ちょっと話があります…

ヤンチャンCH/楊小溪

21 Sept 202403:50

Summary

TLDRこんにちは、やんちゃんです。最近、奈良や日本各地を旅してビデオを撮影してきましたが、今回はSNSへの恐怖心や感情との向き合い方について話します。SNSを控え、感情をうまく処理する方法を学ぶために読んだ本を紹介しました。著者ドチポンロプニボチの仏教的な教えを基に、感情に気づき、観察し、手放すという3つのステップを説明しています。この本はネガティブな感情に悩む方におすすめです。視聴者とのご縁に感謝し、日中の交流にも尽力したいと述べています。

Takeaways

🌸 奈良への1人旅や日本のツアーに参加し、たくさんの思い出をカメラに記録した。
📹 ブログ撮影が大好きで、日本や中国の風景を皆にシェアしたいという強い思いがある。
📖 最近SNSから距離を置き、感情に向き合うために本を再読した。
📚 読んだ本は、著者ドチポンロプニボチが仏教修行の経験を基に書いたもので、感情との向き合い方を教えている。
😢 著者は、父親の暗殺という悲劇に見舞われたが、仏教の師匠との出会いで慈悲の道を歩んだ。
🙏 この本は怒りや悲しみ、不安などのネガティブな感情に対処するための実践的な方法を提供している。
🧘‍♀️ 感情に気づき、観察し、そして手放すという3つのステップが紹介されている。
🌿 マインドフルネスを日常生活で実践することで、感情を上手に扱えるようになる。
📖 感情は悪いものではなく、正しく使えば人生の良いパートナーになる。
🤝 今後も日中の交流とお互いの理解を深めるために尽力することを誓っている。

Q & A

質問1: 動画の冒頭でやんちゃんが話している最近の旅行先はどこですか？
-やんちゃんは最近奈良に1人旅し、日本のツアーにも参加して新教ウェイク地区を旅行しました。
質問2: やんちゃんが旅行で記録することが好きな理由は何ですか？
-やんちゃんはビデオログ（ビログ）を撮ることが本当に大好きで、風景をすぐにみんなにシェアしたいからです。
質問3: やんちゃんがSNSの利用を控えている理由は何ですか？
-最近、SNSを開くことすら怖くなったため、23日間SNSでの発言や投稿を控えるようにしていたからです。
質問4: やんちゃんが読み直した本の内容はどのようなものですか？
-その本は仏教に基づいて感情と向き合う方法や実践方法について書かれており、ネガティブな感情に対処する方法を紹介しています。
質問5: やんちゃんが紹介している本の著者は誰ですか？
-本の著者はドチポンロプニボチという人物で、彼はインドで生まれ、17歳の時に父親が暗殺されるという不幸を経験しました。
質問6: 著者が仏教の道に進むことになったきっかけは何ですか？
-父親の暗殺後、1人の仏教の師匠と出会い、その師匠の導きで慈悲の道を歩むようになったことがきっかけです。
質問7: ネガティブな感情に対処するための3つのステップとは何ですか？
-1つ目は感情に気づくこと、2つ目はその感情のエネルギーを感じること、3つ目はその感情を手放すことです。
質問8: この本が役立つのはどのような時ですか？
-怒りや悲しみ、不安などのネガティブな感情に振り回される時に、この本が良い処方箋となります。
質問9: やんちゃんがこの本をおすすめする理由は何ですか？
-多くの人が感情と向き合うことが必要であり、この本がその助けになると考えているからです。
質問10: やんちゃんが日中交流に対して感じていることは何ですか？
-日中の交流や相互理解に美力を尽くし、今後もその努力を続けたいと感じています。