How To De-Puff Your Face In 7 Minutes

Summary

In diesem Video erfährst du, wie du dein Gesicht in weniger als 7 Minuten entstauen und eine definierte Kinnpartie erreichen kannst. Die Routine umfasst einfache Tipps wie die richtige Haltung, das Verwenden eines Gummibands zur Drainage von Flüssigkeit, effektives Waschen des Gesichts und gezielte Übungen mit einem Handtuch zur Straffung der Kiefermuskeln. Weitere Techniken beinhalten das Schlafen in einer bestimmten Position, das Verwenden von Bräunungswasser für mehr Definition und Sofortstraffung mit speziellen Cremes. Diese Schritte zusammen führen zu einem markanteren und gesünderen Gesichtsausdruck.

Takeaways

• 😀 Achte auf deine Haltung: Vermeide es, auf dein Handy oder deinen Bildschirm zu schauen, während du den Kopf nach unten neigst. Dies verursacht Flüssigkeitsansammlungen im Gesicht und eine schlechte Körperhaltung.
• 😀 Verwende ein Gummiband, um deine Ohren zu umwickeln, um durch sanften Druck die Flüssigkeit im Gesicht abzuleiten. Dies hilft, dein Gesicht zu entlasten und die Lymphdrainage zu fördern.
• 😀 Achte darauf, dein Gesicht beim Waschen richtig zu reinigen, um auch die Lymphdrainage zu aktivieren. Massiere das Gesicht mit einem Ölreiniger in Richtung Lymphknoten, um Flüssigkeit aus der Kieferpartie abzuleiten.
• 😀 Verwende ein Vibrationsgerät wie das PMD Mini, um die Blutzirkulation zu steigern und die Haut effektiv zu reinigen, um Akne verursachende Bakterien zu entfernen.
• 😀 Die Verwendung eines Handtuchs zum Anspannen des Kiefermuskels hilft, die Kieferlinie zu definieren und überschüssige Flüssigkeit zu verdrängen. Du solltest den Kiefer für 15 Sekunden anspannen und dann entspannen.
• 😀 Schlafe auf dem Rücken, um asymmetrische Gesichtszüge zu vermeiden. Eine zusätzliche kleine Kissenhöhe kann helfen, Schwellungen und dunkle Augenringe zu verhindern.
• 😀 Vermeide es, kurz vor dem Schlafengehen zu essen, da zu viele Kohlenhydrate und Salz Wasser im Gesicht zurückhalten, was zu morgendlicher Blähung führt.
• 😀 Verwende Tanning-Wasser, um deinem Gesicht eine natürliche, dunklere Hautfarbe zu verleihen und so die Kieferpartie und Wangenknochen stärker zur Geltung zu bringen.
• 😀 Nutze ein Sofortstraffungsmittel, um dein Gesicht zu straffen und deine Kieferlinie sofort hervorzuheben. Achte darauf, nicht zu viel zu verwenden, um weiße Rückstände zu vermeiden.
• 😀 Wiederhole diese Schritte regelmäßig, und nach einem Monat solltest du eine sichtbare Veränderung im Aussehen deines Gesichts bemerken.

Q & A

Was ist der Hauptgrund für das aufgeblähte Gesicht am Morgen?

Das aufgeblähte Gesicht wird häufig durch Flüssigkeitsansammlungen verursacht, die durch schlechte Haltung, falsches Schlafen und andere Lebensgewohnheiten entstehen können.

Wie hilft das Halten des Handys auf Augenhöhe, das Gesicht zu entstauen?

Das Halten des Handys auf Augenhöhe verbessert die Körperhaltung, indem es verhindert, dass der Kopf nach vorne fällt, was die Ansammlung von Flüssigkeit im Kieferbereich und Nacken fördert.

Warum sollte man den Computerbildschirm auf Augenhöhe positionieren?

Die Positionierung des Computerbildschirms auf Augenhöhe trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern und die Flüssigkeitsansammlung im Gesicht zu verringern, die durch das ständige Nach-unten-Schauen entsteht.

Wie funktioniert die Gummiband-Methode zur Entstauung des Gesichts?

Das Anlegen von Gummibändern um die Ohren übt leichten Druck aus, der dazu beiträgt, Flüssigkeit aus dem Gesicht in das lymphatische System zu transportieren und das Gesicht zu entstauen.

Was ist der Zweck der richtigen Gesichtsreinigung im Zusammenhang mit der Lymphdrainage?

Die richtige Gesichtsreinigung, bei der das Gesicht mit Öl gereinigt wird, fördert die Drainage von Flüssigkeiten aus dem Kieferbereich und leitet sie in das lymphatische System, was zur Entstauung des Gesichts beiträgt.

Warum wird ein Silikon-Gesichtsreinigungsgerät empfohlen?

Ein Silikon-Gesichtsreinigungsgerät hilft dabei, Schmutz und Bakterien effizienter zu entfernen als mit den Händen, was zu einer besseren Hautgesundheit und weniger Akne führt.

Wie kann das bei der Anwendung eines Gesichtsreinigers sichtbar gemachte Ergebnis die Wirksamkeit eines Reinigungsgeräts zeigen?

Durch den Vergleich der Wirkung eines Gesichtsreinigers mit den Händen und einem Reinigungsgerät kann man deutlich sehen, dass das Gerät mehr Schmutz und Bakterien entfernt und die Haut gründlicher reinigt.

Wie wirkt die Methode mit dem Handtuch auf die Kieferpartie?

Durch das Beißen in ein gefaltetes Handtuch und das Anspannen der Kiefermuskeln wird der Bereich unter dem Kiefer stimuliert, was hilft, Flüssigkeit zu drücken und die Kieferpartie zu definieren.

Warum wird empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen, um das Gesicht zu entstauen?

Das Schlafen auf dem Rücken verhindert die Bildung von asymmetrischen Gesichtszügen und reduziert die Ansammlung von Flüssigkeit im Gesicht, was zu einem weniger aufgeblähten Aussehen führt.

Welche Rolle spielt die Verwendung von Bräunungswasser in der Gesichtspflege?

Bräunungswasser reagiert mit den Aminosäuren der Haut und gibt dem Gesicht eine olivfarbene Tönung, die die Definition der Wangenknochen und des Kiefers verbessert und das Gesicht insgesamt schärfer erscheinen lässt.