How To Get Motivated - Creating a Consistent Drive for High Performance

Summary

In diesem Video erklärt Leo, wie man Motivation aufbauen kann, um Ziele zu erreichen und produktiver zu sein. Er unterscheidet zwischen extrinsischer Motivation, die durch äußere Anreize wie Belohnungen oder Strafen entsteht, und intrinsischer Motivation, die von einem tiefen, persönlichen Lebenszweck getrieben wird. Leo betont, dass wahre, nachhaltige Motivation aus einem klaren, bedeutungsvollen Ziel kommt, das über persönliche Vorteile hinausgeht. Er empfiehlt, eine Vision zu entwickeln, die einen inneren Funken entfacht und kontinuierlich zu Aktionen motiviert.

Takeaways

• 😀 Motivation kommt in zwei Formen: extrinsisch (von äußeren Anreizen) und intrinsisch (von inneren Werten und Zielen).
• 😀 Extrinsische Motivation ist oft kurzfristig und unzuverlässig, während intrinsische Motivation nachhaltiger und erfüllender ist.
• 😀 Eine klare Vision ist entscheidend für langanhaltende Motivation – sie gibt uns Richtung und Energie.
• 😀 Eine starke Vision entsteht nicht einfach, sondern erfordert Arbeit und Klarheit. Du musst genau wissen, was du erreichen möchtest.
• 😀 Dein Zweck (Purpose) sollte nicht nur dich selbst betreffen, sondern etwas Größeres umfassen, das dich motiviert.
• 😀 Ein Ziel, das mit deinem inneren Antrieb und Werten übereinstimmt, ist der Schlüssel zu dauerhaftem Engagement.
• 😀 Motivation basiert auf Vision und Klarheit. Wenn du nicht weißt, was du wirklich willst, wirst du kaum motiviert sein.
• 😀 Es ist wichtig, dass du regelmäßig über deine Vision nachdenkst und sie in deinem Alltag integrierst.
• 😀 Menschen, die ihre Motivation aus einem größeren, sinnvollen Zweck schöpfen, sind oft erfolgreicher und inspirieren andere.
• 😀 Um motiviert zu bleiben, musst du konsequent in Übereinstimmung mit deinem Zweck handeln und diesen regelmäßig neu bewerten.

Q & A

Was ist der Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation?

Extrinsische Motivation kommt von äußeren Belohnungen, wie finanziellen Anreizen oder Anerkennung. Intrinsische Motivation hingegen stammt aus dem Inneren einer Person und wird durch ein starkes, persönliches Ziel oder eine Lebensvision angetrieben.

Warum ist es problematisch, sich zu stark auf extrinsische Motivation zu verlassen?

Extrinsische Motivation ist unbeständig und oberflächlich. Sie führt oft zu Zyklen von Motivation und Demotivation, weil äußere Belohnungen nicht dauerhaft sind und das innere Engagement fehlen kann.

Wie kann ich meine intrinsische Motivation steigern?

Indem du eine klare Vision und ein bedeutungsvolles Ziel für dein Leben entwickelst. Deine Motivation sollte aus dem tiefen Wunsch kommen, etwas zu schaffen oder zu erreichen, das für dich selbst von Bedeutung ist.

Warum ist eine Vision so wichtig für Motivation?

Eine klare Vision gibt deinem Leben eine Richtung und einen Zweck. Sie wirkt wie ein Brennstoff für deine Motivation, der dich antreibt und dir hilft, Hindernisse zu überwinden und langfristig dranzubleiben.

Was passiert, wenn ich keine Vision habe?

Ohne eine klare Vision fehlt dir der Antrieb und die Motivation, etwas in deinem Leben zu verändern oder zu erreichen. Du wirst dich eher treiben lassen und in einem Zustand der Unsicherheit und Unklarheit verharren.

Wie kann ich meine Vision greifbar und motivierend machen?

Indem du regelmäßig Zeit investierst, um deine Vision zu visualisieren, sie zu verfeinern und sie realistisch zu gestalten. Deine Vision sollte so lebendig und detailreich wie möglich sein, damit sie dich emotional anspricht.

Warum ist es wichtig, dass meine Vision einen Zweck außerhalb von mir selbst hat?

Eine Vision, die auf anderen Menschen und der Welt basiert, statt nur auf eigenen Bedürfnissen oder Wünschen, führt zu stärkerer Motivation. Du fühlst dich motiviert, weil du etwas Größeres als dich selbst erreichen willst.

Wie kann ich sicherstellen, dass meine Vision motivierend genug ist?

Wenn deine Vision dir hilft, deine tiefsten Werte zu verwirklichen und dir emotional und geistig wichtig ist, dann ist sie wahrscheinlich motivierend genug. Es sollte etwas sein, wofür du bereit bist, Opfer zu bringen.

Was passiert, wenn meine Vision zu vage oder nicht klar genug ist?

Wenn deine Vision zu vage oder schwammig ist, wird sie nicht die nötige Kraft haben, dich zu motivieren. Eine klare und bedeutungsvolle Vision gibt dir konkrete Ziele und Meilensteine, die dich antreiben.

Wie kann ich meine Motivation langfristig aufrechterhalten?

Indem du regelmäßig deine Vision überprüfst und anpasst, um sicherzustellen, dass sie weiterhin relevant und bedeutungsvoll für dich ist. Zudem hilft es, konsequent kleine Schritte in Richtung dieses Ziels zu gehen und dabei den Fortschritt zu feiern.