【新入生&自信がない人必見！】基礎の基礎からボレーレッスン！【テニス】

Summary

このビデオでは、ボレーの基礎から始め、グリップの重要性と正しい手の持ち方、そしてフォーボレーとバックボレーの技術に焦点を当てています。ストローカーの初心者が苦手と感じる部分を克服し、より上達するためのアドバイスを提供します。また、ボールとの距離に応じた足の使い方や待ちのテクニックも解説し、より効果的なボレープレイを学ぶことができます。

Takeaways

• 🏸 ボレーの基本から始めましょう。グリップはフレームをまず手に握って、そのまま下ろして「グー」の形を作るのがポイントです。
• 🤚 人差し指はグリップの時に飽きないように注意しましょう。力を入れてはいけません。
• 🎾 ストローク時に力を入らないように、親指と薬指の位置からグリップを組むようにしましょう。
• 👐 グリップは真っ直ぐにして、力みを避けながらボールを打つように心がけましょう。
• 🚫 逆に大きなストロークは避けるべきで、コンパクトにボールを打つようにしましょう。
• 👊 フォーボレーとバックボレーのグリップは同じで、コンチネンタルグリップをおすすめします。
• 🤞 バックボレーの時は、ラケット面の後ろを左手で触りながら握ることで安定します。
• 👀 ボールを飛ばす前に、正面からボールを見て正しい姿勢を取る必要があります。
• 🏃 足を使ってボールを飛ばすのではなく、ラケットを早くセットしてボールに当ててください。
• 🦶 ボールが来た時には、右足に体重を乗せながらボールを打ち、近ければ近づいてコントロールしましょう。
• 🔄 ボールが遠くにある場合は右足を使って、近くにある場合は左足を使ってボールを飛ばしましょう。

Q & A

ビデオでは何について話されていますか？

ビデオではテニスのボレーのテクニックについて説明されています。

グリップの基本的なポイントは何ですか？

グリップではフレームをまず手に握って、そのまま下ろしてグーの形を作ることが重要です。また、人差指を少し開けて下の方をグッと握ることもポイントです。

ストローク時に力を入れすぎるとどうなりますか？

ストローク時に力を入れすぎると、空になってしまうため力が入りすぎてしまい、全体的に力みにつながってしまうため、コントロールが難しくなる可能性があります。

高_ballを打つ際のグリップのアドバイスは何ですか？

高いボールを打つ際は、ボールが手の高さよりも高くなるようにグリップをすることで、打つことができるようになります。

ボレーの際にラケットを振るよりも重要なことは何ですか？

ボレーの際には足を使ってボールを飛ばすことが重要で、ラケットを振るよりも足を使ってボールに力を伝えることが大切です。

片手バックボレーと両手バックボレーの違いは何ですか？

片手バックボレーは片方の手でラケットを操作するのに対し、両手バックボレーは両手を使ってラケットを操作します。男性は片手が多い一方、女性は両手が多い傾向があります。

バックボレーの際に右手と左手の持ち方には何が大切ですか？

バックボレーの際には右手はグリップを握る形で同じですが、左手はラケット面の後ろ柄を触ってその形を維持することが大切です。

ボールが飛んでくる時に待つポイントは何ですか？

ボールが飛んでくる時には待つことが必要です。待ちの時に足が重要で、フォアボレーではボールが来たら右足に体重を乗せることがポイントです。

ボールが近くに来た時のアプローチ方法とは何ですか？

ボールが近くに来た時は右足を使って体重を乗せ、近ければ近いほどカラーでボールをコントロールできるようにすることが重要です。

このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するにはどうしたら良いですか？

このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するには、まずはグリップから始め、その後足の使い方やラケットの持ち方などのポイントを意識して練習することが大切です。