【禁止令解決策】カウンセラーは知っておくべき「人生を制限する思い込み」～無意識レベルで不幸になる原因と、新しい解決策です。

人気カウンセラーになるにはチャンネル

23 Aug 202221:09

Summary

TLDRこのビデオ脚本では、人生を制限する思い込みや禁止令について掘り下げています。カウンセラーとして多くの相談を通じて、人々が幼少期に親からの無意識的な影響を受けた結果、自己の思考や行動に制約をかける「思いゴミ」を抱いていることを指摘しています。交流分析に基づくカウンセリングを通じて、これらの禁止令を特定し、自己理解を深める方法を紹介しています。さらに、ドライバーと呼ばれる5つの行動を駆り立てる要素についても解説し、それらを認め、超越することで自由で充実した人生を送る手助けを提供します。

Takeaways

🧐 この動画は、人生を制限する思い込みを特定し、自己理解を深める手助けになることを目的としています。
📚 カウンセリングの基礎として交流分析が紹介されており、心理学の分野で重要な役割を果たしています。
🚫 「禁止令」という概念が説明されており、これは無意識の中で自己に制限をかけるものとして、様々な生活の側面に影響を与えます。
👶 子供の頃に親からのメッセージが禁止令につながることが多く、それは成人後も影響を及ぼすことが指摘されています。
🔑 12の禁止令が紹介されており、それらは存在しない、成長しない、成功しない、目立たない、感情を感じない、正気でない、仲間になるな、実行するな、子供であるな、近づくな、外見に固執する、考えないといったものです。
🛠 「ドライバー」という概念も紹介されており、これは行動を駆り立てる要因として、完璧にしなさい、頑張り続けろ、人に優しくしなさい、急げ、しっかりしなさいなどが挙げられます。
💡 自己の中の禁止令やドライバーを認め、それを受け入れてから、自分自身を肯定し、感情を癒すことが重要です。
🌟 自己の人生を制限する思い込みを見つけて、再決断を行い、自分の人生の使命に基づいて生き方を選ぶことが推奨されています。
👨‍👩‍👧‍👦 親御さんにも、子供が持つ禁止令やドライバーに注意を払うことが重要で、子供が幸せになるためには親も幸せであることが求められます。
🌱 この動画は、観客が自分の内心に向き合い、感情を認めることで、より良い人生を築く方法を見つけることができると示唆しています。

Q & A

この動画は誰を対象にしていますか？
-この動画はカウンセラーとして相談を受ける人や、自己理解を深めるために苦しい人々、さらにはカウンセラーさんも対象としています。
交流分析とはどのような心理学ですか？
-交流分析は人間の相互作用とコミュニケーションを分析する心理学であり、人間関係や自己理解に役立つとされています。
禁止令とは何を意味していますか？
-禁止令とは無意識の中で自分に制限をかけ、自己にダメージを与えるような思い込みを指します。
子供の頃の経験が禁止令にどのように影響を与えるのでしょうか？
-子供の頃に親から受けた言葉や態度は、禁止令の形成に大きな影響を与える可能性があります。例えば、「早く寝なさい」や「知らない人について行っちゃダメ」という言葉は、子供が成人後もその禁止令を意識的に持続する原因となります。
12の禁止令とはどのようなものですか？
-12の禁止令とは、存在するな、成長するな、成功するな、重要であるな、感情を感じるな、正気であるな、仲間になるな、実行するな、子供であるな、近づくな、外であるな、考えるなという具体的な禁止を意味します。
ドライバーとは何を意味していますか？
-ドライバーとは、人々の行動を駆り立てる無意識の命令のようなものです。例えば、「頑張りなさい」という命令によって「一生懸命頑張る」というドライバーが形成されることがあります。
禁止令やドライバーが持続する理由は何ですか？
-禁止令やドライバーは、子供の頃に親から受けた言葉や態度に基づいて形成され、成人後もその影響を受けるため持続することがあります。また、それらは自分の中にあると気づかず、自然に行動に反映されるためです。
自己理解を深めるためにはどのようなステップを踏む必要がありますか？
-自己理解を深めるためには、まず禁止令やドライバーを認識し、自分自身を認め、慈しむことが重要です。次に、感情を認識し、過去の経験を振り返り、再決断を行い、新たな自己像を築くことが大切です。
この動画で紹介された禁止令やドライバーを克服するためにはどのようなアプローチが必要ですか？
-克服するためには、まず自分自身の感情を認め、過去の経験を振り返り、それらを理解することが必要です。そして、再決断を行い、新たな自己像を築くことが重要です。また、自分自身を肯定し、人生の使命に基づいて生き方を選ぶことが大切です。
この動画で紹介された内容を実践するためにはどのようなリソースが利用できますか？
-この動画で紹介された内容を実践するためには、交流分析に基づく書籍や文献、カウンセリングスクール、さらにはカウンセラーによる個別の相談などが利用できます。