発達障害の人が絶対知っておくべき仕事術【ADHD/ASD/LD】

Summary

この動画は、発達障害のある人の仕事上の課題と、それを改善するための仕事術について解説しています。発達障害にはADHD、ASD、LDなどがあり、各々の特性に応じてミスが多くなったり、指示を忘れたりするなどの困難さがあることを紹介しています。対策としては、自分の課題を分析した上で、具体的に自分に合った工夫をすることが重要だと述べています。例えば、作業のチェックを徹底したり、優先順位を明確化するなど実践的な改善策が示されています。

Takeaways

• 😀 発達障害の特性により、仕事上でミスが多くなったり内容を忘れたりすることがある
• 👂 曖昧な表現が苦手なASDの人は、できるだけ具体的な説明をしてほしいと伝える
• 📝 ADHDの人はメモを取る習慣をつけることが大切
• 🔔 ASDの人は作業に没頭しすぎないようにアラームを利用する
• 📚 LDの人にはルビを振った資料を用意するなど情報提供の方法を工夫する
• 💪 自分の特性とそれに起因するミスのパターンを把握することが大切
• 📈 生産性を下げない範囲で焦らないペースを調整する
• 🗓 優先順位とデッドラインを明確化する
• 😊 質問しにくい特性がある人には声をかけやすい雰囲気を作る
• 🤝 発達障害の特性と対策を上司と相談しながら仕事を進める

Q & A

発達障害の方が仕事で困る代表的なことは何ですか?

ADHDの方はミスが多く発生したり、仕事の内容を忘れてしまうことが代表的です。ASDの方は曖昧な表現が苦手なことが多く、1つの仕事に没頭しすぎて疲れてしまうこともあるとのことです。LDの方は文字の読み書きや計算などが苦手なので、そのようなことを必要とする仕事は難しくなりがちだそうです。

発達障害の方のミスを減らすにはどうしたら良いですか?

ミスの原因をしっかり分析することが大切です。ケアレスミスならダブルチェックをしたり、時間に追われすぎないような作業環境をつくることが効果的だとのことです。原因に合わせた対策をすれば、ミスは減らせるはずです。

ASDの方への仕事の指示はどのようにしたら良いですか?

できるだけ具体的に5W1Hを明示して指示を出すことが大切です。例えば「明日の12時までに会議室Aに行う〇〇会議の資料を10部印刷して置いてね」といった感じです。受け手にとって迷う要素がない分かりやすい指示が理想的です。

ASDの方が1つの仕事に没頭しすぎるのを防ぐにはどうしたら良いですか?

アラームを活用することが効果的だとのことです。例えば「この作業は1個5分で終わらせる」という目安があれば、5分経過時にアラームで知らせて次の作業に移る、といった使い方ができるでしょう。過度の疲労も防げます。

LDの方が文章を読むのが苦手な場合、マニュアルを理解するにはどうしたら良いですか?

漢字にふりがなを振ってもらったり、写真やイラストを多用したマニュアルにしてもらうことで理解が深まる場合があるようです。情報の伝達方法を工夫することがポイントだと思われます。

数的処理が苦手なLDの方向けに、計算の要素を減らすにはどうしたら良いですか?

例えば請求書の作成時、購入商品と個数を入力するだけで自動で料金計算してくれるといった仕組みを構築することで、計算する必要がほとんどなくなります。そもそも処理する必要がない書類フォーマットを用意するといいでしょう。

質問をしづらがる発達障害の方への対応策を教えてください。

定期的に声をかけてもらうよう依頼したり、いつでも遠慮なく質問してよいことを伝えておくことが大切だと思います。上司に「困った時はいつでも声をかけて」と言ってもらえれば、精神的なハードルが下がるはずです。

発達障害に合わせた仕事環境づくりにはどのようなことが必要ですか?

自分の特徴や得意不得意に合わせ、業務内容を調整、支援ツールを導入することが大切です。例えば計算が苦手なら電卓を活用したり、注意散漫なら独立した静かな席を用意したりすることが考えられます。会社と相談しながら、生産性とストレス軽減の両立を目指します。

この動画を見るべき対象者はどのような人ですか?

就職や転職で困っている発達障害の方はもちろんのこと、発達障害のある方の採用や配属、育成に関わる採用担当者や上司にも視聴をオススメします。支援の理解が深まり、職場環境改善につながる内容だと思います。