Pasión por el crossfit
Summary
TLDRMariana Meza, una de las mujeres con mejor condición física del mundo y aspirante al título mundial de CrossFit, nos presenta su historia. A lo largo de 9 años, ha transformado su cuerpo y mentalidad a través de este deporte que combina gimnasia, heterofilia y atletismo. Su equipo de México se enfrenta a desafíos físicos y mentales en el mundial, buscando superar su cuarta posición del año anterior. A pesar de los obstáculos y críticas, Mariana encuentra en el CrossFit su lugar seguro, una forma de descubrirse y aceptarse a sí misma, y un camino hacia la esperanza de ser campeona del mundo.
Takeaways
- 🏋️♀️ Mariana Meza es una atleta de alto rendimiento en Crossfit con 9 años de experiencia y aspirante a ser campeona mundial.
- 🌎 Crossfit es una disciplina que combina múltiples ramas de entrenamiento, incluyendo gimnasia, heterofilia, atletismo y natación.
- 💪 La alta competencia en Crossfit no es para cualquier persona y requiere un esfuerzo constante y una mentalidad fuerte.
- 🤔 Mariana enfrenta desafíos mentales, incluyendo prejuicios y críticas, que a veces pesan más que las cargas físicas.
- 🇲🇽 El Mundial de Crossfit se celebra en México y Mariana y su equipo buscan la victoria para representar a su país.
- 🧠 La importancia de la mente en el entrenamiento y la competencia es un tema clave, y Mariana trabaja con un psicólogo para mejorar su mentalidad.
- 🏅 La preparación para el Mundial incluye entrenamientos intensos y la necesidad de superar obstáculos tanto físicos como mentales.
- 🤾♀️ Las habilidades gimnásticas de Mariana y su equipo son un punto fuerte en la competición.
- 🔄 Durante la competición, los errores pueden costar caro y la concentración total es necesaria para tener éxito.
- 🥈 A pesar de un gran esfuerzo, el equipo de México termina en segundo lugar en la competición.
- 🙌 El espíritu de apoyo y comunidad entre los atletas de diferentes equipos es evidente, con apoyos mutuos incluso en la competencia.
Q & A
¿Qué es Crossfit para Mariana Meza y por qué se siente segura en este deporte?
-Para Mariana Meza, Crossfit es su lugar seguro, ya que le permite ser ella misma, usar el outfit que quiere, mostrar sus músculos y sentirse bien con su cuerpo, sin importar los estándares de belleza convencionales.
¿Cuál es la edad de Mariana Meza y cuánto tiempo ha estado practicando Crossfit?
-Mariana Meza tiene 25 años y ha estado practicando Crossfit como atleta de alto rendimiento durante 9 años.
¿Qué disciplinas forman parte del entrenamiento de Crossfit según el script?
-El entrenamiento de Crossfit abarca varias disciplinas, incluyendo gimnasia, heterofilia, atletismo y natación, para estar en un nivel de alto rendimiento.
¿Por qué según Mariana no es fácil ser atleta de alto rendimiento en cualquier disciplina?
-Según Mariana, no es fácil ser atleta de alto rendimiento porque todos los días no es posible entrenar al máximo; hay días de dolor físico o de descanso para recuperarse después de un buen entrenamiento.
¿Cuál es el objetivo de Mariana y su equipo en el Mundial de Crossfit que se celebra en México?
-El objetivo de Mariana y su equipo en el Mundial de Crossfit es ganar y estar en el podio, algo que no lograron en el evento anterior, donde terminaron en cuarto lugar.
¿Qué importancia tiene la mente en el deporte de Crossfit según la experiencia de Mariana?
-La mente tiene una importancia crucial en Crossfit, ya que debe estar sincronizada con el cuerpo todo el tiempo. Mariana menciona que la parte mental a menudo no se le da la debida importancia, pero es esencial para afrontar los desafíos y seguir entrenando.
¿Cómo lidia Mariana con los prejuicios y críticas que recibe por su estilo de vida atlético?
-Mariana lidia con los prejuicios y críticas a través de la terapia psicológica, trabajando en la aceptación de sí misma y superando el miedo a lo que otros puedan decir sobre su cuerpo y su estilo de vida.
¿Por qué Mariana considera que no ganar dinero con su deporte no es un problema?
-Mariana ve su deporte como una pasión y una forma de vida, y aunque no gana dinero con él, anhela ser campeona del mundo y encuentra satisfacción en el proceso y en el desarrollo personal que el deporte le permite.
¿Qué desafíos enfrentó Mariana durante el Campeonato del Mundo de Crossfit y cómo manejó esos desafíos?
-Durante el Campeonato, Mariana tuvo dificultades en algunas disciplinas, como la caminata sobre manos, pero confió en sus compañeros para completar las tareas y se enfocaron en superar los errores y mejorar su desempeño en las pruebas siguientes.
¿Cómo describe Mariana la comunidad en el ámbito del Crossfit y cómo se apoya mutuamente?
-Mariana describe la comunidad del Crossfit como solidaria y compasiva. Incluso entre equipos rivales, hay un sentido de apoyo y comunidad, como cuando todos los equipos terminan antes se quedan para apoyar al último en terminar.
¿Cómo se siente Mariana acerca de su cuerpo y cómo lo ve como un templo?
-Mariana ve su cuerpo como un templo y está orgullosa de cada músculo y cicatriz que tiene, ya que representan quién es y lo que ha logrado. Cree en cuidar y amar su cuerpo para poder dar lo mejor de sí misma a los demás.
Outlines
🏋️♀️ La Pasión por el Crossfit de Mariana Meza
Mariana Meza, una atleta de alto rendimiento en crossfit de 25 años, expresa su amor por esta disciplina que combina múltiples áreas de entrenamiento. Ella destaca la importancia de la mente fuerte y la resiliencia para superar los desafíos físicos y mentales del deporte. Mariana y su equipo de México se preparan para competir en el Mundial de Crossfit, con la ambición de ganar y representar a su país con honor, a pesar de las dificultades y los comentarios desalentadores que a veces recibe.
🥇 Batalla por el Pódium en el Mundial de Crossfit
El equipo de México, liderado por Mariana, enfrenta desafíos físicos en el Mundial de Crossfit, donde deben completar ejercicios como la escalada de cuerda y la caminata sobre manos. A pesar de errores menores y la presión de competir en su país, el equipo se esfuerza por superar a sus rivales noruegos. La habilidad gimnástica de Mariana es clave para el éxito del equipo, que se enfoca en la estrategia y la comunicación para mejorar su posición en la competencia.
🏅 El Esfuerzo Final y la Espera por los Resultados
En el último día del torneo, el equipo de México se enfrenta a desafíos que requieren estrategia y comunicación, como el ejercicio con el 'gusano', un saco de 365 libras. A pesar de un esfuerzo conjunto y solidaridad entre los equipos, Noruega termina primero, mientras que México se enfrenta a la presión de mejorar su desempeño. Al final del torneo, se revela que Costa Rica ocupa el tercer lugar y México se posiciona en segundo, lo que representa un logro tras un largo camino de preparación y superación personal de Mariana.
Mindmap
Keywords
💡Crossfit
💡Marianas Meza
💡Disciplina
💡Autoaceptación
💡Resiliencia
💡Mente y Cuerpo
💡Objetivo
💡Competición
💡Prejuicios
💡Familia
💡Desempeño
Highlights
Mariana Meza encuentra seguridad y aceptación en Crossfit, lo cual le permite ser ella misma y mostrar su físico sin temor a juicios.
Mariana es una atleta de alto rendimiento en Crossfit desde hace 9 años, lo que incluye diversas disciplinas como gimnasia, heterofilia y atletismo.
A pesar de los desafíos físicos y mentales, Mariana se esfuerza por alcanzar el alto rendimiento en Crossfit, donde el dolor y la resiliencia son comunes.
Mariana y su equipo buscan la victoria en el Mundial de Crossfit celebrado en México, con la ambición de representar a su país con honor.
La importancia de la mente en el deporte de alto rendimiento, según la experiencia de Mariana y su coach.
Mariana enfrenta y supera prejuicios y críticas sobre su apariencia física, aprendiendo a aceptar su cuerpo y su fuerza.
Mariana trabaja con una psicóloga para manejar los prejuicios y críticas, lo que puede ser más pesado que cargar una barra de 300 libras.
A pesar de no ganar dinero con su deporte, Mariana anhela ser campeona del mundo y se prepara para el Campeonato Mundial de Crossfit.
El equipo mexicano se siente confiado pero consciente de que no hay margen de error para alcanzar el podio en el Mundial.
Mariana y su equipo muestran habilidades gimnásticas que son su arma secreta en la competencia.
Durante el primer día de competencia, la selección mexicana arranca fuerte, pero sufre un pequeño error que afecta su tiempo.
Mariana y su equipo enfrentan a Noruega, el equipo favorito, manteniendo un buen ritmo y mostrando su capacidad de competir.
El segundo día de competencia incluye natación y atletismo, donde la selección Noruega toma la delantera.
A pesar de un buen desempeño, la selección mexicana ocupa el cuarto lugar, pero está decidida a mejorar su posición.
En la halterofilia, Mariana da un fuerte espectáculo que ayuda a su equipo a mejorar su puntuación.
El último día del torneo requiere estrategia y comunicación, donde el equipo mexicano se esfuerza por mejorar su posición.
A pesar de un esfuerzo considerable, la selección mexicana no logra alcanzar su objetivo de estar en el podio, terminando en segundo lugar.
Mariana reflexiona sobre su viaje personal y cómo su cuerpo es un templo que le permite hacer todo lo que hace, siendo orgullosa de cada músculo y cicatriz.
Transcripts
[Música]
crossfit es mi lugar seguro porque aquí
me siento yo puedo no sé desde usar el
outfit que yo quiero estar en Top están
en short Mostrar mis músculos y sé que
está bien sé que puedo ser yo que puedo
hacer lo que yo quiera porque estoy bien
[Música]
Esta es la historia de Mariana Meza una
de las mujeres con mejor condición
física del mundo y aspirante al título
mundial de crossfit con su país México
[Música]
Mi nombre es Mariana Meza tengo 25 años
y soy atleta de alto rendimiento de
crossfit desde hace 9 años crossfit es
una disciplina que abarca muchas otras
ramas de entrenamiento como gimnasia
heterofilia atletismo natación estar en
un nivel de alto rendimiento en
cualquier disciplina no es para
cualquier persona no les puedo decir que
que sea atleta de alto rendimiento es
fácil todos los días porque
definitivamente no es hay días donde no
te puedes ni levantar porque porque te
duele el cuerpo o porque a lo mejor no
tuviste un buen entrenamiento un día
anterior Entonces es cuando tu cabeza
entra y tienes que ser fuerte tienes que
ser resiliente tienes que afrontar todo
lo que estás pasando para continuar el
camino en su última sesión de
entrenamiento Mariana y su equipo se
esfuerzan al máximo por última vez el
mundial se celebra en su país México y
se han propuesto la victoria
lo queremos lo soñamos y todos los días
ponemos un granito de arena para para
lograr el objetivo que es representar a
México lo más alto pero sobre todo con
esa espinita que nos quedamos el año
pasado de pisar un podium porque
quedamos en cuarto y vamos con
expectativas muy bajas porque creo que
lo que nos faltó fue creérnoslas creer
que cuatro mexicanos podemos Pues estar
a la par de atletas Pues igual o mejores
que nosotros el deporte de Mariana exige
una disciplina extrema la mente y el
cuerpo deben estar sincronizados todo el
tiempo hay algo que es muy importante
que es la parte mental eso es algo que
muchos atletas hemos y que a lo mejor no
le dan la importancia pero pues yo
platicaba con mi coach y le decía es que
es ilógico que yo entrene todos los días
mi cuerpo que me duela a veces el haber
entrenado tanto y no pueda entrenar yo
la mente y recuerdo que recién empezaba
este pues no faltaba el comentario de
que Ah ya te estás poniendo muy ancha o
ya estás muy musculosa o a los niños no
les gustan las musculosas y llega un
punto de que no quería Mostrar realmente
lo que mi cuerpo Estaba cambiando por el
miedo a que dirán Pues eso ya no me
afecta ya no ya no me duele sea de quien
sea el comentario este mientras yo esté
bien mientras yo me acepte creo que eso
es suficiente
creo en mi equipo pensando así
seremos campeones
[Música]
para Mariana el crossfit es también una
forma de descubrirse y aceptarse a sí
misma
[Música]
unos minutos Voy a entrar a terapia
estoy trabajando
con una psicóloga cargar con los
prejuicios con las críticas que puedes
llegar a recibir creo que puede resultar
más pesado que cargar una barra de 300
libras si no sabes cómo no todos tenemos
problemas todos atravesamos cosas
algunos en silencio pero creo que
deberíamos trabajar como la parte de
aceptar que a veces no estamos bien
aceptar que a veces necesitamos ayuda
no gana dinero con su deporte que es en
realidad su vida ahora anhela ser
campeona del mundo
comienza el Campeonato del mundo durará
tres días en los que Mariana y su equipo
tendrán que completar cada jornada dos
disciplinas con diferentes desafíos
físicos
el equipo se siente confiado pero no hay
margen de error si quieren llegar al
podio se requiere una concentración
total
comienzan los integrantes masculinos del
equipo deben completar entrenamientos o
Bots en 30 minutos
turno de las mujeres la cuerda de
escalada es un desafío para Carla y el
equipo pierde segundos que dan cierta
ventaja a sus rivales luego Mariana
tiene dificultades en la caminata sobre
manos pero le pasa el relevo a Carla
quien termina más rápido de lo esperado
[Música]
[Aplausos]
Noruega Primero gracias a una actuación
de equipo las mexicanas quedan segundas
hay un pequeño error en el se me cayó el
asma pero creo que lo manejamos bien
Creo que nada más era cuestión de
respirar un poquito concentrarme y
hacerlo perfecto
la Selección Mexicana arrancó fuerte las
habilidades gimnásticas de Mariana y
Karla son El arma secreta de su equipo
para esta tarea decidieron que los
hombres se encarguen de la primera fase
los demás equipos empezaron con las
mujeres
de este mundial cuando los hombres
terminan las mexicanas compiten en
paralelo a los hombres de los equipos
rivales
[Aplausos]
[Música]
Mariana y Carla No bajan el ritmo se
enfrentan en un mano a mano a la
favorita Noruega
y los más confiados para mañana que
sabemos que va a ser un poco más
el reto va a ser más grande que hoy la
verdad pero pues posicionarnos en un
buen lugar nos deja un poquito más
tranquilos el ambiente tras el primer
día es positivo amistad confianza y
respeto son los pilares de la familia
crossfit de Mariana
entró en mi vida Pues en una etapa muy
inestable pues era un adolescente empecé
a tener problemas de la Alimentación
tenía problemas en la escuela tenía
problemas en mi casa
tenía estereotipos que a lo mejor
disciplinas pasadas me fueron este
creando ideas que a lo mejor no no eran
reales no entonces conforme fueron
pasando los años pues me fui
involucrando más en crossfit compitiendo
obviamente mi cuerpo empezó a cambiar mi
mentalidad empezó a cambiar
y llegué a un punto que lo que hacía
dentro en crossfit repercutía afuera
entonces si yo tenía mi zona aquí en
crossfit sabía que nada me podía romper
el segundo día de competencia empieza
con natación por parejas sobre 250
metros luego se corre en equipo una
distancia de 3,2 kilómetros
tras nueve años de entrenamiento Mariana
se siente a gusto en el agua y formatúo
con Ricardo
pero pronto otros equipos empiezan a
salir del agua mientras Carla y Cristian
siguen en la piscina cuando por fin
terminan corren al circuito de atletismo
donde los otros Ya llevan una buena
ventaja
una vez más la selección Noruega toma la
delantera tras una foto Finish Mariana y
sus compañeros ocupan el cuarto lugar
estuvo muy cerrado a pesar de que no
empezamos Muy bien pues cerramos lo
mejor que pudimos Y
pues lo terminamos en el tiempo no que
era un buen Target para para el wat tras
las pruebas de resistencia los equipos
se preparan para el segundo Wok del día
en el que demostrarán su fuerza el
equipo local debe mejorar el resultado
de la mañana Y eso significa subir la
moral
durante la pausa para comer tienen un
calentamiento
antes de la halterofilia
[Música]
el equipo mexicano entra con el objetivo
de mejorar su puntuación y gracias a una
fuerte exhibición de Mariana logran
alcanzar a la competencia
[Música]
sabía que tenía que hacerlo lo mejor que
pudiera porque tenía que ayudar a mi
equipo este wot lo mejoramos a
comparación de la vez que lo
intentamos en Querétaro lo mejoramos por
seis entonces creo que fue un muy buen
score último día de torneo hoy las
habilidades requeridas son
estrategia y comunicación
los cuatro deben realizar un ejercicio
con el denominado gusano un saco de 365
libras
[Música]
y como si eso no fuera suficientemente
difícil uno de ellos deberá realizar
otra serie de ejercicios individuales
dejando que los otros tres carguen solos
con el gusano una vez más Noruega
termina primero pero hay un sentido de
solidaridad entre los equipos rivales
Por ejemplo si uno se queda el último
todos los equipos que acabamos antes
estamos Para apoyar Entonces eso habla
de una buena comunidad
el tramo final en la lucha por el podio
exige un último esfuerzo de cada miembro
del equipo los errores cuestan caro
la bandera Noruega aparece están a punto
de revalidar el título a México le falta
un poco
a pesar del gran esfuerzo de Mariana por
terminar el último ejercicio con un
mejor tiempo los locales no logran su
objetivo terminan últimos en esta rutina
ahora deben esperar las puntuaciones
oficiales
[Música]
Costa Rica tercer lugar
México es segundo fue un largo camino de
preparación ya que Mariana realiza
además un viaje personal para sanar
heridas del pasado y ser una mejora
atleta
mi cuerpo es un templo y gracias a él
puedo hacer todo lo que hago todos los
días estoy muy orgullosa de quién es
Mariana de cada músculo que tengo cada
cicatriz que tengo representa quién soy
y saber que si yo me cuido que yo me amo
puedo dárselo a los demás
[Música]
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