99%の医者は食べ過ぎない肌がズタボロになる食べ物
Summary
TLDRこの動画では、肌トラブルが悪化する可能性のある食べ物について解説しています。特にニキビを悪化させやすい食品として、乳製品や高GI値の食べ物、過剰な糖分が挙げられます。また、アトピー性皮膚炎や尋常性乾癬についても触れ、それぞれの疾患に関連する食事の影響について詳しく説明しています。最終的には、バランスの取れた和食を基盤とした食生活を推奨しています。視聴者には、良好な食生活を心掛け、肌トラブルを防ぐための実用的なアドバイスが提供されます。
Takeaways
- 🍼 乳製品の過剰摂取はニキビの原因になりやすいとされています。
- 🥛 牛乳に含まれる成長因子類似物質IGFが皮脂分泌量を増加させ、ニキビを悪化させると説明されています。
- 🧀 チーズやヨーグルトは発酵食品として腸内環境を改善する可能性がある一方で、ニキビとの関係は論文によって異なります。
- 🍰 GI値の高い食べ物は血糖値の急上昇につながり、インスリンの放出を促進して皮脂分泌を増やすとされています。
- 🍚 白米はGI値が高いため、ニキビに悪影響を与える可能性があるとされていますが、日本人の食生活には不可欠です。
- 🥩 ロイシンを含む食べ物(レバー、牛肉、鶏胸肉)がニキビの原因になる可能性があると報告されています。
- 🍫 チョコレートは砂糖分が肌に悪影響を与えるとされていますが、原材料であるココアについては意見が分かれるとされています。
- 🥗 食物繊維を豊富に含む野菜や海藻、発酵食品の摂取が腸内細菌層を良くし、アトピー性皮膚炎を予防するのに役立つとされています。
- 🍳 アトピーにおいては食物アレルギー(牛乳、卵、小麦)との絡みが重要で、アレルギーがある場合はこれらの食べ物を避けるべきです。
- 🍖 尋常性感染はメタボリックシンドロームと関係があり、食べ過ぎやアルコールの過剰摂取が発症リスクを高めるとされています。
- 🏃♂️ 尋常性感染とメタボリックシンドロームの両方がある場合、食事療法と運動療法によって改善される可能性があるとされています。
Q & A
どのような食べ物がニキビの原因になりやすいと述べられていますか?
-乳製品がニキビの原因になりやすいとされています。特に牛乳、アイスクリーム、コーヒーに入れるミルクなどが挙げられます。乳製品に含まれるIGF-1という成長因子が皮脂の分泌量を増加させ、ニキビを悪化する可能性があるとされています。
乳製品を摂取しすぎるとどうなりますか?
-乳製品を過剰に摂取すると、IGF-1という成長因子が原因で皮脂の分泌量が増え、ニキビができやすくなるとされています。
低-fat乳製品はニキビに影響を与える可能性はありますか?
-低-fat乳製品もまたニキビの原因になりやすいかもしれないとされています。乳製品に含まれる脂質ではなく、IGF-1という成長因子が問題になる可能性があるとされています。
ヨーグルトやチーズはニキビにどう影響を与えると述べられていますか?
-ヨーグルトやチーズについては、ニキビに良くないと書いてる論文もある一方で、問題ないと書いてある論文もあります。発酵食品なので腸内細菌層を良くしてくれ、肌にも良い影響を与える可能性はあるとされていますが、一概に比較することは難しいと述べられています。
GI値とは何ですか?それに高いGI値の食べ物を摂取しすぎるとどうなりますか?
-GI値とは、グリセミックインデックスの略で、食べた後の血糖値がどれだけ早く跳ね上がるかを数値化したものです。高いGI値の食べ物を摂取しすぎると、インスリンが放出され皮脂線を刺激して皮脂が出やすくなるため、ニキビの原因になる可能性があります。
白米はニキビにどのような影響を与える可能性があると述べられていますか?
-白米的GI値が高いとされ、食べすぎるとニキビが悪化する可能性があるとされています。しかし日本人にとっては白米が欠かせない食文化であり、代わりに雑穀を食べるなどの工夫が考えられると述べられています。
ロイシンというアミノ酸はニキビにどのように関係していると述べられていますか?
-ロイシンという必須アミノ酸は、ニキビの原因になる可能性があるとされています。特にレバー、牛肉、鶏胸肉などの一般的に体に良いとされる食べ物に多く含まれていると述べられています。
チョコレートはニキビにどのように影響を与えると述べられていますか?
-チョコレートは食べすぎるとニキビの原因になるとされています。しかし、それが砂糖が原因か、原材料であるココアが原因かという意見は分かれると述べられています。
アトピー性皮膚炎と食べ物との関係について教えてください。
-アトピー性皮膚炎は腸内細菌層の乱れとの間で語られることが多く、腸内細菌層を整える食べ物を摂取することが大切です。肉類や油っぽい食べ物、食べ物繊維の摂取量が少ないことが問題とされ、発酵食品の摂取も重要とされています。
アトピー性皮膚炎において、特定の食べ物を避けるべき理由は何ですか?
-アトピー性皮膚炎においては、食物アレルギーとの絡みがあるとされており、牛乳、卵、小麦などのアレルギーがある場合はそれを含む食べ物を避けるべきとされています。
尋常性感染と食生活の関係について説明してください。
-尋常性感染はメタボリックシンドロームとの関係が強いとされており、食べすぎや飲みすぎ、コレステロールや飽和脂肪酸の多い食べ物の過剰摂取が発症の原因になる可能性があるとされています。
尋常性感染を改善するためにはどのような食生活が推奨されますか?
-尋常性感染を改善するためには、ヘルシーな食生活に変えることと食べる量、飲み物の量を減らすことが重要とされています。また、運動療法も併用することで改善される可能性があるとされています。
食べ物が皮膚トラブルに与える影響の大きさについて述べられていますか?
-食べ物が皮膚トラブルに与える影響は決定的ではなく、20~30%程度の割合で悪影響を与えるとされています。個人の体質やホルモンの影響がより大きいと述べられています。
ニキビに悩む場合、どのようなサプリメントを摂取することが有効ですか?
-ニキビに悩む場合、ビタミンBやCなどのサプリメントを摂取することが有効ですが、それだけでは完全に治ることはないと述べられています。
Outlines
🍽 肌トラブルと食事の関係
第1段落では、肌トラブルと食べ物との関係について説明しています。特にニキビが悪化する食べ物として乳製品が挙げられ、牛乳に含まれる成長因子IGF-1が皮脂分泌を増加させニキビを悪化させるとされています。また、乳製品を控えめにすることがアドバイスされています。その他にも、GI値の高い食べ物や甘いお菓子、白米などが特定の肌トラブルに影響を与えると報告されています。
🍫 ニキビと食べ物の関係についての考察
第2段落では、ニキビと食べ物との関係についてさらに掘り下げています。砂糖やココア含有量の多い食べ物がニキビの原因になる可能性があるとされていますが、意見が分かれる点もあります。また、和食やビタミンB、Cの摂取が推奨され、食事制限は必要なさそうとされています。さらに、特定の成分が体に残ることについても触れられています。
👶 アトピー性皮膚炎と食べ物
第3段落では、アトピー性皮膚炎と食べ物との関係が語られています。腸内細菌層の整え方とアトピーの関係が強調されており、特定の食べ物を避けることもアドバイスされています。特に、牛乳、卵、小麦などのアレルギー性食物とアトピーとの関連について触れられています。また、発酵食品の摂取の重要性も説明されています。
🍖 尋常性感染と食生活
第4段落では、尋常性感染と食生活の関係について解説しています。メタボリックシンドロームとの関連が指摘されており、食べ過ぎや特定の食べ物の摂取量の多い食事が尋常性感染を悪化させるとされています。健康的な食生活へのシフトと食べる量の減少が尋常性感染の改善につながると報告されています。
Mindmap
Keywords
💡ニキビ
💡IGF-1
💡GI値
💡アトピー性皮膚炎
💡腸内細菌層
💡食物アレルギー
💡尋常性感染
💡メタボリックシンドローム
💡発酵食品
💡食物繊維
Highlights
今日は肌トラブルが悪化する食べ物を紹介し、肌に悩む人には参考になる動画を提供します。
ニキビが悪化しやすい食べ物は乳製品で、過剰摂取すると問題が生じる。
乳製品に含まれるIGFという成長因子が皮脂分泌量増加とニキビ増加に関係している。
乳製品以外にも、牛乳由来のプロテインもニキビ増加の原因になる可能性がある。
チーズやヨーグルトは発酵食品として腸内細菌層に良い影響を与えるが、ニキビに関しては論文が分かれる。
GI値の高い食べ物は血糖値上昇につながり、ニキビ増加の原因になる。
甘いお菓子や砂糖含有量の高い食べ物はニキビ悩む人に注意が必要。
白米のGI値が高いとされるが、日本人にとっては栄養バランスを考えながら食べる必要がある。
ロイシン含有量の高い食べ物如しレバーや牛肉はニキビ増加の原因になり得る。
チョコレートは砂糖含有量が肌に悪影響を与えるが、原因は意見が分かれる。
和食を参考に食生活を整えるとニキビ予防に効果的。
ニキビに与える影響は生ぜ20%程度とされ、食事制限は不要かもしれない。
アトピー性皮膚炎は腸内細菌層との関連が深く、食生活の改善が予防に役立つ。
食物アレルギーとアトピーの絡みは強い、アレルギー食物は避けるべき。
尋常性感染はメタボリックシンドロームと関係があり、健康的な食生活が予防に重要。
尋常性感染は遺伝的要因が大きいが、食生活の改善は症状改善につながる。
バランスの良い食生活は肌トラブル予防に効果的。
Transcripts
[音楽]
どうもハフひふ花ぶさです今日はこれを
食べてたら肌がボロボロになってしまうと
いろんな肌トラブルが悪化してもおかしく
ないっていう食べ物を述べていきたいと
思います肌で悩んでる方は是非今日の動画
を参考にしていただければ幸いですもし
今日の動画が役に立ったっていう方はいい
ねボタンとチャンネル登録よろしくお願い
しますじゃ早速始めていきたいと思います
まずどうしても疾患単位に分けていかない
と存分が検索できないっていうのがあって
一般的に肌っていうよりも疾患ベースに
分けざるを得ないのでまずは代表的な肌
トラブルニキビの方から始めていきたいと
思いますニキビが悪化しやすい食べ物代表
的なものは乳製品ですね乳製品を過剰に
摂取するとニキビができやすいっていうの
は実はめちゃくちゃ有名なんですね牛乳で
あるとか加工食品ですねアイスクリームと
かコーヒーに入れるミルクとかそういった
ものがニキビの原因になりやすいってこと
が分かっていますどうして乳製品を過剰に
取るとニキビができやすいかって言うと
igfっていう成長因子の類地物質が牛乳
の中に含まれていてそれをたくさん摂取
することによって皮脂の分泌量が増えて
ニキビが増えちゃうって言われてるんです
ねもちろん適性量だったら全然大丈夫なん
ですけど過剰に取りすぎないようにするの
がポイントだと思いますね興味深いのは
牛乳の油分が問題なんじゃないかって考え
た人もいてローファットミルクと全入です
ね普通のフルのミルクと比べた人もいて
その結果もしかするとローファットミルク
とかの方がニキビの原因になりやすいん
じゃないかっていうことが分かっていて
牛乳品に含まれる脂質じゃなくて別の成分
おそらくigfっていう成長飲の類似物質
が問題なんだろうなっていう風に言われ
てるんですねとはいえね成長期のお子さん
牛乳飲んだ方が体にいいんで牛乳そのもの
は全然悪くはないんですけど向き見て悩ん
でる方はちょっと控えめにしてもいいん
じゃないかなっていう風に思いますね同じ
理由でプロテインとかも牛乳由来ののホ
プロテインの入ってるプロテインを
あんまり飲みすぎるとニキビの原因になる
かもっていう風には思ってますねチーズと
かヨーグルトはどうなんだっていう体に
いいイメージじゃないですか確かに発酵
食品なので腸内細菌層を良くしてくれ
るっていうんで肌にもいい影響を与える
可能性も大いにあるんですけどニキビに
関しては論文によって違うかなって感じ
ですねチーズやヨーグルトもニキビに良く
ないって書いてる論文もあればチーズや
ヨーグルトは問題ないって書いてあったり
する論文もあってその辺りが食べ物の
難しいところなですよねおそらくね一言に
ヨーグルト一言にチーズって言っても
いろんな種類があっていろんな成分が
混じってるから一概に比較っていうのが
難しいんだろうなっていう風には推測して
ますねニキビで2番目に注意した方がいい
のがGの高い食べ物ですねGI値って何な
んだろうって言うとグリセミック
インデックスって言って血糖値が食べた後
にどれだけ早くパーンって跳ね上がる
かっていうのを数値化したものなんですよ
ね血糖値がバーンって跳ね上がる食べ物を
食べるとそれを抑えるためにインスリンが
ガンガン放出されますインスリンが放出さ
れるとそのインスリンが皮脂線を刺激して
皮脂が出やすくなるんですねドカ食いした
後とかガンガンお酒飲んだ後に顔が脂
っぽくなってるの気づくと思うんですけど
要するにインスリンがバンバン出ると皮脂
の量もバンバン増えちゃうんで値の高い
食べ物を食べるとどうしてもニキビの原因
になるってことが分かってるんですよね
具体的に値が高い食べ物って何なんだって
言うとやっぱり注意すべきは甘いお菓子
ですよねケーキとかパンケーキとか菓子
パンとか駄菓子とかねそういう甘い食べ物
アイスクリームとかもそうだと思うんです
けどねそういう砂糖のたくさん使ってる
甘い食べ物っていうのは書いた方がいいん
じゃないかなっていう風に思いますね多少
は食べていいと思うんですけどニキビで
悩んでる方は食べすぎには注意しましょ
うっていうことですよねここでね興味深い
というか気になるデータとしては白米なん
ですよね白米ってGI値高いんですよねだ
から白米を食べすぎると良くないんじゃ
ないかっていう風に欧米の教科書とか見る
と堂々と書いてあったりしますけどねただ
日本人の職ですからね我々白米が体に悪
いって言われちゃうと食べるもんが
なくなっちゃうっていう深刻な問題があっ
て例えばニキビとか困ってる方だったら
現前に変えてみるとか雑穀前に変えてみる
とかそういうのは工夫としてありかなとは
思いますねあとは食べる量を今の8割
ぐらいに減らしてみるとかですねそういう
のは考えうると思いますね最近ねもう1つ
気になる論文としてはロイシンていう必須
アミノさんがあるんですけどそのロイシン
を多く含む食べ物がやっぱりニキビの原因
になるんじゃないかっていう風に言われて
たりするわけなんですねロイシンてどう
いう食べ物に含まれてるかって言うと
レバーとか牛肉とか鶏胸肉とか一般的には
体にいいって言われてるような食べ物が
多いんですよねそういう風なことを言い
始めると何を食べていいのか分かんなく
なっちゃうっていう方は多いと思うんです
けどねそれについてはねちょっと後で解説
するとしてそういう気になるデータも出て
きていますあとよく言われるチョコレート
はニキビに悪いのかどうかこれね一般的に
やっぱチョコレートは食べすぎるとニキビ
の原因になるんですよただそれが
チョコレートに含まれている砂糖が原因な
のかチョコレートの原材料であるココアが
原因なのかっていうのは結構意見の別れる
ところでチョコレートに含まれている砂糖
っていうのは確実に肌に悪影響を与えます
ねニキビの原因なれますねここはに関して
は意見は分かれるところかなっていう感じ
ですねここはそのものが悪いっていう論文
もあればここはそのものはそんなに悪く
ないよっていう論文もあったりしますね
そこが大好きでニキビにも困って
るっていう方がいらっしゃったら砂糖すん
だめのチョコレートとか食べるといいん
じゃないかなっていう感じですねただね
食べすぎなければどれもオッケーです
チョコもねちょっとだったら大丈夫ですね
たくさん食べたらっていう話ですね結局今
の話を聞くともはや食べるものがなくなっ
ちゃうんですよね何食べたらいいのかって
いう話になってくるんですけどこれね
すごいざっくりしても申し訳ないんです
けど和食を参考にするといいって言われて
ますね一般的な和食のご飯をおそらく現前
に変えると最強のニキビ食ができ
るっていう風に思ってますね最後のところ
は私個人的な意見なんですけど参考にして
いただくといいんじゃないかなっていう風
に思いますね実際食べ物ってニキビにどの
ぐらい影響があるんですか実はニキビに
与える影響っていうのは生ぜ20%ぐら
いって言われてるんですよねだから苦しん
で食事制限するまでもないかなっていうの
は正直思うところですよねむしろ体質とか
ホルモンとかの方が影響が大きいっていう
わけなんですねサプリメントとかを飲めば
ブランマゼロになったりしますかこれれ
よくそういうこと言ってるんですけどね
ニキビでお悩みの方だったらビタミンBと
かCとか飲むと思うんですけどそれでラマ
0になるっていう話はないですよね飲ま
ないよりは飲んだ方がいいかもですけど
例えば甘いお菓子とかを食べまくって
ビタミンCとかビタミンBをプラスで摂取
したからって言ってそれが消えるっていう
類いのもんではないですよね僕普段ニキビ
ほぼできないんですけど連日アイス食べ
てるとニキビができる時あるんですが大事
なデートがある時とかに何日前からその
食事やめといた方がいいとかあったりし
ますよねこのアイスってやっぱり乳製品
かつ砂糖が大量に入ってるんでニキビに
とってやっぱ適かなと思うんですよね大事
なデートの時だったら1週間ぐらい前から
やめとくといいんじゃないかなっていう
感じはしますねさっきおっしゃってた成分
で結構体の中に残ったりとかするもんなん
です多少は残るんですけど基本的には1日
2日で洗い流されてしまうものでずっと体
に蓄積するってタのものではないですよね
今ニキビの方は解説させていただいたん
ですけど次にね代表的な皮膚疾患アトピー
性皮膚炎の方を解説したいと思います
アトピーも結構食べ物との関連で語られる
ことの多い疾患でしてこれはね腸内再金層
の乱れとの間で語られることが多いんです
よね腸内最金層が見られてるお子さん
例えば悪玉金とかが多いお子さんの方が
アトピー性皮膚炎の有病率が高かったりと
か発症率が高いっていうようなデータが
結構ね世界的に提出されていてお子さんの
腸内細菌層を整えてあげた方がいいんだ
なっていう話とかなんだったらお子さんが
お母さんのお腹の中にいる時にお母さんの
腸内細菌層を整えてあげた方がお子さんの
将来的なアトピーの発症率を下げるんじゃ
ないかとかね色々興味深い論文が停止され
てるんですよねこれどういう理由かって
言うとその腸内細菌層の乱れがアレルギー
の乱れを誘発してアトピーの党員になって
いるんじゃないかっていう説が根強いん
ですね実際にそれを示唆する論文とかが
多いので興味深いかなっていう風に思う
次第ですね腸内細菌層を悪くしている
食べ物って何があるかっていうとまずは1
つ肉類とか油っぽいものバターをいっぱい
使った食べ物とかねラードをいっぱい使っ
た食べ物とかそういったものを食べてると
腸内細菌層って悪化していくんですね次に
野菜とか海藻類あとはね穀物類とかの食物
繊維の摂取量が少ないっていうことが問題
だったりします野菜とか海藻とかよく食べ
ないなさいよって言われたと思うんです
けどそれは一理があるんですねそういった
食物繊維を豊富に含む食べ物を食べてると
お腹の腸内細菌層は良くなっていくって
いうわけなんですねあともう1つ発酵食品
の摂取量が少ないっていうのが原因なん
ですね納豆とかおつけ物ヨーグルトとか
そういった発酵食品はしっかり食べた方が
いいんだなっていうことが分かると思い
ますね腸内細菌層が乱れる食生活は
アトピーに悪いっていうのが1つですね次
にアトピーの場合は食物アレルギーとの
絡みなんですねお子さんで3大アレル
ギーっていうのがあって牛乳卵小麦ですね
これらのアレルギーがあるお子さんていう
のはそれを含む食べ物は避けた方がいいん
ですねこれはね簡単に採決なんかで調べる
ことができるので気になる方っていうのは
小児化で採決してもらって見つけるといい
と思うんですねその食べ物をずっと食べ
てるとアトピーが治らないってことがあっ
たりずっと下痢しちゃうとかっていうこと
になるんですねそれはあのアレルギーに
関しては大きくなると治っていくことが
多いので大体具体的にはね小学校入る
ぐらいには治ってしまうことが多いので
そんなに心配しなくていいですけどねただ
そういうアレルギーの原因っていうのは
取り除いておいた方がいいと思いますね
アトピーに関しては大体そんな感じですか
ね先生ってそういえばアトピー体質ですよ
ね普段って何食べられてますか最近は
ヨーグルトとかはよく食べるようにして
ますねけどねまだアピーが出てて実はね
これもまたね食べ物の話をいっぱいした後
で恐縮なんですけどアトピーっていろんな
パターンがあって人によっては腸内最近層
が効いてるんだろうなっていう人もば他の
原因っていう人もいますからね私はね結構
ヨーグルトとかは積極的に頑張って
食べようと思ってますね大人になってから
食生活の問題でアトピーが出ることって
あるんですか実ははっきりしたことが
分かってなくて世界的に大人のアトピーっ
ていうのが急速に増えてるんですけど私は
ね食べ物との関係ではないと思ってるん
ですよねここね数十年とかですごい勢いで
大人のアトピーが増えてるんですけど食
生活が本質的に変わったとは思わないので
もしかすると別の要因かなっていうに思っ
てるんですけどねアペに関しては大の人は
発症してないんだったら職生活気にしなく
ても大丈夫そうそうですねさっきの腸内
再建層の話に関しても乳児とか幼児のお子
さんを対象とした話のことが多くて大人に
関してはそこまで大きな影響を与えてない
のかなっていう感じがしますね3つ目尋常
性感染っていう病気について解説していき
たいと思いますね尋常性感染ってちょっと
アトピーに似てるんですけど大人になって
から発症することが多くて赤い反転がが体
のあちこちにできて結構痒かったりする
病気なんですよねこれは実はね
メタボリックシンドロームとの関係が
すごい言われていて要するに食べすぎとか
飲みすぎコレステロールをたくさん含む
食べ物とかあとは飽和脂肪酸が多く含ま
れる食べ物食べすぎると体に悪いよって
言われてる食べ物を食べすぎたりお酒を
飲みすぎたりするとね発症しやすくな
るってことが分かってるんですね
コレステロールの多い食べ物って言うと
例えばね卵とか魚卵すなわちキャビアとか
イクラとかですよねあとはね大和脂肪さの
多い食べ物って言うとラードとかねバター
とかねあとは脂っぽい牛肉とかね要は贅沢
品ですよね贅沢品を食べまくると
メタボリックシンドロームになりやすいっ
てよく言うと思うんですけどそれと同じで
感性もなりやすいってことが分かってるん
ですよねだから尋常性感染直すとすると
ヘルシーな食生活に変えるっていうのと
食べてる送料食べる量を減らすっていう
こと飲む量を減らすっていうことは割と
大事だと思うんですよねあるデータではね
尋常完成の方でかつメタボリック
シンドロームのある方コレステロール高い
中性脂肪高いちょっと糖尿気味だっていう
ような方ね食生活の改善と運動生活を改善
することでメタボリックシンドロームが
改善するにつれて尋常性感染も改善してい
くっていうデータがあるんですよねだから
もしね尋常性感染があってかつ
メタボリックシンドロームもある方が
いらっしゃれば食事療法と運動療法で改善
を目指せていただくといいんじゃないか
なっていう風に思う次第ですね尋常性感染
うん知らない人も結構多いと思うんです
けど顔とかにもなんか出たりするものなん
ですかそうですね顔にできることもあって
顔にできるとね結構反転ができるのででも
ね顔はそこまでかなまず頭からできる方の
方が多いかなと思いますねその場合ね結構
ふけっぽくなってふけが目立つから困
るっていう方多いですよね頭にできちゃ
うってことはやっぱり薄毛とかにも関係し
てくる直接的な原因にはならないと思って
ますねこれれ1回出ちゃうと食生活整えて
もなかなか戻りにくかったりするもんなん
ですかそうですねやっぱり慢性疾患なので
なかなか感は難しいですね興味深いことに
メタボリックシンドロームを薬で良くし
たらあんまり感染は良くならなくて食事
療法と運動療法でよくした方が感染が治り
やすいってことが分かってるんですよねお
酒が強いから伸びすぎてもなんないとか
そういうわけじゃなくて飲みすぎて良く
ないは良くないってことなんですよそう
ですね別にメタボになってなかったら全然
問題ないと思うんですけどそれでねメタボ
になっちゃうと感染との関係が気になって
くる感じかなただ感染の発症自体は食べ物
が景気になるっていうよりもやっぱり遺伝
的体質が原因なんですけどねだから今日
いっぱい食べ物と皮フとの関係を解説した
後でいうのもなんなんですけどやっぱり
その食べ物の影響っていうのはそこまで
決定的じゃなくて向上的に悪さをして
るっていいかな2030%ぐらいの割合で
悪影響を与えてるっていう感じですね先生
極端な話痩せてたら感染にならないですか
外は生きれないですねやっぱりね食べ物の
影響っていうのはそこまで大きくないので
痩せてるヘルシーな方でも感染っで発症
することあるんですよねで大人になって
から急に発症することもあるんです基本的
にはそうですね幹線っていうのは遺伝的
素因があって何らかのきっかけで持って
わっと発症してくるんですよね1つにはね
風を引いたりとかインフルエンザになっ
たりとか最近だとコロナとかもあるかも
しれないんですけど体の免疫が過剰になっ
たりするタイミングがあってそれで発症
するっていうイメージですねメタボとかも
ねめちゃくちゃひい人がいればそれが発症
の景気になってる可能性もあると思います
ね今日は色々肌のトラブルの原因になる
食べ物について解説させていただきました
食生活に注意してバランスのいい食生活を
心がけていただくといいんじゃないかなっ
ていう風に思いますねもし今日の動画が
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