6 SAI LẦM KINH ĐIỂN KHI UỐNG MASS GAINER TĂNG CÂN TĂNG CƠ. GENZ NUTRITION CHIA SẺ
Summary
TLDRDans cette vidéo, Luân de Zenz Nutrition aborde les erreurs courantes commises lors de l'utilisation de protéines pour augmenter la masse corporelle. Il souligne l'importance de la dose correcte, la sélection appropriée de produit, la combinaison avec une alimentation équilibrée et l'adéquation de l'entraînement. Luân encourage les spectateurs à éviter les excès et à chercher des conseils professionnels pour maximiser les résultats.
Takeaways
- 📢 La vidéo est une présentation par Luân de Zenz Nutrition, une boutique de suppléments nutritionnels.
- 🔍 Luân discute des erreurs courantes commises par les gens en utilisant les protéines (mas), qui peuvent entraîner une utilisation inefficace.
- ⚠️ L'erreur numéro un est l'utilisation de doses incorrectes, soit en prenant trop ou trop peu de protéines.
- 🍽️ Il est important de ne pas négligé les repas traditionnels et de combiner les protéines avec une alimentation équilibrée.
- 🏋️♂️ L'exercice est un aspect clé, mais il ne faut pas s'en abstenir complètement pour augmenter la consommation de protéines.
- 💧 Il est conseillé de boire suffisamment d'eau et de consommer des légumes pour soutenir la santé et l'efficacité des protéines.
- 📈 Pour augmenter efficacement le poids et la masse musculaire, il est essentiel de suivre une routine régulière et de ne pas être irrégulier avec la consommation de protéines.
- 🛒 Zenz Nutrition propose des produits de qualité et fiable, offrant un soutien clientèle et des conseils pour choisir le produit adapté.
- 🌐 Le site web Zenz Nutrition est accessible et propose un service de livraison à l'ensemble du pays, y compris dans les régions éloignées.
- 📞 Les clients sont encouragés à communiquer avec Zenz Nutrition pour obtenir des conseils et des informations sur l'utilisation des protéines et d'autres produits.
Q & A
Quel est le nom du présentateur de la vidéo?
-Le nom du présentateur est Luân.
Quelle est la marque de nutrition mentionnée dans la vidéo?
-La marque de nutrition mentionnée est zz Nutrition.
Quel est le but principal de la prise de masque (mas) comme indiqué dans la vidéo?
-Le but principal de la prise de masque est d'augmenter le poids et de renforcer les muscles en aidant le processus d'augmentation de la masse musculaire grâce à la caloricité du produit.
Quelles sont les erreurs courantes commises par les gens lorsqu'ils utilisent le masque, comme mentionné dans la vidéo?
-Les erreurs courantes incluent la prise de doses excessives ou insuffisantes, le choix d'un produit de mauvaise qualité, l'oubli de manger en combinant le masque, la pratique excessive d'exercices physiques, le manque d'eau et de légumes, et la préparation incorrecte du masque.
Pourquoi est-il important de ne pas prendre de doses excessives ou insuffisantes de masque?
-Prendre des doses excessives peut mener à des problèmes de santé, tandis que des doses insuffisantes peuvent rendre l'utilisation du masque inefficace pour atteindre les objectifs de prise de poids et de renforcement musculaire.
Quels sont les conseils donnés pour choisir le bon produit de nutrition?
-Il est conseillé de choisir des produits de qualité, d'opter pour des marques reconnues et de confiance, et de se fier aux conseils d'experts ou de professionnels de la nutrition.
Pourquoi est-il recommandé de ne pas négligé les repas principaux lors de l'utilisation de masque?
-Les repas principaux sont essentiels pour fournir les calories et les nutriments nécessaires au corps. Le masque est un supplément et ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée.
Quelle est la position de Luân sur la pratique d'exercices physiques lors de l'utilisation de masque?
-Luân suggère de pratiquer des exercices modérés et d'éviter les séances d'entraînement trop intensives qui pourraient brûler trop de calories et contrecarer l'objectif de prise de poids.
Quels sont les avantages de l'hydratation et de la consommation de légumes lorsqu'on utilise le masque?
-L'hydratation et la consommation de légumes aident à soutenir la santé générale et à optimiser l'absorption des nutriments du masque, contribuant ainsi à améliorer les résultats.
Comment zz Nutrition soutient-elle ses clients dans leur utilisation du masque?
-zz Nutrition offre un soutien aux clients grâce à des conseils personnalisés, des produits de qualité et une assistance continue pour assurer l'efficacité et la satisfaction des clients.
Outlines
💪 Introduction to Nutrition and Protein Shakes
The speaker, Luân, welcomes the audience to the zz Nutrition store in Long Bình Thạnh, one of the three branches of CZ Nutrition. He introduces himself and the topic of the video, which is about common mistakes people make when using protein shakes (mas). Luân explains that protein shakes are used to increase weight and muscle mass due to their high caloric content. He mentions different reasons people might use protein shakes, such as wanting to gain weight, recover from illness, or improve their appearance. He emphasizes the importance of using protein shakes correctly to achieve desired results and mentions that he will share common mistakes and how to avoid them.
📚 The First Mistake: Incorrect Dosage
Luân discusses the first mistake people make with protein shakes, which is using the wrong dosage. He explains that people often either take too much or too little, not following the recommended dosage. This can lead to ineffective use of the product. He advises listening to experienced users and professionals to get the correct information. Luân also warns against neglecting a balanced diet, as protein shakes are meant to supplement, not replace, food. He gives an example of people taking excessive amounts of the shake, which can be harmful if not paired with a proper diet.
🏋️♂️ The Second Mistake: Choosing the Wrong Product
The second mistake highlighted by Luân is choosing the wrong product. He points out that not all protein shakes are suitable for everyone, and it's important to select a product that matches one's needs and lifestyle. He stresses the need for professional advice to choose the right supplement. Luân also mentions that people should be aware of the reputation and credibility of the brands they choose, as this can affect the quality and effectiveness of the product.
🍽️ The Third Mistake: Skipping Meals
Luân talks about the third mistake, which is skipping meals while using protein shakes. He explains that people might think they are getting enough calories from the shakes and skip meals, which is not advisable. He emphasizes the importance of maintaining a regular eating schedule and combining it with the use of protein shakes for better results. Luân also mentions that people should not rely solely on shakes for nutrition and should ensure they are getting a balanced diet.
🏃♂️ The Fourth Mistake: Overtraining
The fourth mistake discussed is overtraining. Luân explains that excessive exercise can lead to the body burning more calories than it takes in, which can counteract the goal of gaining weight or muscle mass. He advises a balanced approach to exercise and protein shake consumption, suggesting that people should not overdo their workouts but instead focus on consistency and proper nutrition.
💧 The Fifth Mistake: Insufficient Hydration
Luân addresses the fifth mistake, which is not drinking enough water. He explains that proper hydration is crucial when using protein shakes because it aids in nutrient absorption and overall health. He advises people to drink enough water and not to rely solely on the shakes for hydration.
🕰️ The Sixth Mistake: Incorrect Preparation
The sixth and final mistake Luân discusses is the improper preparation of protein shakes. He explains that people should follow the correct mixing instructions to ensure they are getting the full benefits of the product. He also emphasizes the importance of enjoying the process of using protein shakes and not getting tired or bored with it, as this can affect the results.
📢 Closing Remarks and Support Information
Luân concludes the video by encouraging viewers to support zz Nutrition for high-quality and reputable protein supplements. He provides information on where to buy the products, both online and at physical stores, and mentions the different payment options available. He also invites viewers to leave comments or messages if they have questions or need further advice. Luân expresses gratitude to the audience for watching and wishes them success in their health and fitness goals.
Mindmap
Keywords
💡Nutrition
💡Protéines
💡Compléments alimentaires
💡Dosage
💡Augmenter la masse corporelle
💡Habits alimentaires
💡Entraînement
💡Calories
💡Hydratation
💡Santé
Highlights
Chào mừng mọi người đến với kênh Zenz Nutrition.
Luân giới thiệu về Zenz Nutrition - thương hiệu uy tín chuyên sản phẩm bổ sung chất lượng.
Luân đang có mặt tại cơ sở Zenz Nutrition, chia sẻ về 7 sai lầm thường gặp khi sử dụng protein.
Sai lầm đầu tiên là dùng quá liều hoặc thiếu liều protein.
Luân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dùng đúng liều lượng protein.
Sai lầm thứ hai là chọn sai sản phẩm protein do chất lượng không phù hợp.
Luân khuyên nên chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín với chất lượng cao.
Sai lầm thứ ba là lạm dụng protein, bỏ ăn chính vì uống protein.
Luân giải thích rằng protein không thể thay thế cho bữa ăn chính.
Sai lầm thứ tư là tập luyện quá nhiều, không cân bằng calo nhập và calo ra.
Luân khuyên tập luyện vừa phải và không nên tập quá nhiều.
Sai lầm thứ năm là uống quá ít nước và ăn quá ít rau quả.
Luân nhấn mạnh việc cần uống đủ nước và ăn rau quả để hỗ trợ quá trình hấp thu protein.
Sai lầm cuối cùng là pha sai cách sử dụng protein.
Luân đưa ra lời khuyên về cách pha protein đúng cách.
Luân nhấn mạnh việc cần kiên trì và nghiêm túc với mục tiêu sử dụng protein.
Luân giới thiệu các hình thức thanh toán và dịch vụ giao hàng tại Zenz Nutrition.
Luân cảm ơn và chào tạm biệt người xem, mong muốn mọi người đạt được hiệu quả sử dụng protein.
Transcripts
[âm nhạc]
[Vỗ tay]
[âm nhạc]
Xin chào tất cả mọi người chào mừng mọi
người lại đến với zenz Nutrition một
thươ hiệu K doanh t phẩm bổ sung 100 ph
chính hãng và uy tín và mình tên là Luân
Hôm nay luân đang có mặt tại zz
Nutrition cơ sở ở đườngng điện bên Phủ
phường mình Long Bình Thạnh là một trong
ba cửa hàng của CZ Nutrition để chia sẻ
cho mọi người về một cái chủ đề đó là
bảy sáu Cái lõi sáu cái lỗi thường gặp
sáu lỗi thường gặp khi mà mọi người uống
mas mà mọi người hay mắt phải điều này
nó dẫn tới là xấu lỗi thường gặp khi
dùng Mask khi mà chúng ta mắt sáu Cái
lỗi này hoặc là một trong sáu Cái lỗi
này thì nó sẽ đều dẫn đến cái việc là
chúng ta sẽ đạt dùng mas mà không có đạt
hiệu quả vậy thì chúng Trước tiên là
luôn muốn nói thẳn chia sẻ mọi người là
tại sao chúng ta dùng Mask À rồi nói lẹ
Mask là dùng để tăng cân tăng cơ tăng
cân tăng cơ đó Tại vì nó Dầu calori đó
vì nó dầu calori nó sẽ hỗ trợ cho cái
Quá trình tăng cơn tăng cơ của chúng ta
có người thì đang muốn ốm quá Muốn thoát
gầy có người đang muốn bất King là xả cơ
Có người muốn nhìn mình đầy Đặng hơn hay
là có người mới phục hồi sau khi bị bệnh
bị ốm dậy hay là một cái công việc đó
căng thẳng rồi chúng ta sử dụng má như
vậy thì có những trường hợp mà chúng ta
sử dụng mas nhưng chúng ta không có biết
kiến thức này chúng ta bị dụng sai vậy
thì những cái loại đó là cái gì chúng ta
bắt đầu luôn ngay bây giờ thì bây giờ
chúng ta thống nhất với nhau là m dùng
để làm cái gì rồi thì chúng ta ti tiếp
rồi bây giờ á Đây là những cái lỗi mà
luô Thứ nhất là luôn tìm hiểu luôn học
được và luô cũng là lắng nghe từ những
khách hàng của mình cũng như là trong
cái quá trình trải nghiệm hơn 10 năm qua
của luô với cái sản phẩm supplement ở
đây sản phẩm bổ sung ở đây luôn có được
cái nút group của riêng mình để làm sao
đưa cho mọi người được những cái thông
tin có uy tín và thật sự là hiệu quả Cái
lỗi thứ nhất mọi người thường gặp cái
lỗi một đó Tạm thời ghi lỗi một là dùng
quá liều hoặc là thiếu liều quá lều hoặc
là thiếu liều cái từ hóa liều ở đây luôn
phải bỏ vô mặt kép thì nó sẽ chính xác
hơn rồi Tại sao luôn nói là cái Chiểu
hóa liều Và cái sự thiếu lều khi mà
chúng ta nói chuyện quá lều là gì đó là
chúng ta nhồi nhét m một cách vô tội vạ
mà chúng ta quên mất rằng nó cũng chỉ là
bổ
sung chứ nó không phải là thấy
thế Có nhiều người nói Ơ
giờ ví dụ bị lm này đi uống sáu muỗng
một lần một ngày chia đều ra có người
uống 10 muỗng 20 muỗng uống vậy nhanh
hết luôn bán thêm được hàng thì đó chắc
chắn nhưng nếu như không cẩn thận chúng
ta sẽ bị ảo tưởng là uống m thôi khỏi ăn
bỏ ăn luôn và chúng ta nhồi m vô thì
điều đó cũng hoàn toàn không hợp lý tại
vì sao cơ thể chúng ta tạo hóa nó tạo ra
cái bộ máy tiêu hóa gan thận máu miệng
răng nhai tất cả những cái đó nó cần
phải hoạt động để nó đóng góp vào cái
quá trình phát triển và tăng cân của cơ
thể đó là có độ tăng cân thôi luôn chưa
nói sau về quố độ sức khỏe nha thì chúng
ta phải kết hợp cái hay của khoa học kỹ
thuật ngày hôm nay với cái gì vốn là
chân lý xa xưa từ đạo Hóa thì chúng ta
phải kết hợp cho nên không nên dùng một
cách quá lạm dụng tiếp là cái gị thiếu
lều thì cái thiếu liều này nó sẽ đến từ
những cái nguyên nhân phổ biến một là
các bạn muốn tiết kiệm dùng được ví dụ
như bịch này thay vì dùng được nửa tháng
tôi dùng tiết kiệm để tôi đ tháng để tôi
đ tháng đúng không cái thứ hai là mọi
người bận bểu gì đó đó bận bểu gì đó đó
và cái thứ ba là th đổi nói cái này nó
hơi khó chịu chút xíu đó là đôi khi
chúng ta không có nghiêm túc với cái mục
tiêu của chúng ta muốn tăng cân nhưng mà
không nghiêm túc với nó không có quyết
tâm với nó không có kiên trì với nó dùng
luôn Ví dụ như genion khuyến cáo Ví dụ
như đối với loại này thì bạn sẽ dùng s
muỗng một ngày với cơ địa này bạn sẽ
dùng như vậy như vậy như vậy không mọi
người về mọi người không có làm theo
hướng dẫn hay là mọi người làm được một
bữa hai bữa xong rồi cách cách cách ra
xong hôm nay thứ hai uống uống uống uống
cái thứ Sáu mới nhớm mới uống tiếp cái
xong qu Thứ ba mới uống thứ thứ bảy mới
uống thì những cái đó nó tạo ra một cái
không có thường xuyên không có liền mạch
thì nó sẽ không thể nào mà nó tích lũy
tích lũy tích lũy tích lũy tích lũy tích
lũy nó tăng nó mới tăng được chứ mọi
người nó phải CN cái thời gian còn bây
giờ mới tới đây à Xong cái dừng cái lại
làm lại cái dừng cái lại làm lại thì nó
cứ đều đều đều đều đều đều vậy á nó
không có được cái sự tăng tiến mà mình
uống m đ mình tăng cân mà nó không tăng
cân Vậy là không hiệu quả rồi Vậy thì để
cái đó là cái lỗi thứ nhất rồi lô sẽ nói
tiếp về cái lỗi thứ hai cái lỗi Thứ hai
là mình chọn sai sản phẩm đó cái khúc
này cái lõ này cũng là một cái lõ phổ
biến nè Tại vì sao v dụ mọi người xem
luôn rồi thì mọi người phải tin luôn Mọi
người mới xem luôn mà mọi người xem thì
mọi người phải để ý là luôn có hay chia
sẻ là Ờ mình chọn cái sản phẩm như thế
nào chọn ở đâu hàng gì rồi cái chỗ chỗ
đó có uy tín có chính hãng có kiến thức
để hỗ trợ mình hay không Mình chọn lỗi
hai chọn
SAS thứ nhất là chất lượng đó cái chất
lượng Ủa cái chất lượng cái nó anh nói
là tốt nhưng mà cái tốt của anh là anh
tốt trong cái cách anh nói thôi chứ
không phải nó tốt với tôi n n cái này
tốt lắm cái này tốt lắm Thôi cái này Tốt
lắm Tốt lắm cái nào không tốt hết ch mà
bán thì mày nói tốt thôi cái điều Bình
thường đúng không mọi người người luôn
bán lu nói cái nào không tốt hết anh
nhưng mỗi cái nó có mỗi cái thế mạnh
riêng mỗi cái S M nó sẽ có mỗi cái thế
mạnh riêng mà những người làm kinh doanh
có kiến thức có uy tính họ phải hiểu cái
đó để làm gì khách hàng người ta chia
đồng tiền ra người ta cần cái sự hỗ trợ
và tư vấn của anh Anh là cái người làm
chuyên môn mà anh không biết anh nói bậy
nó bạ đúng không mọi người thì cũng vì
như vậy mọi người không có được cái kiến
thức nó trong cái lĩnh vực này mọi người
không rành mọi người tìm tới những cái
nên nó uy tín để sao để ta giúp cho mọi
người chọn được cái chất lượng phù hợp
tiếp cái cách dùng nó phải phù hợp cái
cách dùng bây giờ cái m đối với cái
người a zz sẽ dùng kiểu này người b sẽ
dùng kiểu kia chứ đâu phải ai cũng giống
ai chúng ta đều là con người Nhưng không
phải ai cũng giống ai chúng ta khác nhau
về cơ địa có người ăn bao nhiêu hấp thụ
hết bấy nhiêu có người ăn nhiều không
hấp thụ có người ốm người người cao
người thấp có người làm công việc A có
người làm công việc B người Văn phòng
thì sao Mà cái Người Lao Động ngoài cảng
mốc vá làm nặng mất nhiều mồ hôi mất
nhiều năng lượng thì sao người bị D ứng
với sữa thì sao người bị cái này bị cái
kia thì sao chúng cái người tư vấn phải
biết cái chuyện đó Và nếu như bạn là
người đn ở góc độ khách hàng Bạn không
biết chuyện đó bạn phải tìm tới nơi giúp
cho bạn làm được cái chuyện đó để bạn bỏ
tiền ra nhận về hiệu quả mà zz Nutrition
là cái nơi có thể làm được cái chuyện đó
cho mọi người để làm sao chọn đúng
m chất lượng phù hợp ch cách dùng phù
hợp và chính hãng uy tín để đúng được
một cái sản phẩm chính hãng uy tín mình
phải chọn một cái thương hiệu chính hãng
uy tín thì jz biết là mình làm cái điệu
đó thì chia sẻ với mọi người đó là lỗi
thứ hai rồi Cái lỗi thứ ba lỗi thứ ba
này lỗi thứ ba này cũng rất là phổ biến
nè là như nó cũng giống na ná như cái
lỗi số một đó là chúng ta bị lạm dụng
chúng ta bỏ ăn mọi người có nhiều người
á uống h xong bỏ ăn nó là no quá không
ăn được luôn hiểu luôn hiểu điều đó
Nhưng mà như thế này mọi người Mình phải
khi mà mình gặp vấn đề đó đó mình phải
fitb ngay với cái nơi mình mua để người
ta có những cái phương án người ta hỗ
trợ mình chứ mình không nên là tôi uống
m no quá nên tôi bỏ ăn luôn mà khi mọi
người bỏ ăn tức là mọi người mất cái một
lượng calo calo từ cái bữa ăn hàng ngày
mọi người chỉ có may chăng là có được
cái này thôi có được cái calo này
thôi Mình có tay phải mình có tay trái
mình có hai tay thì chắc chắn câu chuyện
mình sẽ mình cần có hai tay chắc chắn là
mình sẽ phải gi tốt hơn cái hiệu quả nó
cao hơn l người chỉ có vậy đúng rồi mọi
người Mình cục Dù như không có tay đi
thì mình phải kết hợp giữa cái ăn uống
và cái m kết hợp với nhau nó đen xen
nhau Nó giúp cho nhau thăng hoa mình mới
có được cái hiệu quả tốt Giống như mình
muốn đó là cái lại tuyệt đối là đừng có
bỏ ăn gìm luôn vẫn phải ăn Đảm bảo ngày
ba bữa đó là cơ mản rồi kết hợp theêm
mas đó là cái lỗi Thứ Ba nhớ mọi người ý
luôn nha đó luôn sợ video dài th nên
luôn cũng phải nói nó gói ghém chút xíu
chứ Thật sự mà nói kỹ nói sâu thì nó
nhiều lắm đó rồi cái lỗ thứ bốn nè lỗ
thứ bốn nè tập quá nhiều Cái lỗi này
trời đất ơi đô nói thiệt luân chia sẻ
thiệt lòng với mọi người luôn ở đây là
Luân chia sẻ thiệt lòng mà cái kiểu cách
của Luân thì luân chân thành thiệt lòng
chứ luân rất là tôn trọng mọi người anh
chị cô chú bác lớn Lân là Luân rất là
tôn trọng nhưng mà trong trong lúc luân
chia sẻ thì bỏ qua cho Luân để luân chia
sẻ nó hết mình thì khi mà chúng ta tập
quá nhiều chúng ta nghĩ là Ui càng tập
càng bự càng tập càng lên càng tập nhưng
không phải càng tập là càng đốt
calo càng tập là càng mất
sức vậy thì chúng ta đang muốn tăng cân
chúng ta cần phải để cho lượng calo nạp
vào nó nhiều hơn lượng calo mà chúng ta
xài ra chúng ta đúng không mọi người
chúng ta muốn để dành ra được 2i đồng
chúng ta làm 10 đồng chúng ta xài 12
đồng là coi như xong luôn chúng ta làm
10 đồng xài 8 đồng ta mới dư được 2 đồng
Vậy thì nạp calo Ví dụ như nạp một ngày
2000 calo luô nói ví dụ mức calo căn bản
xong rồi đi tập đốt hết tất cả là nọ
luôn đốt 2 Trời ơi quỷ thần ơi là bị
thăm vô cái cái vốn này là 500 rồi không
bao giờ lên cân được cái đó là cái
nguyên tắc cho nên tập đủ 45 phút đến 60
phút thôi cơ bản tập trung tập ra tập
chơi ra chơi đó rồi Uống sữa là ra uống
sữa mình làm cái gì mình biết đó mà tập
trung tỉnh thức làm CH cho nó chuẩn là
nó sẽ sẽ cho hiệu quả tốt và tuyệt đối
cái người ốm á là hạn chế tập những cái
bài mà nó cardio quá nhiều nó là cái gì
Chạy bộ đập xe nhiều mình hạn chế nhưng
mà luôn không có nghĩa là luôn nói mọi
người là không nên tập nó mà là mình hạn
chế là ví dụ như mình có 7 ngày một tuần
thì hai ngày mình tập cái này hai ngày
mình tập với tạ nhẹ nhề sương sương
không mà ngày r mình thư thái thôi chứ
đừng có nhồi 3 tiếng hai ba tiếng trời
ơi tập quá kinh khủng luôn về uống có tí
m rồi ăn uống cơ bản không bao giờ được
hiệu quả đâu Mọi người luô nói thiệt với
mọi người luôn luân đã từng ở trạng thái
105 luôn biết để nuôi một cái khối lượng
cơ thể đó nó tốn thức ăn kiến thức đi
tập rồi kỹ càng lắm Nói chung là nó tốn
nhiều thứ lắm chứ không phải đơn giãn
đâu cho nên mọi người phải nhớ cái đó
đừng có bắt chước cái anh đó Tại vì sao
mình thể bắt chước cái Cách tập của ảnh
Nhưng mình đâu có sống trong cái hoàn
cảnh của ảnh mình đâu có ăn uống giống
ảnh mình đâu có đi làm giống ảnh mình
đâu có ngủ nghỉ giống ảnh mình còn có
những cái mối bận tâm khác nữa cho nên
chọn cái nơi uy tín để người ta giúp cho
mình à anh nên như vậy anh nên như vậy
anh nên như vậy vì như vậy em thiết kế
cho nó phù hợp với cái cuộc sống của anh
để anh được cái hiệu quả Cái đó là cái
mà sẽ Z ntion làm được cam kết làm được
thì bây giờ Z notion mới có một cái vị
thế trong lòng khách hàng mới có một cái
thương hiệu uy tín trong lòng khách hàng
đúng không mọi người đó là cái lỗ thứ
bốn và tiếp theo cái lỗ thứ năm cái lỗ
thứ năm đó thì luôn nói tới cái lỗ thứ
bốn là chắc mọi người thấy là bắt đầu m
mình rà soát xem là mình có mắc cái lỗ
nào hay không nha Còn trước khi mình mua
m mình cũng có thể xem qua cái này để
mình biết là à Ok vậy thì tôi có coi cái
này của cái ông genz này rồi thì tôi sẽ
rút kinh nghiệm nó lỗ thứ năm lỗ Thứ năm
là
uống ít nước uống ít nước ăn ít
rau Đó có thể là mọi người đã từng nghe
qua là cái gì uống má nữa bụng uống má
đâu bụng uống Má bị mụn này bụng kia bị
nóng gan nóng này nóng thận nóng này nọ
thì luôn nói mọi người á Thật ra uống
mát Nó không có bị cái chuyện đó trừ khi
mọi người uống cái mát tầm bậy tầm bạ
không có chính hãng không có đàn Hoàng
không có uy tính hay là dùng sai
cách luô nói cá này quay về cái tự nhiên
một cái đứa Khi mà mình mới còn sinh ra
á mọi người mình 1 tuổi á thì cái kiểu
ăn uống của mình đâu thể nào giống mình
lúc mình 10 tuổi đúng không mọi người
Chắc chắn lúc mình 10 tuổi mình sẽ phải
ăn nhiều hơn mình sẽ phải cần nhiều dinh
dưỡng hơn cần nhiều râ hơn như vậy thì
luôn hỏi mọi người lúc mọi người đang ốm
mọi người 50 kg V vụ mọi người 1,8 50 kg
đi mọi người ăn uống đen cái kiểu đó đen
ngày 1 lít nước rồi thêm mấy mấy phần
cơm ở nhà gia đình đồ xong mọi người
đang muốn tăng lên 60 kg thậm chí 70 kg
mọi người làm sao mà giữ cái nếp đó hoài
được không thể thực hiện như những cách
đang làm và mong muốn có một kết quả
khác được đúng không mọi người Mình đang
ăn uống dữu dầy mà mình muốn ký mình nó
vậy mình muốn cái ký mình nó như vậy là
mình phải thay đổi cách ăn mình lên nó
như vậy thì nó mới khớp được nó mới hợp
lý được nó mới logic nó mới đưa tới được
vậy thì khi mình ống m vô Tức là mình
nạp thêm mình nạp dinh dưỡng mình nạp
dinh dưỡng là mình nạp đạm nạp tinh bột
nạp chất béo nạp tất cả nạp thêm vô là
mình nập thêm vô thì đồng nghĩa là cái
nước cái rau nó cũng phải thêm vô để làm
cái gì tất cả những cái chất dinh dưỡng
nó phụ trợ nhau để nó hấp thu nó chuyển
hóa và nó tạo ra một cái thế cân
bằng giúp cho mình được cái hiệu quả tốt
không có bị mấy tình trạng kia mọi người
thấy Luân bây giờ luô cũng ăn nhiều uống
nhiều nhưng mà mọi người nhìn thấy luô
đi đâu có mụn đâu có bị những cái tình
trạng mà nó khó chịu đâu đúng không mọi
người tại vì luôn hiểu cái kiến thức đó
và luôn áp dụng nó và không chỉ mình áp
dụng nhưng mà khi mình mở ra kinh doanh
mình cũng phải sẽ chia những cái điều đó
đến cho khách hàng của mình là mình tư
vấn cho người ta để người ta hiểu người
ta làm cho nó hiệu quả đó là cái lỗi thứ
năm và chúng ta đã đi qua năm cái lỗi
thường gặp khi dùng m và cái Lỗi Cuối
cùng là cái lỗi thứ sáu thì lô cũng sẽ
chia sẻ với mọi người đó thì cái lỗi số
xu đó là cái lỗi mà chúng ta pha sai
cách
à chúng ta mua một cái m về chúng ta
uống Chúng ta phải xác định đó là một
cái quá trình để chúng ta có thể tăng
cân tăng cơ nó là quá trình nó cần thời
gian và chúng ta hãy làm cái câu chuyện
này với một cái sự thưởng thức tức là
tôi uống mas tôi không có bị ngán không
có bị mệt không có bị không bị khó chịu
không bị đầy bụng không bị này kia thì
tôi phải đừng mắc năm cái lỗi kia xong
rồi phải kết hợp với là pha đúng cách
nữa pha ít quá Pha nhiều quá Pha thêm
nước pha ít nước pha các loại pha nhưng
nó không phù hợp với hoàn cảnh của tôi
Ok Bây giờ bạn nói này uống l ngày năm
muỗng Ok cái chuyện đó ai cũng biết
nhưng hoàn cảnh của tôi vậy nè bạn thiết
kế được không
zz làm được à Ok Vậy giờ cái bụng tôi
vậy nè nó uống V Đằng sao nè thoải mái
no nè Bị không không bị ngán nè uống h
nè zz làm được thì cái đó là những cái
mà lỗi chúng ta thường hay gặp phải và
khi các bạn mình Thà mình không biết còn
nế đã biết rồi m bạn né né né đừng có để
mình mất những cái lỗi đó để làm sao đạt
được cái hiệu quả đúng với cái số tiền
Bỏ ra mua một cái sản phẩm mua một cái
dịch vụ thì đó là cái điều mà luôn muốn
truyền tải thông qua cái video ngày hôm
nay vậy luôn cảm ơn mọi người đã xem cái
video này và hy vọng rằng nó cũng cung
cấp được một số những cái thông tin
những cái lỗi phổ biến mà mọi người
thường mắt phải khi mà sử dụng Mask
Ngoài ra thì nó còn có những cái ti ti
ti những cái nhỏ nhỏ nhỏ hơn nữa thì
luôn sẽ không thể nào nói hết được tuy
nhiên luô sẽ luôn lắng nghe mọi người
cho nên mọi người có thể để lại comment
hoặc mọi người nhắn tin cho fanpage là
zz Nutrition để luôn có thể là chia sẻ
và luân có thể giải thích cho mọi người
cũng như đội ngũ của Luân tất cả các bạn
cộng sự của Luân họ l là gia đình của
Luân và họ hiểu
những cái gì mà luân truyền đạt họ sẽ có
thể thay mặt luân giúp được cho mọi
người khi mà không có luân ở cái cửa
hàng hay là không có luân ở trên page
Nhưng cái linh hồn cũng là Luân luô sẽ
luôn theo dõi sát sao và sẽ luôn đồng
hành cùng mọi người zz Nutrition luôn
luôn đồng hành cùng khách hàng của mình
trong suốt quá trình sử dụng cái đó là
một cái điều cam kết của zz Và nếu mọi
người muốn mua hàng 100 ph chính hãng và
uy tín hay đang có nhu cầu cần tăng cân
tăng cơ thoát gầy khỏe mạnh tập khỏe
tăng cường sức khỏe thể lực bóc dán đẹp
khỏe lành mạnh an toàn kho khoa học thì
mọi người hãy ủng hộ genz Nutrition
thương hiệ K chuyên thực phẩm bổ sung
100 ph chính hãng và uy tín mọi người có
thể mua hàng thông qua website đó là
genz Nutrition đó mình chấm mình chấm vn
là mình vô được cái web của genz trong
đây nó có đầy đủ những cái sản phẩm thật
là mọi người đến ba cửa hàng đó ba cửa
hàng cái chỗ luôn đang đứng là ở quận
Bình Thạnh cái chỗ nữa là quận 3 cái chỗ
nữa là được ở Thủ Đức địa chỉ mọi người
có thể gõ Google là nó ra liền đó Lư lập
lại CH trình Thủ Đức 77 Dương vă cam
phường Linh Tây thành phố tổ Đức zz
ntion Bình Hạnh 71 28 ch đường Điện Biên
Phủ phường 15 quận Bình Hạnh zz ntion
quận 3 nằm ở khu trung tâm gần vòng x 3
tháng 2 192 đường Nguyễn Phúc Nguyên
phường 9 quận 3 đó là ba cửa hàng ngoài
ra mọi người ở các cái tỉnh xa luô có
nhận giao hàng tận nơi và có thể là kiểm
tra hàng xong rồi mới thanh toán để coi
Đúng Ok uy tín không đúng zz không đúng
luân này không là giao đến tận nơi trên
toàn quốc luôn Hà Nội Bắc Cạn Tuyên
Quang lạ Sơn Cà Mau Tây Ninh Bến Tre T
tất cả có đầy đủ ngoài ra thì có những
cái hình thức ví dụ như là mọi người có
thể chuyển khoản thanh toán tiền mặt
thậm chí là cà thẻ tín dụng rất là đa
dạng hình thức Momo tất cả này nọ thì
cái nào tiện nhất cho mọi người thì mọi
người có thể là và cảm ơn mọi người đã
xem video l Chúc cho mọi người dùng Mask
được thành công làm gì được nó được đấy
sống hạnh phúc bình an lúc nào cũng khỏe
mạnh và nếu như có ký muốn mua sản phẩm
hay là có nhu cầu thì hãy ủng hộ cho zz
nếu mọi người thấy zz ok rồi giới thiệu
cho mọi người bạn bè ủng hộ zz Nếu như
mà thấy là ở Hằng này được cái chỗ này
Ok tôi mua thì cảm ơn mọi người rất là
nhiều hy vọng sẽ được phục vụ và hiy
vọng sẽ nhận được lời nhận xét cũng như
là góp ý từ mọi người nếu như mà trong
quá trình chia sẻ có gì đó thiếu sót thì
mong mọi người bỏ qua luôn rất là tôn
trọng mọi người các cô chú anh chị lớn
mình khán giả xem mình khách hàng của
mình bất kể họ làm công việc gì ở đâu ra
sao thì họ đã xem mình tin mình là luôn
rất là tôn trọng và chân quý những cái
tình cảm đó như cái sự tin tưởng đó Cảm
ơn mọi người rất nhiều Xin chào và hẹn
gặp
lại
n
Ver Más Videos Relacionados
TU PEUX FAIRE PLUS DE POMPES ( effet garantit ) 💪🏻
QUOI MANGER, Avant | Pendant et Après l'entraînement ( Détaillé)
10 INSANITY Workout MISTAKES!
F.A.Q : Les ERREURS que vous pouvez rencontrer lors de la MISE EN LIGNE sur Amazon KDP
Alimentation et hygiène de vie CM1 - CM2 - 6e - cycle 3 - Sciences
The One MISTAKE Everyone is Making with SharePoint
5.0 / 5 (0 votes)