Reseña/Resumen Hazte La Cama (Tiende Tu Cama) | Libros Para Cambiar de Vida
Summary
TLDREl libro 'Hazte la cama', escrito por el exalmirante William H. McRaven, ofrece 10 lecciones de vida aprendidas durante su carrera en los Navy SEAL de Estados Unidos. A través de historias de su vida militar, McRaven enseña a los lectores a mejorar sus vidas y a las de los demás, enfatizando la importancia de la disciplina, la colaboración y la resiliencia. Este libro es una inspiración para aquellos que buscan superar los desafíos y perseguir sus sueños, demostrando que el éxito depende de pequeñas acciones y el apoyo mutuo.
Takeaways
- 📚 **Hazte la cama** es una obra de William H. McRaven, un ex almirante de los Navy SEAL de Estados Unidos, que comparte lecciones de vida basadas en su experiencia militar.
- 🔟 El libro se originó como un discurso viral que McRaven dio en la Universidad de Texas en 2014, donde presentó 10 lecciones de vida para los graduados.
- 📖 Cada lección está ilustrada con historias de la carrera de McRaven, haciendo que el libro sea entretenido y fácil de leer, a diferencia de los libros tradicionales de desarrollo personal.
- 🛏️ La primera lección, que da título al libro, enseña la importancia de comenzar el día con una pequeña victoria, como hacer la cama, para establecer un tono positivo y productivo.
- 🤝 La segunda lección subraya la necesidad de tener compañeros de equipo y amigos que te apoyen en la vida, como lo fue su esposa para McRaven.
- ❤️ La tercera lección nos recuerda no juzgar por apariencias y enfocarse en el tamaño del corazón de una persona, más que en su tamaño físico.
- 🏖️ La cuarta lección habla sobre la injusticia de la vida y la necesidad de superarla, ilustrada con el castigo de convertirse en una 'galleta de azúcar' durante el entrenamiento.
- 🤸♂️ La quinta lección nos dice que no debemos temer los desafíos extra, como el 'circo', que pueden hacernos más fuertes y mejorar nuestras habilidades.
- 🗼 La sexta lección nos enseña que hay veces que arriesgarse y tomar riesgos para superar obstáculos, como lo hizo McRaven al deslizarse por la torre.
- 🦈 La séptima lección nos recuerda que el coraje y la determinación pueden ayudarnos a enfrentarnos a nuestros miedos, como nadar frente a la isla de San Clemente con tiburones.
- 🌑 La octava lección muestra cómo perseverar y ser la mejor versión de uno mismo en los momentos más oscuros, como en los desafíos del entrenamiento de los SEAL.
- 🎵 La novena lección nos enseña la importancia de la esperanza y la unión en tiempos de adversidad, como cuando un SEAL comenzó a cantar en medio del lodo para inspirar a su equipo.
- 🛎️ La décima lección es que nunca debemos rendirnos, simbolizada por la campana que los Cadetes podían tocar para rendirse durante el entrenamiento.
Q & A
¿Quién es el autor del libro 'Hazte la cama'?
-El autor del libro 'Hazte la cama' es William H. McRaven, un almirante retirado de los Navy SEAL de Estados Unidos.
¿Cuál fue el contexto del discurso que dio origen al libro 'Hazte la cama'?
-El discurso fue dado por el almirante McRaven a los graduados de la Universidad de Texas en Austin en 2014, cuando fue padrino de la promoción.
¿Cuál es la estructura básica del libro 'Hazte la cama'?
-El libro está estructurado en torno a 10 lecciones de vida que McRaven aprendió como parte de los Navy SEAL, cada una acompañada de historias de su carrera militar.
¿Qué lecciones particulares se destacan en el libro 'Hazte la cama'?
-Las lecciones incluyen hacer la cama cada mañana, encontrar a alguien que te ayude a remar en la vida, medir a las personas por el tamaño de su corazón, y no rendirse ante las adversidades, entre otras.
¿Cómo se relaciona el concepto de 'hazte la cama' con la mentalidad y la disciplina?
-El hacer la cama simboliza comenzar el día con una pequeña victoria, lo que ayuda a establecer una mentalidad de logro y disciplina, preparándote para enfrentar el resto del día.
¿Qué importancia tiene el apoyo de otros en el éxito según McRaven?
-Según McRaven, el éxito depende en gran medida del apoyo mutuo y de encontrar compañeros de equipo que te ayuden a alcanzar tus metas.
¿Cómo aborda McRaven la injusticia de la vida en sus lecciones?
-McRaven reconoce que la vida puede ser injusta y enseña a superar esos momentos difíciles, aceptando la adversidad y moviéndose hacia delante.
¿Cuál es la lección que se puede aprender de la experiencia de ser una 'galleta de azúcar' en el entrenamiento de los Navy SEAL?
-La lección es que la vida puede ser injusta y que a veces nos enfrentamos a situaciones arbitrarias y desafiantes, pero debemos superarlas y seguir adelante.
¿Qué nos enseña el concepto de 'no temas al circo' en el libro?
-Este concepto nos enseña que los desafíos y las dificultades pueden convertirse en oportunidades para crecer y fortalecernos, en lugar de verlos solo como obstáculos.
¿Cómo se relaciona la historia de la 'semana del infierno' con la lección de mantener la esperanza?
-La 'semana del infierno' demuestra la importancia de no rendirse incluso en los momentos más oscuros y difíciles, encontrando la fuerza para perseverar y mantener la esperanza.
Outlines
📚 Introducción a 'Hazte la cama'
El vídeo comienza con una introducción al libro 'Hazte la cama', escrito por William H. McRaven, un ex almirante de los Navy SEAL de Estados Unidos. El libro, traducido al español para América Latina, es descrito como fácil de entender y entretenido, basado en lecciones de vida aprendidas durante su carrera militar. Se menciona que el libro es una adaptación extendida de un discurso dado en 2014 en la Universidad de Texas en Austin, donde McRaven animó a los graduados a cambiar el mundo con 10 lecciones de vida. Cada lección está acompañada de historias de su carrera, haciendo que el libro sea una serie de relatos emocionantes en lugar de un manual de desarrollo personal convencional.
🛏️ La lección del día: Hazte la cama
La primera lección del libro, que también da título al mismo, es 'Hazte la cama', tanto en sentido literal como figurado. Se describe cómo en el entrenamiento de los Navy SEAL, los cadetes deben hacer su cama perfectamente cada mañana, como una pequeña victoria al inicio del día que les da un sentido de logro y preparación para enfrentar el resto de las actividades. Además, se enfatiza la importancia de tener compañeros de equipo que te ayuden a 'remar' en la vida, citando la experiencia del autor con su esposa durante un accidente de paracaídas, y cómo la vida es como remar en una balsa: necesitas un equipo para llegar a tu destino.
🏊♂️ Superando desafíos y miedos
Se detallan varias lecciones adicionales del libro, como la importancia de superar desafíos y miedos. Se cuenta la historia de un entrenamiento donde los SEAL deben 'convertirse en galletas de azúcar', una tarea arbitraria y desafiante que enseña a aceptar la injusticia de la vida y seguir adelante. Otra lección es 'no temer al circo', donde el castigo se convierte en una oportunidad para mejorar, y 'deslizarse de cabeza por el obstáculo', donde el autor aprendió a arriesgarse para mejorar su rendimiento. También se menciona la valentía necesaria para enfrentar miedo a los tiburones durante entrenamientos en aguas peligrosas.
🔔 La importancia de la perseverancia
La última lección destacada es 'nunca toques la campana', que simboliza rendirse. El autor narra cómo en el entrenamiento de los SEAL, había una campana que cualquier cadete podía tocar para rendirse en cualquier momento. McRaven enfatiza la importancia de no rendirse y de seguir adelante, a pesar de las dificultades. El vídeo concluye con el mensaje de que, aunque la vida nos presenta situaciones difíciles, debemos mantenernos firmes y no rendirnos, inspirándonos en las historias y lecciones compartidas en el libro.
Mindmap
Keywords
💡Hazte la cama
💡Navy Seal
💡Lecciones de vida
💡Éxito
💡Injusticia
💡Rendirse
💡Apoyo mutuo
💡Perseverancia
💡Valor
💡Superación personal
Highlights
Hazte la cama es un libro fácil de entender y entretenido, lleno de lecciones sencillas pero memorables.
El libro es una adaptación extensa del discurso de graduación del almirante William H. McRaven en 2014.
McRaven compartió 10 lecciones de vida aprendidas durante su carrera en los Navy SEAL.
Las lecciones están acompañadas de historias de su carrera, haciendo el libro más atractivo y menos aburrido.
El libro se presenta como una serie de historias en lugar de un libro tradicional de desarrollo personal.
Hazte la cama es recomendable para aquellos que buscan una lectura fácil y motivacional.
La primera lección, 'Hazte la cama', enseña la importancia de comenzar el día con una tarea pequeña y lograda.
La segunda lección habla de la importancia de tener compañeros de equipo que te ayuden a remar en la vida.
La tercera lección, 'Mide a las personas por el tamaño de su corazón', enseña que el éxito no depende de la apariencia física.
La lección cuatro, 'Olvida que fuiste una galleta de azúcar', nos recuerda que la vida puede ser injusta, pero debemos superar esos desafíos.
La quinta lección, 'No temas al circo', nos motiva a no temer a los desafíos adicionales que pueden fortalecernos.
La sexta lección, 'Deslízate de cabeza por el obstáculo', nos enseña a arriesgarnos y superar nuestras ansiedades.
La séptima lección, 'No te acobardes frente a los tiburones', nos inspira a enfrentarnos a nuestros miedos sin importar cuán grandes sean.
La octava lección, 'La mejor versión de ti mismo en los momentos más oscuros', nos recuerda a perseverar incluso en los momentos más difíciles.
La novena lección, 'Empieza a cantar cuando el lodo te llegue al cuello', nos enseña la importancia de la esperanza y la unión en tiempos de adversidad.
La décima y última lección, 'Nunca, pero nunca toques la campana', enfatiza la importancia de no rendirse y luchar hasta el final.
El libro sugiere que incluso pequeños cambios en nuestras vidas pueden tener un impacto significativo en el mundo.
Transcripts
00:00Hazte la cama o tiende tu cama en la
00:03versión en español traducida para
00:05latinoamérica es un libro que tenía en
00:07mi lista hace bastante tiempo y que me
00:10interesaba porque Parecía un libro fácil
00:12de entender de esos que no dan
00:14demasiados problemas a la hora de leer y
00:16no me equivocaba en eso pero Hazte la
00:19cama resultó ser mucho más resultó ser
00:22un libro entretenido lleno de lecciones
00:24sencillas pero de esas que se quedan en
00:27la cabeza mucho Después de haber
00:29terminado de leer el libro fue un libro
00:31de esos que yo llamo sorpresa porque
00:33esperaba que me gustara pero no esperaba
00:36que me terminara gustando tanto y que lo
00:39terminara disfrutando tanto así que
00:41antes de meterme de lleno en él vamos
00:43primero a por lo importante la
00:46conclusión Hazte la cama es un libro
00:48escrito por William H mcraven un
00:51almirante retirado de los Navy seal de
00:54Estados Unidos Que formó parte de ese
00:56cuerpo de élite durante más de 30 años
00:58de su vida y con los mucho en conflictos
01:01como la Guerra del Golfo Pérsico el
01:03libro es una adaptación algo más extensa
01:05del discurso que dio a los graduados de
01:09la Universidad de Texas en Austin en
01:112014 cuando fue padrino de la promoción
01:14en ese discurso les animaba a cambiar el
01:16mundo y les daba 10 lecciones de vida
01:19con las que poder conseguirlo y que él
01:22había aprendido formando parte de los
01:23Navy seal pese a ser más extenso que un
01:26discurso de graduación la verdad es que
01:28el libro no se hace nada pesado sobre
01:30todo porque todas las lecciones van
01:32acompañadas de muchísimas historias de
01:34su carrera como militar son historias
01:37entretenidas que parecen sacadas de una
01:39peli y que harán de todo menos aburridos
01:41por lo que cada capítulo que ya de por
01:44sí no son muy largos se lee muchísimo
01:46más deprisa da la sensación de que el
01:49libro es más una miniserie de historias
01:52de un grupo de militares que un libro de
01:54Desarrollo personal al uso de los
01:56tradicionales y la verdad es que yo
01:58agradecí ese cambio de carbono y ese
02:00cambio de ritmo Es cierto que el momento
02:03ejército Navy seal y Estados Unidos
02:05salvando al mundo se puede hacer algo
02:08pesado y es algo que si os produce
02:10rechazo de inicio lo más probable es que
02:13sea un libro que no se encaje Pese a que
02:15yo no soy muy fan de ello la verdad es
02:17que conseguí quedarme con las lecciones
02:18Más allá de las historias y creo que hay
02:21varias de ellas que son de las que
02:23guardar cerquita vamos que son Realmente
02:26interesantes en conjunto creo que es un
02:28libro bastante sencillo y redondo por lo
02:31que si buscáis una lectura fácil es un
02:33libro que os puede gustar bastante
02:34también recomendaría este libro a
02:36cualquiera que piense que la vida le
02:39sucede a todas esas personas que creen
02:41que no tienen suerte o a cualquiera que
02:43esté desmotivado es un título perfecto
02:46para dar ese empujón hacia delante y
02:48ahora que ya sabéis mi opinión sobre el
02:50libro vamos a por el resto con la reseña
02:53completa tal y como os he dicho Hazte la
02:55cama nace como extensión del discurso
02:58que dio el almirante mcgraven en la
03:01universidad de Texas en 2014 un discurso
03:04que en su día se hizo totalmente viral
03:06en YouTube en ese discurso mcgraven
03:09compartió con los graduados de esa
03:11promoción las lecciones de vida que
03:13había aprendido durante sus más de tres
03:15décadas como miembro de los Navy seal un
03:18cuerpo del ejército de Estados Unidos
03:20del que solo forman parte militares de
03:23élite carreras de obstáculos horas
03:25infinitas de calistenia carreras en la
03:27arena y sobre todo presión y más presión
03:30de veteranos Que solo quieren que tengan
03:33éxito los mejores ese sería el resumen
03:36de lo que es el entrenamiento de los
03:38Navy seal así por encima de todas esas
03:41experiencias tanto en sus años de
03:43formación como luego cuando ya se
03:45convirtió en miembro en activo de los
03:47Navy seal mcgraven extrajo las 10
03:50lecciones que forman parte del libro por
03:52qué Haz de la cama está escrito para
03:54enseñar esas lecciones y animar al
03:57lector a perseguir sus sueños y a
03:59mejorar de las personas que le rodean en
04:02él mcgraven nos quiere demostrar que el
04:04éxito es una mezcla entre la fuerza de
04:06voluntad de cada uno y el apoyo mutuo
04:09que nos podemos dar unos a otros porque
04:12para el autor el éxito de cada persona
04:14no depende de su raza de su religión o
04:17del dinero que tengan el banco tampoco
04:19depende de la universidad a la que
04:21consiguió ir o de lo bien o mal que le
04:24haya tratado la vida mcgraven cree que
04:26el éxito de cada uno es una combinación
04:28de las pequeñas acciones que cada uno
04:31podemos hacer y de la ayuda de los otros
04:33al final lo que Define quién se
04:36convierte en una gran persona es cómo se
04:39enfrenta a lo injusta que es la vida
04:40porque para el autor sí la vida es
04:43injusta y todos lo sabemos por lo que
04:45tenemos que centrarnos en Cómo
04:47gestionamos eso y para eso están las 10
04:50lecciones de vida que explica en el
04:51libro y que yo os voy a comentar ahora
04:53de forma general más que nada que creo
04:56que el libro las cuenta de una forma de
04:58lo más interesante y entretenida por lo
05:00que si os pica la curiosidad Pues yo os
05:02aconsejo que os vayáis a leer el libro
05:04que además también tenéis en versión
05:06audiolibro uno empieza por hacerte la
05:09cama esta lección es la que da título al
05:12libro y la frase es tanto figurativa
05:14como literal en este caso Ya que en el
05:17entrenamiento Sí una de las primeras
05:19cosas que tenían que hacer los Cadetes
05:21al despertarse era hacerse su cama y
05:24asegurarse de que estuviera perfecta la
05:27razón por la que nosotros lo tenemos que
05:29hacer al inicio del día es para comenzar
05:31la jornada con una tarea conseguida así
05:34Empezamos el día con una victoria y
05:37conseguimos ponernos en la piel de
05:39alguien que consigue las cosas Aunque
05:41parezca algo trivial cuando Tenemos una
05:43vida de cosas mucho más importantes que
05:46nos esperan empezar con esa pequeña
05:48tarea nos hace sentir orgullosos y
05:51listos para afrontar el resto del día y
05:53así gestionar el resto de cosas 2
05:55encuentra a alguien que te ayude a remar
05:58en la vida
05:59necesitamos amigos necesitamos
06:01compañeros de equipo que rimen con
06:04nosotros Porque solos no llegaremos
06:06lejos en el caso de mcgraven su mujer es
06:10una de esas compañeras de equipo que le
06:13ha ayudado en multitud de ocasiones pero
06:15hay una ocasión especialmente que
06:18recuerda y es cuando tuvo un accidente
06:20de paracaídas que casi lo deja en silla
06:23de ruedas de por vida el autor reconoce
06:25que si no hubiera sido por su mujer en
06:27ese momento lo más probable es que no se
06:30hubiera recuperado nunca y que hubiera
06:32caído en una depresión para mcgraven la
06:34vida es como una pequeña barca de goma
06:36no puedes remar solo hace falta un
06:39equipo de gente buena para llegar donde
06:41quieres llegar por lo que debemos
06:43encontrar con quien compartir nuestra
06:45vida no hay que olvidar nunca que
06:47nuestro éxito depende de otros 3 mide a
06:51las personas por el tamaño de su corazón
06:53solo porque seas pequeño no significa
06:55que seas un fracaso o que vayas a
06:58hacerlo esta lección aprendió antes de
07:01comenzar su entrenamiento como Navy seal
07:04fue la primera vez que visitó las
07:06instalaciones de este cuerpo de élite
07:08para pedir información sobre el programa
07:10Allí se encontró fuera de las oficinas
07:13con un hombre pequeño delgado y que
07:15tenía pinta de todo menos de Navy sea
07:17más tarde descubrió que ese hombre había
07:20sido galardonado con una medalla de
07:22honor por su servicio en la guerra de
07:24Vietnam y que había formado parte del
07:26cuerpo antes de irse al FBI en ese
07:28momento le tocó reírse de sí mismo y
07:31aceptar que las apariencias engañan y
07:34que lo importante de una persona no es
07:36lo fuerte o lo grande que sea sino el
07:38tamaño de su corazón 4 olvida que fuiste
07:41una galleta de azúcar y sigue con tu
07:43vida la vida no es justa pero hay que
07:46seguir adelante una de las peores cosas
07:48que le podía pasar a un Navy seal era
07:50que lo castigaran siendo una galleta de
07:52azúcar para hacer una galleta de azúcar
07:54tenían que ir corriendo por las dunas
07:56acabar tirándose al mar en el el agua
08:00estaba helada salir corriendo del mar
08:02tirarse a la arena y embadurnarse
08:05enteros en Arena para así convertirse en
08:07una galleta de azúcar y luego no podían
08:10limpiarse ni ducharse en todo el día lo
08:13peor de ser una galleta de arena no era
08:15tener arena en todas las partes de tu
08:17cuerpo durante todo el día si no de que
08:20la decisión de que alguno de los
08:22reclutas pasara por ese maltrago era
08:24totalmente arbitraria no había ningún
08:27motivo fundado que no fuera Un capricho
08:29de los instructores y para muchos de los
08:32aprendices de seal eso era difícil de
08:35aceptar Y ahí estaba precisamente la
08:37lección la vida es injusta supéralo en
08:41la vida te sucederán cosas malas
08:43supéralo y sigue adelante cuanto antes
08:46aceptemos eso mejor 5 no temas al circo
08:51el circo era una sesión de calistenia
08:53brutal extra que se imponía como castigo
08:56a los peores reclutas seal de cada día y
09:00quedaban en los peores puestos de la
09:02carrera de obstáculos la carrera de nado
09:04o de cualquier tipo de actividad que
09:05hicieran ese día Pues los instructores
09:08les imponían como castigo ir al circo
09:11aman Raven le tocó pasar por el circo
09:13por terminar último junto a su pareja en
09:16una actividad de nado El problema del
09:18Circo es que al finalizarlo estaban
09:21todavía más cansados por lo que lo más
09:23probable es que en las actividades del
09:25día siguiente volvieran a ser los
09:27últimos y volvieran a pasar por el circo
09:29por lo que era un círculo vicioso del
09:31que era muy complicado salir con el paso
09:34de los días y después de no poder romper
09:36ese círculo mcgraven y su compañero Se
09:39volvieron a enfrentar a esa prueba de
09:41nado esta vez para sorpresa de muchos de
09:43sus compañeros pasaron de ser últimos a
09:46ser primeros gracias a este ejercicio
09:48extra que les habían hecho hacer al ir
09:51al circo vamos que el castigo se había
09:53convertido en una bendición con esa
09:55fuerza extra que habían ganado Y en este
09:57caso el autor nos dice que no le
10:00tengamos miedo a ese circo con el que
10:01nos podemos encontrar en la vida a esas
10:04dificultades extra que nos pueden
10:05aparecer o a esos fracasos porque nos
10:08pueden terminar convirtiendo en personas
10:10más fuertes y pueden terminar
10:12beneficiándonos vamos que el fracaso
10:14puede fortalecernos 6 deslízate de
10:17cabeza por el obstáculo en uno de los
10:20entrenamientos sil en una pista de
10:22obstáculos había uno en el que tenían
10:25que encontrar la forma de descender de
10:27una torre de bastante altura lo más
10:29rápido posible mcgraven siempre bajaba
10:31despacio con una técnica que no ayudaba
10:34a disminuir su tiempo en la pista de
10:36obstáculos Y su instructor siempre le
10:38decía que hasta que no tomara cierto
10:40riesgos la pista de obstáculos siempre
10:42le vencería una semana después se
10:44atrevió a subir a la torre y lanzarse de
10:47cabeza hacia abajo consiguiendo un
10:49tiempo récord en la pista de obstáculos
10:51fue una lección sencilla que le ayudó a
10:54superar sus propias ansiedades y a
10:56confiar en su capacidad para lograr las
10:58cosas porque hay veces en las que hay
11:01que arriesgarse a lo grande 7 no te
11:04acobardes frente a los tiburones otro de
11:06Los Increíbles entrenamientos de los
11:08sealls que estoy segura que todos
11:09vosotros querríais hacer todas las
11:11mañanas era nadar 6 km en frente a la
11:15isla de San Clemente en California de
11:18noche nadar de noche en mar abierto creo
11:21que es algo a lo que ya no se atrevería
11:23todo el mundo de base pero estoy segura
11:25que ese número se reduce todavía más si
11:27yo aquí os digo que frente a la isla de
11:30San Clemente esas aguas están infestadas
11:33de todo tipo de tiburones Y sí también
11:36hay tiburones blancos mcgraven nos
11:38recuerda que en este caso sus ganas de
11:41formar parte de los sils le infundieron
11:43el valor necesario para enfrentarse a
11:46esa situación y para enfrentarse a los
11:49tiburones si hubiera hecho falta nada ni
11:51nadie se pudo interponer en su camino
11:53porque se enfrentó a sus miedos gracias
11:55a ese valor y los derrotó 8
11:59la mejor versión de ti mismo en los
12:01momentos más oscuros mcgraven pasó por
12:04un entrenamiento y una posterior carrera
12:06profesional llena de momentos malos de
12:09momentos oscuros en los que tanto él
12:11como la gente que le rodeaba Podrían
12:13haber tirado la toalla y decidir dejar
12:16de ser esa mejor versión de ellos mismos
12:18que buscaban todos los días esta lección
12:21está llena en el libro de ejemplos en
12:24los que el autor Explica cómo superaron
12:27esa sensación de querer tirar la toalla
12:29de cómo se sobrepusieron y consiguieron
12:32ser su mejor versión momentos como una
12:35prueba complicada durante el
12:36entrenamiento o La despedida de féretros
12:39con los cuerpos de compañeros muertos
12:41fuera antes de que fueran devueltos a
12:45sus casas para ser enterrados por sus
12:47familias es un capítulo emotivo y que
12:49hace reflexionar bastante 9 empieza a
12:52cantar cuando el lodo te llegue al
12:54cuello esta lección está basada en la
12:56esperanza y es que como parte de su
12:59entrenamiento los Navy seal pasaban por
13:01lo que se conoce como la semana del
13:04infierno la semana del infierno era el
13:06evento definitivo de la primera fase del
13:08entrenamiento de los hostil y duraba
13:10seis días en los que los reclutas no
13:12dormían y eran presionados
13:14constantemente por sus instructores
13:16entre carreras interminables recorridos
13:19en mar abierto pistas de obstáculos
13:21escalada con cuerda sesiones infinitas
13:24de calistenia y Remo en barca de goma el
13:28propósito de la semana del infierno era
13:30eliminar a los débiles aquellos que no
13:32eran suficientemente buenos para ser sil
13:35y otra de las partes de esa semana eran
13:37los lodasales mcgraven pasó ahí muchas
13:40horas de esa semana y en uno de esos
13:43días descubrió esta lección cuando su
13:45equipo estaba a punto de desfallecer y
13:48aceptar una oferta de uno de los
13:50instructores para salir del lodo si se
13:52daban por vencidos solo 5 tenían
13:55quedarse por vencidos y así podían salir
13:58del lodo e a calentarse y a comer al
14:01lado del fuego y cuando parecía que
14:03varios de sus compañeros se iban a dar
14:05por vencidos uno de los que formaba
14:07parte del grupo se puso a cantar esa
14:10persona consiguió unir e inspirar al
14:12grupo que terminaran todos cantando y no
14:15sucumbiendo a la oferta del instructor
14:17consiguieron perseverar y superarlo una
14:20sola persona le dio Esperanza al resto
14:22del grupo y consiguió darle la vuelta a
14:25la situación 10 nunca pero nunca toques
14:30la campana en las instalaciones del
14:32entrenamiento sill había una campana de
14:34bronce que cualquiera de los 150 Cadetes
14:37podía hacer sonar en cualquier momento
14:39si quería Rendirse si quería tirar la
14:42toalla y no seguir seis meses de
14:45entrenamiento después solo quedaban 33
14:47Cadetes de los 150 y muchos de ellos
14:51habían utilizado esa campana para poder
14:53salir de ahí y no mirar atrás y yo la
14:56verdad es que no les culpo viendo lo que
14:58les hacen hacer pero para Mac Raven esta
15:01fue la lección más importante de todas
15:03jamás te rindas para él la vida nos pone
15:07delante muchísimas situaciones en las
15:09que Rendirse es mucho más fácil que
15:11seguir adelante en las que todo parece
15:14estar tan en nuestra contra que tirar la
15:16toalla y Rendirse parece lo más Sensato
15:19pero para él no lo es considera que nos
15:22tenemos que responsabilizar de nuestra
15:24vida y que tenemos que asegurarnos de
15:27seguir de no rendirnos y de ir siempre
15:29hacia adelante nunca darnos por vencidos
15:32como veis la lista es de lo más completa
15:35y está llena de lecciones con las que
15:37marcar la diferencia como el mismo
15:39mcgraven dice más o menos se calcula que
15:42tenemos que conocer unas 10.000 personas
15:44durante toda nuestra vida pero Incluso
15:46si solo cambiamos la vida De 10 personas
15:49y esas 10 personas a su vez cambian solo
15:52la vida De 10 más en varias generaciones
15:55imaginaos lo diferente que podría ser el
15:58mundo en el que vivimos creo que hazte
16:00la cama es un libro de lo más inspirador
16:02con el que preocuparnos de las cosas
16:03pequeñas sin olvidarnos de pensar a lo
16:06grande Así que si os ha interesado ahora
16:08os toca leerlo completo Aunque os aviso
16:11de que no tardaréis mucho eso sí
16:13recordar dejar por aquí un like y
16:15suscribiros al Canal Espero que os haya
16:17gustado mucho este vídeo yo os veo en el
16:19próximo adiós
16:34[Aplausos]
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