Productivity: How to Make Time For Everything You Want ⛳ 5 Practical Tips to Make Time Like Magic

Summary

In diesem Video erklärt die Sprecherin, wie sie ihren vollen Zeitplan meistert und gleichzeitig produktiv bleibt, indem sie ihre Zeit auf das Wesentliche ausrichtet. Sie betont die Bedeutung, den eigenen ‚Warum‘ zu kennen, um ein erfülltes Leben zu führen, und gibt wertvolle Tipps zu Zeitmanagement und Selbstverbesserung. Zu ihren täglichen Praktiken gehören Meditation, Qi Gong und das Lesen von ‚Zhuan Falun‘. Sie spricht auch über die Notwendigkeit von Opfern, Fokus und der Bedeutung, sich von Ablenkungen zu befreien, um die eigenen Ziele zu erreichen. Der Prozess erfordert Geduld, aber mit kontinuierlicher Arbeit können langfristige Erfolge erzielt werden.

Takeaways

• 😀 Es ist wichtig, herauszufinden, was einem wirklich wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu führen.
• 😀 Zeitmanagement und Planung sind entscheidend, aber ohne ein klares 'Warum' wird alles andere weniger bedeutend.
• 😀 Du wirst Zeit für das schaffen, was dir am wichtigsten ist, und musst aufhören, Ausreden zu suchen.
• 😀 Die spirituelle Praxis, wie Meditation und Qi Gong, ist ein zentraler Bestandteil des Lebens und hilft, inneres Wachstum und Selbstverbesserung zu fördern.
• 😀 Familie und das Helfen anderer sind ebenfalls essentielle Werte, die das Leben bestimmen.
• 😀 Um produktiv zu sein, ist es wichtig, sich regelmäßig Zeit für Aktivitäten zu nehmen, die einem helfen, die beste Version seiner selbst zu sein.
• 😀 Das Finden des eigenen Lebenszwecks kann eine Herausforderung sein, aber es wird immer klarer, je mehr man sich mit sich selbst auseinandersetzt.
• 😀 Die 80/20-Regel (Pareto-Prinzip) ist hilfreich, um sich auf die wichtigsten Dinge im Leben zu konzentrieren.
• 😀 Das Schneiden von unnötigem 'Lärm' und das Fokussieren auf Wesentliches ist notwendig, um Produktivität und Erfüllung zu steigern.
• 😀 Die Nutzung von 'Do Not Disturb'-Funktionen auf Geräten kann helfen, Ablenkungen zu minimieren und fokussiert zu bleiben.
• 😀 Multitasking kann die Produktivität verringern; stattdessen ist es effektiver, sich jeweils auf eine Aufgabe zu konzentrieren, z.B. durch die Pomodoro-Technik.

Q & A

Wie gelingt es dir, fast sechs Tage die Woche von 5 bis 10 Uhr zu arbeiten und gleichzeitig Inhalte zu erstellen?

Ich kann das schaffen, weil ich meine Zeit so gestalte, dass die wichtigsten Aspekte meines Lebens – meine spirituelle Praxis, meine Familie und die Hilfe für andere – immer Priorität haben. Zudem nutze ich die ersten Stunden des Tages für Meditation, Qi Gong und Lesen, bevor ich mit der Arbeit beginne.

Warum ist es wichtig, zu wissen, was einem im Leben wirklich wichtig ist?

Es ist entscheidend zu wissen, was einem wichtig ist, da man nur so seine Zeit effektiv managen und auf die richtigen Dinge fokussieren kann. Ohne ein klares Ziel oder 'Warum' läuft man Gefahr, ziellos in Kreisen zu laufen.

Was ist deine persönliche 'Nordstern'-Praktik und warum ist sie wichtig?

Mein 'Nordstern' ist meine spirituelle Praxis, Falun Dafa, die Meditation, Qi Gong und die kontinuierliche Selbstverbesserung umfasst. Diese Praxis gibt meinem Leben Struktur und Ziel und beeinflusst alle anderen Bereiche meines Lebens.

Wie hast du deine Karriere und Lebensgestaltung so ausgerichtet, dass sie deine Werte widerspiegeln?

Ich habe meine Arbeit so gewählt, dass sie mit meiner spirituellen Praxis übereinstimmt und mir gleichzeitig Flexibilität bietet, meine Familie zu sehen und anderen zu helfen. Die Arbeit unterstützt all diese Werte und gibt mir die Freiheit, das zu tun, was mir am meisten bedeutet.

Was sind die wichtigsten Bücher, die dir geholfen haben, dein 'Warum' zu finden?

'Start With Why' von Simon Sinek, 'Big Magic' von Elizabeth Gilbert und 'The Dip' von Seth Godin waren entscheidend, um mein 'Warum' zu definieren und mich zu ermutigen, meine kreativen Ziele zu verfolgen.

Wie hilft dir das Pareto-Prinzip (80/20-Regel) bei der Zeitgestaltung?

Das Pareto-Prinzip hilft mir, den größten Teil meiner Zeit auf die Aktivitäten zu konzentrieren, die den größten Einfluss auf mein Leben haben. Zum Beispiel investiere ich jeden Morgen 3 Stunden in Meditation, Qi Gong und Lesen, weil diese 20% meiner Tageszeit den größten Nutzen für die restlichen 80% des Tages bringen.

Wie kann man unnötige Aktivitäten im Leben erkennen und eliminieren?

Eine Methode, um unnötige Aktivitäten zu erkennen, ist, seine Zeit über eine Woche oder zwei zu protokollieren. So sieht man, welche Tätigkeiten wirklich wichtig sind und welche nur Ablenkungen darstellen, wie zum Beispiel exzessives Social Media oder Fernsehen.

Was bedeutet es, dass man bereit sein muss, etwas zu opfern, um sein Ziel zu erreichen?

Es bedeutet, dass man bereit sein muss, Dinge aufzugeben, die weniger wichtig sind, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. Für mich waren das soziale Aktivitäten und Unterhaltungsangebote, die mich von meinen Hauptzielen ablenkten.

Wie schützt du dich vor Ablenkungen im Arbeitsalltag?

Ich schalte täglich den 'Nicht stören'-Modus auf meinem Telefon und Laptop ein, um keine Benachrichtigungen zu erhalten. So kann ich mich besser auf die Arbeit konzentrieren, ohne durch ständige Unterbrechungen abgelenkt zu werden.

Wie gehst du mit Multitasking um und warum ist es problematisch?

Multitasking hat mich lange Zeit nicht produktiver gemacht, obwohl ich es versuchte. Ich habe gelernt, dass tiefes Fokussieren auf eine Aufgabe viel effektiver ist. Eine Technik, die mir hilft, ist die Pomodoro-Methode, bei der ich mich 25 Minuten lang voll auf eine Aufgabe konzentriere, ohne abzuschweifen.