Neuroplasticidad - Plasticidad Cerebral

Psicología con nueces y neuronas

12 Dec 201705:06

Summary

TLDREste vídeo de 'Nueces y Neuronas' explora cómo el cerebro humano es dinámico y puede cambiar a lo largo de la vida. Se explica que los neurotransmisores, como la dopamina y la oxitocina, influyen en nuestras sensaciones y comportamientos. Además, se discuten cambios a nivel de sinapsis y neurogénesis, con nuevas conexiones neuronales y la generación de neuronas en áreas como el bulbo olfatorio y el hipocampo. El vídeo anima a los espectadores a fomentar el bienestar y el aprendizaje para promover cambios positivos en el cerebro.

Takeaways

🧠 Nuestro cerebro es un órgano dinámico que experimenta cambios constantes a lo largo de la vida.
💊 Los neurotransmisores químicos, como la dopamina y la oxitocina, influyen en nuestras sensaciones y estados emocionales.
🔄 La dopamina está relacionada con los circuitos de recompensa y se libera durante actividades placenteras o alentadoras.
🤝 La oxitocina apoya las relaciones sociales y se libera al pasar tiempo con amigos o seres queridos.
😌 El neurotransmisor GABA ayuda a sentirse más tranquilo y relajado.
😓 Neurotransmisores como el cortisol y la adrenalina, en exceso, pueden causar estrés y agitación.
🔗 Las neuronas pueden adaptarse a la presencia de neurotransmisores, generando más receptores para ellos.
🌐 Los cambios a nivel de sinapsis, o conexiones neuronales, son más duraderos y ocurren con el aprendizaje y la práctica repetida de habilidades nuevas.
🌱 La neurogénesis, la generación de nuevas neuronas, sucede principalmente en el bulbo olfatorio y el hipocampo.
🏃‍♂️ Participar en actividades que promueven el aprendizaje y el uso de la memoria puede fomentar la neurogénesis y mejorar la función cerebral.
📈 Para mejorar nuestro cerebro, es importante fomentar cambios químicos, sinápticos y a nivel de neurogénesis.

Q & A

¿Qué es lo que Antonio Pérez nos cuenta sobre el cerebro en el vídeo?
-Antonio Pérez nos cuenta que el cerebro es un órgano dinámico que cambia constantemente a lo largo de la vida, y que estos cambios pueden ser químicos, a nivel de sinapsis o conexiones neuronales, y a nivel de neurogénesis.
¿Qué son los neurotransmisores y cómo afectan a nuestras sensaciones?
-Los neurotransmisores son agentes químicos que viajan desde una neurona a otra para transmitir el impulso nervioso. Determinan nuestras sensaciones, ya que diferentes neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina o el GABA producen sensaciones agradables, mientras que otros como el cortisol o la adrenalina pueden causar sensaciones desagradables.
¿Cómo está relacionada la dopamina con los circuitos de recompensa cerebral?
-La dopamina está relacionada con los circuitos de recompensa cerebral porque se libera cuando algo nos motiva o nos alegra, generando un sentimiento de bienestar.
¿Cuál es el papel de la oxitocina en el mantenimiento de las relaciones sociales?
-La oxitocina es un neurotransmisor que ayuda a mantener las relaciones sociales, ya que se libera al pasar tiempo con amigos o seres queridos, o incluso al observar sus fotografías, lo que nos hace sentir mejor.
¿Qué es el GABA y cómo influye en nuestra tranquilidad?
-El GABA es un inhibidor de la actividad neuronal que nos ayuda a estar más tranquilos o relajados. Su liberación reduce la actividad neuronal, proporcionándonos un estado de calma.
¿Qué cambios ocurren a nivel de sinapsis en el cerebro y cómo son importantes?
-Los cambios a nivel de sinapsis implican la formación de nuevas conexiones neuronales cuando las neuronas se unen a través de dendritas. Esto es importante porque puede generar nuevos circuitos neuronales, lo que es fundamental para el aprendizaje y la adquisición de nuevas habilidades.
¿Qué es la neurogénesis y en qué áreas del cerebro ocurre?
-La neurogénesis es el proceso de generación de nuevas neuronas. A día de hoy, se sabe que ocurre en dos áreas del cerebro: el bulbo olfatorio, relacionado con la percepción del olfato, y el hipocampo, relacionado con la percepción del espacio y la formación de la memoria.
¿Cómo pueden afectar los cambios químicos en el cerebro a largo plazo?
-Los cambios químicos en el cerebro, como la adaptación de las neuronas a la presencia de ciertos neurotransmisores, pueden ser menos duraderos, pero pueden llevar a una sensibilidad a esos neurotransmisores y a la generación de más receptores, lo que puede tener efectos a largo plazo en nuestro comportamiento y emociones.
¿Por qué es importante trabajar nuestra memoria y adquirir nuevos aprendizajes?
-Trabajar la memoria y adquirir nuevos aprendizajes es importante porque esto puede ayudar a generar cambios en el cerebro, tanto a nivel químico como a nivel de sinapsis y neurogénesis, mejorando nuestra capacidad de aprendizaje y adaptación.
¿Cómo se puede estimular la neurogénesis en el hipocampo?
-Se cree que actividades como el ejercicio físico, el aprendizaje continuo y el mantenimiento de una buena salud mental pueden estimular la neurogénesis en el hipocampo, lo que a su vez puede mejorar la memoria y la percepción espacial.

Outlines

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🧠 Cambio en el cerebro: Químico, sináptico y de neurogénesis

Antonio Pérez nos presenta un vídeo sobre cómo el cerebro humano puede cambiar a lo largo de la vida. Se explica que el cerebro es un órgano dinámico que experimenta cambios constantes, incluyendo cambios químicos a nivel de neurotransmisores, que son agentes químicos que transmiten impulsos nerviosos entre neuronas. Se menciona la dopamina, relacionada con la motivación y la alegría, la oxitocina, vinculada con las relaciones sociales, y el GABA, que contribuye a la tranquilidad. Por otro lado, neurotransmisores como el cortisol y la adrenalina pueden provocar sensaciones desagradables cuando se liberan en exceso. Además, se discuten cambios a nivel de sinapsis, donde la conexión entre neuronas puede formar nuevos circuitos neuronales, y la neurogénesis, que es la generación de nuevas neuronas en áreas como el bulbo olfatorio y el hipocampo, lo que sugiere que el cerebro tiene la capacidad de regenerarse en ciertos aspectos.

Mindmap

Keywords

💡Antonio Pérez

Antonio Pérez es el presentador del vídeo y es quien da la bienvenida al espectador. Representa la voz experta que explica los conceptos científicos relacionados con el cerebro, facilitando la comprensión de los temas tratados en el vídeo.

💡Cerebro

El cerebro es el órgano principal tratado en el vídeo, descrito como dinámico y capaz de cambios a lo largo de la vida. Es el escenario donde ocurren los cambios químicos, las conexiones neuronales y la neurogénesis, que son los temas centrales del vídeo.

💡Neurotransmisores

Los neurotransmisores son agentes químicos que transmiten impulsos nerviosos de una neurona a otra. En el vídeo, se explican cómo diferentes neurotransmisores, como la dopamina y la oxitocina, influyen en las sensaciones y emociones, y cómo su presencia puede cambiar la química cerebral.

💡Dopamina

La dopamina es un neurotransmisor mencionado en el vídeo como relacionado con los circuitos de recompensa cerebral. Se libera cuando se experimentan actividades placenteras o gratificantes, y es fundamental para la motivación y el bienestar emocional.

💡Oxitocina

La oxitocina es presentada como un neurotransmisor que contribuye al mantenimiento de las relaciones sociales. Se libera durante las interacciones con amigos o seres queridos, y es clave para el sentido de pertenencia y conexión emocional.

💡Gavá

El gavá es descrito como un inhibidor de la actividad neuronal que ayuda a sentirse más tranquilo y relajado. Su liberación es mencionada como un mecanismo para reducir la ansiedad y promover el estado de calma.

💡Cortisol

El cortisol es un neurotransmisor que, cuando se libera en exceso, puede causar estrés y nerviosismo. En el vídeo, se utiliza como ejemplo de cómo los niveles altos de ciertos neurotransmisores pueden resultar en sensaciones desagradables.

💡Sinapsis

Las sinapsis son las conexiones entre neuronas, y el vídeo habla sobre cómo estas pueden cambiar y adaptarse. El fortalecimiento de las sinapsis es un cambio más duradero que ocurre con el aprendizaje y la práctica repetida de actividades nuevas.

💡Neurogénesis

La neurogénesis es el proceso mediante el cual el cerebro genera nuevas neuronas. Aunque históricamente se pensaba que el cerebro dejaba de producir neuronas en la edad adulta, el vídeo explica que en áreas como el bulbo olfatorio y el hipocampo, la neurogénesis ocurre constantemente.

💡Hipócampus

El hipocampo es una región cerebral mencionada en el vídeo como un lugar donde ocurre la neurogénesis. Está relacionado con la memoria y la percepción espacial, y el vídeo sugiere que actividades que promueven la memoria pueden estimular la generación de nuevas neuronas en esta área.

Highlights

El cerebro es un órgano dinámico que cambia constantemente a lo largo de la vida.

Los neurotransmisores son agentes químicos que transmiten el impulso nervioso.

La dopamina está relacionada con los circuitos de recompensa y la motivación.

La oxitocina es un neurotransmisor que mantiene las relaciones sociales.

El GABA es un inhibidor de la actividad neuronal que ayuda a sentirse más tranquilo.

El cortisol y la adrenalina pueden provocar sensaciones de nerviosismo y excitación.

Las neuronas pueden hacerse sensibles a ciertos neurotransmisores y generar más receptores.

Las sinapsis son conexiones neuronales que se pueden cambiar y adaptar.

La adquisición de nuevas habilidades y la repetición de actividades pueden fortalecer las conexiones neuronales.

La neurogénesis es la generación de nuevas neuronas en áreas específicas del cerebro.

El bulbo olfatorio y el hipocampo son áreas donde se producen nuevas neuronas constantemente.

El bulbo olfatorio está relacionado con la percepción de los olores.

El hipocampo está asociado con la percepción del espacio y la formación de la memoria.

La actividad física puede ayudar a generar nuevas neuronas en el hipocampo.

Pensar en cosas positivas y adquirir nuevos aprendizajes pueden provocar cambios en el cerebro.

El vídeo invita a los espectadores a realizar cambios positivos en su cerebro.