Wir müssen reden…

Ema Louise

18 May 202420:26

Summary

TLDRIn diesem Video teilt die Sprecherin ihre Gedanken und Gefühle nach einer Trennung. Sie hatte Angst, über dieses Thema zu sprechen und verarbeitet ihre Emotionen, die immer noch hochkommen, besonders wenn sie darüber spricht. Sie erzählt, wie sie sich neu in das Alleinleben eingewöhnt hat und wie sie versucht, ihre Trauer zu bewältigen, indem sie sich Zeit gibt und sich auf Selbstbetreuung und Spiritualität konzentriert. Sie reflektiert über den nicht-linearen Prozess der Heilung und betont die Bedeutung, Emotionen zu akzeptieren und nicht zu verdrängen. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Journalieren und Ablenkung durch Lesen und freut sich auf zukünftige Projekte und die Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln.

Takeaways

🎥 Die Person im Video hat Schwierigkeiten, sich auf das Gespräch vorzubereiten und hat Angst, die richtigen Worte zu finden.
🗓️ Sie hat sich in den letzten Monaten nicht auf YouTube eingestellt, weil sie sich nicht sicher war, wie sie ihre Emotionen artikulieren sollte.
💔 Die Person hat sich getrennt und lebt nun wieder alleine, was sie als vorhersehbar und trotzdem schwer empfindet.
🤔 Sie möchte nicht zu viel über die Trennung diskutieren, um faire Erinnerungen zu bewahren und die Trennung als notwendig empfindet.
💪 Sie versucht, sich in das Dating- Leben zurückzufinden, hat jedoch gemerkt, dass sie zu schnell ging und sich unter Druck gesetzt hat.
🧘 Sie sucht nach Ruhe und reflektiert über das, was sie in der Trennung gelernt hat, insbesondere über ihre Angst, alleine zu sein und mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.
📚 Sie hat viel über sich selbst gelernt und erkennt, dass sie in früheren Beziehungen die Trauerphase ignoriert hat.
😢 Die Person hat tiefe Emotionen durchgemacht und hat sich erlaubt, sich zu trauern, was sie als Teil des Heilungsprozesses sieht.
🌞 Sie genießt die Freiheit, von zu Hause arbeiten zu können und ihre Zeit selbst zu organisieren.
👫 Sie hat eine starke Unterstützung durch Freunde und Pablo, der als emotionale Unterstützung während der Trennung diente.
🛍️ Die Person hat sich nach der Trennung in den Einkauf gestürzt, um sich abzulenken, und plant, ihre Kleidung zu sortieren und neu zu organisieren.

Q & A

Was ist der Grund, warum die Person in dem Video nicht vorbereitet ist?
-Die Person hat Angst vor dem Gespräch, das sie führen möchte, und war unsicher, wie sie die richtigen Worte finden soll.
Was hat die Person in den letzten Monaten gemacht?
-Sie hat nicht gefilmt, weil sie sich nicht sicher war, wie sie über ihre Situation sprechen sollte und viel Zeit verbracht hat, um ihre Emotionen zu verarbeiten.
Was hat die Person über ihre aktuelle Beziehungssituation getan?
-Sie hat sich wieder singlen gemacht und lebt jetzt alleine.
Welche Gefühle hat die Person nach der Trennung?
-Die Person fühlt sich gut, versucht aber, negative Dinge nicht anzuziehen und hat viel gelernt über sich selbst in dieser Phase.
Was hat die Person über ihre früheren Beziehungen gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie immer von einer Beziehung in die nächste gefallen ist und die Trauerphase oft ignoriert hat, weil sie Angst hatte, alleine zu sein.
Wie hat die Person ihre Emotionen nach der Trennung verarbeitet?
-Sie hat viel geweint, sich Zeit gegeben, um ihre Emotionen zu verarbeiten und hat sich bemüht, mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.
Was hat die Person aus ihrer Beziehung mit dem Partner gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie in der Lage ist, jemanden aufrichtig und mit all seinen Fehlern zu lieben und dafür ist sie dankbar.
Was hat die Person unternommen, um sich abzulenken?
-Sie hat sich bemüht, sich in das Dating-leben zurück einzubringen, Leute zu sehen und sich abzulenken.
Was hat die Person über das Leben alleine gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie Ruhe braucht und dass sie sich mit ihren Gefühlen auseinandersetzen muss, um alleine ihr Leben weiterzuleben.
Was hat die Person in Bezug auf ihre Zukunftspläne getan?
-Sie hat ihre Jahresplanung über Bord geworfen und sich auf die Reise gelegt, die ihr das Leben bringen wird.
Wie hat die Person ihre Zeit genutzt, während sie sich von der Trennung erholt?
-Sie hat sich Zeit genommen, um zu reflektieren, zu journalieren, zu lesen und sich auf ihre Spiritualität zu konzentrieren.
Was hat die Person über den Prozess der Heilung gelernt?
-Sie hat gelernt, dass der Heilungsprozess nicht linear ist und dass es sowohl gute als auch schlechte Tage geben kann.
Was hat die Person über ihre Emotionen während der Heilung verstanden?
-Sie hat verstanden, dass alle Emotionen da sind, um gespürt zu werden, und dass schlechte Emotionen auch wichtig sind.

Outlines

00:00

🎙️ Rückkehr ins Vloggen nach einer Pause

Der Sprecher kehrt nach einer Pause ins Vloggen zurück und teilt, dass sie während dieser Zeit Angst vor einem Gespräch hatten. Sie waren nicht bereit, die richtigen Worte zu finden und waren damit beschäftigt, ihre Emotionen zu verarbeiten. Sie haben in der Vergangenheit viel über sich selbst gelernt, da sie normalerweise von einer Beziehung in die nächste übergehen, ohne die Trauerphase zu akzeptieren. Sie haben sich dazu entschieden, sich nicht zu warten und mit dem Vloggen fortzufahren, ohne zu überdenken, was herauskommen wird.

05:00

💔 Über die Trennung und die Rückkehr ins Singleleben

Die Sprecherin teilt, dass sie seit längerer Zeit Single ist und wieder alleine lebt. Sie erklären, dass die Trennung, obwohl sie recht vorhersehbar war, am Ende nicht das Richtige war. Sie haben viel versucht, um die Beziehung zu retten, aber es hat nicht funktioniert. Sie betonen, dass es immer zwei Seiten einer Geschichte gibt und dass sie ihre schönen Erinnerungen bewahren möchten. Sie fühlen sich gut und versuchen, sich wieder in das Dating- Leben einzubringen, aber sie haben auch gelernt, dass sie sich nicht zu sehr drücken sollte und dass sie Zeit braucht, um sich selbst besser zu verstehen.

10:13

📓 Journalieren als Therapieverfahren

Der Sprecher beschreibt, wie Journalieren ihnen hilft, ihre Emotionen zu verarbeiten und zu verstehen. Sie schreiben ihre Gedanken auf und reflektieren über sie, um sich selbst zu therapieren. Sie erwähnen, dass sie keine traurige Musik hören möchte, da sie ihre Emotionen verstärken würde. Stattdessen möchten sie positive Lieder hören, um sich nicht in eine melancholische Spirale zu verfallen. Sie teilen auch mit, dass sie Zeit mit dem Lesen und dem Betrachten von Serien verbringen, um sich abzulenken.

15:16

🌞 Anstrengungen zur Verbesserung des Alltags

Die Sprecherin beschreibt, wie sie versucht, ihren Alltag zu verbessern, indem sie sich auf ihre Spiritualität konzentriert und sich um Selbstpflege kümmert. Sie haben sich frühstücks spazieren gelegt, im Garten gearbeitet und sich ihre Lieblingskleidung anziehen. Sie haben auch gute Nachrichten über ein bevorstehendes Projekt erhalten und erwarten einen spontanen Besuch. Sie teilen, dass die Hebung nicht linear ist und dass es sowohl gute als auch schlechte Tage geben kann. Sie betonen die Wichtigkeit, Gefühle nicht zu unterdrücken und akzeptieren, dass sowohl gute als auch schlechte Emotionen einen Teil des Lebens und des Heilungsprozesses sind.

Mindmap

Keywords

💡Emotionen

Emotionen sind die Gefühlslage und die psychischen Zustände einer Person. Im Video spiegeln sie sich in der Vergangenheit und der Gegenwart des Sprechers wider, der mit einer Trennung und den damit verbundenen Gefühlen kämpft. Die Emotionen, die im Video erwähnt werden, wie zum Beispiel Trauer, Furcht oder Freude, sind zentral für das Verständnis des Heilungsprozesses, den der Sprecher durchläuft.

💡Trennungen

Trennungen beziehen sich auf das Ende einer Beziehung oder Partnerschaft. Im Video ist die Trennung ein zentrales Thema, da der Sprecher darüber spricht, wie er mit der Trennung seiner Beziehung umgeht und welche Schritte er unternimmt, um sich persönlich weiterzuentwickeln und zu heilen.

💡Heilungsprozess

Der Heilungsprozess ist der Weg, den eine Person geht, um sich von einer emotionalen Verletzung oder einem Trauma zu erholen. Im Video beschreibt der Sprecher seine Erfahrungen mit dem Heilungsprozess nach einer Trennung, einschließlich der Notwendigkeit, Gefühle anzuerkennen und nicht zu verdrängen.

💡Journalieren

Journalieren ist die Praxis, Gedanken, Emotionen und Erfahrungen aufzuschreiben, um sie zu verarbeiten und zu reflektieren. Im Video wird es als eine Methode zur Selbsthilfe und zur Bewältigung von Emotionen nach der Trennung des Sprechers erwähnt.

💡Alone

Alone bedeutet, ohne die Gegenwart anderer Menschen. Im Video spricht der Sprecher darüber, wie es ist, wieder alleine zu leben und wie er lernt, seine Zeit und sein Leben selbst zu organisieren und zu genießen.

💡Selbstfindung

Selbstfindung bezieht sich auf den Prozess des Erkennens und Verständnisses von einem selbst, insbesondere in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Identität. Im Video geht es darum, wie der Sprecher durch die Erfahrung der Trennung lernt, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.

💡Verdrängung

Verdrängung ist ein的心理防御mechanismus, bei dem unangenehme Gefühle oder Erlebnisse unbewusst aus dem Bewusstsein verdrängt werden. Im Video erwähnt der Sprecher, dass er in der Vergangenheit oft seine Trauer verdrängt hat, aber nun lernt, mit seinen Emotionen umzugehen und sie nicht zu ignorieren.

💡Spiritualität

Spiritualität bezieht sich auf die seelische und geistige Seite des menschlichen Lebens und die Suche nach einem tieferen Sinn und einer Verbindung mit einem höheren Ziel. Im Video spricht der Sprecher darüber, wie er seine Spiritualität stärkt, um sich besser zu fühlen und um den Heilungsprozess zu unterstützen.

💡Selbstpflege

Selbstpflege ist die Aufmerksamkeit und Fürsorge, die man sich selbst gibt, um physische, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern. Im Video wird Selbstpflege als wichtiger Aspekt des Heilungsprozesses und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens des Sprechers betrachtet.

💡Ungewissheit

Ungewissheit beschreibt den Zustand des Nichtwissens oder der Unsicherheit über die Zukunft. Im Video drückt sich der Sprecher darüber aus, wie die Ungewissheit nach einer Trennung dazu beiträgt, dass er sich im Moment nicht vollständig in der Kontrolle fühlt, aber auch als Teil des Lebens und des Wachstums gesehen wird.

Highlights

Die Person spricht über ihre Angst vor dem Gespräch und warum sie sich nicht sicher ist, wie sie die richtigen Worte finden soll.

Sie hat in den letzten Monaten nicht gebloggt, weil sie Angst vor der Konfrontation mit ihren Emotionen hatte.

Sie teilt mit, dass sie sich inzwischen wieder alleine lebt und dass die Trennung vorhersehbar war, aber dennoch schwer zu verkraften.

Sie möchte nicht zu viel über die Trennung diskutieren, um schöne Erinnerungen zu bewahren und aus Respekt vor der anderen Person.

Sie hat viel über sich selbst gelernt, während sie sich von der Trennung erholen musste, und hat ihre Trauerphase nicht ignoriert.

Sie versucht, sich wieder ins Dating- Leben einzubringen, aber erkennt, dass sie zu schnell und zu dringend vorgegangen ist.

Sie braucht Ruhe und hat viel gelernt, während sie sich von der Trennung erholen musste.

Sie spricht über das Privileg, von zu Hause arbeiten zu können und die Freiheit, ihren Alltag selbst zu gestalten.

Sie bedankt sich bei Pablo, ihrem Hund, für den emotionalen Support während dieser Phase.

Sie teilt ihre Pläne für den Sommer mit und dass sie ihre Kleiderschrank aussortiert hat, um sich abzulenken.

Sie reflektiert über die Ungewissheit ihres Lebens und wie sie ihre Mitte wiederfinden muss.

Sie beschreibt, wie sie durch Journalieren und das Ausleben ihrer Emotionen versucht, sich selbst zu therapieren.

Sie empfiehlt, nicht traurige Musik zu hören, wenn man traurig ist, um nicht in eine negative Spirale zu geraten.

Sie teilt ihre Erfahrungen mit dem Journalieren und wie es ihr hilft, ihre Gedanken zu loslassen.

Sie beschreibt, wie sie versucht, ihre Spiritualität wieder in ihr Leben zu integrieren, um sich besser zu fühlen.

Sie erzählt von ihrem geplanten Einkauf und den guten Nachrichten für ein anstehendes Projekt, die ihr helfen, sich besser zu fühlen.

Sie reflektiert über den nicht-linearen Heilungsprozess und wie wichtig es ist, schlechte Tage akzeptanz zu geben.

Sie teilt ihre Erkenntnisse, dass es wichtig ist, Gefühle nicht zu unterdrücken und sie als Teil des Heilungsprozesses zu akzeptieren.

Sie beschließt das Video mit der Aussage, dass sie ehrlich mit ihren Zuschauern sein möchte und ihnen zeigt, dass der Heilungsprozess nicht immer einfach ist.