Dermatologist Explains How to Repair Your Skin Barrier – Affordable Morning Skincare Routine

Summary

In diesem Video präsentiert Dr. Sam Ellis, ein zertifizierter Dermatologe, eine preisgünstige Morgenpflege, die darauf abzielt, die Hautbarriere zu reparieren. Er erklärt, wie die oberste Schicht der Hautzellen als Ziegel und die Protein-Fett-Komplexe als Mörtel für die Hautbarriere funktionieren. Der Fokus liegt auf der Vermeidung von Aktivstoffen wie Retinoiden, Vitamin C und Exfoliantien, um die Haut zu schützen. Der Prozess umfasst das Waschen mit Wasser, die Anwendung einer hydrierenden Serum, einer Feuchtigkeitscreme und eines Sonnenschutzes, um die Hautbarriere zu stärken und zu schützen.

Takeaways

• 🧱 Die Hautbarriere besteht aus mehreren Zelllagen, wobei die äußersten Schutzfunktion haben.
• 🧱 Die äußere Hautschicht wird durch Proteine und Fette (Mörtel) zusammengehalten, die die Hautzellen (Ziegel) verbinden.
• 🚫 Eine gestörte Hautbarriere kann zu Trockenheit, Schuppen, Blasen, Hautanfälligkeit und erhöhter Hautinfektionen führen.
• ❌ Übermäßige Exfoliation oder falsche Pflege kann die Hautbarriere stören und zu Hautproblemen führen.
• 💧 Eine Morgenroutine zur Reparatur der Hautbarriere sollte Aktivstoffe wie Retinoide, Exfolierende Säuren oder Vitamin C meiden.
• 💦 Die erste Morgenpflegeschritte sollten darauf abzielen, die Haut mit Wasser zu reinigen und die Feuchtigkeit zu bewahren.
• 🌿 Hydrierende Serums wie das Aino Calm and Restore Triple Oat Serum können helfen, Wasser an die Hautoberfläche zu binden und die Haut glatter zu machen.
• 🧴 Feuchtigkeitscreme wie die Purito Barrier Moisturizer unterstützen die Hautbarriere durch Ceramide, die die Hautzellen zusammenhalten.
• 🌞 Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen, insbesondere wenn die Hautbarriere gestört ist.
• 💰 Die vorgeschlagene Morgenroutine ist preiswert und umfasst Produkte, die zwischen 12 und 20 USD kosten.
• 📋 Es wird empfohlen, die Routine an die individuelle Hautbedürfnisse anzupassen und nur die notwendigen Schritte einzuschließen.

Q & A

Was ist der Schwerpunkt dieser Morgen-Pflegeroutine?

Die Schwerpunkt dieser Morgen-Pflegeroutine liegt auf der Reparatur und dem Schutz der Hautbarriere.

Was ist die Hautbarriere und welche Rolle spielt sie?

Die Hautbarriere ist eine Schutzschicht der Haut, die die Außenwelt von den inneren Organen trennt. Sie besteht aus verschiedenen zellulären Schichten, wobei die äußeren Zellschichten den stärksten Schutz bieten.

Wie wird die Hautbarriere beschädigt und was sind die Folgen?

Die Hautbarriere kann durch Überexfolierung oder durch die Verwendung von Produkten beschädigt werden, die die Zellen oder das Protein-Fett-Komplex, das die Hautzellen zusammenhält, stören. Dies kann zu trockener, abgeschälter, wundriger Haut, erhöhter Infektanfälligkeit und anderen Problemen führen.

Was ist der erste Schritt in der vorgeschlagenen Morgen-Pflegeroutine?

Der erste Schritt ist die Reinigung mit Wasser, um die Haut vor weiterer Belastung zu schützen.

Warum wird empfohlen, Vitamin C aus der Morgen-Pflege zu lassen?

Vitamin C ist eine aktive Substanz, die für manche Menschen reizbar sein kann. Um die Hautbarriere zu reparieren, ist es besser, solche Substanzen zu reduzieren.

Was ist der Zweite Schritt in der Routine und welche Produkte werden verwendet?

Der zweite Schritt ist die Anwendung einer hydrierenden Serum, wie das Aino Calm and Restore Triple Oat Serum, das zur Feuchtigkeitsversorgung und zum Beruhigen der Haut beiträgt.

Was sind die Hauptzutaten des verwendeten Serums und welche Funktion haben sie?

Das Serum enthält Glycerin, das Wasser zur Hautoberfläche zieht, und Haferderivate, die beruhigende und antioxidative Eigenschaften haben.

Was ist der dritte Schritt in der Routine und welches Produkt wird empfohlen?

Der dritte Schritt ist die Anwendung eines Creme, wie der Purito Deride Relief Barrier Moisturizer, der nützliche Hautpflegesubstanzen enthält, die die Hautbarriere unterstützen.

Welche Ceramide enthält das empfohlene Creme und welche Rolle spielen sie?

Das Creme enthält verschiedene Ceramide, die ein Schlüsselbestandteil der fett-protein Matrix sind, die die Hautbarriere abschließt und so hilft, die Barriere zu reparieren.

Was ist der letzte Schritt in der Routine und warum ist er wichtig?

Der letzte Schritt ist die Anwendung eines Sonnenschutzes, wie das Belflower Avocado Moisture Sunscreen, da die Hautbarriere dazu beiträgt, tiefere Hautschichten vor UV-Schäden zu schützen. Ein gestörter Hautschutz kann die Fähigkeit der Haut, sich selbst vor UV-Strahlung zu schützen, verringern.

Welche zusätzlichen Hautpflegezutaten enthält der Sonnenschutz und welche Vorteile bieten sie?

Der Sonnenschutz enthält Niacinamid, Cantella Asiatica, die entzündungshemmend wirken, und andere Zutaten, die die Hautbarriere unterstützen und eine schöne, durchscheinende Finish verleihen.