【要約】手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択【ミニマリストしぶ】
Summary
TLDRこのスクリプトは、ミニマリストの生き方を紹介し、そのメリットを説明しています。現代は所有する必要がなく、知識や経験を重視する「風の時代」となり、物を減らして人生を簡素化することで、生活コストを下げ、ストレスを軽減し、センスを磨くことができます。また、引越しの際にも持ち物を減らすことで、手軽に引越が可能になるだけでなく、必要なものだけを選び抜くことで、自分の生活スタイルに合った選択を繰り返し、センスを磨くことができます。片付けも短期集中で行うことが重要で、所有コストの大きいものから減らしていくことが勧められるなど、ミニマリストの生き方を実践することで、経済的にも精神的にも余裕を持つ生活を送ることができると示唆しています。
Takeaways
- 📚 ミニマリズムは、物を減らして人生を豊かにする方法です。
- 🏡 現代は「持たなくても暮らせる時代」であり、所有する必要が少なくなっています。
- 💰 ミニマリズムで生活コストを下げることで、貯金が増えたり副業の必要がなくなる可能性があります。
- 🚛 物の量を減らすことで、引越しが容易になり、生活の柔軟性が向上します。
- 👗 持っている物を減らすことで、センスが磨かれるとされています。
- 🧹 片付けは短期集中で行う方が効率的で、必要な物を捨ててしまうリスクも少なくなります。
- 🛍️ 何を捨てるのかではなく、何を残すかを優先的に考えることが大切です。
- 💵 所有コストが高いアイテムから減らすことで、家計を節約できます。
- 👕 服は所有コストが高く、簡単に捨てられるため、最初に減らしてみると良いアイテムです。
- 🤔 迷っている時は、一度捨ててから考えることで、空間と精神的な余裕を手に入れることができます。
- ✨ 物を減らすことで経済的な余裕だけでなく、ライフスタイルの変革も可能になるとされています。
Q & A
ミニマリストという生き方って何ですか?
-ミニマリストという生き方は、物を減らして人生を簡素化し、必要なものだけを選び抜くことでストレスを減らし、より豊かな人生を送るという考え方です。
現代の時代はなぜミニマリズムが注目されるようになったのですか?
-現代は持たなくても暮らせる時代であり、知識や情報、経験などの目に見えないものが重視されるようになったからです。また、シェアリングエコノミーの発展にもより、所有する必要が少なくなっています。
ミニマリストになることで得られるメリットは何ですか?
-ライフコストを下げられる、引越しがしやすくなる、センスが磨かれる、片付けが短期集中で済むなど、経済的にも精神的にも余裕ができるようになります。
引越しがしやすくなる理由は何ですか?
-部屋に物を少なくすることで、引越の際に必要な時間が短縮され、費用もかからなくなります。荷物が少なければ、タクシーや軽トラックで簡単に引越ができます。
センスが磨かれる理由は何ですか?
-取捨選択を繰り返すことで、自分のスタイルや価値観に合ったものを選び抜く力がつき、センスが磨かれると言われています。
片付けのポイントは何ですか?
-短期集中で片付けること。必要なものを捨ててしまうリスクが少なく、効率的に片付けることができます。また、片付ける際は「何を残すか」を決めることから始めると良いでしょう。
所有コストが大きいものは何ですか?
-お金、時間、空間、管理、執着。これらは、維持費が高く、時間を奪う、スペースを圧迫する、管理が必要、手放しがたいものなど、所有することによって生じるコストが大きいとされています。
服を減らす際のポイントは何ですか?
-クローゼットの中身を一気に全て取り出して、必要なものを選ぶ。コーディネートを考えながら選択することで、不要なものが明確になりやすくなります。
物を減らさずに生きていける時代になったという理由は何ですか?
-現代では、スマートフォン1台で様々なことができ、キャッシュレス決済が普及。音楽や映画もストリーミングサービスで楽しめ、amazonで買い物ができます。また、シェアリングエコノミックが発展しており、所有しなくても必要な物を借りられる時代になっています。
ミニマリストになることで得られる経済的なメリットは何ですか?
-生活に必要なコストを大幅に下げられるため、貯金が増える。また、副業をする必要がなく、時間的にも金銭的にも余裕ができるでしょう。
迷ったときにはどのような考え方が良いですか?
-迷っている時は、一度捨ててみることが良いとされています。もし本当に必要なものであれば、また買って戻すことができます。また、捨てることで部屋のスペースが空くため、無駄なスペースを使わずに済みます。
Outlines
📚 ミニマリズムの基礎と時代への適応
第1段落では、ミニマリズムという生き方の概念とその現代の注目理由が説明されています。ミニマリストシーブさんが書いた本を通じて、物を減らして人生を軽くする方法が紹介されています。現代は、所有する必要がなく、情報や経験を重視する「風の時代」に変わっているとされています。また、ミニマリズムは、物を減らすことによって生活コストを下げられるというメリットがあるとされています。
🏡 引越しのしやすさとセンスの磨き
第2段落では、ミニマリズムの生活により引越しが容易になるというメリットが説明されています。作者がタクシーで引越しを経験したエピソードから、物の少ない暮らしはストレスのない生活を送ることができるとされています。また、繰り返しの取捨選択により、センスが磨かれることがポイントされています。服を減らすこと为例に、自分のスタイルに合った服を選ぶ過程でセンスが磨かれるとされています。
🗑️ 片付けのコツと所有コストの削減
第3段落では、片付けの方法と所有コストの削減について解説されています。短期集中で片付けを進めることの重要性と、何を残すべきかを決めることの大切さが説明されています。また、所有コストの大きな物品から削減を始める戦略と、迷った場合は一度捨ててみることのアドバイスがされています。最後に、物を減らすことによって経済的にもライフスタイルにもプラスに変わる可能性があると結論づけられています。
Mindmap
Keywords
💡ミニマリスト
💡持たなくても暮らせる時代
💡ライフコスト
💡センスが磨かれる
💡引越し
💡短期集中で片付ける
💡所有コスト
💡何を残すか考える
💡服を減らす
💡迷ったら捨てろ
💡人生を変える
Highlights
ミニマリストという生き方を発信しているシーブさんが書かれた本は、物を減らして人生を軽くする方法を紹介している。
現代は「持たなくても暮らせる時代」になり、ミニマリストの生き方が注目されるようになった。
ミニマリストになることで、生活に必要なコストを大幅に下げることができ、貯金が増える。
物を減らすことで、引越しが容易になり、ストレスのない生活を送ることができる。
取捨選択を繰り返すことで、センスが磨かれる。
片付けは短期集中で行う方が効率的で、必要なものを捨ててしまうリスクも少ない。
片付けをする際は、何を残したいかを決めることから逆算して不要なものを減らしていく。
所有コストが大きいものから減らしていく。高い維持費や時間を奪うものは優先的に見直す。
服は所有コストが大きい割に捨てやすいので、片付けの際には最初から減らしてみることが推奨される。
捨てられない気持ちは理解できるが、実際に必要なものだけを残すことで生活がより豊かになる。
捨てようか迷ったものは、一度捨ててから必要なものだったら再び購入することが勧められる。
身の回りの物を減らすことで、経済的な意味でもライフスタイル的な意味でも身軽になることができる。
ミニマリストの生き方を始めることで、人生を好転させることができる可能性がある。
現代の時代は知識や経験を重視する「風の時代」であり、目に見えないものに価値がある。
スマートフォン1台で買い物や交流が可能になり、物理的な所有物を減らすことができる時代になっている。
シェアサービスの普及で、所有しなくても必要な物を簡単に借りることができる。
ミニマリストの生き方を始めることで、生活に余白ができ、精神的にも健康な暮らしができる。
物を減らすことによって、自分の姿や価値観と向き合いながら、自分に合った選択をしていくプロセスが重要だ。
片付けを朝イチから始めることで、モチベーションが高く、片付けの進捗も早くなれる。
Transcripts
はい望月りんです今回はブログや
youtube でミニマリストとしての
生き方を発信しているミニマリストシーブ
さんの書かれた手放す練習無駄に超孟子
ない取捨選択
こう解説していきますこの方は一言でいう
とミニマリストという生き方を教えて
くれる本だミニマリストって横鳥羽なんか
最近よく聞きますよねそうだなものを
減らして人生を軽くするそんな
ミニマリストという生き方は最近になって
より注目されてきているでもものを減ら
すってなんか不便なことが多い気がし
ちゃうんですよねー本当に物を減らして
人生が良い方に変わったりするのかなそう
思っているのならぜひ今日の授業を聞いて
ほしい実は現代においてミニマリストと
いう生き方はお前が思っている以上に
メリットが大きい
そして何より今の時代に合った生き方なん
だジュドーに夫行きことこーなーん今回の
授業を受ければ右馬リストという新しい
生き方を知り人生を好転させることが
できるだろうそれではさっそく授業を開始
する心して刮目せよ宜しくお願いします
一つ目は持たなくても暮らせる時代になっ
たんだな右馬リストという言葉が注目さ
れるようになった理由の一つは現代が持た
なくても暮らせる時代になったということ
だ家の時代風の時代という言葉を知って
いるかのんですかをそりゃあ2020年
より前は家の時代と呼ばれていたこの時代
では不動産やマイカーマイホームや高級
時計など
物質的豊かさが幸せの象徴とされていた
しかし現代になってその価値観は大きく
変化してきている人々は知識や情報
経験といった目に見えないものを重視する
ようになった風は目に見えないだろうそう
いう意味で現代は風の時代と呼ばれている
もうそういうことか
今はスマホ1台で買い物でも交流でも何で
もできるし現金を使わなくても
キャッシュレス決済ができる音楽や映画
だって cd や dvd ではなく
スポティファイやネットフリックスなどの
コンテンツを通して楽しむのが当たり前に
なった買い物だって amazon で
簡単にできちゃいますしね
そうだな他にもシェアモバイルバッテリー
シェア自転車彼はシアなどの貸し出し
スポットも増え自分で所有しなくても簡単
に借りられる時代になったつまり現代では
もうを持つことが重要性がどんどん薄まっ
てきているんだ男子かにわざわざ自分で
持つ必要はないのかも
あー
人々はものを持たなくても十分暮らせる
ようになったミニマリストという生き方が
注目されてきている背景にはこういった
時代の変化があるんだ次はライフコストを
下げられるはずだなここからは
ミニマリストになることのメリットについ
て解説しよう一つ目は生活に必要なコスト
を大幅に下げられるということだ世の中の
殆どの悩みは人間関係かお金に起因する
ことだお前だってきっとお金がなくて悩ん
だことがあるだろうもう毎日悩みまくり
ですねー
そう悩みの解決策としてたくさんお金を
稼ぐことでカバーするという方法もある
例えば本業の他に副業を始めたりだな副業
を始める人も増えてますよね
しかし当たり前だがお金を稼ぐというのは
大変だビジネスにも得意不得意がある今業
をしながら副業もというように同時並行で
仕事を進めることが苦手な人も色同士かね
そこでお金を増やす方向ではなくお金を
使わない方向に努力するという別の選択市
が出てこれはこれこそがミニマリストと
いう生き方だものを手放して生活のコスト
を下げるそれによって例えば月15万円
かかっていた生活が月10万円で済むよう
になればそれだけで5万円の貯金ができる
ようになるわけばそうなれば無理に副業を
する必要もなくなりますねそうそうだ生活
コストを下げることでものに時間やお金を
奪われることがなくなるから時間的にも
金銭的にも余裕ができるつまりお金の問題
を解決するのに大金を稼ぐ必要はないんだ
それよりもむしろ
どれだけ低コストで生活できるかを考えた
方が生活に余白ができて精神的にも健康な
暮らしができるようになるだろう次は気軽
に引越しができる
ターナーミニマリストになるメリット2
つめは引っ越しがしやすくなるということ
だ人体だと今住んでいる家にずっと住み
続けられるという保証はない気に入って
いる家でもアパートを取り壊すから半年
以内に出て行ってほしいといきなり言わ
れることだってあり得る業者の人に出て
行ってくれって言われたら逆らえないです
からねぇ
ああ
他にも住んでみたら思っていたより微妙な
物件だったみたいなこともあるだろう近所
の騒音がうるさいとかやばい住民が
引っ越してきたとかだなこういう時部屋に
物をたくさん置いているとなかなか
引っ越しという選択が取りづらい引越
シュって時間もお金もかかりますからねぇ
そうだなだがもし部屋に物が少なかったら
もっと気軽に引っ越せると思わないか著者
の支部さんは過去に2回タクシーだけで
引っ越しをしたことがあるという部屋の
荷物をまとめるのに20分費用はタクシー
にかかった約1900円だけだったそうだ
およよよ数マーカーこれはかなり極端な例
ではあるかある程度荷物を減らしておけば
軽トラ1台くらいで気軽に引越しができる
くらいにはなるだろうそうすれば微妙な
物件に当たってしまっても気軽に引越しを
するという選択肢が取れるようになるわけ
だ桃鹿に引っ越しに対するフットワークは
軽くなりそうですね
ああ
このようにものを減らせば身軽になること
ができてストレスのない生活を送ることが
できるようになるだろう次はセンスが磨か
れるだなものを減らすメリットはもう一つ
あるそれは取捨選択を繰り返すことによっ
てセンスが磨くれるということだスンスが
美和子れるどういうことですか例えば服を
減らすことになったとしようそのためには
無駄な服を全て捨てて自分のスタイルは
これだと思える服だけを残すことになる
そうすると自分の体型に合うのはどれか
自分の好きな服のタイプはどれなのかなど
自分の姿や価値観と向き合いながら吟味
する必要があるわけだな帽子混みそうです
ね初めはどれを残すべきなのかがわからず
うまく選択できないこともあるだろう
だがこうやって試行錯誤していくうちに
段々とセンスが磨かれてきて最適な選択を
することができるようになってくるわけだ
なるほどなぁあー
ものを見極めるセンスが磨かれていくって
ことか
インテリアもそうだおけるものが少ない中
でどのように自分の部屋をデザインするか
は試行錯誤するそういうことを考えながら
駐車選択を続けていく中で美的センスが
磨かれていくわけだ大
言われてみれば確かにそうかもあー
ものを減らすということはどれを捨てて
どれを残すかを決定することだこれを
繰り返すことで本当に残すべきものは何か
を見極める力がつきセンスも磨かれていく
はけど次は片付けは短期集中だなここから
は実際に片付けをする際のポイントを伝え
ていくぞをよろしくお願いしますまず
片付けの本でも必ずいけが分かれるのが
短期集中で片付けるかちょっとずつ片付け
を進めるかという問題だもう投資家に
どっちの言いでしょうシーブさんは断然
短期集中をお勧めしている短期集中の方が
型付けを効率的に進められるし必要なもの
を捨ててしまうというミスも少なくなる
からなそうなんですね
例えば服を減らすなら少しずつ捨てるより
もクローゼットの中身を一気に全て
取り出して全部並べて考えるといい
コーディネートを考えながら選択をする
ことができるから不要な相手のが明確に
なりやすいし必要なものを捨ててしまうと
いうこともない確かに単体で入るか入ら
ないか考えるよりも他の服も皆から決めた
ほうがよさそうですねそうだそれに少し
ずつ片付けていると部屋の変化を感じ
にくいからなかなかモチベーションを維持
できない部屋の日用品を10個捨てても
生活は劇的には改善しないだろうだから
こういうのは一気に取り組んでしまった
ほうがいいんだ投資家にオススメなのは
土日や大型連休に片付けのスケジュールを
入れておいて朝イチから捨てることだ朝一
の元気なうちから取り組む方が後回しし
にくくなるからななるほどなぁ
片付けは起きてすぐのモチベーションが
高いときに一気に済ませてしまおう次は何
を残すか考えるだな片付けをするときには
何を減らしたいかを考えるよりも何を残し
たいかで考えるといいどういうことですか
例えば自分で掃除をしたくないと思って
いるのなら部屋にルンバを置くことを検討
するだろうそこでルンバを残すということ
を考えると床に置くものを減らす必要が出
てこれはこんな感じで何を残すかを決めて
そこから逆算していらないものを決めるん
だなるほどそういうことかうーんそう
考えると俺は何を残したいんだろう確かに
残したいものを決めろと言われても何を
残すか悩んでしまうかもしれないなそんな
ときはお金時間楽しみを生み出すものと
いう基準で考えるといい方向ね受講ん
楽しみ子
ああ
例えば仕事道具や書籍などはお金を
生み出してくれるものになるだろう洗濯機
や掃除機があれば洗い物や掃除の時間を
短縮することができるしゲーム機などの
趣味のアイテムを楽しみを生み出して
くれろ何を残せばいいかわからないという
人はこの基準で考えればいいだろう
なるほど俺も試してみますそうするといい
大事なものを残してそれ以外を全て捨てる
そうすることで自分に必要なものだけが
残ったコンパクトな空間を作ることが
できるようになるはずだ次は所有コストが
大きいものから減らすっだ何の腰たいもの
が決まったではそれ以外を全部してよと
言っても何から減らし始めたらいいか悩む
ところだろうまさにそれで悩んでます
一体どれから減らせばいいのか
こんな時は所有コストが大きいものから
減らすと考えるといいぞ家計を節約する
ときにも家賃などの固定費で高額なもの
から見直すだろうそれと一緒だなところで
所有コストって何ですか持っていることで
お金時間空間管理執着のいずれかを奪う
ものだ乗るほど順番に説明していこうお金
は維持費が高いものやブランド品などのお
金の不安を感じるものだ時間は私たちに
時間をかけさせるものだなコーディネート
を悩ませる必要以上の服などがこれに
あたるだろう空間はスペースを奪うもの
必要以上に大きい家具などだなーかーには
紛失すると困る
管理能力が要求されるもの財布や身分証
などだ執着は捨て難く私たちの足かせに
なるもの入らないプレゼントや学生時代の
賞状やトロフィーなどだなこういうもの
から積極的に捨てていくといいぞノール
ほどなぁ
こういう考え方があるのか
ちなみにこの中でもどこから捨てるべきか
迷うというのなら服から減らすのがオ
ススメだ服は所有コストが大きい割に布だ
から捨てやすい粗大ゴミでもないから
捨てる手間もそんなにないしな迷ったら
いったんここから減らし始めるのもいい
だろう
最後は迷ったら捨てろっだな捨てられない
人のさん内裏様はもったいないから売れる
から譲れるからのミットだその気持ち
めっちゃわかるなぁ
だがこの考え方は間違いだ本当はしてない
方がもったいないまずもったいないと言っ
て手放せないでいる間それはずっと床面積
を圧迫して部屋を狭くしてクラン捨てれば
その分のスペースが空くのになぁさらに
捨てたいと思いつつ捨てられなくて
もやもやしていると脳のメモリも無駄遣い
してしまうつまりさっさと捨てないことで
部屋と農のスペースを無駄にとってしまっ
ているわけだなるほどなぁ
そういうことなら確かに捨てない方が
もったいないですね
だから悩んでいるくらいだったら一旦捨て
たほうがいいもし本当に必要なものだっ
たら買い直せばいいだけだし
そもそも捨てるか迷ってる時点でそれは
要らないものだった可能性の方が高い人は
本当に必要なモノを捨てるか迷うことは
ないほらお前もスマホスティ夫は思わない
だろうずっという思わないですね毎日使う
ものですしこのように人間は明らかに必要
なものに対しては迷ったりしないし
そもそもステーをなんて発想にはならない
んだ確かにその通りですねだから捨てよう
か迷ったものは片っ端から捨ててしまうと
いい悩んでいるくらいだからきっと
買い戻すことにはならないだろうし
あとから館あえてやっぱり必要だと思えば
同じものを買えばいいだけばこうすること
でノート部屋のスペースのムダ遣いからも
解放されるだろう
まとめだな持たなくても暮らせる時代に
なったライフコストを下げられる
気軽に引越しができるセンスが磨かれる
片付けは短期集中何を残すか考える所有
コストが大きいものから減らす迷ったら
ステロだな小受恵ものを減らすだけで人生
変わるわけないって思ってたんですけど
ものを減らすのには色んなメリットがある
んですね
あー
ものを減らすことで経済的な意味でも
ライフスタイル的な意味でも身軽になる
ことができる自分の生活を変えたいと思っ
ているのならまずは身の回りの物を捨てる
ことから始めてみるといいだろうそれだけ
できっと人生が良い方向に変わりだす発動
ああそれでは今日の授業は終わりだ
ありがとうございました
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