Dos palabras japonesas para vivir mejor. Francesc Miralles, escritor

Summary

En esta entrevista, el concepto japonés de 'Ikigai' se explora como la razón de ser o propósito de vida que da sentido y energía a las personas. Descubierto en Okinawa, se refiere a vivir una vida que valga la pena. Aunque algunos lo encuentran desde jóvenes, la mayoría lo descubre a través de un proceso de búsqueda. También se menciona 'Ichigo-Ichie', una filosofía japonesa que nos invita a valorar el carácter único de cada momento y a vivir plenamente en el presente, ya que cada oportunidad es irrepetible.

Takeaways

• 🌸 El 'Ikigai' es una filosofía de vida que se descubrió en Okinawa, una 'zona azul' donde las personas viven más tiempo.
• 🎯 'Ikigai' significa literalmente 'vida que vale la pena', pero se traduce comúnmente como 'razón de vivir' o 'propósito de vida'.
• 🌱 Muchas personas encuentran su 'Ikigai' a lo largo de un proceso de búsqueda, y puede cambiar varias veces en la vida.
• 💼 El 'Ikigai' puede estar relacionado con la profesión, pero es más importante como motor vital y sentido de vida.
• 🏫 Randy Pausch, profesor de Carnegie Mellon, inspiró a muchos con su charla sobre la importancia de perseguir los sueños infantiles.
• 🧠 Para aquellos que se sienten perdidos en la vida, recordar los sueños de la infancia puede ayudar a reencontrar el propósito.
• ⏳ El concepto japonés 'Ichigo-Ichie' significa que cada momento es único y no se repetirá, lo que invita a vivir el presente plenamente.
• 🍵 El 'Ichigo-Ichie' se originó en las ceremonias del té en Japón, donde se invita a tratar cada encuentro como algo irrepetible.
• 🧘‍♂️ La multitarea nos aleja del presente, y los japoneses nos enseñan que enfocarse en una sola cosa es la clave para vivir con intención.
• 💭 La frase de Snoopy, 'Pero el resto de los días no', nos recuerda que aunque moriremos algún día, el resto de los días debemos vivirlos plenamente.

Q & A

¿Qué es el 'Ikigai' según el guion proporcionado?

El 'Ikigai' es una palabra japonesa formada por 'iki', que significa vida, y 'gai', que significa merecer la pena. Literalmente significa una vida que merece la pena. Se traduce como razón de vivir, propósito de vida o misión. Es lo que da sentido a nuestra vida.

¿Cómo se relaciona el 'Ikigai' con la filosofía de vida en Okinawa?

El 'Ikigai' se descubrió durante un estudio de campo en Okinawa, una zona conocida por ser una 'zona azul' donde la gente vive más que en otros lugares. Los investigadores entrevistaron a centenarios para entender qué los impulsaba a levantarse cada día y descubrieron que era su 'Ikigai'.

¿Cuál es la importancia de encontrar tu 'Ikigai' según el guion?

El 'Ikigai' es importante porque es lo que da sentido a nuestra vida, es una pasión o talento que es útil al mundo y que puede ser el motor de tu vida. A veces, esto se convierte en nuestra profesión.

¿Cómo se puede descubrir el 'Ikigai'?

El descubrimiento del 'Ikigai' puede ser un proceso de búsqueda y puede cambiar a lo largo de la vida. Algunas personas lo encuentran desde pequeños, pero para otros puede ser un descubrimiento más tardío, como después de una experiencia en la universidad.

¿Qué sugiere el guion para encontrar el 'Ikigai' si uno se siente perdido?

Si alguien se siente perdido y no sabe qué es su 'Ikigai', el guion sugiere que recuerde sus sueños de la infancia y lo que quería ser de mayor, ya que esto puede ayudar a recuperar una esencia perdida.

¿Qué es 'Ichigo-Ichie' y cómo se relaciona con el 'Ikigai'?

'Ichigo-Ichie' significa 'una vez, una oportunidad' y es una filosofía que nos invita a vivir el presente y apreciar cada momento como único. Se relaciona con el 'Ikigai' en el sentido de que nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente importa y a vivir de manera plena.

¿Cómo se puede aplicar 'Ichigo-Ichie' en la vida diaria?

Para aplicar 'Ichigo-Ichie' en la vida diaria, uno puede tratar cada interacción y cada momento como si fuera único y no tuviera una segunda oportunidad. Esto implica estar presente y apreciar plenamente cada experiencia.

¿Qué rol juega el concepto de 'multitasking' en la búsqueda del 'Ikigai' según el guion?

El 'multitasking' se menciona como algo que puede obstaculizar la búsqueda del 'Ikigai' porque nos distrae de vivir en el presente y disfrutar de lo que estamos haciendo. El guion sugiere que el fluir y el placer de hacer las cosas dependen de enfocarse en una sola cosa.

¿Por qué es importante recordar los sueños de la infancia según el guion?

Recordar los sueños de la infancia es importante porque puede ayudarnos a encontrar nuestro 'Ikigai'. Los sueños de la infancia a menudo reflejan nuestras pasiones y deseos más sinceros, que pueden haber sido olvidados o reprimidos a medida que envejecemos.

¿Qué nos enseña la conferencia de Randy Pausch sobre el 'Ikigai'?

La conferencia de Randy Pausch nos enseña la importancia de recuperar los sueños infantiles y de vivir con pasión y propósito. A pesar de enfrentar una enfermedad terminal, él compartió mensajes inspiradores que nos recuerdan a todos a encontrar y seguir nuestro 'Ikigai'.