penting daripada itu
yaitu adalah goals kamu atau tujuan yang
ingin coba kamu raih impian yang kamu
miliki saat ini sama impian yang dirimu
dengan dengan versi terbaik MU miliki
itu mungkin bisa aja loh kalau enggak
sama karena ketika kepercayaan atau
belief yang kamu tanamkan di dirimu
sekarang itu selalu memperkatakan
Kayaknya aku enggak bisa deh Kayaknya
aku enggak mampu deh Kayaknya aku
terlalu ini deh terlalu ini terlalu ini
deh maka dari itu tujuan yang kamu raih
mungkin bisa aja jauh lebih kecil
daripada tujuan yang ingin diraih oleh
versi terbaikmu dan ketika kamu berhasil
untuk shifting atau menaruh dirimu dalam
sebuah identitas baru di mana kamu
selalu merasa Aku Pasti Bisa aku mampu
Aku siap untuk mengubah kehidupanku Aku
percaya pada kemampuanku aku percaya aku
selalu dilindungi Tuhan untuk mencapai
impianku goals kamu itu juga pasti akan
berubah menjadi jauh lebih besar dan
jauh lebih Juicy lagi dari situ juga
kehidupan kamu akan jadi jauh bermisi
dan bervisi besar karena kamu menjadi
seseorang dengan identitas baru dengan
sebuah tujuan yang lebih besar lagi dan
juga lebih baru lagi jadi pertanyaannya
sekarang apa sih goals baru yang
identitas barumu ini miliki yang versi
terbaikmu ini miliki apa sih mimpi yang
begitu besar dan saking besarnya kamu
enggak percaya bahwa itu bisa terjadi
apa sih mimpi yang begitu besarnya itu
menggugah kamu juga untuk bergerak
menuju ke sana apa sih sesuatu yang
membuat kamu jauh lebih excited dan
tertantang untuk mencapai hal itu
Ikutilah tujuan itu Jadi kalau misalnya
kamu benar-benar ingin menemukan siapa
sebenarnya dirimu dan melangkah untuk
menjadi versi terbaikmu temukan sesuatu
yang memb Mat kamu excited yang membuat
kamu tertantang dan Ikutilah hal itu
karena dari hal yang membuat kamu
excited from the things that excites you
segala macam hal yang kamu impikan itu
juga bakal mengikuti jalanmu yang
excited itu dan itu akan jauh lebih
besar di poin ini kita udah bakal mulai
menyadari kalau misalnya selama ini tuh
sesuatu yang ternyata hold back kita
yang ternyata menahan kita itu adalah
belief system kita sendiri itu adalah
sesuatu yang mungkin dikatakan oleh
orang lain itu sesuatu yang mungkin
dipercayai oleh orang tua kita itu
sesuatu yang membuat kita merasa kecil
and now you finally know that those
things are not meant to be something
anymore itu hal-hal itu udah enggak
berarti apa-apa lagi ketika kamu menaruh
dirimu dalam sebuah kepercayaan baru dan
step terakhir adalah untuk mulai
menjalani harimu dengan sebuah Habits
yang baru hal yang aku sampaikan
sebelumnya itu baru teorinya kalau kamu
mau mulai Put into action mulai
perhatiin segala macam yang jadi Habits
Kamu sesuatu yang selama ini terjadi
bahkan tanpa for example saat kamu mau
mencoba mengontrol emosimu misal kamu
marah atas sesuatu it happens
subconsciously kan kamu bahkan enggak
nyadar kalau kamu itu lagi marah
tiba-tiba aja muncul sebuah kemarahan
mulai sadari hal itu kamu mulai untuk
malas sadari hal itu kamu mulai bikin
sebuah Excuse dan nunda-nunda kamu mulai
overthinking mulai anxious mulai takut
mulai bingung mulai bla bla bla segala
macam hal yang enggak mendukungmu untuk
menjadi sebuah identitas baru menjadi
versi terbaikmu sadari hal itu segala
macam hal yang tidak mendukung itu
lepaskan hilangkan jauhkan hindari
Jangan pernah buka-buka chapter itu lagi
misalnya kamu kecanduan makan junk food
tapi tujuan utama Kamu adalah untuk diet
untuk punya badan yang bagus untuk punya
badan yang lebih sehat Apakah Habits itu
selaras dengan apa yang jadi impian kamu
you know the answer atau kamu lagi
kecanduan ngerokok sekarang tapi kamu
pengin jadi diri yang lebih sehat Habits
itu Habits ngerokokmu itu apakah sesuai
dan align sama diri yang mencoba untuk
kamu tanamkan sama versi terbaik yang
lagi kamu tumbuhkan you know the answer
Apakah malas-malasan sekarang itu sesuai
dan Selaras sama tujuan kamu untuk jadi
awardy dari sebuah beasiswa yang
sekarang lagi kamu ambil If not let that
go because Habits is one thing yang
benar-benar membentuk sebuah identitas
kita habit atau kebiasaan kamu itulah
yang menentukan sebagaimana kesuksesan
kamu nanti bullshit kalau orang ngomong
aku ini sukses nyatanya enggak punya
Habits kayak gini-gini I'm sure 100%
pasti ada satu hal satu ritual yang dia
selalu ulang-ulang setiap harinya yang
membawa dia ke kesuksesan Mungkin dia
aja yang belum nyadar Kalau misalnya itu
adalah sebuah Habits yang dia miliki
Jadi kalau misalnya kamu ingin menjadi
versi terbaikmu habitsmu juga harus
Selaras sama apa yang jadi tujuanmu kamu
juga harus mulai mengidentifikasi Apakah
habitsmu saat ini kebiasaan burukmu itu
itu berasal dari lingkungan kamu dari
sekitaran kamu dari keluarga kamu dari
teman-teman kamu atau memang itu asalnya
dari dirimu sendiri Contoh ada loh
kemalasan itu yang nular mungkin dari
ckel yang malas akhirnya kamu ketularan
malas atau contoh gampangnya satu circle
kamu ngerokok kamu juga susah untuk
keluar dari Habits ngerokok Why karena
kembali lagi otak kita thinking outw
gitu jadi dia berusaha menyesuaikan sama
lingkungan sekitarnya Apakah Habits kamu
selama ini yang enggak mendukung kamu
mencapai tujuanmu itu berakar dari
lingkungan kamu atau memang datang dari
dirimu sendiri coba untuk refleksikan
hal itu habit untuk ngegosip Apakah itu
karena lingkungan kamu yang mana kamu
harus mengikuti habitnya mereka untuk
gosip supaya kamu bisa diterima dalam
lingkungan itu Apakah kamu punya habit
untuk headon hanya karena kamu ingin
terlihat baik dan kaya di mata
teman-temanmu Apakah kamu punya habit
untuk kecanduan game kecanduan ngerokok
hanya karena lingkungan kamu
memperkatakan hal yang sama seperti itu
I'm telling you kebiasaan itu tidak
seharusnya kamu miliki kebiasaan itu
tidak seharusnya dimiliki oleh versi
terbaikmu Jadi kalau misalnya kamu udah
mengumpulkan segala macam jawaban dari
sesuatu yang udah kita Break Down dari
tadi dan kamu mulai untuk embodying atau
mulai untuk membentuk sebuah identitas
baru di mana setiap saat kamu keluar
dari pintu kamar kamu Kamu ngerasa
bangga tiap saat kamu ketemu orang yang
baru kamu memperkenalkan dirimu dengan
cara yang baru This is the time where
you are going to become that person dan
ini enggak jauh-jauh dari yang namanya
self love sesederhana kamu
memprioritaskan dirimu sendiri kamu
ngajak dirimu untuk nge-date ngajak
dirimu quality time spend waktu sama
dirimu sendiri cari tahu apa yang kamu
suka cari tahu apa yang kamu enggak suka
tingkatin value kamu spend more time to
know yourself a deeper level and be your
own best friend dan jangan pernah lupa
untuk mulai spend less time in social
media karena zaman sekarang itu most of
the time we consume everything from our
phone dari sosial media kita jadi jangan
sampai apapun itu yang kamu konsumsi di
sosial media kamu enggak pakai filter
gitu kamu sekedar konsumsi-konsumsi
terus dan itulah yang reflecting dalam
diri kamu menjadikan sebuah identitas
dalam diri kamu so start to consume less
from your social media and spend More
Time on yourself sekarang kita kita mau
mencoba untuk mulai conscious untuk
mulai taking care atas apa yang selama
ini kita consume atas apa yang selama
ini kita lihat kita rasakan kita
pikirkan bahkan di dalam level tanpa
sadar dan dengan begitu ketika kita
lakuin secara konsisten kita akan mulai
mengambil kontrol sepenuhnya atas apa
yang terjadi di dalam diri kita well ya
that's all for today's video guys and I
hope it was helpful kita bakal sambungin
topik bahasan yang kita bahas di minggu
kedua ini sama minggu pertama di minggu
ketiga besok gitu Jadi kita bakal mulai
ngerti nih Apa sih sambungannya antara
afirmasi dan menjadi versi terbaik dari
diri kita jangan lupa subscribe di bawah
supaya minggu depan kamu enggak
ketinggalan topik aku yang menghubungkan
antara afirmasi dan menjadi versi
terbaik dari diri kita you gonna love
that video and thank you so much for
watching I'll see you on another video
bye bye
Ver Más Videos Relacionados
6 Steps to REPROGRAM your BRAIN (Quit any addiction) | How to achieve anything in life | Motivation
Your EX WILL COME BACK 100% If you DO THIS! ( This Really WORKS! )
How to Change a Paradigm | Bob Proctor
A New You: How You OUTSMART The Game of “Reality” (Audiobook)
Find Your WHY
Self Image - The Amazing, Absolute Key To All Personal Growth
5.0 / 5 (0 votes)