You Are Not Stuck, You Are Running From Yourself

Summary

Cette vidéo explore le processus de guérison du traumatisme complexe et du travail sur l'enfant intérieur. L'auteur souligne l'importance de la reparentation, un processus consistant à rétablir des liens sains avec l'enfant intérieur pour guérir les blessures du passé. Il est crucial de reconnaître les comportements destructeurs comme des communications du soi enfantin en quête de sécurité et d'amour. En réintégrant l'enfant intérieur et en lui offrant ce dont il a besoin, on peut rompre le cycle de la souffrance et retrouver la paix intérieure. La vidéo propose des exercices pratiques et des ressources pour aider dans ce processus transformateur.

Takeaways

• 😀 Reconnecter avec votre enfant intérieur peut aider à guérir les blessures profondes liées à des traumatismes complexes et à l'abandon.
• 😀 Les comportements comme la perfectionnisme, l'addiction ou la faible estime de soi ne sont pas seulement des réactions aux traumatismes, mais des communications de votre enfant intérieur.
• 😀 L'abandon, même non intentionnel, peut avoir des effets durables et vous laisser avec des blessures émotionnelles qu'il est essentiel de traiter.
• 😀 Refaire le travail de reparentage consiste à retourner vers votre enfant intérieur et à le soutenir de manière à combler les lacunes laissées par des expériences traumatiques passées.
• 😀 Parfois, les comportements d'évitement ou de distance par rapport à ceux qui nous ont blessés ne permettent pas de guérir, car nous emportons nos blessures avec nous partout où nous allons.
• 😀 L'une des clés de la guérison consiste à regarder en face ses blessures et à donner à l'enfant intérieur l'attention et le soutien qu'il mérite.
• 😀 L'auto-réflexion, comme se souvenir de ses préférences d'enfance et interroger ses proches sur leur perception de nous, peut offrir des révélations profondes sur les causes sous-jacentes de nos difficultés actuelles.
• 😀 Le processus de guérison implique parfois de réconcilier la personne adulte que vous êtes aujourd'hui avec les différentes étapes de votre développement, en particulier votre enfant intérieur.
• 😀 L'intégration de votre enfant intérieur peut être un moyen puissant de briser des schémas de comportement destructeurs, notamment ceux liés à la peur et à l'anxiété.
• 😀 En vous réappropriant votre enfance et en l'intégrant dans votre vie adulte, vous pouvez cesser de vivre dans le mode de survie et retrouver la paix intérieure.
• 😀 Le travail de guérison du cœur nécessite du temps, de la patience et souvent un accompagnement, comme celui proposé dans des outils tels que le 'Unmasking Comprehensive Workbook'.

Q & A

Qu'est-ce que la 'reparentification' et pourquoi est-ce important pour les personnes ayant vécu un traumatisme complexe ?

La 'reparentification' consiste à soigner et à guider son enfant intérieur afin de guérir les blessures du passé. Elle est importante car elle aide à rétablir un équilibre émotionnel en traitant les besoins non satisfaits de l'enfance, permettant ainsi de transformer les comportements destructeurs issus des traumatismes.

Pourquoi est-il important de reconnaître la douleur de l'enfant intérieur, même si le traumatisme n'a pas été intentionnel ?

Il est important de reconnaître la douleur de l'enfant intérieur car, même si le traumatisme n'était pas intentionnel (comme la perte d'un parent ou une maladie), l'impact émotionnel reste réel. Cela permet de traiter cette douleur pour guérir et ne pas laisser ces blessures affecter la vie adulte.

Quelles sont les conséquences de ne pas traiter les blessures du passé ?

Ne pas traiter les blessures du passé conduit souvent à des mécanismes de défense tels que l'addiction, le perfectionnisme, l'hypervigilance et la faible estime de soi. Ces comportements sont en réalité des appels à l'aide de l'enfant intérieur qui cherche à être reconnu et soigné.

Comment la reparentification peut-elle aider à surmonter les schémas de comportement négatifs ?

La reparentification aide à comprendre et à modifier les schémas de comportement négatifs en allant à la rencontre de l'enfant intérieur, en reconnaissant ses douleurs et en lui offrant les outils et le soutien nécessaires pour guérir. Cela permet de briser les cycles de souffrance et de réagir de manière plus mature et équilibrée.

Que signifie 'le béton mouillé' dans le contexte de la guérison du traumatisme ?

Le 'béton mouillé' est une métaphore pour décrire l'esprit d'un enfant. Lorsqu'un traumatisme se produit, il laisse une empreinte émotionnelle, comme un creux dans le béton. Si ce creux n'est pas traité, il devient une blessure permanente, et chaque pression de la vie adulte peut raviver cette douleur non guérie.

Pourquoi certaines personnes adultes réagissent-elles comme des enfants face à des situations stressantes ?

Certaines personnes adultes réagissent comme des enfants face à des situations stressantes parce qu'une partie d'elles est toujours coincée émotionnellement à un âge plus jeune, où elles n'ont pas appris à gérer la douleur. Cela se produit en raison de traumatismes non résolus qui affectent leur comportement à l'âge adulte.

Qu'est-ce que le travail sur l'enfant intérieur peut apporter, même à ceux qui ne perçoivent pas de traumatisme complexe dans leur passé ?

Le travail sur l'enfant intérieur peut apporter un sentiment de reconnecter avec une partie plus libre et joyeuse de soi-même. Même si aucune expérience traumatique grave n'est identifiée, ce travail peut aider à rétablir une connexion avec la créativité, la spontanéité et la sécurité émotionnelle de l'enfance.

Comment pouvons-nous commencer à travailler sur notre enfant intérieur ?

Le travail sur l'enfant intérieur commence par la reconnexion avec cette partie de soi. Cela inclut des réflexions sur son passé, ses souvenirs d'enfance, ses passions et ses désirs. Il est également utile de demander à ses proches ce qu'ils se souviennent de soi enfant pour découvrir des aspects oubliés ou négligés.

Pourquoi est-il utile de comprendre les réactions de l'enfant intérieur à travers des comportements comme l'addiction ou la perfectionnisme ?

Comprendre les réactions de l'enfant intérieur à travers des comportements comme l'addiction ou le perfectionnisme aide à voir ces comportements non pas comme des défauts, mais comme des tentatives de l'enfant intérieur pour attirer l'attention et obtenir des réponses émotionnelles qu'il n'a pas reçues à l'époque.

En quoi le livre 'It Didn't Start With You' de Mark Wolynn est-il utile pour comprendre le travail sur l'enfant intérieur ?

Le livre 'It Didn't Start With You' de Mark Wolynn est utile car il explore comment les traumatismes non résolus peuvent être transmis à travers les générations. Cela aide à comprendre que les comportements actuels peuvent avoir des racines profondes dans l'enfance et même dans les expériences traumatiques des ancêtres.