Saque bajo y saque alto | Voleibol

SIKANA Español
21 Dec 201701:52

Summary

TLDREn este video, aprenderás a realizar dos tipos de saques en voleibol: el saque bajo y el saque alto. Para el saque bajo, debes colocarte detrás de la línea, mantener una postura adecuada y golpear el balón por debajo, enfocándote en la precisión o la fuerza según prefieras. El saque alto requiere lanzar el balón al aire y golpearlo con la mano plana, manteniendo el brazo recto y coordinando el movimiento. Aunque el saque bajo es más fácil, también es más sencillo de recibir para el oponente. La coordinación y el control son esenciales en ambos saques.

Takeaways

  • 🏐 En el vídeo se enseñan dos tipos de saques: el saque bajo y el saque alto.
  • ⚠️ Durante el saque, no puedes pisar la cancha ni la línea.
  • 👥 En el saque bajo, los hombros deben estar orientados hacia la red.
  • 🤸‍♂️ Dobla ligeramente las rodillas y coloca el pie débil hacia adelante.
  • 🤚 Sostén el balón con la mano del mismo lado que el pie débil, a la altura entre las caderas y la cintura.
  • 👊 Puedes golpear el balón con la mano abierta para precisión o cerrada para más fuerza en el saque bajo.
  • ⚖️ Cambia el peso del cuerpo del pie trasero al pie delantero al golpear el balón.
  • 🚀 En el saque alto, lanza el balón justo por encima de la cabeza y ligeramente hacia adelante.
  • ✋ Golpea el centro del balón con la mano plana y mantén el brazo recto.
  • 🎯 El saque bajo es más fácil de realizar pero también más fácil de recibir por el oponente.

Q & A

  • ¿Cuáles son los dos tipos de saques que se explican en el video?

    -Se explican el saque bajo y el saque alto.

  • ¿Dónde debe posicionarse el jugador al realizar un saque bajo?

    -El jugador debe posicionarse en cualquier parte detrás de la línea de fondo, asegurándose de no pisar la línea ni la cancha durante el saque.

  • ¿Cuál es la postura correcta para realizar un saque bajo?

    -El jugador debe orientar los hombros hacia la red, doblar ligeramente las rodillas y llevar el pie débil hacia adelante. Si el jugador es diestro, debe adelantar el pie izquierdo.

  • ¿Cómo se debe sostener el balón al hacer un saque bajo?

    -El balón debe mantenerse en la mano del mismo lado que el pie débil, frente al jugador, en línea con el otro brazo y a la altura entre las caderas y la cintura.

  • ¿Qué opciones tiene el jugador para golpear el balón durante un saque bajo?

    -El jugador puede golpear el balón con la mano abierta para tener más precisión o con la mano cerrada para tener más fuerza.

  • ¿Cómo se genera la fuerza en un saque bajo?

    -La fuerza del saque proviene de la amplitud y la velocidad del movimiento del brazo, no de golpear el balón con mucha fuerza.

  • ¿Cómo se realiza el saque alto correctamente?

    -El jugador debe extender el brazo que sostiene el balón y lanzarlo al aire, ligeramente delante de la cabeza y en línea con el otro brazo. Luego, debe golpear el centro del balón con la mano plana, lanzándolo hacia arriba y adelante.

  • ¿Cuál es el punto de impacto ideal para golpear el balón en un saque alto?

    -El punto de impacto ideal es el centro del balón.

  • ¿Qué diferencia existe entre el saque bajo y el saque alto en términos de dificultad?

    -El saque bajo es más fácil de realizar, pero también es más fácil de recibir para el oponente.

  • ¿Qué aspectos son fundamentales para tener éxito en ambos tipos de saques?

    -La coordinación y el control de los movimientos son esenciales en ambos tipos de saques.

Outlines

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