動画セミナー1
Summary
TLDRこの動画セミナーではコミュニケーションとコーチングの基本について解説しています。コミュニケーションはキャッチボールのように双方向であり、人間関係を築くプロセスとして重要です。コーチングは新しい気づきを生み出し、目標達成に必要な行動を促進する効果的な手段です。また、コーチングスキルの習慣化や継続的な学習の重要性も強調しています。このセミナーは、コミュニケーション能力の向上だけでなく、自己認識や人生の充実感にも大きく寄与すると示唆しています。
Takeaways
- 😀 コミュニケーションは基本的に双方向のキャッチボールであり、双方が話すと聞くの役割を担う。
- 🤔 コミュニケーションの目的を理解することは、コミュニケーション能力を向上させる上で非常に重要。
- 📚 コミュニケーションは単に伝えることに重点を置くのではなく、共有のためのプロセスと捉えるべき。
- 👥 人間は社会で生きるため、コミュニケーションをとることが必要で、孤立は人生の価値を低下させる。
- 💡 コーチングは、新しい気づきを生み出し、視点や行動の選択肢を増やすことで目標達成につながる。
- 🚀 コミュニケーションスキルの向上は、仕事やプライベートでの成果を高めるだけでなく、自己認識の向上にもつながる。
- 🛠️ 行動変容は、新しいことを始めること、やっていたことをやめる、またはやっていたことを変革することで実現される。
- 💼 コーチングを活用することで、仕事の生産性や効率が向上し、業務負担が軽減される。
- 🌟 コーチングスキルは、自己コーチングやコミュニティでの共有を通じて習慣化し、スキルを維持する。
- 📈 継続的な学習とコーチングの受け取りは、スキルの向上と自己成長を促進する。
- 🔄 言葉の表現力を高めるために、日常の言葉を禁止し、より多様な表現を用いることの重要性。
Q & A
この動画セミナーの主なテーマは何ですか?
-この動画セミナーの主なテーマはコミュニケーションとコーチングの基礎知識です。
コミュニケーションを学ぶことの目的は何ですか?
-コミュニケーションを学ぶ目的は、人々が効果的に意思や感情、思考を伝達し合い、共有するプロセスを理解することです。
コーチングとはどのようなものですか?
-コーチングとは、人々が目標達成に必要な行動を促進し、新たな気づきを得たり視点を増やすことを助けるプロセスです。
コミュニケーションを上手くするためにはどのようなスキルが必要ですか?
-コミュニケーションを上手くするためには、双方向のキャッチボールのようなコミュニケーションスキルが必要です。これは話すことと聞くことのバランスをとることを意味します。
コーチングがもたらす主な効果は何ですか?
-コーチングは新しい気づきを得たり、視点を増やすことができ、目標達成に必要な行動を促進する効果があります。
コーチングスキルを習得することで得られる具体的な利益は何ですか?
-コーチングスキルを習得することで、仕事での生産性向上、時間の効率化、部下育成の向上、そしてプライベートでの人間関係の充実感などが得られます。
コーチングスキルを習得するためにはどのようなアプローチをとるべきですか?
-コーチングスキルを習得するためには、スキルを実際に使って練習し、ボキャブラリーを増やし、コーチング半間を習慣化し、学び続ける姿勢を持つことが重要です。
コーチングセッションにおいて、受ける側として何を体験することが重要ですか?
-コーチングセッションにおいて、受ける側として重要なのはコーチからのサポートを受けて自己認識を深め、目標に向けた行動を促進する体験です。
セミナーで紹介された「キャッチボール」の例えは何を意味していますか?
-「キャッチボール」の例えは、コミュニケーションが双方向であり、話すことと聞くことがバランスをとるべきだと示唆しています。
セミナーで強調されたコミュニケーションの基本原則は何ですか?
-セミナーで強調されたコミュニケーションの基本原則は、コミュニケーションが双方向であり、情報を共有するためのプロセスであるということです。
Outlines
😀 コミュニケーションとコーチングの基礎
第1回目の動画セミナーでは、コミュニケーションとコーチングの基本について解説しています。コミュニケーションを学ぶ意義やコーチングの目的、そのプロセスを理解することが、日常生活や仕事において成果を出す上で大切だと説明されています。コミュニケーションはキャッチボールのように双方向であり、単方向のコミュニケーションはストレスや混乱を生むと、動画を通じて具体的な例を挙げて説明しています。
🤝 コミュニケーションの重要性とコーチングの効果
コミュニケーションが欠如すると孤立し、人生の価値が低下するという問題から、コミュニケーションを通じて良い人生を築くことができると説きます。コーチングを通じて新しい気づきを得たり、視点や行動の選択肢を増やすことができ、目標達成に必要な行動を促進することができると紹介されています。コーチングは仕事において生産性向上や部下育成、関係機関との連携に役立つと同時に、プライベートでの人間関係や生活の充実感にも寄与すると語っています。
📚 コミュニケーションスキルの向上と自己認識
コーチングスキルを習得し、セルフコーチングを行うことで、仕事とプライベートの両方において大きなメリットを得られると説明しています。コミュニケーションスキルを向上させるためには、スキルの使用やボキャブラリーの増やす、コーチングの半間を増やし習慣化し、学び続けることが必要です。コーチングを受けることも大切で、コーチングの受ける側としての体験が非常に効果的であるとアドバイスしています。
🔍 自己認識とコミュニケーションの関連性
最後に、自己認識とコミュニケーションの関連性について次回の動画で紹介する旨を告知しています。自己認識がコミュニケーションに与える影響について考え、コミュニケーションを通じて自己を知ることが大切だと促しています。また、コミュニケーションを通じて得られる成果や自己実現についても触れ、今後の動画に期待をかける呼びかけをしています。
Mindmap
Keywords
💡コミュニケーション
💡コーチング
💡キャッチボール
💡行動変容
💡コミュニケーション能力
💡目標達成
💡自己認識
💡ボキャブラリー
💡コーチングスキル
💡コミュニティ
Highlights
コミュニケーションとコーチングの基礎について解説。
コミュニケーションの目的を明確にする重要性。
コミュニケーションはキャッチボールのように双方向である。
コミュニケーションの失敗による孤立のリスク。
コーチングによる新しい気づきや視点の獲得。
コーチングが目標達成に必要な行動を促進する。
行動変容の3つのタイプ:始める、やめる、変える。
コーチングによる仕事やプライベートでの具体的な利益。
コーチングスキルを使ったセルフコーチングの重要性。
コーチングスキルの習慣化を促進するコミュニティの役割。
スキルの使用と練習が効果的なコミュニケーションの鍵。
ボキャブラリーの拡張が表現力に与える影響。
コーチングスキルを継続的に学び続ける姿勢の重要性。
コーチングを受けることのトレーニング効果。
自己認識とコミュニケーションの関連性についての今後の動画の予告。
コミュニケーションの知識が考え方や影響力に与える変化。
コーチングのスキルを身につけることの長期的な利益。
Transcripts
[音楽]
皆さんこんにちは動画セミナー第1回目
です今回はコミュニケーションと
コーチングのキスについて確認しておく
内容
です私たちがこういった
コミュニケーションを学ぶことそして
コーチングを学ぶことのそもそもの目的
それからコーチングって何というところ
それから何を手に入れていけばいいのか
そしてどういうプロセスで進んでいけば
いいのかまずは基本中の基本を抑えておく
ことによって皆さんのこれからの取り組み
方そして日々の成果の出し方が大きく
変わってきます知ってることも多いと思い
ますが改めてここで確認しておいていき
ましょう私たちは世の中社会で生きる限り
人とのコミュニケーション全く取らずに
生活するということはとても困難だと思い
ますま中にはえ誰とも話をせず1人でえ家
の中でこってるっていう方ももしかしたら
いらっしゃるかもしれませんが基本的には
誰かとコミュニケーション取っていますで
そのためコミュニケーションに対する人々
の関心非常に高くなってますよねなので
世の中ではコミュニケーション能力の向上
をったトレーニングや書籍が溢れてい
ますそしてそれらの多くはいかにうまく
伝えるかというところに手を置いてるもの
が多いと思いません
か今回確認しておかないといけないのは
コミュニケーションという言葉というのは
あの伝達通信交流とか情報伝達とかま
伝えることを主眼に置いた
コミュニケーションを考えていくという
よりもそもそものところで何を目的にし
てるのかという基本中の基本を確認したい
んですねこれえ人間がお互いに意思や感情
思考を伝達し合うことというのが
コミュニケーションとも言われているので
もしかしたらここが基本なのかなと思っ
たりもしています
語言調べてみましたラテン語でコミナス
コミュニストいう風に言われていて共通の
共有する分かち合うという意味だそう
ですなのでここから行くと
コミュニケーションとは伝えるという言葉
も含めて何かを共有するためのプロセスと
いう風にも考えられますん
か伝えるというと通庫お一方子だけの矢印
というのが頭に浮かびますが交流とか伝達
し合うという表現からは矢印が総方向に
向き合ってるイメージっていうのが頭に
浮かびませんかねちょっとこの動画を見て
もらいますえ見てもらいたいなと思います
音が出ないので私の声で解説をしていこう
と思います3分ほど
ですこれコミュニケーションはキャッチ
ボールですよというそういう説明
ですコミュニケーションは双方向キャッチ
ボールも双方向両方が話すと聞くの役割り
を担います片方が一方的に話したらどう
なるでしょう
かボール受け止めてばかりですですよね
話す機会がなくなって息苦しくなります
同時にたくさんの情報を発したらどう
でしょうかわあ受け取れません
ね無力感を感じる混乱どうしたらいいん
だろうか投げたボールを捨てられたらどう
でしょうかあ捨てましたねどんな気分です
かショック
怯え違う色のボールが返ってきたら黄色
投げたのにえこれ違うんですけどっていう
感じですね困惑どうしたらいいんでしょう
ね投げたボールが蹴り返せれたらあ蹴っ
ちゃうえ自分の存在価値を否定されたよう
に感じますねボールを受け取ってもらえ
なかっ
たら拒絶されたんです
ね無視されたのと同じ自分の居場所が
なくなります頭越しの激しいキャッチ
ボールの間に入ってしまっ
たらこんなことありますよね混乱します
恐怖です不安にもなります意もします
2人で話をしていたのにもう1人来てその
人とだけ話し始め
たらこれねよくありますよ
ね
ええて感じですね1人ぼっち仲間
外れこんなことが続くと次に新しい人と
出会った時にどうしたらいいか分からなく
なり
ますボール投げづらくなります緊張します
投げられません受けられない抱え込んで
しまうでも誰でも最初は緊張したから最初
はその緊張の共有から始め
ましょう緊張するよねそうだよねこんな
感じです人は人との関わりから力を得てい
ますそれをもに行動を起こし
ますコミュニケーションが立たれてしまう
と人は1人ぼになっちゃうんですこれが今
の孤立
です職場でも社会でも家族の中でも
プライベートでも孤立してしまうことに
よって人生の価値は大きく下がってしまい
ます私たちはコミュニケーションは
キャッチボールだということを知った上で
孤立を防ぎよりよい人生にしていくことが
できるんだという動画でし
たさあこのコーチングそして
コミュニケーションをうまくやっていく
ことによってどんな成果があるでしょ
でしょうか新しい気づきをもらすことが
できます視点を増やすこともできます考え
方や行動の選択肢を増やすことができます
そして目標達成に必要な行動を促進する
ことができますいわゆる行動変容につがる
んですね考え方がかるだけでも気持ちの
持ち方そして今後の行動が大きく変わ
るっていうのがここの部分になります人の
行動を変えるつまりは今までやってい
なかったことを始める今までやっていた
ことをやめるあるいは今までやっていた
ことを変えるこれが行動変容の3つ
ですこのコーチングができるとどんなこと
が得られるでしょうかどんないいことが
あるでしょうか例えば仕事であればこの
対人援助の成果が向上します相談援助の
場面で相手の行動相手の考え方がが変わる
とせっかく作ったケアプラン支援プランが
えその人にとってものすごく宝物のような
価値のあるえそういったものに変わって
いきます逆に相手の行動が変わらなかっ
たらいくら私たちがえその人に対してえさ
支援を提供したとしても本人が変わら
なかったら何の成果も得られなくなります
よねまずこれが1番大きいんじゃないかな
と思いますそれをやっていく上で仕事の
生産性が向上していきます今まで何時間も
その人との時間面談の時間に費やしていた
ものがたった1時間で済んだ1週間に何度
も話をしていたのが2週間に1回ですんだ
と言ったように時間の効率化っていうのは
確かにありますそしてその人にかけていた
え私たちの労働負担えあれもしてこれもし
てこれも作ってこれも調してという業務
負担っていうのがかなり軽減していくって
いうのは結果として大きなメリットになる
のではないでしょうかそしてえ部下育成え
高配指導それから関係機関との連携の中で
出てくるこれをこういう風にしてお願いし
ますという風に情報共有なんかも非常に
これえコーチングは効果的
ですこういうことをやれていくと転職とか
これから起業していく方々にとって収入が
上がることができます収益や売上げに
つがることもできますえ独立起業しないと
しても自分のステップアップにも確実に
なっていきますえ最終的には仕事の満足度
が上がっていくという風に私は表現してい
ますもちろん仕事だけではなくて
プライベートで良好な人間関係が作ること
ができたり日々の暮らしの充実感それから
物事の決断判断ができたりもしますまな
なくて済むということがありますね将来
こういうことやりたい将来こうありたいと
いう将来の希望や夢それに向けて具体的に
どんなチャレンジをしていけばいいか
チャレンジをすれば失敗をするうまくいか
ないっていうのは当然ついてもありますが
その失敗うまくいかなかったことが最小
限度に収めることができてえ最悪の事態を
解するということができたりもします実際
私もそれを経験してきたのでプライベート
と仕事でコーチングがどれだけ費用体効果
が大きたかったかえこれについては私自身
が非常に実感してい
ますコーチングの生かし方としてこういっ
た仕事やプライベートの中で共通して得
られているのは目標が達成できるっての
やっぱり大きかったですね問題回避って
いうのは何々がしないようにするとか何々
を避けるといったことは非常にこれも効果
的でした何かやらないといけないこと行動
に集中ができることも非常に大きな成果
でしたあれもしなきゃこれもしなきゃ時間
がない中でこれもしないといけないって
いう風にわんさかわんさかあ天候もになっ
ていることってなかったですかえしやら
ないていいことにが判断ができるのでやら
ないといけないことに集中できたりもし
まし
た反対力が身につくことによって後悔が
なくなりますそして何よりコーチングの
スキルを使てセルフコーチング1人会議
ですねこれができるようになったってのは
非常に大きいメリットだと思いますこれは
仕事でもプライベートでも共通してい
ますこういったことができるようになる
ために今回えこの1年かけてこの
トレーニングをしていきます是非1年間の
トレーニングの中で皆さんがこれを使い
こなすためにえどんなやり方をすればいい
かどんな練習をすればいいかどんな心がけ
どんな習慣をすればいいかというものを5
つご提案させていただき
ますまずはスキルを使ってくださいふだに
スキル使えるものを使えるようにえお伝え
しつつえまずは皆さんお互いに練習をし
合うという場面を作りますまた口座と口座
の間に勉強会開催していただきますので
その時には是非色々使ってみてください
当然最初はうまく使えません当たり前です
今まで使ったことのない言葉だったり
言い回しだったりえそういった
コミュニケーションの新しいえスキルを
道具を使うわけですからうまく使えない
こと当たり前ですえ勉強会の中でそれを
使っていくと現場の中でうまく使えるよう
になりますのまずスキルを使う知っている
のとできるのは大きく違うのでここでやっ
てみて
くださいそして言葉ですねボキャブラリー
増やしてください是非お願いしたいのは
使ってえ楽な現ここで4つほどリスト
アップしてます例えばやばいとかおいしい
とか楽しいとか可愛いあのいろんなあの
意味合いで取れる言葉ですよねやばいって
いうのはまずいとか大変だという
ネガティブなイメージと共に素晴らしい
驚くほどすごいとかいい方にも使ってる
言葉がありますよねこれ便利なんですが
これを対応してしまうと言葉の表現力って
いうの貧困にになっていきます美味しいも
もっと違う表現がありますよね仕事楽しく
したいって私たちを気軽に言いますが楽し
いってどういうことなのかそもそも楽しい
という感覚を忘れてしまってる方結構
多かったりもします私も昔はそうでした
可愛いというのはこう見た目可愛いとかえ
なんか肝可愛いとかなんかいろんな表現も
ありますが可愛い禁止ですこの4つを禁止
することを自分に貸してえ日々え言葉表現
を考えてみて
くださいそして3つ目コーチング半間を
増やして習慣化してくださいこのスキルを
使えるコミュニティを作っておくと忘れ
ないことができるとそれから他の人が使っ
ていることが真似することができるので
習慣化することができます4つ目に学び
続けてくださいできたというのはもうない
と思ってください私自身も未だにえ
コーチング学んで20年なりますがえ
100点はないと思って未だに本を買いえ
トレーニングに行きえコーチングを学び
続けています自分は100点だと思った
瞬間から萎えていきますので学び続ける
姿勢是非持ち続けてくださいそして
コーチングを受けることこれが1番の
コーチングのトレーニングになりました
コーチをつつけるコーチングを受ける
コーチングをしてもらういろんな場面を
設けていますので是非この機会に
コーチングを受けるする側ではなくて
受けるにも是非味わってみていただけると
いいかなと思い
ますさあ今回の第1回目の動画のまとめ
ですコミュニケーションとは何かそして
コーチングの基本原則とは何かキャッチ
ボールなんだということを覚えていただく
のもありですしどういう生きかし方が
できるのか自分だったらどんな生きかし方
をしたいかいろんなことを考えてみて
いただけるといいかなと思い
ますさあ次回の動画は自己認識と
コミュニケーションの関連性についてこれ
についてお伝えしていこうと思いますえ
自分とは何かそしてコミュニケーションし
ていくのは他者とのコミュニケーション
ですが実はそれ以外のコミュニケーション
もあったりもしますこのこの辺りの最初の
第1回目第2回目の動画はえ一生もの知識
にもなり得る可能性がありますしこれを
知って知っていながらコミュニケーション
取るのと知らないままコミュニケーション
取るのとでは自分の考え方そして相手への
影響力大きく変わってきます是非ぜひ次回
の動画も楽しみにしていてくださいそれで
はまたお会いしましょうでは
さよなら
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