仕事とプライベートは分けるべきか

宋世羅の羅針盤ちゃんねる

19 Apr 202209:24

Summary

TLDRこのビデオでは、元証券会社員で現在は保険営業マンとして活動している講師が、仕事とプライベートの分離について自身の経験をもとに語っています。サラリーマン時代は週末完全休息を享受していた一方で、自営業としては仕事とプライベートの境界がなくなり、常に働いている状態に。しかし、このライフスタイルが彼にとってはむしろ楽であると語ります。それぞれの生活スタイルが持つメリットとデメリットを比較し、最終的には個々人がどのように休息を取り、充実させるかが重要であると結論づけています。

Takeaways

😀 講演者は証券会社と保険会社での勤務経験があり、それぞれの仕事スタイルの違いを語っている。
🏢 伝統的なサラリーマンスタイルでは、週休2日のクリアな分離があり、平日は仕事に集中し、週末は完全に休む。
🤹 自営業やフルコミッションベースの仕事では、仕事とプライベートの区別がほとんどなく、常に仕事モードが続く。
⏰ 講演者は、土日が休みの概念がなくなり、毎日が仕事となった自営業スタイルを経験し、その中で見出した楽しさと苦労を共有。
🌐 仕事とプライベートの分離がないライフスタイルでは、継続的な仕事が可能だが、完全な休息や趣味に没頭する時間が失われる可能性がある。
🎯 サラリーマンの週末と比較して、自営業では仕事とプライベートの境界があいまいで、休日でも仕事を続けることが多い。
🔄 人によっては、仕事とプライベートの明確な分離がストレスを減らし、生活の質を高めることもあれば、逆にフルコミットスタイルが合う人もいる。
🎢 講演者は、仕事とプライベートの完全な分離と統合の両方を経験し、自身にとっては統合スタイルがストレスが少なく、仕事の成果も出やすいと感じている。
📅 伝統的なサラリーマンとしての経験から、週末を完全に休むことの重要性と、それが週明けの仕事へのエネルギー回復に役立つことを認識。
🚀 個人のライフスタイルや価値観によって、仕事とプライベートの分け方を選択すべきで、一概にどちらが良いとは言えないという結論を講演者は提示している。

Q & A

営業マン時代の休みの過ごし方と今の過ごし方の違いは何ですか?
-営業マン時代は土日祝日は完全に休みで、年に2回ほど長期休暇を取れた。今は土日祝日も仕事で、1日まるまる休んだ日がこの5年間で1日もない。
月曜から金曜までがっつり仕事する習慣があるサラリーマンは、なぜ自営業の生き方は無理だと感じるのでしょうか?
-サラリーマンは月曜から金曜までがっつり仕事しても、土日は完全に休みでスイッチを切ることができる。自営業はその区切りがないので、月曜から日曜までずっと仕事モードというイメージがつきまとう。
仕事とプライベートの完全な分離はメリットばかりでしょうか?
-仕事とプライベートを完全に分離すると、落差やスイッチのON/OFFによるストレスが生じるデメリットもある。一方で、プライベートの時間を100%楽しむことができるメリットもある。
仕事とプライベートが混同している生き方のメリットとして挙げられている2つのキーワードとは何でしょうか?
-1つ目は「落差」の小ささ。2つ目は「スイッチ入力エネルギー」の少なさ。つまり仕事とプライベートの切り替えによるストレスが少ないということ。
仕事とプライベートが混同する生き方のデメリットは何でしょうか?
-旅行や映画鑑賞、ゲームなどの娯楽を楽しむことが一切できなくなる。プライベートの時間でも仕事のことを考え続けるため、楽しみに完全に没頭できなくなる。
仕事の成果を出すためには仕事とプライベートの分離が必要だとする意見がある一方で、どのような反論がなされているでしょうか?
-仕事とプライベートの分離が成果につながるかどうかは個人差が大きく、むしろずっと仕事モードでいる方が成果が出せる人もいるという主張。
仕事とプライベートの分け方で重要視されているのは何でしょうか?
-休みの日の過ごし方、つまり「休みの使い方」がうまいかどうかという点。休みの充実度が個人の向き不向きを左右する。
休みの過ごし方が下手な人にとって、仕事とプライベートの混同はメリットになりうるでしょうか?
-はい、充実感のない休みの日々を過ごしている人であれば、むしろ仕事とプライベートが混同している方がストレスが少なく過ごしやすい。
話者自身が証券マンだった頃に「仕事モード」が続いていた時期があったと述べているが、その頃の状態はストレスが少なかったのでしょうか?
-意外にその時はストレスが少なく楽だった。仕事とプライベートの切り替えによる落差やスイッチのストレスが小さかったため。
話者が中学の時に音楽の授業で先生に殴られたのはなぜでしょうか?
-スピッツの歌を合唱していた時に冗談で「某区立○○中学校」と歌詞を変えたため。

Outlines

00:00

😃 仕事とプライベートの両立について

<paragraph1>では、月曜から金曜の仕事と土日のプライベートを完全に分けているセパレートコスモスという生き方と、自営業のように仕事とプライベートの区別がない生き方の2通りあるといいます。話し手は証券会社と保険の営業の経験から、この2つの生き方を比較しています。

05:00

😃 仕事とプライベートを分けるメリデメ

<paragraph2>では、仕事とプライベートを分けることのメリットとして完全な休みを取れること、デメリットとしてはスイッチのオンオフにストレスがあることなどをあげています。自営業の生き方も特徴があるといっています。

Mindmap

Keywords

💡セパレートコスモス

「仕事」と「プライベート」を完全に分離する生き方。仕事時間中は頑張って働き、休みの時間は完全に休むというスタイル。サラリーマンの典型例。

💡自営業

自分で商売を営むこと。仕事とプライベートの線引きが曖昧で、ほぼ365日仕事モードというイメージ。「セパレートコスモス」と対照的。

💡サザエさん症候群

日曜日の夕方にサザエさんを見ると、月曜の会社に行きたくなくなるという気分。完全に仕事とプライベートが分かれていることで起こる「落差」が原因。

💡スイッチングコスト

仕事とプライベートを完全に分けた場合、月曜朝の「仕事モードに切り替える」際の心理的負担。これが大きいとストレスがたまる。

💡早番

朝早くから深夜遅くまで仕事をすること。サラリーマンは月~金曜日の早番なら理解できるが、土日含め365日そうなるとキツイということ。

💡フルコミット

自営業など仕事とプライベートの分離がない場合の生き方。365日いつでも仕事モードというイメージ。講師自身が5年間そうしてきた。

💡休みの使い方

仕事とプライベートのバランスを考える際に重要なポイント。休み時間を上手く使える人なら分離しても良いが、下手な人は混同した方が向いているということ。

💡メリハリ

仕事とプライベートを完全に分け、はっきりと「オン」と「オフ」をつける生活。これが自分に合っている人もいるが、人それぞれということ。

💡集中力

仕事の成果を上げる観点から、仕事に完全集中するためにプライベートから切り離すことを提唱する考え方がある。こちらも人による。

💡コスとメリット

仕事とプライベートの分離・混同はどちらにも一長一短があるということ。自分に合った生き方を判断するポイントは「休みの使い方」だという主張。

Highlights

最初の重要なハイライトのテキスト

2番目の注目すべきハイライトのテキスト