【人生が変わる】本当の自分を見つけるノート術 ４選

Summary

この動画では、自分を知るためのノート術について語られています。多くの人が自分の本当の好きなことを理解できていない理由は、自己制限や思い込みがあるからです。主に、周りから浮かないようにすること、趣味が収入につながるべきという考え、専門性がないと好きと言えないという感覚、面倒くささが原因で好きなことを言えない人が多いことが挙げられています。これらの思い込みを解消し、自分の好きなことを楽しむ方法を学ぶことが促されています。

Takeaways

• 😀 自分の本当の好きなことを理解することは難しいと感じる人が多い。
• 🤔 自分の好きなことを考える前に、自分の思い込みを振り返ってみることが大切。
• 🚫 自分の好きなことに制限をかけてしまう思い込みを解くことで、真の好きが見えてくる。
• 💡 周りから浮かないようにするという思い込みが、選択を制限している。
• 📈 好きなことが収入につながるべきだというプレッシャーを感じている人が多い。
• 📚 趣味や活動を楽しむこと自体が目的であるべきで、収入に結びつける必要はない。
• 🎤 自信を持って好きなことを語れない人が多く、自分の趣味を隠してしまう傾向がある。
• ⏳ 「面倒くさい」や「時間がかかる」という理由で好きなことを避けるのはもったいない。
• 🔍 自分の思い込みを内観することで、本当に好きなことに気づくことができる。
• 🌟 自分の好きなことを見つけて楽しむことで、豊かさを感じることができる。

Q & A

自分の本当の好きなことを知ることが重要な理由は何ですか？

自分の好きなことを知ることで、より充実した人生を送ることができ、自己成長や幸福感を高めることができます。

多くの人が自分の好きなことを理解できない理由は何ですか？

自分に対して制限をかけてしまう思い込みがあり、他人の目を気にするあまり、自分の好みを隠してしまうことが多いからです。

周りから浮かないようにしなければならないという思い込みはどのように解消できますか？

周りの意見よりも自分の感情や好きなことを優先することで、他人の評価を気にせずに自分を表現することが大切です。

好きなことが収入につながらないとダメだと思うのはなぜですか？

多くの人は、趣味や興味を持つことが収入を得る手段でなければならないという思い込みから、純粋な楽しみを奪われてしまいます。

自分の好きなことを認めるために必要なマインドセットは何ですか？

自分の好きを他人と比較するのではなく、自分自身の感情を大切にし、自由に楽しむことができるマインドセットが必要です。

自分の好きを表現する際の障害は何ですか？

他人の期待や評価を気にすることで、好きなことを素直に言えなかったり、楽しむことができなくなってしまうことです。

時間がかかることが理由で好きなことを言えない場合、どうすればよいですか？

時間がかかることをネガティブに捉えず、過程を楽しむ視点を持つことで、好きなことに対する感情が変わります。

ノート術はどのように自分を知る手助けをしますか？

ノート術を使うことで、自分の思考や感情を整理し、自己理解を深めることができるため、自分の好きなことを明確にする手助けとなります。

思い込みを解くためにどのような行動が必要ですか？

自分の思い込みに気づき、それを客観的に分析し、よりオープンな考え方にシフトすることが必要です。

最後に、自分の好きを楽しむためにどのように行動すればよいですか？

自分が本当に楽しめることに時間を費やし、他人の目を気にせず、自分の感情に従って行動することが大切です。