PARE de praticar esses 6 HÁBITOS ANTIESTOICOS em sua vida
Summary
TLDREl guion del video discute la importancia de eliminar hábitos negativos para llevar una vida virtuosa. Se mencionan seis hábitos comunes que debemos evitar: desperdiciar el tiempo, apego emocional a errores pasados, la procrastinación, ser esclavos de las pasiones y temores, la mediocridad y la ansiedad. Cada hábito se analiza con consejos para superarlos y enfatiza la importancia de la persistencia y la resistencia para el crecimiento personal. El video busca inspirar a los espectadores a vivir plenamente y felizmente, promoviendo una vida con propósito y tranquilidad.
Takeaways
- 🕒 La falta de persistencia y la falta de autodominio son dos vicios graves que afectan negativamente nuestra vida.
- ⏳ Es importante tomar en serio el tiempo que tenemos y no desperdiciarlo, ya que nada garantiza que estarás vivo mañana.
- 😔 No debemos aferrarnos emocionalmente a las cosas ni torturarnos con el remordimiento, es necesario aprender y dejar ir para no repetir errores.
- 📅 Evitar el procrastinación es crucial; hacer lo que debemos hacer ahora, no mañana, ya que el tiempo es limitado y la procrastinación solo genera culpa y pereza.
- 🔗 No ser esclavos de las pasiones, la avaricia, la ambición o el miedo, sino ser dueños de nosotros mismos y ejercer la disciplina.
- 🏅 No conformarse con la mediocridad, buscar siempre la excelencia y preguntarse si estamos dando lo mejor de nosotros mismos en todo lo que hacemos.
- 🚫 No dejar que la ansiedad nos domine, entender que ella proviene de dentro de nosotros y no de eventos externos.
- 💡 Distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no podemos controlar, y enfocarnos en lo que sí podemos manejar.
- 🌟 Incluir nuevos hábitos en nuestra vida para llevar una vida plena y feliz, como los explicados en el canal.
- 🔄 Eliminar hábitos negativos y adoptar hábitos positivos es la clave para una vida tranquila y con propósito.
Q & A
¿Cuál es el mensaje principal del guion del video sobre cómo vivir una vida virtuosa?
-El mensaje principal es que para vivir una vida virtuosa, debemos evitar ciertos hábitos negativos como la falta de persistencia y la falta de autodominio, y trabajar en desarrollar hábitos positivos que nos ayuden a vivir plena y felizmente.
¿Qué dos vicios se mencionan como los más graves según Epíteto?
-Según Epíteto, los dos vicios más graves son la falta de persistencia y la falta de autodominio.
¿Qué significa 'persistir' en el contexto del guion?
-Persistir significa nunca parar de esforzarse y actuar de manera correcta incluso cuando no sentimos la voluntad, lo que implica desarrollar nuevas formas de actuar que nos hagan mejores.
¿Qué es 'resistir' y por qué es importante para vivir bien?
-Resistir es evitar tentaciones y malos hábitos que nos puedan dañar. Es importante para vivir bien porque nos ayuda a mantenernos alejados de comportamientos que nos traigan consecuencias negativas.
¿Cuáles son los seis hábitos que el guion sugiere que debemos evitar para vivir plenamente?
-Los seis hábitos a evitar son: desperdiciar el tiempo, apegarse emocionalmente a las cosas, procrastinar, ser esclavos de las pasiones y temores, conformarse con la mediocridad y dejar que la ansiedad nos domine.
¿Por qué es fundamental no desperdiciar nuestro tiempo según el guion?
-No desperdiciar nuestro tiempo es fundamental porque el tiempo es valioso y no hay garantía de que estarámos vivos o en condiciones de hacer lo que queremos en el futuro. Además, valorar nuestro tiempo ayuda a vivir una vida más plena y consciente.
¿Qué enseñan los antiguos filósofos sobre dejar ir las emociones negativas como el arrepentimiento y la culpa?
-Los antiguos filósofos enseñan que debemos aprender a dejar ir las emociones negativas como el arrepentimiento y la culpa una vez que las hemos comprendido y aprendido de ellas, para no permitir que nos atormenten y nos impidan crecer y mejorar.
¿Qué nos aconseja Marco Aurelio en sus 'Meditaciones' sobre la procrastinación?
-Marco Aurelio aconseja que si hay algo bueno que podemos hacer hoy, debemos hacerlo en lugar de posponerlo para mañana, enfatizando la importancia de actuar en lugar de posponer nuestras acciones.
¿Qué nos dice Séneca sobre la procrastinación y por qué es perjudicial?
-Séneca nos dice que todos los tontos tienen en común que siempre están preparándose para empezar, lo cual es perjudicial porque la procrastinación nos lleva a posponer acciones importantes y a sentir culpa por no cumplir con nuestras obligaciones.
¿Por qué es importante no ser esclavos de las pasiones y temores según el guion?
-Es importante no ser esclavos de las pasiones y temores porque esto nos impide ser verdaderamente libres y tomar control de nuestra mente, lo cual es esencial para alcanzar la libertad y dominar nuestra vida.
¿Qué nos insta el guion a hacer para no conformarnos con la mediocridad y buscar la excelencia?
-El guion nos insta a preguntarnos a nosotros mismos si estamos dando lo mejor en todo lo que hacemos y a buscar siempre la excelencia en lugar de conformarnos con resultados mediocres, ya que todos tenemos la capacidad de hacer algo extraordinario.
¿Cómo nos ayuda el guion a manejar la ansiedad y por qué es importante?
-El guion nos ayuda a entender que la ansiedad nace de nuestros pensamientos y no de eventos externos. Es importante manejar la ansiedad porque no ayuda a resolver problemas y solo nos causa sufrimiento innecesario. Nos insta a enfocarnos en lo que podemos controlar y a aceptar lo que no podemos para reducir la ansiedad.
Outlines
🚫 Hábitos negativos e a importância da persistência e resistência
Este parágrafo discute a falta de atenção aos hábitos negativos que já temos e como eles impactam nossa vida. O discurso enfatiza a importância da persistência e resistência como chaves para uma vida virtuosa. Persistir significa continuar esforçando-se mesmo sem vontade, enquanto resistir é evitar tentações e maus hábitos. O vídeo propõe seis hábitos a evitar para uma vida plena e feliz, começando por não desperdiçarmos nosso tempo, já que a vida é finita e nada garante a existência no dia seguinte.
🔓 Libertad mental y superación de la mediocridad
O segundo parágrafo foca na importância de ter o controle mental para ser verdadeiramente livre e evitar ser escravo de vícios como luxúria, ganância e ambição. A disciplina é a ferramenta para alcançar a liberdade e dominar a mente. Além disso, o parágrafo enfatiza a busca pela excelência em vez da mediocridade, incentivando a perguntar-se se está dando o melhor em todas as ações. A ansiedade também é abordada como um estado mental que pode ser superado, pois é gerado por pensamentos sobre eventos futuros, e não pelos eventos em si.
Mindmap
Keywords
💡virtuosa
💡persistencia
💡resistencia
💡hábitos negativos
💡desperdiciar el tiempo
💡apego emocional
💡procrastinación
💡escravidão
💡excelencia
💡ansiedad
Highlights
Há uma discussão na comunidade sobre como viver uma vida virtuosa, mas pouco se fala sobre os hábitos negativos já existentes.
Epicteto enfatiza a importância da persistência e resiliência para viver corretamente.
Persistir significa continuar a se esforçar mesmo sem vontade, desenvolvendo novos comportamentos.
Resistir é evitar tentações e maus hábitos que nos afetam negativamente.
Seis hábitos comuns que devem ser evitados para viver plena e felizmente.
Não desperdice o tempo; ele é valioso e nada garante a vida amanhã.
Apegar-se emocionalmente a coisas ou erros do passado não é saudável.
Aprenda com os erros e cresça, evite sofrer excessivamente com culpa e arrependimento.
Não procrastine; faça o que precisa ser feito hoje.
A sensação de completude de um trabalho bem feito é superadora.
Ser escravo de luxúria, ganância, ambição e medo é uma forma de servidão vergonhosa.
Para ser livre, é necessário ter o controle total da mente e resistir às tentações.
Não se contente com a mediocridade; busque a excelência em tudo o que faz.
Não deixe a ansiedade dominar; ela nasce de pensamentos sobre eventos futuros.
Distinga entre o que pode e não pode controlar para lidar com a ansiedade.
O vídeo oferece uma reflexão para ajudar a eliminar hábitos ruins e incorporar novos na vida.
Transcripts
há muita conversa na comunidade
histórica na internet sobre como devemos
agir e Que hábitos devemos ter para
sermos melhores e levar uma vida
virtuosa mas quase não se fala sobre os
hábitos que já temos e que são
totalmente negativos para nossa vida
ripetitos disse o seguinte existem dois
vícios muito mais sombrios e graves do
que os demais falta de persistência e
falta de Alto domínio persista e resista
epiteto sabia que a chave para viver
corretamente é persistir e resistir
persistir significa nunca parar de se
esforçar e agir da maneira correta mesmo
quando não sentimos vontade significa
desenvolver novas formas de agir que nos
tornem melhores criar bons hábitos não é
fácil por isso precisamos ser
persistentes a outra chave é resistir
resistência significa evitar tentações e
maus hábitos que nos destroem Neste
vídeo vou falar sobre seis hábitos que
todos temos em nossa vida cotidiana que
devemos evitar Se quisermos viver plena
e felizmente antes de começarmos eu
ficaria imensamente grato se você
deixasse o like Neste vídeo pois dessa
forma você me ajuda a levar essa
filosofia para mais pessoas se você não
quer perder nenhum vídeo se inscreva e
Ative o Sininho do canal primeiro pare
de desperdiçar seu tempo tinha isso a
dizer Nós reclamamos que nossos dias são
poucos mas Agimos como se fossem
infinitos cênica refletiu muito sobre a
duração da vida e chegou a conclusão de
que muitos de nós não vivemos realmente
simplesmente existimos
desperdiçamos nosso tempo fazendo coisas
que não nos trazem nada e adiamos o que
temos que fazer quando estamos
preguiçosos Agimos como se fossemos
viver para sempre e não percebemos que o
tempo é a coisa mais valiosa que temos
nada garante que você estará vivo amanhã
ou que estará em condições de fazer o
que deseja nas palavras de Marcos
Aurélio você poderia parar de viver
agora mesmo Deixe que isso determina o
que você faz diz e pensa Deixa essa
reflexão sobre o tempo fazer com que
você não o desperdice e Valorize como
ele merece o primeiro passo para viver
uma vida boa é começar a levar a sério o
tempo que temos
segundo Pare de se apegar emocionalmente
as coisas os históricos acreditavam que
precisamos aprender a deixar ir não
apenas no nível físico mas também no
emocional Se Você cometeu um erro em sua
vida não se torture com isso Aprenda com
ele para não repeti-lo novamente culpa e
arrependimento não ajudam isso não
significa que é errado sentir essas
emoções essas emoções nos ajudam a
entender que Agimos de forma errada mas
uma vez que compreendemos que Agimos de
forma errada E aprendemos com a situação
para não repetir o mesmo erro não
devemos permitir que essas emoções
continuem nos atormentando todos nós
cometemos erros não sofra excessivamente
por causa disso e sempre procure
maneiras de crescer a partir do erro
pare de procrastinar Marco Aurélio
escreveu em suas meditações o seguinte
você poderia fazer algo bom hoje porém
escolhe fazê-lo amanhã ou nas palavras
de Seneca todos os tolos têm em comum
que estão sempre se preparando para
começar
preferimos dizer vou fazer isso amanhã
em vez de dizer nunca farei isso embora
muitas vezes quando adiamos algo nunca
chegamos a fazê-lo se você tem algo a
fazer faça agora Qual é o sentido de
adiar algo que você tem que fazer mesmo
que isso te deixe preguiçoso é sempre
melhor fazer o que você deveria fazer
agora por várias razões a primeira Como
já mencionei é porque nosso tempo é
limitado e a segunda é que o descanso é
mais agradável quando você cumpre suas
obrigações quando você adia algo por
preguiça sente-se culpado e sabe que
deveria estar fazendo algo em vez de
descansar você não desfruta do descanso
da mesma forma porque no fundo sabe que
não merece o pior é que mais cedo ou
mais tarde você terá que cumprir essa
obrigação portanto você não ganhou
absolutamente nada adiando isso
poucas Sensações superam a satisfação de
um trabalho bem feito e fazê-lo bem
implica em fazê-lo no momento certo não
depois
quarto Pare de ser escravo cênica
escreveu o seguinte ele é um escravo
mostre-me quem não é uma pessoa escrava
da luxúria outra da ganância uma
Terceira da ambição e todos são escravos
da Esperança todos são escravos do medo
não há Servidão mais vergonhosa do que
aquela que Assumimos voluntariamente
cênica estava certo quando disse que
todos somos escravos de algo muitas
vezes nem mesmo temos consciência disso
esquecemos que para ser verdadeiramente
livres devemos ter nossa mente
totalmente sobre nosso controle e assim
ser capaz de Resistir às tentações que
surgem em nossa vida a melhor ferramenta
para alcançar a liberdade e dominar
nossa mente é a disciplina para alguns
será mais difícil do que para outros mas
todos nós devemos nos lembrar
diariamente quem está no comando nós ou
nossos impulsos ou nas palavras de
epicteto nenhum homem é livre a menos
que que seja mestre de si mesmo
quinto Pare de se contentar com a
mediocridade busque a excelência sempre
que fizer algo em sua vida pergunte a si
mesmo eu dei o meu melhor se olhar para
trás em sua vida perceberá que em muitas
situações você não deu o seu melhor a
questão é porque está fazendo algo que
não merece o seu melhor e se merece
porque não deu o Seu Melhor faça essa
pergunta a si mesmo em tudo que fizer e
sempre tem que dar o seu melhor não
controlamos se teremos sucesso Em Nossas
ações se venceremos ou perderemos ou
seremos reconhecidos pelo que fazemos
mas está em nosso controle tentar o
nosso melhor e dar o nosso melhor no que
fazemos tudo mais que não está em nosso
controle não deve importar para nós
porque se contentar em fazer algo
Medíocre quando você tem a capacidade de
fazer algo extraordinário
sexto não deixa a ansiedade te dominar
em meditações Marcos aurélios escreveu o
seguinte hoje escapei da ansiedade ou
melhor descartei-a porque ela estava
dentro de mim em minhas próprias
percepções não fora eventos externos não
causam ansiedade você é o único
responsável pois esse sentimento nasce
dentro de você devido a seus pensamentos
em relação a problemas futuros a
ansiedade não ajuda nem melhor a você
ela nem mesmo ajuda a resolver o
problema é apenas um pensamento que te
tortura pensando no que pode ou não
acontecer no futuro perceba que aconteça
o que acontecer no futuro não importa
quanta incerteza AGE em sua vida você já
superou situações piores antes
compreenda que você tem ferramentas para
lidar com qualquer coisa ruim que possa
surgir no futuro distingu entre as
coisas que você não pode controlar e as
coisas que estão sobre seu controle e
pense no pior que pode acontecer
em muitos casos você perceberá que a
situação é menos grave do que você
pensava Você tem algum hábito em sua
vida que deseja eliminar espero receber
seus comentários Espero que este vídeo
ajude a se livrar de hábitos que todos
nós temos em nossa vida diária e que não
nos fazem bem eliminar esses hábitos e
incorporar novos em sua vida como os que
eu explico neste canal é o caminho para
levar uma vida tranquila feliz e com
propósito
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